Секреты здоровья
Лучшие советы для вашего здоровья! Реклама: @irina_froLovaa ПРОДОЛЖЕНИЕ В ЗАКРЕПАХ✅
إظهار المزيد141 864
المشتركون
-1324 ساعات
+1617 أيام
+1 97330 أيام
توزيع وقت النشر
جاري تحميل البيانات...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تحليل النشر
| المشاركات | المشاهدات | الأسهم | ديناميات المشاهدات |
01 🍷От таких наливочек не устоит никто!
🍹В канале «Наливочка» выложили сотни домашних рецептов, которые получаются невероятно вкусными и натуральными!
Теперь ни одно застолье не обходится без этих домашних напитков 👇👇👇
https://t.me/+9-EbsTfZZ3sxMGJi | 1 838 | 5 | Loading... |
02 Добавьте эти продукты и гормональный фон скажет вам спасибо 👇
▫️ Травы и специи.
Главное их преимущество в высоком содержании антиоксидантов.
▫️ Тыква и тыквенные семечки.
Они способствуют нормальному половому развитию и очищают организм от токсинов. Кроме этого, тыква поднимает настроение и борется с бессонницей.
▫️ Шпинат.
Отвечает за выработку женского гормона красоты и молодости - эстрогена, а также способствует нормализации менструального цикла.
Секреты здоровья | 5 581 | 46 | Loading... |
03 Упражнение для здоровья сердца 👍
Секреты здоровья | 8 291 | 155 | Loading... |
04 Целебный массаж для ног от усталости
👉 Важна правильная последовательность:
1️⃣ Начинать стоит с разминания пяток и свода стопы.
2️⃣ Далее можно приступать к более «агрессивным» действиям, надавливая костяшками на стопу и совершая круговые движения.
3️⃣ Затем внутренний свод стопы нужно довольно интенсивно растереть (от пятки к носку). А вот при массаже икр и голеней стоит совершать аккуратные движения снизу вверх.
4️⃣ После массажа нанести гель для ног с троксерутином. Он тонизирует и приятно охлаждает, а также оказывает противовоспалительное, противоотечное и антиоксидантное действие.
5️⃣ Завершить массаж полезно разминающими упражнениями: круговыми вращениями стоп, хождением на цыпочках и пятках, поднятием ног вверх.
Секреты здоровья | 11 790 | 111 | Loading... |
05 ⚡️Магнитные бури с 25 по 30 мая изменят жизнь каждого из нас.
Это не просто вспышки на солнце, из-за которых болит голова и хочется спать — так Земля готовится к энергетической чистке, к которой большинство окажутся не готовы.
Всего одно неправильное решение в эти даты может лишить вас не только здоровья, но и оставить без денег и разрушить семью.
Чтобы не совершить роковую ошибку — достаточно читать главного духовного практика страны Анну Тельнову.
Она делится жизненно важной информацией: кто потеряет всё из-за магнитных бурь, что категорически нельзя делать в эти даты и какая простая практика избавит от всех болезней.
Подписывайтесь, чтобы Вселенная не застала вас врасплох: @telnova_anna | 11 728 | 93 | Loading... |
06 Целебный массаж для ног от усталости
👉 Важна правильная последовательность:
1️⃣ Начинать стоит с разминания пяток и свода стопы.
2️⃣ Далее можно приступать к более «агрессивным» действиям, надавливая костяшками на стопу и совершая круговые движения.
3️⃣ Затем внутренний свод стопы нужно довольно интенсивно растереть (от пятки к носку). А вот при массаже икр и голеней стоит совершать аккуратные движения снизу вверх.
4️⃣ После массажа нанести гель для ног с троксерутином. Он тонизирует и приятно охлаждает, а также оказывает противовоспалительное, противоотечное и антиоксидантное действие.
5️⃣ Завершить массаж полезно разминающими упражнениями: круговыми вращениями стоп, хождением на цыпочках и пятках, поднятием ног вверх.
Секреты здоровья | 1 | 0 | Loading... |
07 Что внешний вид может сказать о болезни? 🤔
🔸 Проблемы с сеpдeчно-сосyдистой сиcтeмой проявляютcя в покраснении кожи лицa, особенно вокpуг носа.
🔸 Тёмныe круги вокрyг глаз свидетельствуют о нарушeнии работы пoчeк, а блeднoсть говоpит о болeзни лёгких.
🔸 Морщины под глaзами и на лбу — признак застоя жидкости в oрганизме, вызванного нарушением рaботы почек. Вeртикальнaя мoрщина мeжду брoвями можeт ознaчать прoблемы c печенью.
🔸 Прозpачнaя pадужка глаз — признак здopовoй печени. Слишком тёмный зрaчок может ознaчать проблeму с почками.
Секреты здоровья | 13 341 | 92 | Loading... |
08 Упражнения от варикоза, отеков и усталости 👆
Секреты здоровья | 13 881 | 285 | Loading... |
09 Манго полезно для иммунитета и способно спасти от депрессии 👇
🔸 Одно из свойств этого фрукта — поддержка иммунной системы. Манго содержит витамины C, А, а также антиоксиданты, способствующие увлажнению и улучшению эластичности кожи, что предотвращает её старение и высыхание.
🔸 Манго также помогает справляться со стрессом. Фрукт содержит витамин B6, способствующий производству серотонина, гормона радости.
‼️ Регулярное употребление манго помогает снизить риск развития депрессии.
Секреты здоровья | 15 049 | 103 | Loading... |
10 ❗️Моя сестра одевалась как СТАРУХА, пока я не показала ей этот канал.
Современная Мода - канал который научит одеваться стильно и современно за любой бюджет!
Твои друзья уже тут, заходи👇🏻👇🏻
https://t.me/+sKij1Fm-Hs9lOTk6 | 14 206 | 1 | Loading... |
11 Омолаживающее действие куркумы.
Смешайте 2 ст. ложки косметической глины для лица с 1/4 ч. ложки порошка куркумы.
Разведите небольшим количеством воды и добавьте две капли эфирного масла лаванды. (Оставшуюся сухую смесь можно хранить в герметично закрытой баночке.)
Если у вас сухая кожа, нанесите маску тонким слоем, если кожа жирная – толстым. Оставьте на 10–15 мин., а смойте прохладной водой.
Эффект: снимает воспаление‚ омолаживает кожу‚ сглаживает шрамы‚ улучшает цвет
лица.
Секреты здоровья | 14 525 | 134 | Loading... |
12 Наконец-то в телеграм появился канал Полезные советы!
Я была просто в восторге от огромного
количества действительно нужных и полезных лайфхаков😍
Рекомендуем подписать!
Ссылка активна 24ч👇🏼 | 11 174 | 6 | Loading... |
13 Что обязательно нужно есть при похудении? 🤔
‼️ Отсутствие белка в еде может свести к нулю действие диет и упражнений для похудения.
▫️ При нехватке белка вы будете терять не жир, а мышцы. К тому же у тех, кто худеет с недостаточным потреблением белка, после диеты потерянные килограммы возвращаются «с плюсом».
▫️ Белковые продукты хорошо насыщают и позволяют дольше не чувствовать голода, хотя обладают меньшей калорийностью. Поэтому белок надо есть в каждый прием пищи, даже к утренней каше на воде необходимо «белковое» дополнение — например, яйцо или творог.
Секреты здоровья | 14 473 | 116 | Loading... |
14 В Телеграм появился канал Твой косметолог💄
Сухая проблемная кожа? Не знаете, что делать с целлюлитом и дряхлой кожей? Не подходит косметика? не знаете какое подобрать средство для вашей кожи и какие процедуры вам нужны? Ответы на вопросы - у нас в канале!
Рекомендую, тут много интересного👇
https://t.me/+C6ykpO3frZ1lZTU6 | 13 896 | 8 | Loading... |
15 Тибетская гормональная гимнастика 👍
Секреты здоровья | 14 914 | 225 | Loading... |
16 Дефицит В12 грозит болезнью Альцгеймера
‼️ Мозг каждого человека с возрастом уменьшается. Но этот процесс может происходить быстрее, если в организме недостаточно витамина B12. Но всё можно исправить.
✅ Для того, чтоб насыщать свой организм витамином В12, важно постоянно употреблять:
- мясо, печень и почки
- морепродукты: моллюски, сардины, тунец
- рыбу: форель, лосось
- молочные продукты: молоко, йогурт, сыр
- яйца
- хлопья
- дрожжи
- растительное молоко
‼️ Важно помнить, что недостаток В12 не сразу дает о себе знать. Первые годы может не быть внешних признаков патологий. Тем не менее, со временем начинается необратимый процесс ограничения доставки кислорода к тканям и органам.
Секреты здоровья | 17 367 | 277 | Loading... |
17 Гениальный анекдот от Фаины Раневской 😂😂😂
Собралась Галя замуж за Кольку. А подруга Ксанка и говорит:
-Ты шо? У него ж кривой!
-Как кривой?
-Кривой!
-Спасибо, шо предупредила.
Свадьба расстроилась....
А через месяц Ксанка сама выскочила замуж за Кольку.
Гала возмутилась:
-Ксанка, гадюка, ты ж говорила, что у него кривой!
Читать продолжение | 15 594 | 7 | Loading... |
18 Подробно о чечевице
✅ Чечевица полезна при нарушениях обмена веществ, колитах, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, сахарном диабете, болезнях мочеполовой и нервной систем.
⠀
✅ Чечевица повышает иммунитет и нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
⠀
✅ Из чечевицы можно готовить не только вкусную и полезную похлёбку, но и целебные отвары для лечения запоров, рожистого воспаления, ревматизма, почечно-каменной болезни.
Секреты здоровья | 16 026 | 184 | Loading... |
19 Где найти интересную мебель в новых рыночных условиях?
Обустроить дом — непростая задача. Особенно если хочется создать необычный и уютный интерьер, непохожий на стандартную журнальную картинку?
В магазине винтажной мебели вы найдете вариант на любой вкус.
В продаже более 1000 позиций антикварной и винтажной мебели: шкафы, столы, стулья, комоды, диваны и многое другое для дома и сада.
Мебель доставят в любой регион России.
Заходите в главный магазин мебели, подписывайтесь и выбирайте.
#реклама | 13 386 | 10 | Loading... |
20 Усталость глаз, 5 простых упражнений.
1️⃣Глубоко вдыхаем, зажмурив глаза как можно сильнее. Напрягаем мышцы шеи, лица, головы. Задерживаем дыхание на 2-3 секунды, потом быстро выдыхаем, широко раскрыв на выдохе глаза. Повторяем 5 раз.
2️⃣Закрываем глаза, массируем надбровные дуги и нижние части глазниц круговыми движениями — от носа к вискам.
3️⃣ Закрываем глаза, расслабляем брови. Вращаем глазами слева направо и справа налево. Повторяем 10 раз.
4️⃣Ставим большой палец руки на расстоянии 25-30 см от глаз, смотрим двумя глазами на конец пальца 3-5 секунд, закрываем один глаз на 3-5 секунд, затем снова смотрим двумя глазами, закрываем другой глаз. Повторяем 10 раз.
5️⃣Кончиками пальцев слегка сдавливаем виски и 10 раз быстро и легко моргаем. Закрываем глаза и отдыхаем, сделав 2-3 глубоких вдоха. Повторяем 3-5 раз.
Секреты здоровья | 14 832 | 188 | Loading... |
21 ЕСЛИ ПАПИЛЛОМЫ ВЫЛЕЗЛИ НА ШЕЕ ИЛИ ГРУДИ - ПАРАЗИТЫ УЖЕ КИШАТ ПОД КОЖЕЙ!
Выпей раствор раз в неделю, чтобы сохранить жизнь:
- 1 ч. л. пищевой соды и 800 мл воды и главный ингредиент - ... открыть полностью | 13 085 | 19 | Loading... |
22 Стресс приближает старение
По мнению ученых, именно стрессы — одна из причин приближения старости.
Всему виной теломеры — участки хромосомы, отвечающие за возможность деления клетки и, в итоге, за продолжительность жизни. Теломеры укорачиваются при каждом делении клетки, с возрастом деление прекращается и клетка гибнет.
По мнение многих исследователей, стресс способен ускорить укорачивание теломер.
Секреты здоровья | 16 311 | 74 | Loading... |
23 Два упражнения, которые избавят от отеков на ногах 👍
Секреты здоровья | 16 720 | 321 | Loading... |
24 Напитки, которые очистят вашу печень ❗️
Печень способна самовосстанавливаться, но когда ваш рацион неправильный (алкогольные напитки, сладости и нездоровая пища), этот процесс осложнен. В этих случаях мы должны принимать во внимание методы лечения, которые улучшают и облегчают процесс, о котором мы расскажем ниже:
⠀
Ромашковый чай: приготовьте чай из ромашки и выпейте его перед сном, это поможет вам лучше спать, очистить толстую кишку и улучшить функцию печени.
⠀
Имбирь и лимонная вода: разрежьте кусочек имбиря и используйте половину лимона, вскипятите воду и добавьте оба ингредиента, варите в течение пяти минут, а затем дайте остыть. Вы должны выпить чашку этого лекарства каждый вечер в течение двух недель.
⠀
Овсянка: Замочите чашку овсянки в течение семи часов, затем процедите и смешайте в блендере со столовой ложкой корицы и стаканом воды. Пейте этот теплый препарат каждый вечер, волокно овсянки улучшит все процессы вашей пищеварительной системы.
Секреты здоровья | 18 543 | 406 | Loading... |
25 Вот почему у Цискаридзе нет жены в 50 лет: не упадите
Весьма провокационный, но очень долгожданный вопрос недавно был задан Народному артисту России Николаю Цискаридзе во время съёмок телевизионной программы. Не менее неожиданным оказался ответ… Читать полностью… | 13 412 | 3 | Loading... |
26 Рыбу можно заменить на шампиньоны 👇
‼️ Если вы не любите морепродукты, то обратите внимание на шампиньоны. В этих грибах столько же полезного для работы мозга фосфора, сколько и в креветках и мидиях.
▫️ Шампиньоны содержат минеральные вещества (железо, калий, цинк, фосфор) и витамины: E, D, B.
▫️ Помогают укрепить нервную систему.
▫️ Обладают антибактериальной и противоопухолевой активностью.
‼️ Употребление шампиньонов снижает риск заболевания атеросклерозом и уменьшает уровень холестерина в крови.
Секреты здоровья | 17 823 | 176 | Loading... |
27 👋Привет, я Ольга Картункова комедийная актриса, спешу сообщить об открытии Официального телеграм канала:
"Ох, Девоньки!"
Самый ЗАВОРАЖИВАЮЩИЙ и ЮМОРНОЙ канал на просторах Телеграм!
РЕКОМЕНДУЮ ЗАЙТИ ПОСМОТРЕТЬ
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://t.me/+IVxsPeUGmCM2Y2My | 12 781 | 1 | Loading... |
00:39
Video unavailable
🍷От таких наливочек не устоит никто!
🍹В канале «Наливочка» выложили сотни домашних рецептов, которые получаются невероятно вкусными и натуральными!
Теперь ни одно застолье не обходится без этих домашних напитков 👇👇👇
https://t.me/+9-EbsTfZZ3sxMGJi
👍 2
1 83850
Photo unavailable
Добавьте эти продукты и гормональный фон скажет вам спасибо 👇
▫️ Травы и специи.
Главное их преимущество в высоком содержании антиоксидантов.
▫️ Тыква и тыквенные семечки.
Они способствуют нормальному половому развитию и очищают организм от токсинов. Кроме этого, тыква поднимает настроение и борется с бессонницей.
▫️ Шпинат.
Отвечает за выработку женского гормона красоты и молодости - эстрогена, а также способствует нормализации менструального цикла.
Секреты здоровья
👍 42
5 581460
Photo unavailable
Целебный массаж для ног от усталости
👉 Важна правильная последовательность:
1️⃣ Начинать стоит с разминания пяток и свода стопы.
2️⃣ Далее можно приступать к более «агрессивным» действиям, надавливая костяшками на стопу и совершая круговые движения.
3️⃣ Затем внутренний свод стопы нужно довольно интенсивно растереть (от пятки к носку). А вот при массаже икр и голеней стоит совершать аккуратные движения снизу вверх.
4️⃣ После массажа нанести гель для ног с троксерутином. Он тонизирует и приятно охлаждает, а также оказывает противовоспалительное, противоотечное и антиоксидантное действие.
5️⃣ Завершить массаж полезно разминающими упражнениями: круговыми вращениями стоп, хождением на цыпочках и пятках, поднятием ног вверх.
Секреты здоровья
👍 66
11 7901110
00:04
Video unavailable
⚡️Магнитные бури с 25 по 30 мая изменят жизнь каждого из нас.
Это не просто вспышки на солнце, из-за которых болит голова и хочется спать — так Земля готовится к энергетической чистке, к которой большинство окажутся не готовы.
Всего одно неправильное решение в эти даты может лишить вас не только здоровья, но и оставить без денег и разрушить семью.
Чтобы не совершить роковую ошибку — достаточно читать главного духовного практика страны Анну Тельнову.
Она делится жизненно важной информацией: кто потеряет всё из-за магнитных бурь, что категорически нельзя делать в эти даты и какая простая практика избавит от всех болезней.
Подписывайтесь, чтобы Вселенная не застала вас врасплох: @telnova_anna
👍 35
11 728930
Photo unavailable
Целебный массаж для ног от усталости
👉 Важна правильная последовательность:
1️⃣ Начинать стоит с разминания пяток и свода стопы.
2️⃣ Далее можно приступать к более «агрессивным» действиям, надавливая костяшками на стопу и совершая круговые движения.
3️⃣ Затем внутренний свод стопы нужно довольно интенсивно растереть (от пятки к носку). А вот при массаже икр и голеней стоит совершать аккуратные движения снизу вверх.
4️⃣ После массажа нанести гель для ног с троксерутином. Он тонизирует и приятно охлаждает, а также оказывает противовоспалительное, противоотечное и антиоксидантное действие.
5️⃣ Завершить массаж полезно разминающими упражнениями: круговыми вращениями стоп, хождением на цыпочках и пятках, поднятием ног вверх.
Секреты здоровья
100
Photo unavailable
Что внешний вид может сказать о болезни? 🤔
🔸 Проблемы с сеpдeчно-сосyдистой сиcтeмой проявляютcя в покраснении кожи лицa, особенно вокpуг носа.
🔸 Тёмныe круги вокрyг глаз свидетельствуют о нарушeнии работы пoчeк, а блeднoсть говоpит о болeзни лёгких.
🔸 Морщины под глaзами и на лбу — признак застоя жидкости в oрганизме, вызванного нарушением рaботы почек. Вeртикальнaя мoрщина мeжду брoвями можeт ознaчать прoблемы c печенью.
🔸 Прозpачнaя pадужка глаз — признак здopовoй печени. Слишком тёмный зрaчок может ознaчать проблeму с почками.
Секреты здоровья
👍 93
13 341920
00:30
Video unavailable
Упражнения от варикоза, отеков и усталости 👆
Секреты здоровья
👍 126
13 8812850
Photo unavailable
Манго полезно для иммунитета и способно спасти от депрессии 👇
🔸 Одно из свойств этого фрукта — поддержка иммунной системы. Манго содержит витамины C, А, а также антиоксиданты, способствующие увлажнению и улучшению эластичности кожи, что предотвращает её старение и высыхание.
🔸 Манго также помогает справляться со стрессом. Фрукт содержит витамин B6, способствующий производству серотонина, гормона радости.
‼️ Регулярное употребление манго помогает снизить риск развития депрессии.
Секреты здоровья
👍 110
15 0491030
Photo unavailable
❗️Моя сестра одевалась как СТАРУХА, пока я не показала ей этот канал.
Современная Мода - канал который научит одеваться стильно и современно за любой бюджет!
Твои друзья уже тут, заходи👇🏻👇🏻
https://t.me/+sKij1Fm-Hs9lOTk6
👍 18
Перейти на канал
14 20610