💜Беременяшки🤰

👍👍

Собираете ребёнка в школу? Тогда обязательно заходите и подписывайтесь на канал ➡️➡️➡️ @vibe_official_ua Здесь вы сможете заказать самые качественные и самые надёжные рюкзаки ТМ Kite 🤩 При чем по самым приятным ценам🤫🤑 Заходите и выбирайте ⬇️⬇️⬇️

​​БЕЗОПАСНЫЕ СРЕДСТВА ОТ УКУСОВ НАСЕКОМЫХ Пришла весна, а это значит, что мы начинаем подвергаться укусам всяких кровососущих насекомых. Особенно комаров. ☝🏻Если остальным взрослым людям всё равно, чем спасаться от укусов. То беременным необходимо более тщательно подойти к выбору защитного средства. ❌ Под запретом все средства, которые содержат химические компоненты. А особенно, если это крема, гели или бальзамы. Со спреем дело обстоит не так строго - можно наносить спрей на одежду, только обязательно на открытом воздухе ☝🏻 ❌ Фумигаторы, действие которых основано на нагреве пластин либо специального вещества, тоже под запретом. Поскольку они предназначены для работы в помещении, да ещё и борятся с кровососами за счёт своего химического состава. ✅ Безопасно к использованию любое средство на натуральной основе. Это могут быть эфирные масла или настои. Самыми эффективными в этом считаются: анис, лаванда, валериана, гвоздика. ✅ Можно использовать также специальные улавливатели комаров. Ну такие жужжащие штуки, которые сначала привлекают насекомых, а потом их зажаривают на пластинах😉 ✅ Браслеты от комаров также разрешены для беременных. Только, чтобы исключить появление аллергической реакции, лучше надевать браслет на одежду. Будьте здоровы! #полезная_информация #полезные_советы #репеллент #беременность #ябеременна

​​СИЛА УПРАЖНЕНИЯ ВАКУУМ Для меня вакуум - это основное упражнение для всех женщин. А особенно, для рожавших☝🏻 Волшебство вакуума заключается в том, что его можно начинать делать сразу после естественных родов (если ранний послеродовой период прошёл без осложнений). А после кесарева сечения необходимо дождаться снятия швов. И делать его проще простого😉 ❓Зачем делать это упражнение? Благодаря вакууму тренируются поперечные мышцы пресса, которые отвечают именно за объём живота. И, помимо этого, ещё вакуум: ✅ Помогает сформировать красивый силуэт и узкую талию. ✅ Помогает избавиться от диастаза. ✅ Улучшает кровообращение органов брюшной полости. ✅ Обеспечивает профилактику застойных явлений в области малого таза. ✅ Улучшает перистальтику кишечника и пищеварение. ✅ Успокаивает нервную систему, способствует борьбе со стрессом. ✅ Помогает приподнять внутренние органы, что крайне полезно при их опущении. ✅ Способствует стабилизации поясничного отдела позвоночника. Согласитесь, всё вышеперечисленное - это именно то, что нужно организму после родов👍🏻 Будьте здоровы! #послеродовой_период #послеродовое_восстановление #беременность #роды #материнство

ВАШИ ПЛАНЫ НА БУДУЩЕЕ? Дорогие мои будущие мамы, а расскажите мне о своих планах на будущее 😉 Родить - это первоочередно. А что дальше? Планируете ли вы сидеть в декрете положенное время или будете работать? #админпост

​​ОБНОВЛЕНИЕ БЕРЕМЕННОГО ГАРДЕРОБА Если у вас с шитьём нет проблем, то многие трюки могут пригодиться😉 #полезное_видео #беременность #ябеременна #яждуребенка

​​​ГЕМОГЛОБИН И БЕРЕМЕННОСТЬ ☝🏻Во время беременности очень важно контролировать уровень гемоглобина. Нормы по триместрам: 1й триместр - 112 - 165 2й триместр - 108 - 144 3й триместр - 110 - 140 ⚠️При недостатке гемоглобина и развитии железодефицитной анемии в организме матери происходят серьезные изменения: ➡️иммунитет снижается пропорционально тяжести анемии; ➡️появляются признаки нарушения свертываемости крови; ➡️на 40% увеличивается риск гестоза; ➡️в 1,5 раза увеличивается риск токсикоза; ➡️развивается плацентарная недостаточность; ➡️развивается гипоксия плода; ➡️на 15–42% чаще происходят преждевременные роды; ➡️на 8–9% чаще случаются выкидыши; ➡️увеличивается вероятность развития кровотечения во время или после родов; ➡️чаще наблюдается слабость родовой деятельности; ➡️родившиеся дети хуже набирают массу тела; ➡️гнойно-септические заболевания новорожденных развиваются в 2,2 раза чаще. ☝🏻Ребенок до 2 лет на 70% обеспечивается железом именно от матери. Низкий гемоглобин при беременности приводит к серьезным последствиям для ребенка, напрямую отражается на его здоровье и правильном развитии. Поэтому так важно полноценно обеспечить организм беременной женщины этим микроэлементом. #это_важно_знать #это_нужно_знать #анемия #гемоглобин #беременность #ябеременна #яждуребенка #здоровая_беременность

​​НУЖНО ЛИ ПРИНИМАТЬ ВИТАМИННЫЕ КОМПЛЕКСЫ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ Ответ на этот вопрос очень прост, и в то же время сложно сопротивляться рекламе и навязанным убеждениям. В приеме синтетических поливитаминных комплексов во время беременности нет необходимости, более того - неправильно подобранный комплекс или дозировка могут быть опасны для здоровья ребенка (например, передозировка витамином А может привести к развитию аномалий плода☝🏻) Почему тогда даже из каждого чайника мы слышим о том, что "беременным необходим усиленный прием витаминов"? Да потому что на вас хотят заработать. Всё очень просто. Врачи за назначение препаратов получают денежный бонус😉 Да, бывают случаи, когда прием витаминов необходим. Например💁🏼‍♀️ ➡️Если беременная не имеет возможности полноценно питаться. Или же сознательно ограничивает себя в каких-то продуктах (например вегетарианка) ➡️Женщинам, которые имеют или имели ранее заболевания, связанные с дефицитом витаминов и минеральных веществ (В12-дефицитная анемия, железодефицитная анемия и т.п.). ➡️Тем, у кого предыдущая беременность закончилась прерыванием или рождением ребенка с аномалиями развития. Если вы питаетесь полноценно и разнообразно, то в организм будет поступать необходимое количество как витаминов, так и других макро- и микроэлементов. Будьте здоровы! #здоровье #здоровая_беременность #ябеременна #яждуребенка

ВЫ ТОЛЬКО ПОСМОТРИТЕ на это изобилие роскоши и мимимишности🤩 Это производители товаров для детей готовятся к пополнению в королевской семье😉 А вы бы нарядили в эту роскошь свою маленькую принцессу?😉 #вдохновение #беременность #ябеременна #яждуребенка

​​ЧТО ПОПРОСИТЬ СЕБЕ В ПОДАРОК Я вам сейчас предложу список возможных подарков, которые могут порадовать молодую маму, либо станут ей полезными💁🏼‍♀️ 🎁Список контактов полезных и нужных специалистов: педиатра, консультанта по грудному вскармливанию, остеопата. Наличие такого списка очень облегчит жизнь молодой маме. Особенно, если специалисты действительно профессиональны. 🎁 Консультация стилиста по составлению гардероба. Благо сейчас такого рода специалистов можно найти как оффлайн, так и онлайн. И даже из дома можно не выходить. А обновлений непременно захочется 😉 🎁 Набор для занятий спортом дома. Фитнес резинки, трубчатые эспандеры и коврик, можно ещё костюмчик для фитнеса😉 Для восстановления после родов не обязательно ходить в зал. Домашние тренировки могут быть очень эффективными. 🎁Тренажёр Кегеля. Вагинальные шарики - это больше о здоровье, чем о сексе (хотя и на сексуальную жизнь упражнения тоже повлияют). После родов восстановления требуют не только мышцы живота, но и интимные. И если ещё обвисший живот не станет большой помехой в жизни, то выпадение органов малого таза или недержание мочи - это проблемы посерьёзнее. Любите себя😘 #полезные_советы #полезная_информация #беременность #ябеременна #яждуребенка