نبضات قلب ♥
الذهاب إلى القناة على Telegram
عيناكِ برقٌ والرموش نصالا💛 مالي بطرفكِ ٳن ٲردت نزالا...📌 طرفٌ ٲغار الدماء بنظرةٍ💛 ٲسر الفؤاد وٲحكم الٲغلالا📌 سـبيُ القلوب محرمٌ لـكنـهُ💛 'ٳن كان من فعل الحبيب حلالا'📌 بـــوت التـــواصـــــــل @Sofion1164BOT
إظهار المزيد645
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-37 أيام
-1130 أيام
أرشيف المشاركات
645
إن كنتَ تشعر بالإحباط فأنت تعيش في الماضي.
ان كنت تشعر بالقلق فأنت تعيش في المستقبل .
إن كنت تشعر بالسلام ،فأنت تعيش في الحاضر.
ان فن عيش اللحظة فن لابد من تعلمه و اتقانه فهو مصدر للسعادة و البهجة و اسلوب يساعد كثيرا في جعل الحياة اكثر سهولة و استمتاعا.
و اكثر فئة تتقن هذا الفن بالفطرة هم الاطفال.
لكن كيف يمكن عيش اللحظة ؟
اولا: ادراكك انك تملك اللحظة " الان " فقط عكس الماضي او المستقبل فهما ليسا في الان حتما .
ثانيا: ممارسة التامل الذي من شانه تهدئة العقل من سيطرة الافكار التي تسبب القلق او الخوف وغيرهما من المشاعر .
ثالثا :استمتاعك بما حولك وبنشاطاتك ؛فمثلا عندما تكون في الطبيعة تامل الالوان و الاشكال و الاصوات.
اما اذا كنت تفعل شيئا مثل غسل اسنانك او الاكل او الشرب او التخزينة ...فعش مع مكونات ذلك الفعل ( معجون الاسنان .الفرشاة، الماء .الانتعاش ..الكييف ..الخ)
رابعا : الذكر سواء كان استغفار او تسبيحا او شكرا و امتنانا..!
645
مهما بلغ حُبك لشخص ... لا تجعله مصدرا لسعادتك أو تكون تحت رحمة مزاجه المتقلب ... بل اجعله إضافه جميله لحياتك : إن بقى زادها جمالاً ، و إن رحل لم ينقصها سعادة ... تعلم الاكتفاء بذاتك فقط..!
645
ليس هناك نصر في الحياة، سوى الإنتصار على النفس، قد تتعرض لأقسى الهزائم، قد تُسلب منك الأشياء التي تحبها، قد تنحني للعواصف التي تعصف بك، لكن ما دمت واقفًا، وتتحدى نفسك، فإنك في النهاية ستنتصر، ليس على الآخرين، بل على ضعفك، على شكوكك وعلى خوفك..!
