Лягушка канал

Привет-привет, дорогие подписчики! Мой вчерашний финт ушами с публикацией про еду имел большой успех! Фб мне уже два раза написал в стиле:"Молодец, моя пупуся! Так держать! Пусть они там все хоть оборутся про свои "ухи-ухи", а ты нет! Девушки должны быть скромными, интересоваться только нарядами, фотосессиями, рыбкой и абрикосами, ну максимум где бы с кем-то переспать и каким лучше способом. Вот это я понимаю, настоящая интеллектуалка! Поздравляю тебя, зайка, и дарю тебе возвращение охватов". И правда подарил! 13 июля было 800 (небывало низкая цифра). 15го - 4900. Нучо, зайка довольна:) Хоть это. Раз уж я снова в стойле, можно же и на местных темах немножко поотрываться? Сегодня, например, сделала для вас феерический ресторан даров моря в Барселоне. Не, серьёзно, сказочный просто ресторан. Для тех, кто в ближайшее время собирается в Барселону, к посещению строго обязателен. Аутентичность и свежесть в одном флаконе в степени 100. А там совсем не так уж просто такое найти! Можно сказать, ноухау сливаю. Это ещё и двух шагах от Саграда фамилия. Благодарю всех, кто высказывает мне свои идеи и замечания. Попросили ценник озвучивать - в этот раз озвучила. Вот на замечание, что картинка иногда трясётся, мне нечего, к сожалению, ответить. Я и так снимаю с "палки блогера", то есть стабилизатор есть. Проблема в том, что я часто снимаю в то же время, когда веду экскурсию или сижу с туристами в ресторане, а там, сами понимаете, я никак не могу сфокусироваться на том, как ведёт себя камера, потому что занята коммуникацией с гостями. Я, кстати, всегда у них спрашиваю, не против ли они моей съёмки. Пока ещё не один не сказал, что против. Но все-таки совесть-то надо иметь? Внимание должно быть направлено на гостей, а не на камеру. Возможно, решение состоит в повышении технического уровня. Осенью планирую перейти на профессиональную монтажную программу Adobe premier, в которой есть дополнительный стабилизатор. Надеюсь, что это разрешит проблему. Но не думайте, что это просто. Переход по ступеням совершенствования в изготовлении видео - дело крайне сложное. В частности, переход от одного монтажного инструмента к другому - от самого простого к все более и более сложным. На всё требуется опыт, насмотренность, много-много времени и ежедневный труд. И это не может завершиться за месяц. И даже за полгода. Полагаю, что и год - это только закуска... Потом расскажу вам, когда пройду этот рубеж. Но вы плюньте в глаза тому, кто вам скажет, что вы придёте, ничего не умея, рукавом махнете и полетят к вам гуси-лебеди с тысячами евро в зубах (а именно это они рассказывают на так называемых курсах). Это просто расчёт на выманивание денег за эти самые курсы из лохов. Лох-то, как известно, не мамонт, не вымрет. Кто ищет, тот всегда лоха найдёт. Будьте рациональны, не ведитесь на эту лапшу. У меня иногда ощущение, что я получаю третье высшее образование. С другой стороны, почему бы и нет? Мне очень интересно. И время у меня пока есть для тренировок, я не рассчитываю на видео как на основной кусок хлеба. Даже приятно, что мне за мою же учёбу мне ещё и приплачивают на ютубе:) Прямо как в МГУ:) помню, у меня была повышенная стипендия аж 40 рублей. Как раз две стипендии на одни духи "Magie noire", по воспоминаниям, хватило:)... Пожалуйста, пишите любые ваши замечания и предложения! #lola_elistratova #lagushkatv #frencheyes #барселона #рестораны https://youtu.be/79zxSIHzgVk?si=X-wlUXFtfawpzTQr

ЛЮБОВЬ ПРИХОДИТ И УХОДИТ, А КУШАТЬ ХОЧЕТСЯ ВСЕГДА" (Хотя слово "кушать" и нельзя в приличном обществе произносить, но из песни слова не выкинешь!:) Привет, мои дорогие! Ух, я злая! Слова прямо больше не скажи! Два жалких и безобидных поста про политику написала. Охваты сразу - ба-бах и вниз. На 52% упали. И фб ненавязчиво так заполняет мою ленту постами с едой. Словно хочет сказать: вот смотри, люди про еду пишут, и я им охваты не режу, потому что они себя хорошо ведут, не то что некоторые. Ты почему не пишешь про еду? Все пишут, и ты пиши! У тебя же так хорошо получается! И даже спрашивает умильно в привате: а хочешь, я тебе деньги буду платить? Чем я хуже ютуба? Мы тоже могём! Ты только веди себя прилично, и прям озолочу и засахарю! Дошло, наконец, через 8,5 лет, что блогерам платить бы надо... Ну ок, про еду, так про еду. Надоело мне, что люди в ленте меня не видят. Я на святого Себастьяна не тяну и на Александра Матросова тоже. Поэтому к гастрономическим процедурам переходим немедленно! Я тут шлялась, как обычно, по красивейшей крепости Каркассон. А поскольку она такая красивая, она, естественно, чрезвычайно туристическая. А это значит что? Это значит, что там можно съесть и прекрасное, и ужасное. Съесть ужасное больше шансов, если не знаешь, куда идти. Вот я и решила сделать серию роликов о местных ресторанах. Я была во многих ресторанах Каркассона и сделала свою подборку. Начнём с абсолютно прекрасного "Графа Роже", где подают креативный современный вариант традиционной окситанской кухни. https://youtu.be/CrrGO7XlNjo?si=yCK9E4Lk9VLUY5zv

ПЕРЕПОЛОХ В РАЮ, ИЛИ ИНОПЛАНЕТЯНЕ В ШТЕТЛЕ "Тихо, как в раю. Звезды над местечком высоки и ярки. Я себе пою, я себе крою. Опустилась ночь. Отдохните, дети, день был очень жарким. За стежком стежок. Грошик стал тяжёл. Ойвэй..." (Песня "Еврейский портной") У нас какие-то чудеса одно за другим. Вода в море внезапно стала как на Бали. Два часа можно спокойно в ней торчать. Можно и больше. А прямо перед этим была ледяная: 24й год очень холодный! Обладает полным комплектом недостатков високосных и военных лет! Очень странно... Ну ладно, этому только радоваться остаётся. А всему остальному намного меньше. Я вчера ездила проводить экскурсию для туристов в Каркассон. И всё вроде хорошо, мирно, хотя погода менялась раз 15, наверное, за время экскурсии. Выйдя из собора, например, мы с удивлением заметили, что пока мы разглядывали витражи, ливень прошёл. Это, конечно, пустяки дело житейское, я бы и упоминать об этом не стала, если бы не вечер. Часов в 10 с лишним вечера меня муж вдруг спрашивает (а мы оба сидим в телефонах, как неразумные подростки): - У тебя вайфай есть? Смотрю: нет! Я сообщения, оказывается, пишу, а они не уходят. Пошла проверять роутер. Хочу зажечь свет, а света тоже нет! Потом понимаю, что света вообще нет нигде в квартире. И холодильник тоже темен, как врата ада. И морозилка, в которой накоплены нажитые непосильным трудом сокровища, ожидающие приезда любимых деточек. Ааа! Я из квартиры выскочила: на этаже полная темнота. Дедушки с бабушками (это основное постоянное население южных курортных деревень) тоже из своих дверей высовываются и охают. Я на террасу. Пытаюсь посмотреть, что вокруг в нашем "штетле" ("местечке"), как его называет Юля, живущая несколькими домами дальше. Я давай названивать Юле. А связи тоже нет! Никакой! Никогда в жизни такого не было. И долго довольно это продолжается. Села и размышляю, что же происходит: то ли дядя Вова на нату напал, то ли инопланетяне прилетели. Мужу при этом пофигу. Он как играл увлечённо в свою компьютерную игру с зомби, так и продолжает. Она у него на всякий случай в планшет закачена. Чтобы настоящие зомби не мешали бороться с виртуальными. Ну правильно, зомби-то сами себя не постреляют в игре, отвлекаться нельзя! Потом вдруг истерически начинает мигать фонарь за деревьями сада. И так же истерически звонит телефон. Это Юля, естественно. Между выкриками "Кондиционер, мой кондиционер!", "Всё, нам трындец"(только с другим словом) и прочими перлами богатого и могучего различаю следующую информацию: над морем на небе огромные световые пятна странных форм, и свечение идёт изнутри пятен. Правда, что ли, прилетели? Похоже на то. Зря на дядю Вову грешила! А почему в наш штетл? Пооживленнее место не могли найти? Или они за нашей тёплой компанией? Мы же все время жалуемся, что не место нам здесь, мы с другой планеты. И периодически ищем свою тарелку, где-то припаркованную на горе Бугараш неподалёку. - Предлагаю выйти на пляж, - говорю я Юле, - и там прыгать, махать руками и громко кричать:"Мы здесь! Мы домой хотим! Заберите нас домой, пожалуйста!" На всех известных нам языках. Но в этот момент фонарь опять гаснет, и Юлин голос в телефоне исчезает. Можно, конечно, и до Юли добежать, это ровно три минуты. А напрямую до воды вообще две. Но страшно выходить. Лифт, понятно, не работает, но фиг бы с ним, с лифтом. А замки электрические кодовые на всех дверях в резиденцию? Выйдешь, так потом фиг назад зайдёшь. Да и потом, как же я улечу на тарелке без мужа? Как он будет без меня, маленький? Не годится. А его не вытащить, у него всё битва с зомби. Так я и заснула в этом мучительном неведении. Проснулась - электричество есть, интернет работает. ОНИ уже среди нас, получается?... ____ Поскольку фотографий нет, посмотрите вместо инопланетян на видео нашу весёлую компанию, которая пожирает капитанские устрицы в ресторане с громким названием "В попе у морского ежа", в деревне Лекат (это дальше от нас по берегу к Испании). Заодно узнаете, что такое капитанские устрицы. Для меня это когда-то было целым гастрономическим открытием!

#lola_elistratova #frencheyes #lagushkatv https://youtu.be/w7Bg_iGQkws?si=czeh5irv-X5I4Tma

ALLO MAMAN BOBO... Есть песенка такая у прекрасного французского певца Алена Сушона: "... Je suis mal en campagne Et mal en ville. Peut-être un tout petit peu fragile... Allo maman bobo... Maman, comment tu m'as fait ? Je suis pas beau. Allo maman bobo, Allo maman bobo..." (Мне плохо в деревне И плохо в городе. Я, наверное, хрупковат... Але, мама, больно. Мама, как ты меня сделала? Я не хорош. Але, мама, больно, але, мама, больно...) Утешьте меня, пожалуйста... Не могу прийти в себя после моральной травмы, связанной с выборами. Только вроде твердо скажу себе, что плевать, как все неприятные эмоции раз - и назад. Прочитала тут в одном тексте, что "эта неделя полна гнева и горького разочарования для каждого мыслящего француза". И это правда. Какое разочарование!(( Даже не знаю, как относиться к людям из нашей страны, которые живут и пишут, словно ничего и не произошло. Заняты личными проблемами, кулинарными рецептами, лишним весом и прочим бытом. Возможно, я завидую такой неосознанности. А может, это у них хладнокровие и выдержка, которых у меня так не хватает? Колеблюсь по широкой шкале от зависти до раздражения. Пытаюсь с ними пообщаться. Особо не получается, потому что очень быстро эта отключенность их сознания начинает меня бесить. Можно подумать, что их это не касается и если сидеть, как страус, уткнув голову в песок, то их это обойдёт стороной. Хотя, может, и обойдёт, кто же знает? Очевидно, что трястись от злости, как это делаю я, не только не улучшит мне жизнь, но и ничему абсолютно не поможет. Но отогнать эту злость у меня не выходит. Из пустоты приходят всё новые и новые волны. От чувства бессилия и безнадёжности хочется плакать или орать. У меня очень плохие предчувствия про будущее, ребята. Очень. А интуиция у меня прекрасная. Всегда показывает, где опасность. Сейчас она не просто показывает, она звонит и трещит, не умолкая, как духовка, которая закончила программу и требует, чтобы её выключили. К сожалению, я всегда как Кассандра. Чувствую, что будет плохо, но ни объяснить не могу толком, ни что-то изменить. И толку ноль от меня. Только сижу и сама себе жизнь отравляю. Лето вроде, берег Средиземного моря, солнце и цветы вокруг, а я даже радоваться им не могу. Муж говорит, что ладно, проскочим как-нибудь "между каплями дождя". Не в первый раз. Особенно мне, я и не такое видывала в 90е. Я умом с ним согласна, а эмоции все равно зашкаливают. Пыталась отвлечься. На тг меня попросили пляж наш снять. Пошла сняла. Пляж замечательный, чистейший, песочек бархатный, вода голубая, пальмы, цветы, детки возводят песчаные замки, народ играет в мяч, катается на лодках и ловит сачком дары моря. Французский семейный курорт, идиллия. И тут нет ни грязи, ни нищих, ни попрошаек, ни мигрантов, ни трансгендеров, только идеальные семьи, как с советских плакатов 30х годов. Здесь не грабят, не воруют, не продают наркоту, люди добрые и приветливые, еда вкусная, и окситанское вино льётся рекой. А случись в столице революция, местные и не заметят. Смех смехом, а так правда было здесь в одном прибрежном местном городке: они и знать не знали ни про какую революцию в 1789 году. Так и пересидели всю бурю в полном пиетете перед "царём-батюшкой", когда ему давно уже голову отрубили. Лет через 15 только узнали случайно, развели руками и пошли дальше на виноградниках пахать. Спросите меня: а что тебе еще-то надо? Не знаю! Но даже пляжная идиллия не успокаивает. Наоборот, только подчёркивает ту муть, которая внутри меня сидит. И что делать, как думаете? Антидепрессанты не предлагайте, пожалуйста. Я категорически против антидепрессантов. Пляж можно посмотреть, если вам интересно. Выложила ролик на ютуб. #lola_elistratova #frencheyes #lagushkatv https://youtu.be/BuwI-Mf0T8E?si=cEkvcxxscr8zt9U0

Какое-то время это работает, но в момент экзистенциального кризиса, который случается со всеми людьми без исключения (так как смысл жизни состоит в развитии, которое не бывает гладким и безболезненным), - эта система может лопнуть изнутри и сделать очень больно. Подсознание - вещь хитрая и коварная. Вода, как говорится, дырочку найдёт. Это я вам ещё ничего не писала о психосоматике, когда нерешенные психические проблемы начинают выражать себя через ваше тело. Как заболит ни с того, ни с сего какая-нибудь зараза - и болит, и болит... Требует осмысления. Лучше задуматься и не доводить до катастрофы. Но это огромная отдельная тема, конечно. 5. Вы эмигрировали в "никуда", на минутном порыве или от отчаяния. Возможно, вообще в полной бессознанке: "шёл, упал, очнулся, гипс". У вас ничего нет, и вам нужно демонстрировать чудеса изворотливости, чтобы обеспечить себе элементарное выживание. Условия жизни у вас самые спартанские, и вас иммиграция "пирожками не кормит". Пока вы не создадите себе минимально приемлемые материальные условия, никакой депрессии у вас не будет. Ваш организм работает на адреналиновом топливе, он занят выживанием, ему не до этого. Я уже писала о том, что за процесс адаптации к чужой культуре отвечает лимбический мозг, управляющий эмоциями. У человека три мозга: неокортекс (интеллект, сознание), лимбический (эмоции) и рептильный (выживание). Рептильный самый древний и самый примитивный. Он знает только три команды: бей, беги, замри. В вашей ситуации у вас включится рептильный мозг, который будет вливать в вас огромные гормональные дозы, позволяющие бить/бежать/замирать. Энергии у вас будет много, но и расход её будет чудовищным. Вы истратите намного больше жизненных резервов, чем во время даже очень тяжёлой депрессии. Не самая экономная стратегия, так скажем, можно себя быстро загнать. Но некоторым подходит. Посмотрите на бомжей. У них депрессии не бывает, всё зашибись. Если это был краткий период вашей жизни, а потом все вошло в рамки, вполне возможно дальнейшее новое развитие по обычному сценарию, то есть "медовый месяц"- депрессия- адаптация. Рептильный мозг передаст руководящую роль лимбическому. Ну что, теперь лучше узнали себя в этих описаниях? Какие ещё есть варианты? Жизнь так многогранна! Пишите, пожалуйста! ___ Премьерное видео по психологии сегодня вам предлагаю! Надо же как-то использовать свое второе образование:) Жду от вас оценки. Стоит ли продолжать такие видео по психологии, как считаете? Или ограничиться историей, искусством и гастрономией, а про психологию только тексты? Я правда не знаю ответ и очень нуждаюсь в вашем мнении. Речь в видео идёт о кризисе середины жизни, об архетипах Юнга в целом и подробно об архетипе Персона и о взаимосвязи между Персоной и современным искусством. #lola_elistratova #frencheyes #lagushkatv https://youtu.be/05R-GBvaieQ?si=JS1M06eJ2rV8kwuc

Привет, дорогие подписчики! Поговорили вчера о политике - и хорэ, я считаю. А то она слишком мозги выбивает. Я вчера целый день была нервная, работать не могла, заснула в 9, сегодня вскочила в 4 утра, нафиг-нафиг такую жизнь, мне это уже не под силу. Давайте лучше назад к нашим баранам? Во-первых, я сердечно благодарю всех участников бурной дискуссии о депрессии при адаптации в другую культуру (комментарии под постом у меня на странице, а также под перепостом в группу Лягушка). Вот ссылка: Должна покаяться: я слишком "широкими мазками" вам эту картину набросала. А надо бы "тщательнЕй", как Жванецкий говорил. Вношу в тему дополнения, почерпнутые из жизненного опыта комментаторов. 1. Та форма депрессии, которая описана у меня в посте, характерна для ситуации, которая была в моей собственной жизни: вы приезжаете по замужеству, муж - местный житель, на русском не говорит, вашей культурой не владеет. От прежней работы вы отказываетесь, новая работа появляется не сразу. Выживанием вам заниматься не надо, деньги и квартира есть, хотя денег до отъезда было больше. Прежний статус вы тоже теряете. Практически 100% шансов, что через 1-12 месяцев будет ярко выраженная депрессивная фаза вне зависимости от того, знаете вы язык страны или нет. Я очень хорошо знала французский до переезда (раньше работала переводчиком-синхронистом), говорила без ошибок и акцента, никто даже и не понимал, что я не француженка. Это мне не помогло ни капельки. Знание культуры тоже не помогает. Одно дело- культура, а другое - чужая бытовуха, в которую вас погружает жизнь. Может, кому-то это и нравится, конечно. У меня было серьёзное отторжение. 2. Если вы переезжаете вместе с мужем и сохраняете свою "культурную и языковую ячейку", это совершенно другая история. У вас не происходит полной адаптации, потому что вы все время перемещаетесь из одного мира в другой: вне дома вы в чужой культуре, но внутри дома в своей, как будто и не уезжали. Частичная адаптация к другому быту у вас, конечно, произойдёт, но интеграцией это назвать трудно. Сил и энергии на это уйдёт, разумеется, намного меньше, чем в первом случае, поэтому и депрессии будет меньше, очень смазанная форма. То же самое можно сказать о жизни на две страны, которая в довоенные времена была весьма распространённым вариантом (сейчас редко, так как слишком сложно, долго и дорого). В этом есть свое удобство: как только вам становится по правде больно от отрыва, вы - хоп! и быстренько домой. Боль проходит, вы возвращаетесь в место эмиграции, потом опять больно, опять домой, и так до бесконечности. Это неплохая жизненная стратегия "бегания от депрессии". Зависит от того, чего вы хотите в конечном итоге. Если вы согласны так и бегать вплоть до дня смерти, то нормально. Но корней не будет ни здесь, ни там. Если есть дети, то будут определённые проблемы. 3. Сразу же после переезда вы получаете соответствующую своему статусу и образованию работу на понятном вам языке и в знакомом для вас профессиональном контексте, с достойной оплатой. Это мало кому удаётся, и вы гордитесь собой на вполне законных основаниях. Поэтому депрессии взяться просто неоткуда в этот момент, всё хорошо. Скорее всего депрессия все же будет, но в отложенном варианте, позже, когда ваш подвиг за годы превратится в рутину и вы наживете новые проблемы (а они всегда появляются в какой-то области, это же не рай, а самсара...). Вы просто переносите на будущее момент её наступления. 4. Определяющую роль в вашей жизни играет имидж. Вы просто не можете себе позволить "распуститься и заныть", вы же очень успешный человек. Это то, что Юнг называет "жизнь в архетипе Персона". Кстати, по поводу Персоны у меня премьера: сделала первый видеоролик по психологии (на основе прежней зум-лекции, сильно улучшенной и разрезанной). Ссылка в первом комментарии. Вы живёте в состоянии бесконечного аутотренинга (то, что французы называют "метод Куэ" для тех, кто знает): "У меня всё хорошо, у меня отлично, у меня лучше всех. Депрессия у лузеров, а я winner".

УЙДИ, СТАРУШКА, Я В ПЕЧАЛИ Легла спать в ужасе и проснулась в ужасе. Беда случилась в нашей прекрасной Франции. Начинается хаос( Вы, наверное, уже видели в новостях, что совершенно неожиданным и непостижимым образом выборы в Национальную ассамблею выиграла не правящая партия Макрона "Вместе" и не партия RN Марин Ле Пен, а третья сила, о которой никто даже и не думал всерьёз сначала. Это объединение левых партий Новый национальный фронт, которое состоит из: - LFI (Непокоренная Франция) довольно одиозного Жан-Люка Меланшона - экологов - социалистов - коммунистов. У нас их называют "икорные левые" (la gauche caviar). Сами, наверное, понимаете почему. "Утром мажу бутерброд. Сразу мысль: а как народ? И икра не лезет в глотку, И компот не льётся в рот". Объединение - лебедь, рак и щука. Программы у всех разные, задачи и цели разные. Объединились они после 1го тура, чтобы лечь на дороге у правых. В итоге преуспели и получили 180 мест в парламенте (Макрон 163, Ле пен 143. Такого ни в одном опросе и ни в одном прогнозе не было. Шок для всех нормальных людей). Что теперь будет не знает никто. Видимо, хаос. Он уже начался, кстати. Почему-то электорат левых (выходцы из бывших колоний) всю ночь громил площадь Республики в Париже. От радости, наверное. Премьер-министр Атталь подал в отставку. За ним скорее всего уйдёт и всё остальное правительство. Их не жалко совсем. Они уже давно стали объектом ненависти народа. Чего стоит один министр экономики Ле мэр, который до того расслабился, что опубликовал порнографический роман об анальном сексе. Фраза "её коричневая набухлость была расширена, как никогда" облетела пару лет назад всю Францию и ежедневно цитируется на митингах. Так что это правительство "коричневых набухлостей" никому не жалко! Другой вопрос, кто придёт вместо них. Абсолютного большинства нет ни у кого из трех сторон даже близко. То есть в любом случае левые, правые и центристы должны будут приходить к консенсусу для принятия любого закона. Можно себе представить, что у них там будет за консенсус! Ещё хуже, чем было. По идее, новый премьер должен быть от левых. Но: - левые с первого же вечера не могут договориться между собой. Сообщили, что всю ночь сражались друг с другом, но к единому решению так и не пришли. Вот что бывает, когда назло бабушке отморозишь себе уши. - Макрон тоже жив, курилка! И периодически ноет, что вообще-то президент он и он должен назначать премьера. - на место премьера активно претендует Меланшон, но ему мешает имидж антисемита. Меланшон в детстве жил в Алжире и поддерживает арабов (собственно, это и есть его электорат). На международной арене он яро поддерживает Палестину против Израиля и обещал вчера признать Палестину государством через неделю. Сами понимаете, чем это может обернуться в будущем. Если в жизнь действительно будет проводиться программа левых, то нас ждут страшные времена: - заполнение страны иммигрантами для "большого замещения населения", - карательная экология, - введение гигантских налогов для тех, кто живёт хотя бы чуть-чуть выше черты бедности и/или имеет недвижимость ценой в 1 млн евро и более (попросту говоря, рэкет, как у нас был в 90х), - разорение предприятий, - исчезновение среднего класса... Обещает Меланшон и всякие плюшки для плебса типа отмены пенсионной реформы, но это неточно. Я искренне скорблю о своей прекрасной и любимой стране вместе с другими патриотами Франции. Даже на видео сегодня не буду ссылки давать. Траур у меня. Уйди, старушка, я в печали. #lola_elistratova #frencheyes #lagushkatv

Первый значимый рубеж наступает на сроке 5 лет иммиграции. Это называется в интеркультуралистике "точка невозвращения". После 5 лет проживания в другой стране легче остаться, чем вернуться назад, где грозит "стресс репатриации" - по сути, такой же культурный шок, как при иммиграции, причём его придётся прожить опять по полной. Именно поэтому, кстати, разумные RH никогда не дают экспатские контракты на работу больше, чем на три года. Понимают, чем это грозит. Депрессия станет слабее, но может и не уйти, а перейти в вялотекущее состояние. Следующий рубеж - 10 лет иммиграции... Конечно, всегда найдутся те, кто скажет, что у него депрессии не было и что он прямо как "экономика развитОго социализьма", главный закон которого "непрерывно растущее благосостояние советского народа". С этими надо разбираться индивидуально, общих причин такого убегания от себя нет. Случаи, как правило, интересные. Всегда ли такая реакция - это неосознанность и убегание от себя? Да, всегда. Нельзя зайти в парилку и не вспотеть, будь ты хоть сверхчеловек. 3й этап развития- это медленное принятие случившегося и окончательная адаптация. Уровень адаптации тоже зависит от множества факторов. Вот так, если кратенько. Пишите, пожалуйста, делитесь своими историями, приводите примеры. Задавайте вопросы! Отвечу с удовольствием. ___ А теперь матумба! В смысле культура:) Без культуры тоже как-то не айс... 2я серия о барселонском соборе Саграда фамилия. На этот раз смотрим фасад Страстей ! #lola_elistratova #frencheyes #lagushkatv #эмиграция #иммиграция #адаптация #интеграция https://youtu.be/u6Dus-ebEso?si=9bgZafdsZ6THgbBg

Какой неожиданно бурный отклик на мою статью о волнах эмиграции... Лишнее доказательство тому, что одной культурой сыт не будешь."Капусточка, мамаша, это хорошо, но надо держать в доме и мясные закуски":) Ну что ж, давайте продолжим, раз уж так хорошо пошло? В комментариях было затронуто много интересных тем, которые можно долго развивать. Давайте по порядку! Был вопрос об эмигрантской депрессии. Сколько она продолжается. Наука, которая изучает эти феномены (называется межкультурная психология, или интеркультуралистика), уже лет 80 назад открыла адаптационный механизм человека к новой среде проживания: - 1й период - "медовый месяц", или "туризм". Всё такое новое и интересное вокруг! Ух! В зависимости от типа личности и предыдущего жизненного опыта может длиться от нуля дней до года. - 2й период - депрессия, или "культурный шок". Приходится взглянуть в лицо некрасивой реальности. Розовые единороги ускакали за горизонт, вокруг одна бытовуха до горизонта. Причём бытовуха незнакомая и требующая приложения усилий в самых неожиданных местах. И это бесит. И вообще всё бесит. Если язык надо учить - он не даётся невзирая на окружающую языковую среду, учится трудно и плохо. Если язык был выучен заранее - думаешь, что лучше бы ты его не знала. Хоть не понимала бы, какую хрень несут окружающие. Можно ли избежать депрессии? Нет, нельзя. Это реакция здорового организма на длительный стресс от изменения внешней среды. Внутренний компьютер настолько занят выработкой новых схем реакции, что ему не до серотонина, он еле тянет по обеспечению основной задачи. Это всё мило, конечно, про "То, что нас не убивает, делает нас сильнее". Но чтобы стать сильнее, надо сначала свалиться в мерзостное состояние слабости и валяться в нем, как в луже( Психика приходит в очень хрупкое и нестабильное состояние, подавленные детские и юношеские травмы радостно лезут наружу всем кагалом. Сложность в этом и состоит. Иммигрантская депрессия тематически отличается у разных людей именно потому что она актуализирует индивидуальную травматику каждого. Можно спиться, покрыться экземой, можно добавить 25 кг, можно сойти с ума и даже из окошка прыгнуть. Можно сломаться и вернуться назад: это зависит от причины, по которой вы уехали. А она может быть как "шкурной" (тяжёлые материальные условия, климат, карьера...), так и более возвышенной (поиск любви, приключений, самореализации, идеология...). Мотивация будет проверяться на жизнеспособность каленым железом. Всё может быть, и тяжёлых случаев сколько угодно. Это надо хорошо понимать. Сколько это длится? Долго( Зависит, конечно, от многих факторов. От возраста, разумеется. Чем старше, тем труднее. Но не только. Важна безопасность. Если у вас есть условия для базовой безопасности (деньги на жизнь, работа, муж, жилье, перспективы), это одно. А если "на кладбИще ветер свищет" и даже самый минимум надо добывать неизвестно откуда, это совсем другое. Ещё большое значение имеет внутренняя мотивация. Вы должны чётко понимать, зачем вы здесь, и что для вас является поддерживающим моментом. Помню, что мне помогала любовь к Парижу и красота города: выйдешь, опарижишься, и вроде лучше. Или, возможно, вы всегда хотели жить у тёплого моря, и вот оно, перед вами. Конечно, это не панацея. Следует понимать, что в нижней точке противны станут и Париж, и море( Наука нам говорит о том, что минимальный срок депрессии- три года. Быстрее не получится. Процесс адаптации к новой среде управляется не интеллектом (неокортекс), а лимбическим мозгом, который ведает эмоциями. И движется эта тварь еле-еле, в час по чайной ложке. Эмоции поменять крайне трудно. Никакие увещевания специалистов, которые сейчас как с вами поработают два часа, блин! - и всё сразу наладится, не помогут, не тешьте себя иллюзиями. Дальнейшее зависит от того, в каком состоянии вы приехали, с каким букетом травм. Депрессия равна по длине величине букета.