Progress

Всім Привіт! Розповідаю про шикарний канал, який точно підніме вам настрій. Авторка каналу ділиться враженнями про книги, розповідає про естетику та нагадує кожного дня, яке сьогодні свято. А такого, до речі, більше ніде немає. А ще на каналі ви знайдете багато крутецьких пісень, які наповнюють життя енергії та любов'ю.

​​Як розвинути впевненість у собі🤵 Дивишся на впевнену в собі людину і захоплюєшся її харизмою, умінням підлаштовуватися під різні ситуації, залишатися самим собою на публіці. Як досягти успіху, щоб тобою всі захоплювалися? ▪️Налаштуватися на результат. Ти не гірше за інших! Сили рухатися вперед виникають, якщо мати мету. Ніколи не можна налаштовуватися на програш, а завжди прагнути перемоги. ▪️Вміти розслабитися. Важливо відволіктися від усіх подразників, перестати накопичувати негатив. Відпочинок дозволяє набратися сил перед великим «забігом», тому добре попрацював - не забудь відпочити. ▪️Припинити заздрити. Формувати свій власний стиль життя - таке правило використовує незалежна особистість. Важливо орієнтуватися саме на свій особистий результат. Досягнення інших краще використовувати в якості мотивації. ▪️Попрацювати над іміджем. Щоб стати прикладом для наслідування - важливо працювати над зовнішнім виглядом, від якого прямо залежить успіх в суспільстві. Важливо мати свою фішку в стилі. ▪️Перестати боятися. Страх тримає людину на місці і не дає свободи. Життя любить сміливих і дарує прекрасні можливості, в той час, коли багато хто так і не наважується зробити перший крок. ▪️Зайнятися спортом. Просто must have перемогти лінь і полюбити спорт. Адже він чудово виховує силу волі, якої часто не вистачає для прийняття рішень. Як виглядає самодостатня людина? Вона спортивна, сильна та здорова.

Добірка корисних телеграм каналів📲 🚌 @onlykyiv - цікаві та культурні новини Києва 🕊 @barvy – осередок естетики, що стане твоїй душі найближчим ⌚ @your_oclock - твій бюджетний годинник 🚀 @interesting_all – наукова фантастика, яка вже стала реальністю. 🛍 @raitse - інтернет-магазин потрібних речей

​​🕔Правило успіху “5 годин”🕔 Щодня наполегливо працюєте, але не бачите вагомого покращення? Тоді просто необхідно спробувати 5-годинне правило. Воно допоможе перетворитись з пересічної людини та стати поряд з Біллом Гейтсом, Опрою Вінфрі та Марком Цукербергом. Витрачайте щотижня 5 годин на роздуми та навчання! ▪️Навчайтеся. Виділяйте 1 годину на день під час роботи та присвятіть її виключно для здобуття нової інформації без зайвих відволікань (читання книг, перегляд відео чи навіть спілкування з цікавими друзями). ▪️Читайте. Білл Гейтс радить читати близько 50 книг в рік, оскільки це чудова можливість навчання. ▪️Повторюйте. Така невід’ємна частина навчання допомагає краще засвоїти матеріал. Важливо пригадувати вивчене структуровано та систематично. ▪️Експериментуйте. Пам’ятайте, що більшість вдалих світових винаходів були результатом експериментів. Інновації ніколи не приходять з буденності. Навіть, якщо ваші спроби провалюються, ви отримуєте безцінний урок. ▪️Робота окремо, навчання окремо. Ви можете вважати, що 40-годинного тижня достатньо для розвитку, але в цьому й проблема. Поки ви зосереджуєтесь на щоденних проблемах, ваш ріст та розвиток призупиняється. 5-годинне правило говорить нам про неквапливе навчання, а не про щоденні робочі будні з надією отримати щось нове. Поставте собі цілі й час їх досягнення. Тільки тоді прийде результат.

До вашої уваги добірка цікавих українських каналів в Telegram, на які варто підписатися: 🚌 @kraina_ua — знижки на подорожі. 🔭 @non_fikshn — наукова література. 🌶 @necalca — українська без кальки з російської. 📚 @literature_ua — ваша щоденна порція літератури. 🍁 @hellokyiv — афіша Києва. ❤️ @with_love_card — листівки та привітання, з любов’ю. 💚 @MusicMotivationMix — підбірка мотиваційної музики. 🌎 @lifetotravel — актуальні тури та новини туризму. 🤍 @chorrnobrovi — краще соромно, ніж ніколи. 🎬 @evropacinema — естетичне кіно: класика і арт-хаус. 🚀 @m_progress — канал успішних людей. ✔️ @paliturka1 — тут цікаво і україномовно. 💫 @founder_Co — перший з інноваційними ідеями. 🔞 @oprosiska2 — опитування про секс. 📢 @ResourceNETinfo — просунення українських каналів у Telegram.

​​Факти зі світу бізнесу 💵 ▪️Найактивніший і продуктивний день тижня - вівторок. Залишайте на цей день найважливіші справи, які вимагають максимальної уваги. ▪️Авіакомпанія «Virgin Atlantic» робить величезні знижки своїм клієнтам, якщо тим доводиться чекати відповіді підтримки по телефону більше 18 секунд. ▪️В Макдональдс для того, щоб відвідувачі швидше з'їдали свою їжу і звільняли місця для наступних клієнтів грає швидка музика. Підсвідомо люди починають поспішати. ▪️«Фольксваген» перекладається з німецької мови як «народний автомобіль». Компанія - один з найбільших автоконцернів світу. Даній компанії належать такі бренди суперкарів як: Ламборгіні, Бугатті, Бентлі. Також «Фольксваген» володіє марками Порше, Дукаті і Ауді. ▪️Бренд одягу Louis Vuitton, ніколи не проводить розпродажі. Якщо ви побачите в магазині розпродаж Louis Vuitton, знайте - вам пропонують підробку. Адже компанія просто спалює всі непродані речі. ▪️Логотип компанії Nike, що являє собою всім відомий розчерк, символізує крило богині перемоги Ніки з грецької міфології. За цей лаконічний дизайне було заплачено всього 35$. ▪️У 1776-му році в США були надруковані перші паперові долари зелених кольорів. Американці прозвали свої гроші “зеленими спинками” (green backs), звідки й пішло сучасне прізвисько – “бакси”. ▪️Кава – це другий найбільший за оборотом товар у міжнародній торгівлі. На першому місці – бензин. ▪️Три найдорожчі назви торговельних марок на землі – це Marlboro, Coca-Cola і Budweiser, саме в такій послідовності.

​​Carrie Bradshaw Diaries - щоденник новин моди, глянцю та стрітстайлу. Те місце, де точно сиділа б Керрі та її подруги🍸

​​🙌5 звичок для продуктивної роботи мозку🙌 💤Сон для подолання стресу Усі стресові емоції, що накопичуються протягом дня, наш прекрасний мозок вбирає в себе, як губка, і саме під час сну він обробляє весь негатив. Тому одним із найпростіших і корисних подарунків, які ми можемо подарувати нашом мозку - це якісний здоровий сон. ☀️Прокидайтесь разом із сонечком В нашому мозку є свій унікальний годинник тіла, який завжди підказує, коли організм готовий прокинутися і працювати. Найкраще прокидатись разом із сходом сонечка (як дітки), щоб мати багато часу попереду на виконання своїх справ. ♻️Не забувайте про користь риб’ячого жиру (вітамінів) Він має не аби-які позитивні переваги для здоров’я мозку. Сприяє покращенню пам’яті, концентрації та допомагає швидше засвоїти інформацію. А споживати його можна у вигляді капсул, що мають приємний лимонний післясмак. 🧘🏻‍♀️Привчіть себе до медитації Медитація проникає в нашу підсвідомість і має незліченну кількість неврологічних переваг. Завдяки різноманітним методам медитації, ви зможете навчити свій розум більш щасливого, здорового та приємного життя. 🔺Вийдіть із зони комфорту Наш мозок потребує новизни, щоб розвиватись. Повторюючи щодня завдання, які здавались надскладними або ж ставили в незручну ситуацію, ми дозволяємо мозку розвивати нові здібності та вміння. Не бійтесь пробувати і ви будете собою гордитися.

​​Думай-те, нехай мислення стане вашим кредом! 📚Влучні цитати з корисних книг! 📝Надихаючі вислови відомих людей! 🔥 Підписуйтесь на @dumyPV

Dumay !?:) – це креативне медіа про інфлюенсерів, інсайдерів та новий спосіб життя. Кожен день тут розповідають про життя України та його залаштунки. P.S. Також тут є креативні гороскопи та меми!

​​​​👨🏼‍💻Як побороти лінь і налаштуватись на робочий процес👨🏼‍💻 Лінь нашіптує про влучні, на перший погляд, причини не працювати. Сперечатися з ним нелегко😃 Правильний діалог з самим собою найкраще налаштовує на роботу, змушує усвідомити важливість справ і почати діяти. 📌З чого краще почати? Всі ми знаємо, що найважче — це почати. Щоб вирішити, яка частина роботи краще підходить для початку, подумки розбийте її на підзавдання і виберіть найпростіше з них. Як тільки ви проходите перші кроки, робота перестає здаватися такою поганою і заплутаною, як раніше. 📌Які три справи найважливіші для сьогоднішнього дня? Щоранку чітко визначайте пріоритети. Це повинні бути конкретні цілі. Присвятіть їм перші години робочого дня. Тільки закінчивши з головним, переходьте до всього іншого. 📌Як спростити робочий процес? Немає нічого поганого в тому, щоб полегшити важку працю, якщо це допоможе виконати роботу. Наприклад, ви не можете виділяти по годині в день на тренування. Замість того, щоб повністю відмовитися від занять, займайтесь хоча б по 10 хвилин щодня. 📌Що станеться, якщо я не зроблю це зараз? Запитайте себе, які неприємності можуть статися, якщо ваше бездіяльність триватиме довше, і не зациклюйтеся на тому, що загрожує вам в найближчий момент. Думайте про довгострокові перспективи. Правда в тому, що всім людям властиво відкладати справи. Головне тут — вжити необхідних заходів. Іноді для цього вистачає декількох простих запитань😌

А ви знали якщо читати будь-які негативні новини, то в організмі починають вироблятися гормони стресу😬, а вони призвані мобілізувати всі сили перед лицем небезпеки. Таким чином ми стаємо дратівлививими😤, тривожними та знаходимо все більше приводів для занепокоєння. Відгородіть себе від негативу! Канал @cute_news збирає всі найцікавіші, позитивні та пізнавальні новини з усього світу, таким чином оточує вас добрими новинами😊 Читайте та будьте здорові❤️

​​📈7 щоденних звичок для досягнення успіху🧗‍♀️ ✅Виділіть кілька хвилин для того, щоб скласти чіткий план на наступний день. ✅ Старайтесь просинатись раніше для того, щоб в вашому дні було більше часу для продуктивної праці. ✅ Виділіть час для медитації. ✅ Заведіть блокнотик, де будете прописувати все, за що ви вдячні: чи всесвіту, чи близьким, чи самому собі. Нехай це стане для вас хорошою звичкою, яка виробить у вас регулярність цієї позитивної риси та додаватиме більше позитиву в буденність. ✅ Читайте або слухайте аудіокниги, які вас надихають і мотивують, щоденно для вдосконалення свого саморозвитку. ✅ Щоденні заняття спортом покращують ваше здоров'я, а також допомагають вашому мозку краще працювати та концентруватись. ✅ Не забувайте виділяти, яке завдання для вас важливіше і правильно виставляйте пріорітети.

​​​​🤨Набридли розмови про хвороби  та віруси? Хочете вести здоровий спосіб життя і мати чудову фізичну форму, але бракує часу, мотивації та практичних знань для цього? 😎Big Brother School відкриває реєстрацію на  #марафон_здорової_людини. На Вас чекають: 🔹5 тижнів піклування про своє здоров'я; 🔹10 практикумів лише доказових і фахових знань; 🔹 35 веселих корисних звичок на кожен день: здорові страви, прості фізичні вправи, важливі факти; 🔹 7 менторів, які щодня даватимуть вам корисні поради та завдання на основі доказової медицини. 📌Старт уже 8 лютого. Ранкова та вечірня групи. 📌Щасливчики, які виконають всі завдання, отримають подарунки Також Big Brother School запрошує долучитися до онлайн-курсів з: 🔹️математики для IT; 🔹️фізики; 🔹️права; 🔹️математики; 🔹️нанофізики; 🔹️і хімії. Стандартний курс від Big Brother School — це: ✔10 практикумів на платформі Zoom; ✔Інтерактивні завдання  й індивідуальний фітбек від лекторів; ✔Практикуми українською чи російською мовою на ваш вибір; ✔сертифікат і подарунки за вдале завершення курсу. ☝️Якщо надумаєте реєструватися вдвох, для другого учасника — знижка -75% на будь-який курс чи марафон. ☝️А якщо ви студент чи студентка, то не забудьте скористатися знижкою -20%: актуально до 26 січня.

Віриш у теорії змов, молишся на телевізор і лікуєшся за рецептами з форумів? Не підписуйся. Вважаєш, навчатися треба в школі та університеті і достатньо? Нам не по дорозі. Любиш шарія, опзж, “рускій мір” і “совок”? Давай до побачення. 🇺🇦Освітня асамблея - це про саморозвиток, інформаційну гігієну, історію, патріотизм. Працюємо заради майбутнього. Для освічених, розумних і цікавих українців. Якщо хочеш вдосконалюватися і змінюватися – підписуйся! Освітня асамблея допоможе❤️ @osvitaUkraine

​​Як знайти свій життєвий поклик? ▪️Самоаналіз Внутрішній голос ігнорувати не можна. Варто задуматися, від чого «метелики в животі», а від чого «мурашки по шкірі». Якщо в розумній мірі слідувати своїм бажанням, то можна отримати відповідь на різні питання. ▪️Спробувати себе в різних видах діяльності. Практика - найкращий вчитель. Чим швидше ви усвідомите, чи підходить вам та чи інша робота, тим краще. Більше часу буде на новий пошук або самовдосконалення. Не бійтеся пробувати. Рано чи пізно кожен знайде заняття, яке йому до душі. ▪️Бути проактивним. Взяти відповідальність за себе і своє життя. Слухати самого себе, а не нав'язливі думки «доброзичливих людей». Це не означає повне ігнорування інших людей. Ні в якому разі! Головне, пам'ятати, що за своє життя кожен відповідає сам. ▪️Контактувати з представниками цікавих професій. Це може бути відвідування профільних виставок, конференцій, спілкування в чатах і форумах, і т.д. Найголовніше - відчути себе серед них «своїм».  ▪️Подумати над питанням, яку користь можете принести суспільству. Потрібно шукати не тільки особисту вигоду, а й бути корисним для оточення. Якщо проаналізувати, що найчастіше використовують або ж про що найчастіше говорять, то можна навіть знайти в тому своє покликання. ▪️Відкинути грошові пріоритети. Погоня за прибутком затуманює розум. Треба тверезо оцінювати ситуацію. Можливо, захоплення принесе навіть більше прибутку, ніж яка-небудь високооплачувана робота.

​​Всі, хто вже багато заробляє, знайшли професію після того як підписались на Telegram канал 👉@Pecypcu з безкоштовними онлайн курсами Онлайн-події для тих, хто хоче і любить заробляти знаннями. Після того, як підпишетесь на канал Безкоштовне навчання, ви дізнаєтесь, як швидко освоїти актуальні професії у 2021 році.

​​⏳5 речей, які руйнують життєву енергію⌛️ 😴Неповноцінний сон Нестача сну погано впливає на продуктивність та енергію. В нормі для відновлення організму потрібно 6-8 годин сну. 🗑Старий мотлох Сюди можна віднести старі меблі, взуття та одяг. І якщо у вас в будинку є спеціально відведене місце для старих речей, то це не значить, що ви захищені. Чим більше в будинку мотлоху, тим частіше люди хворіють і частіше сваряться. 🥀Зів'ялі квіти та штучні квіти Сам вигляд зів'ялих квітів вкрай тяжкий. Фахівці відзначають, що букети, які втратили свій нормальний вигляд, приносять у дім поганий настрій та сварки. 🙅‍♂️Будь-які речі, які вам не подобаються Це стосується абсолютно всього. Якщо у вас вдома є речі, які вас дратують і змушують переживати, сумувати, то їх необхідно викинути або віддати комусь. Розум людини повинен бути вільним і відкритим, так що не варто захаращувати його. 🏃‍♂️Відсутність фізичної активності Малорухомий спосіб життя призводить до проблем зі здоров'ям та в результаті забирає життєву енергію.

Набридли новини про Ковід?🤢 Хочеш позитиву та приємно приголомшливих новин?💥 Заходь, розташовуйся зручніше! Геніальні винаходи людства. Будь першим, хто дізнається про те, що змінить світ👍 Занурься у світ старовинних подій, та цікавинок минулих часів. 🤓 Дізнавайся разом із ними круті новини від міжнародних брендів, смішні історії та ще багато геніальних ідей😎 Наші друзі вже чекають на тебе. Вони просто ракета🚀-пушка💥-петардааа.🧨 @vynahody

​​📝8 цитат, які будуть рухати вас вперед 📝  📌Кращий спосіб почати робити - перестати говорити та почати робити. - Уолт Дісней   📌Щаслива людина занадто задоволений справжнім, щоб занадто багато думати про майбутнє. - Альберт Ейнштейн  📌Ми знаємо, хто ми є, але не знаємо, ким ми можемо бути. - Вільям Шекспір  📌Будь собою, інші ролі зайняті. - Оскар Уайльд   📌Той, хто не досить сміливий, щоб ризикувати - нічого і не доб'ється в житті. - Мохаммед Алі   📌Ваше щастя залежить від ваших власних рішень. - Джон Д. Рокфеллер   📌Людина вмирає тоді, коли перестає змінюватися, а похорон - просто формальність. - Генрі Форд   📌Все, що можна уявити - реально. - Пабло Пікассо