Солнцева. Про НейроЕДУ

👋 У Вас популярный канал — @ulia_solntcev. Вашему каналу теперь доступно оформление внешнего вида, которое выделит его среди других. Настройки оформления — это эксклюзивный набор опций; Ваш канал должен достичь определённого уровня, чтобы Вы могли применить каждую из них. Предложите подписчикам проголосовать за канал по ссылке: https://t.me/ulia_solntcev?boost. Чем больше у канала голосов, тем выше его уровень. С каждым новым уровнем открывается ещё больше возможностей. Вы также можете 🎁 разыграть призы; по итогам розыгрыша случайные подписчики получат Telegram Premium в подарок. За каждую разыгранную подписку Ваш канал получит 4 голоса. С недавнего времени проводить розыгрыши стало ещё удобнее — теперь Вы можете выбрать увеличенный срок проведения розыгрыша, добавить собственные призы и автоматически опубликовать список победителей при подведении итогов.

Друзья, нас 1000!!! Проголосуйте за мой канал🙏 для меня это огромное достижение. Я благодарна каждому, кто здесь, вместе со мной😍😍😍

Эта история началась еще в апреле, когда я узнала о болезни дочери и провалилась в глубочайшую тревогу и, буквально, выживала. Вся моя энергия куда-то рассеялась. Мой маркетолог, который помогал мне выстраивать бизнес процессы, посоветовал мне эти коктейли. Я категорически отказалась. Пить не буду и предлагать клиентам не буду. Не буду и всё! Я не продавец бадов и т.д. Время шло, у него одна идея лучше другой и все реализуются, а я кое-как справляюсь с исполнением обязательств. В июле я сломалась и решила попробовать. И что??? Я почувствовала разницу в состоянии уже через неделю. Энергия стала другой, сфокусированной, что ли. Я легко довожу дела до результата, мозг работаем, как мой новый MAC, ясность в голове, какой не бывало. Я почувствовала, что я хочу жить, творить, общаться. А еще кожа улучшилась. Может кажется, косметолог на ближайшем визите оценит😀 В общем, эти коктейли я точно рекомендую к использованию. Ознакомиться с ними можно по ссылке https://www.fitline.com/ru Только не покупайте. Если заинтересует, пишите, я дам другую ссылку, со скидкой.

В видео рассказала пользу и волшебные свойства этого напитка. Я сейчас на жировом кето протоколе, следующий этап - интервальное питание 16/8 и для меня очень важно быть не голодной как можно дольше. Голод меня изматывает. Вот этот напиток прекрасно справляется с задачей сохранения энергии и блокирует голод. Секрет правильного бронекофе (кето-кофе) - в эмульгации. Если просто налить масло в кофе, оно всплывет жирной пленкой. Нам нужно взбить его до состояния нежного, густого латте с плотной пенкой. Ингредиенты: 200-250 мл качественного свежесваренного черного кофе (из турки или кофемашины). 1 столовая ложка (10-15 г) нерафинированного кокосового масла Extra Virgin (или топленого (гхи)). 1-2 чайные ложки неактивных пищевых дрожжей (мой секрет Nº2): они дадют потрясающий сливочно-ореховый привкус без капли молока и заряжают витаминами группы В для уплотнения кожи!).По желанию Так же, по желанию щепотка настоящей корицы. Приготовление: Перелейте горячий кофе в чашу блендера или высокий стакан для погружного блендера. Добавьте кокосовое масло, неактивные дрожжи и корицу. Взбивайте блендером или капучинатором, как я, на высокой скорости 30-40 секунд. На ваших глазах масло и кофе соединятся в однородную эмульсию, и напиток покроется густой, кремовой пенкой, как дорогой латте из ресторана

Белковые кето булочки из псилиума. Я уже вторую неделю на жировом кето протоколе. Хочется хлеба. А я же умею заменять одни продукты другими, а уж испечь булочки то совсем легко, думала я. Но не тут то было. Один раз получился блин, второй, третий…. Все рецепты разные были. Но хлеба то хочется и еще впереди длинный путь. И вот он, идеальный надежный рецепт: Псилиум 40 гр Яйца 3 шт Соль Кориандр или другие специи Разрыхлитель 1/2 пакетика Смешать сухие ингредиенты, перемешать, добавить яйца, еще перемешать до однородной массы, оставить на 5 минут для набухания псилиума и выпекать на 180° 20 минут. (В виде говорю 30 минут, но через 20 было уже готово) Этот рецепт — идеальная замена хлебу. Тотальный лимфодренаж, уплотнение кожи и сила мышц, хороший желчеток и энергия на долго. Рецепт проверен. Точно получится! КБЖУ такой булочки (на весь объем выпечки): Калорийность: ~320 ккал Белки: 21 г Жиры: 16.5 г (Правильные кето-жиры из желтков) Чистые углеводы: Всего ~1.5 г (Остальные 32 г углеводов из псиллиума — это чистая неперевариваемая клетчатка, которая вычитается из подсчета!).

Пошаговая инструкция Собираем Моем Замораживаем Хотя бы на сутки, можно больше, хоть до зимы Не размораживая скручиваем в колбаски, крутим до выделения сока. Кому это сложно, просто крутим на мясорубке Ферментируем 2 суток под пленкой, периодически нюхаем. Запах вяленой сливы, немного терпкий и сладкий говорит о том, что ферментация завершена. Сушим на температуре 70-90 градусов в духовке с приоткрытой дверцей в режиме конвекции. Это нужно для получения черного чая. Если хотите зеленый, можно сушить в дегидраторе. Заготавливайте много, ведь этот чай, как вино, чем старше, тем вкуснее и ароматней. Скоро будем делать чай из таволги со вкусом малиново варенья

Эволюция за 60 дней: Мягкая перезагрузка тела, упругая кожа и энергия. Девочки, мне 53 года и пока удается сохранять бешеную энергию, просыпаться в 5:30 утра, проходить по 6 км каждое утро и держать мышцы в тонусе. Но я начинаю замечать изменения в теле, которые мне совсем не нравятся. Поэтому я запускаю личный марафон-трансформацию и приглашаю вас пройти этот путь вместе с нами! Под кураторством врача мы создали безопасную ступенчатую программу, которая плавно перестроит ваш метаболизм, сотрет целлюлит, уберет вечные отеки и вернет коже плотность. Никакого стресса и жесткого насилия над организмом! Как устроен наш 4-этапный метаболический каскад: 🌱 Неделя 1: Мягкий старт (LCHF) Мы плавно снижаем углеводы, убираем пищевой мусор, сахар и глютен. Организм мягко адаптируется, не испытывая стресса. Я научу вас вкусно заменять привычные продукты. 🥑 Недели 2–5: Кето-вход + Антипаразитарный детокс Переходим на терапевтическое трехразовое кето (правильные жиры, умеренный белок и зеленые овощи). Полный отказ от молочки, чтобы слить «целлюлитную» застоявшуюся воду. Параллельно включаем легендарную глубокую чистку чесноком (метод Чингисхана) — убираем патогенную флору и кандиду. 🔄 Недели 6–7: Интервальное Кето 16/8 + Нутрицевтики Сокращаем пищевое окно до 8 часов. Инсулин падает, включается аутофагия (клеточное самоочищение). В этот период мы подключаем мощную нутритивную поддержку (Магний, Калий, Витамины С и В, пробиотики), чтобы защитить сердце, почки и запустить лифтинг кожи. 💧 Неделя 8 и далее: Финальный выбор Здесь мы разделимся на две группы по силам и целям под контролем врача: Вариант «Лайт»: Плавный возврат на комфортный стиль LCHF или Кето-Лайт для фиксации веса. Вариант «Про»: Заход на мягкое 3-дневное лечебное голодание на воде (для тотального обновления митохондрий и зачистки скрытых воспалений) ➡️ правильный выход ➡️ Для кого этот марафон? Вам 45+, Вы тренируетесь, правильно питаетесь, но вес встал, а тело потеряло былую плотность. Вы устали от утренних отеков лица и пастозности ног. У вас дряблая, «желейная» кожа и целлюлит (признаки дисплазии соединительной ткани). Вы хотите худеть красиво — сжигая жир, но сохраняя упругие мышцы, Уже с утра чувствуете усталость и отсутствие энергии 🚨 Противопоказания: Мы за безопасную медицину. Протокол не подходит при беременности, лактации, сахарном диабете 1 типа и тяжелой почечной/печеночной недостаточности. Старт как только наберется группа. Как в маршрутке😂 Цена 39000. Это всего 19500 в месяц. За тот результат, который у нас будет, это просто ничто. Купили бы вы 10 лет жизни за эти деньги? Ну так вот же, покупайте. Пишите КЕТО и я с вами свяжусь

Технология приготовления кето-тана. Для тана нужна сыворотка. А молочку я не ем. Но в моя мама очень даже с удовольствием. Поэтому творожок или Адыгейский сыр (побочный продукт изготовления тана) съедает она. А сыворотка моя. Наверное, можно купить и сыворотку сразу, но я беру молоко самой большой жирности (3,5-6%) Сквашиваю его любым возможным способом, естественное (долго), бактериями (есть специальные стартеры для йогурта) или лимонным соком (на 1 литр молока 1 ст.л сока) Расскажу вариант с соком. Нагреваю молоко до слабого кипения, это когда оно уже начало «дышать», но не закипело, добавляю в него сок и при этом мешаю. Молоко мгновенное начинает разделяться на хлопья и сыворотку. Из хлопьев делаю сыр, из сыворотки тан. Слившуюся в миску сыворотку превращаем в мощнейший пробиотик. Так как мы створаживали молоко кислотой, а не бактериями, в этой сыворотке еще осталась лактоза. Мы уничтожим её принудительно. 1. Остудим собранную сыворотку до комнатной температуры (30–35°C). 2. Перельем её в стерилизованную стеклянную бутылку с винтовой крышкой. 3. Засыплем в бутылку несколько крупинок сухого стартера (закваски для йогурта) или лактобактерий (Нормофлорин Л столовая ложка на литр сыворотки) Руками бактерии не трогать! 4. Плотно закроем крышку и уберем бутылку в темный шкаф при комнатной температуре на 7 дней. 5. Биохимия процесса: За неделю десант лактобактерий подчистую сожрет весь молочный сахар (лактозу) в сыворотке, выделив углекислый газ и полезные кислоты. 6. На 7-й день мы получим газированный, резкий, солоновато-кислый Кето-Тан, стерильный от лактозы и переполненный живой микрофлорой для уничтожения кандиды. Хранить в холодильнике, пить по 100 мл после еды. Или добавляем в нашу кето-окрошку. ⬆️⬆️

Рецепт максимально прост и быстр Трава любая, у меня укроп, петрушка, рукола, листья чеснока Кокосовые сливки жирные Яйцо Половина огурца Все это я измельчи блендером, посолила Ещё одно яйцо и половину огурца порезала кубиками и добавила готовое блюдо Залило минералкой Но можно заправить кето-таном. Будет ещё вкуснее и полезнее. Но на приготовление Тана нужно время, а ждать очень не хочется. Это настолько вкусно, что хочется сделать прямо сейчас и съесть Сытость на 5 часов вам обеспечена. Точно. О пользе рассказала в видео

Через полчаса ждем всех желающих обладать красивым энергичным телом.

🗣3️⃣2️⃣1️⃣1️⃣ В 19:00 мск сегодня

На тему тренировок для продления молодости, питания до и после тренировки, как быстрее восстановиться, какой рацион лучше всего подходит для архитектуры красивого тела мы разберем на эфире в воскресение 12.06 в 19:00 мск. Ссылка будет здесь за 15 минут до эфира. Как обычно, ведущие я, Юлия Солнцева и врач Эльмира Хабибуллина Если хотите, чтоб именно ваш вопрос разобрали подробней, пишите его в комментарии

«Яичный Пармезан» — нейро деликатес без капли лактозы Этот янтарный, полупрозрачный вяленый желток — абсолютный взрыв умами и чистая магия нейро кухни. Трое суток в соляной бане полностью вытягивают влагу, кристаллизуя полезный лецитин и холин в плотную сырную текстуру. На вкус — один в один как зрелый выдержанный Пармезан с благородным шлейфом дорогого хамона. Ноль казеина, ноль вздутия. Натирайте его невесомой золотистой стружкой на горячий батат или гуляш и взрывайте свои рецепторы! А завтра поговорим на очень важную тему. Так что не пропустите.