Елена Прекрасная, женская молодость и сексуальность

Меня зацепила фраза "А на что вы способны ради своей красоты и здоровья" часть уже присутствует в моей жизни больше года, я беру аскезу минимум на месяц, а лучше на три, если что то даётся сложно, разгрузочные понедельники уже норма жизни, салаты, овощи и фрукты ежедневно, вообще не понимаю, как я могла раньше без них жить, в том числе смузи, сведевыжатые соки сезонные ягоды и вода вода вода, много и везде пью воду... Хлеб ем, особенно с маслом, вкусно, масло сама смешиваю с травами, сыр редко, не любитель, но иногда с удовольствием, мясо присутствует раз в неделю в рационе, на гриле и на пару в основном готовлю, в ресторанах всё чаще в меню для меня, кроме тонкой пиццы, салатов или татар нечего предложить. Странно, рыбу всегда любила, сейчас ем крайне редко, жирная очень, масла в Европе разные есть, выбираю первого отжима, экспериментирую с заправками для салатов, вообще, готовить люблю и красиво на стол накрывать, чай цветочный, кофе дозирую, теперь по утрам чисто ощутить аромат и вкус, но не хочу отказываться полностью, в удовольствие, много итальянских натуральных специй, которыми пользуюсь не в процессе готовки, а по вкусу к готовым блюда для раскрытия вкуса некоторых блюд, лай и лимон заменяет соль, вообще могу отказаться от блюда, если чувствую, что соли много. Алкоголь... Вот над чем работать, уже редкость, иногда хочется по привычке скорее и в компании чем хочется бокал вина, к тому же, даже от одного бокала наваливает усталость и клонит в сон, а если больше одного бокала, то утром 100% припухшие глаза и даже тяжесть в голове. Спрашивается, зачем вообще алкоголь человеку, который рад жизни здоров и счастлив, лучше почитать, посмотреть интересный вебинар и просто отдохнуть полежать помечтать... Лена, ты конечно, спору нет выглядишь потрясающе, одним видом встряхиваешь обыденность, вдохновляешь на лучшее своим примером, Благодарю тебя за то, что делишься знаниями и улучшаешь жизнь, здоровье каждой из нас

Здравствуйте! То что сидит внутри нас, тяга к сладкому... Жирному, это проблема! После эфира начинаешь задумываться, а для чего тебе травить организм, ведь тебе ни 20 лет, а после 40 это уже сложнее, нужно срочно что-то менять! Ни сразу конечно это получится, а постепенно! Эфир бомбический, информация для перезагрузки понятная и доступная!!!♥️

Антивозрастной образ жизни ❗️Воспалительный процесс в организме вызывает старение. ❗️Процесс гликирования - отвердевают белки, коллаген ❗️Признаки гликирования: дряблость кожи, пигментация. ❗️Продукты, которые способствуют процессу: сладкое, мясо, рыба, жаренное, продукты из белой муки, быстрые углеводы, много фруктов, сухофруктов, орехов, подсолнечное масло. Если есть сыр, то с зеленью. Если едите мясо и рыбу - чистка от паразитов 2 раза в год! ‼️Убрать сладости для здоровья гормональной системы!!! Употребление сладостей приводит к деменции. (Подтверждаю !!! Проводила эксперимент на своей бабушке, когда убрала сладости из ее рациона - бабушка перестала терять разум!) ❗️Продукты воспаления ведут к онкологии! ❗️Стресс провоцирует воспалительные процессы ❗️алкоголь, кофе, лекарства ✅Профилактика 🍀Щелочное питание помогает оставаться здоровыми и красивыми. 🍀Водоросли. Можно в порошке, в таблетках. Самый главный андиейдж продукт. 🍀Очень много свежих овощей и зелени. 🍀Миндаль, тыквенные семечки, кешью. Приготовленные овощи aldente - не переваленные! Не жарить и не запекать! 🍀Растительные масла снижают воспалительный процесс (оливковое, тыквенное), кроме подсолнечного!!! 🍀Вода и травяные чаи вместо кофе/черного чая. 🍀Тренировки, йога, женские практики 🍀мышление !!! Положительные эмоции 🍀 пост хотя бы раз в неделю, суточное голодание 🍀прием пищи 2 раза в день в одно и то же время На наше здоровье влияет 90% образ жизни 10% генетика 🧬

Поняла, что с моей любовью к сладкому надо что-то делать, жутко привыкла после еды пить чай с чем-нибудь вкусненьким… Но вопрос - а на что вы готовы ради своей красоты и молодости, - заставляет задуматься. И плюс деменция и обуза в старости вообще не прельщают😬

В доступе 24 часа. Чтобы посмотреть, напишите моей ассистентке @ulyana_113

Какие вопросы разбирали в вебинаре: Как за 1 месяц откатить биологический возраст на 10 лет Что такое старение Тест на старение организма Воспалительный процесс и гликирование AGE и RAGE белки Влияние гликирования на онкологию Что убрать из рациона Что есть, чтобы защелачивать внутреннюю среду Как тренировки и сексуальные практики влияют на процессы старения

И кусочек ценных рабочих моментов. Утром провела веб «Питание в стиле антиэйдж» - 40 человек в группе 🙌🏻 Всего час максимально практичных и работающих рекомендаций

Четыре факта от меня про прекрасную Флоренцию, первые впечатления за вечер: Такого количества бродяг я еще не видела🫣 Так настойчиво ко мне нигде в Италии мужчины не приставали🫣🫣 Очень много мусора🙄 В витринах огромные трупы животных😞