هواشناسی شازند و اراک

🔥🔥🔥🔥❁ 95 درصد قتل‌ها، در پی درگیری‌های کوتاه و ناگهانی لفظی صورت می‌گیرد: "چرا ماشینت را جلوی در ما پارک کردی؟"، "بوی قورمه‌سبزی واحد شما در کل ساختمان پیچیده"، "آینه ماشینت به آینه ماشین من خورد"، "حواست کجاست؟ به من تنه زدی" و ... . ❁ ما - تقریباً همه ما - مهارتی به نام "کنترل خشم" نداریم. بی‌هیچ تعارفی، سر همین یک مورد هم ممکن است روزی، ناخواسته، قاتل یا مقتول شویم. ❁ عجالتاً همین نکته را به یاد داشته باشیم و تمرین کنیم: هرگاه خشمگین شدیم، یا با فرد خشمگینی مواجه شدیم، دقایقی را صبر و سکوت کنیم. حتی بعضی‌ها می‌گویند تا 100 بشمارید. 😡😬👹 عصبانیت، مانند رگباری است که زود می‌آید و زود می‌گذرد. آن مدت کوتاه را باید مدیریت کنیم و از حالا برای خودمان تعریف کنیم که اگر در موقعیت خشم قرار گرفتیم، چه کاری خواهیم کرد؟

‍⏪ تمرينات هفت گانه براي افزايش تمركز كودكان کم دقت ✨توجه و تمركز، پايه و اساس انجام موفقيت آميز امور روزمره، مطالعه هدفمند و بهينه و همچنين انجام صحيح تكاليف درسي است.     👈برخي تمرينات و بازي هايي وجود دارند كه والدين مي توانند با كودك انجام دهند تا توانايي تمركز و توجه را     در آنان افزايش دهند.        🛑 تجسم     از كودك بخواهيد چشمانش را ببندد. سپس تصوير يكي از اشكال هندسي مانند مثلث را در ذهن تجسم كند و بعد از آن با چشمان بسته آن تصوير را روي كاغذ ترسيم كند. از او بخواهيد اين كار را دوباره تكرار كند و تصوير متجسم ذهنش را نقاشي كند، انجام اين كار بدون توجه و تمركز امكان پذير نخواهد بود و اين كار هر چه كندتر صورت گيرد به علت افزايش مدت زمان توجه و تمركز، نتايج بهتري به همراه دارد. در مراحل پيشرفته تر مي توان اشكال متفاوت و پيچيده تري مانند مربع، لوزي، ستاره و ... انتخاب كرد.         🛑 حدس شكل ها     از كودك بخواهيد چشمانش را ببندد، آنگاه اشكال هندسي را به او بدهيد و از او بخواهيد كه نوع آنها را حدس بزند. در مراحل پيشرفته تر اشكال حيوانات مختلف را به او پيشنهاد دهيد.           🛑 تمركز بر دما     دستان كودك را در دست بگيريد و هنگامي كه چشمانش بسته است، دو شيء كمي گرم و كمي سرد را در دستانش بگذاريد و از او بخواهيد دمايي را كه احساس مي كند شرح دهد.        🛑 تمركز بر صداي محيط     هنگامي كه با كودك به مكان هاي شلوغ مانند پارك، رستوران، ساحل، جنگل و... مي رويد، از او بخواهيد به صداي طبيعت گوش فرا دهد، صداهايي مانند صحبت افراد حاضر در محيط، صداي آب، صداي امواج دريا، صداي برخورد و تماس اشيا، صداي پرندگان و.... اكنون از او بخواهيد هر صدايي را كه مي شنود توضيح دهد. وسايل صوتي - تصويري، انواع سي دي ها و نوارهاي مختلفي وجود دارند كه صداهاي مختلفي از طبيعت هستند و كودك مي تواند اين تمرين تمركز را در خانه انجام دهد.            🛑 بازي با انگشتان    از كودك بخواهيد انگشتان دستش را باز نگه دارد و با تمركز روي يكي از آنها، آن را خم كند. وقتي تمام انگشتانش را بست، دوباره از او بخواهيد دستش را باز كند و اين بار با تمركز بيشتر يكي از انگشتانش را خم كرده و دوباره باز كند، سپس همين كار را براي انگشت بعد انجام دهد بدون اينكه انگشتان ديگر را خم كند.         🛑 تكنيك تنفس     از كودك بخواهيد به آرامي تنفس كند و تا 10 بشمارد. عمل شمارش بايد در هر دم و بازدم تكرار شود.          🛑 نگاه كردن     شيء را در فاصله چند متري كودك قرار داده و از او بخواهيد كه به آن شيء بدون پلك زدن نگاه كند. هر چه مدت زمان مشاهده بدون پلك زدن طولاني تر شود تمركز وي را به همان نسبت افزايش خواهد داد.     اين نكته را به كودك يادآور  شويد پلك نزدن هميشه خوب نيست و مختص انجام اين تمرين است زيرا پلك نزدن مداوم سبب خشكي، سوزش و خارش چشم خواهد شد. در پايان هر تمرين به نتايج و پيشرفت هاي حاصله كودك نيز توجه داشته باشید.

🎯می‌دونی هیچ‌کس‌ عالی شروع نکرده؛ 🎯هیچ قهرمان المپیکی، اولین مسابقه‌ش عالی نبوده! 🎯هیچ نویسنده‌ی مشهوری، اولین کتابش چاپ نشده! 🎯هیچ خواننده‌ی پرطرفداری اولین کنسرتش تو سالن‌های بزرگ نبوده! 🎯هیچ نقاش معروفی اولین تابلوهاش دیده نشده! 🎯هیچ کمدین معروفی اولین اجراهاش مجذوب کننده نبوده! 🎯🎯🎯موفقیت یعنی همین! یعنی هیچ‌کس عالی شروع نکرده ولی تا زمانی که قصه‌ش تموم نشده ادامه داده. تو هم ادامه بده... موفقیت دست یافتنی است ✌🏻

.

❌بهار امسال نیز خراب کرد 🟡اوضاع در ادامه جالب نیست در الگوها و همانطور که در نقشه مشخص است ، طی ده روز آینده بارش ها در تمام استان های غربی کمتر از نرمال است.🌥️ #هواشناسی_شازند #هواشناسی_اراک

🔵از ۱۱ اردیبهشت تا ۱۴ اردیبهشت توده هوای سرد وارد غرب کشور و منطقه ما خواهد شد این توده هوای سرد و بد موقع تثبیت شده است که امیدواریم تشدید و تقویت نشود تصویر درج شده آنومالی روز سه شنبه ۱۲ اردیبهشت است که هوا ۲ الی ۳ درجه سردتر از نرمال خواهد بود در سطح منطقه #هواشناسی_شازند #هواشناسی_اراک

تصویری زیبا ببینید از غروب آفتاب در شهرستان شازند #هواشناسی_شازند #هواشناسی_اراک

بارش کلی منطقه توره ۱۰ شازند ۲ اراک غرب شهر ۰.۹

امار بارش بارانسنجی ها نیز تا غروب در کانال قرار خواهند گرفت🌧️ #هواشناسی_شازند #هواشناسی_اراک

اوایل صبح امروز رگباری نچندان قوی در سطح دو شهرستان داشتیم تا فردا احتمال رگبار های باران وجود خواهد داشت #هواشناسی_شازند #هواشناسی_اراک