SingularityApp | планирование дел и задач | тайм-менеджмент

Универсальная отмазка «у меня выгорание» все еще на пике популярности 😩 Однако большинство «сгоревших» путает модный синдром с ретроградным Меркурием, кризисом среднего возраста, стрессом или депрессией 🤷‍♀️

Согласно ВОЗ, выгорание — это не болезнь, а профессиональный феномен. Официально его включили в МКБ только в 2019 году, и то с жесткими рамками-признаками, которые касаются исключительно работы.

В статье на VC.ru расскажем, как отличить настоящее выгорание от всего остального и понять, нужен ли вам отпуск или всё-таки психиатр 😜 Поддержите публикацию на VC своим 🧡 если она вам понравилась, нам будет очень приятно ☺️

#промпты_таймменеджмента #карточки ✅ Мы собрали для вас десятки полезных промптов, которые помогают решать задачи тайм-менеджмента с помощью искусственного интеллекта: от планирования и фокусировки до привычек и делегирования. А теперь — немного практических советов. Они пригодятся, чтобы взаимодействовать с ИИ было проще и понятнее 😊 👇Советы по работе с ИИ: 🔵Спрашивайте «какие ещё варианты?». В некоторых случаях полезно «выжать» из ИИ все, что он знает по теме — это повысит шанс найти хорошее решение. 🔵Корректируйте ответы. Если ответ нейросети вас не устраивает, просто скажите ей, что именно нужно исправить или доработать. Чтобы результаты вашей совместной с ИИ работы не потерялись, их следует сразу добавить в SingularityApp. Есть два варианта: 🔵Заметки. Все идеи и рекомендации лучше превращать в заметки к соответствующим задачам или проектам, чтобы они были под рукой во время работы. 🔵Списки и чек-листы. Списки, которые вам дал ИИ, можно просто скопировать и сразу вставить в планировщик в виде списка задач или чек-листа. ❕Важно: все списки нужно предварительно очистить от ненужного форматирования (маркеров, нумерации и прочего). Используйте примерно такой промпт:

Этот список мне нужно вставить в свой планировщик. Очисти его от маркеров, нумерации и ненужного форматирования.

Кстати, с помощью этого промпта вы можете быстро адаптировать для планировщика любые списки из интернета. Все просто: скопировали → почистили с помощью ИИ → вставили в планировщик ✅ 😁 На этом всё. Пользуйтесь ИИ, чтобы решать рутинные задачи быстрее, и SingularityApp — чтобы наводить порядок в делах и не держать всё в голове. Тайм-менеджмент может быть проще, чем кажется.

Знакома ситуация, когда гора документов уже почти достигла потолка, а дедлайны поджимают со всех сторон? 📁 Работа с документами отнимает много времени и сил. Но если знать, где обычно что-то идёт не так, можно значительно упростить себе жизнь 😉

🖥 Вместе с командой Sign.Me — IT-компанией, которая разрабатывает сервисы для электронного подписания документов — собрали типичные ошибки, которые замедляют работу. В статье разберёмся, как их избежать, навести порядок в документообороте и сэкономить время на рутинных задачах⚡️

🗓 За полгода для мобильной версии SingularityApp вышло больше дюжины обновлений. Часть из них вы, наверняка, заметили сразу — например, таблицы или новый таймпикер ⏰ Однако многие небольшие, но полезные фичи могли оказаться за бортом вашего внимания. В статье рассказываем про 15 интересных нововведений, делимся кейсами и лайфхаками — от очевидных улучшений до скрытых возможностей, которые реально сэкономят время 😎

Улыбнись с SingularityApp | #мемдня #proвремя Каждый день: «Мне никто не помогает! Я всё сам, всё на мне!» 😩 😱 Только кто-то приближается с намерением помочь: «Ты что делаешь? Куда полез?! Отойди, ты не понимаешь, ты только испортишь!» В общем, нужна не помощь. Нужно, чтобы рядом стояли, кивали и говорили: «Да-да, ты такой молодец, столько всего на себе тянешь...» 👏 А если серьёзно — не обязательно тащить всё на себе 🌈 Начните с малого: делегируйте рутину, не срочные задачи и то, что лучше отдать специалисту. Мир не рухнет, если документы за вас распечатает кто-то другой. Только отдых никому не делегируйте 😉 Отдыхайте за себя сами! Хороших выходных! ❤

Встретились как-то в баре Гиперфокус, Прокрастинация, Импульсивность и Забывчивость 👋 Гиперфокус рассказывает: «Вчера 10 часов писал код — забыл поесть!» Прокрастинация кивает: «А я презентацию на завтра еще не начинала». Импульсивность уже покупает тур в Арктику на следующую неделю. Забывчивость молчит — не помнит, зачем пришла 🤔

📎 Эти четыре всадника Раздолбалипсиса правят 3-5% взрослого населения планеты с диагностированным СДВГ. Плохая новость: еще 14-25% живут с недиагностированным. Хорошая: Префронталка, мы пришли договориться! 💯 В статье на VC.ru мы собрали 12 лайфхаков для продуктивной анархии в голове: как приручить внутренний хаос, договориться с дофамином и не потеряться в собственных задачах 😊 Поддержите публикацию на VC своим 💜 если она вам понравилась, нам будет очень приятно 🥰

GTD — это мать систем планировочных. Не всех, конечно, но очень многих — от аналогового буллет-джорналинга (BuJo) до «Джедайских техник» Максима Дорофеева 🧘 Про Getting Things Done Дэвида Аллена знают практически все. Однако одни считают его устаревшей монструозной системой для тегоманьяков с ОКР. Другие отмахиваются: «А-а, это что-то там про разгрузи входящие, бла-бла-бла» 🤏

По-своему правы все. Но правее всех мы, 😉 потому что расскажем, как взять лучшее из методологии и начать применять здесь и сейчас. В статье покажем, как преодолеть хаос во «Входящих», 🗑 научим разбирать задачи по алгоритму из 5 вопросов, правильно использовать папку «Когда-нибудь» и дадим советы, как не дать системе развалиться через месяц 🧩

#промпты_таймменеджмента #карточки Как работать с ИИ по задачам тайм-менеджмента 🌱 Промпты для привычек: полезные привычки Для развития полезной привычки недостаточно просто начать — её нужно поддерживать на протяжении времени, чтобы она закрепилась в вашей жизни 🤝 Зачастую на пути к успеху возникают разные препятствия: теряется мотивация, сложно встраивать новое действие в привычную рутину, и даже малейшие неудачи могут сбить с толку 🥺 🏆 ИИ может стать вашим помощником в этом процессе. Он подскажет, как избежать распространённых ошибок, предложит стратегии для закрепления привычки и поможет найти способы, чтобы внедрение новой привычки стало проще и приятнее. Ниже — подборка промптов, которые помогут вам развивать полезные привычки и преодолевать трудности на пути к их закреплению 👊 ⬇️ Промпты для полезных привычек:

Назови основные препятствия, из-за которых я могу забросить привычку [описание привычки] в первую неделю. Для каждого препятствия дай краткий совет по его преодолению в формате: препятствие → решение.

Хочу развить привычку [полезная привычка]. Перечисли 7 самых распространенных ошибок при внедрении этой привычки и объясни, как их избежать.

Как превратить [полезное действие] в автоматическую привычку? Дай 3 конкретных приема для встраивания в ежедневную рутину.

Хочу развить привычку [полезная привычка]. Какое одно простое регулярное действие может стать первым шагом?

Я внедряю привычку [описание привычки]. Какие 5 вспомогательных привычек помогут мне её поддерживать?

Я внедряю привычку [привычка]. Подскажи 5 способов сделать её выполнение более приятным и комфортным.

Чтобы сразу использовать промпт, просто нажмите на него — и он автоматически скопируется ✅ 📀 Сохраняйте эту подборку, применяйте промпты при работе над полезными привычками и возвращайтесь к ним, когда нужно обновить подход или найти новые способы закрепления привычки.

Лень — это отсутствие желания действовать или работать. Проще говоря, это когда человеку «не хочется» что-либо делать: убираться в доме, работать над отчетом или идти на тренировку. Чаще всего лень связана с недостатком мотивации, упадком сил или внутренним сопротивлением задаче 🫠

🥴 С ленью периодически сталкиваются все люди — от школьников до топ-менеджеров. Но если для одних она является лишь случайным эпизодом, то для других превращается в серьезную проблему, мешающую жить и достигать целей 👎 В статье собрали 25 самых эффективных техник, помогающих преодолеть лень. Некоторые из них действуют мгновенно и позволяют «раскачаться» здесь и сейчас. Другие потребуют времени, но помогут убрать лень из жизни как явление 🥇

Улыбнись с SingularityApp | #мемдня #proвремя Ещё чуть-чуть — и суббота! Можно отоспаться без угрызений совести 😴 ⏰ А если вы всю неделю мечтали отключить будильник и продолжить спать — просто поставьте его и на субботу тоже. Чтобы проснуться, улыбнуться... выключить его и заснуть обратно :) Хороших выходных! 😉

SingularityApp на Vc.ru 🥰 Будем делиться с вами полезными статьями, которые выпускаем на VC.

В 1980-х психолог Кристина Маслач описала выгорание как синдром с тремя четкими критериями, в 2019 году ВОЗ признала его официально. Наши дни: 74% офисных работников называют выгоранием усталость от зумов, нежелание писать отчеты и творческий ступор. А что, если это не ошибка диагностики, а хитрожопая осознанная тактика?

Сегодня поговорим о том, почему слово «выгорание» стало модным универсальным оправданием — и как за ним прячутся настоящие причины прокрастинации 🫣 Разбираемся, как не спутать реальную усталость с саботажем, и почему фраза «я устал» иногда означает совсем другое. 5 алиби, исследования и советы — в нашей статье.

Слово «пирамида» у многих вызывает ассоциации с Египтом. Но пирамида Маслоу — не про древние тайны, а про повседневную мотивацию. Каждый из нас что-то хочет: поесть, поспать, добиться успеха, почувствовать себя нужным. Всё это — потребности. Маслоу разложил их по полочкам, и получилась знаменитая пирамида ↗️

😏 Хотя теория появилась ещё в 40-х годах XX века, она до сих пор актуальна. Особенно если вы работаете с людьми: руководите, продаёте, нанимаете, обучаете. Или просто хотите лучше понимать себя и других. В статье разберёмся, что такое пирамида Маслоу, какие уровни она включает, как её использовать в работе и жизни и как самостоятельно составить такую пирамиду. Также обсудим сильные и слабые стороны этой теории — чтобы вы понимали, где она работает отлично, а где может подвести 🔍

#промпты_таймменеджмента #карточки Как работать с ИИ по задачам тайм-менеджмента 🚫 Промпты для привычек: вредные привычки Избавление от вредных привычек — процесс, который требует внимания, стратегии и терпения. Вы уже пробовали? Знали, что борьба с вредными привычками может быть сложной и требует правильного подхода? 😔 😎 ИИ может помочь вам разработать план для борьбы с вредными привычками, предложить стратегии для преодоления искушений и подсказать, какие полезные привычки можно развить, чтобы заменить вредные. Ниже — подборка промптов, которые помогут вам справиться с вредными привычками и преодолеть преграды на пути к улучшению себя 🍔 ⬇️Промпты для работы с вредными привычками:

Хочу избавиться от привычки [вредная привычка]. С какого одного небольшого шага проще всего начать?

Хочу избавиться от привычки [вредная привычка]. Перечисли 7 самых распространенных ошибок при борьбе с этой привычкой и объясни, как их избежать.

Хочу избавиться от привычки [вредная привычка]. Предложи 5 способов справиться с искушением.

У меня есть вредная привычка [нежелательное действие]. Предложи 5 способов сделать её менее доступной.

Я избавляюсь от привычки [вредная привычка]. Что делать прямо в момент искушения? Дай 5 быстрых способов справиться.

Я избавляюсь от привычки [описание вредной привычки]. Какие 5 вспомогательных привычек помогут мне от неё отказаться?

Чтобы применить промпт, просто нажмите на него — и он скопируется 👍 📎 Сохраняйте подборку, применяйте промпты для работы с вредными привычками и возвращайтесь к ним, когда нужно обновить подход или найти новые способы справиться с трудностями.

Каждую зиму мы так ждем наступления лета, чтобы наконец позагорать, искупаться, вдоволь нагуляться и сделать ещё сотню дел. Потом лето начинается, и почему-то большинство этих желаний забывается, а придумать ничего нового часто не выходит 😞

🏖️ Чтобы вы не растерялись от тепла и свободы, в статье мы собрали список дел на лето — интересных, простых и не очень, с компанией и без, на 15 минут и на целый день. Бонус: в конце статьи вас ждёт сравнительная таблица и удобный чек-лист дел на лето, чтобы не забыть ни одной классной идеи ☀️

Наловил как-то раз рыбак крабов, да и бросил их в ведро без крышки. Прохожий удивился: «А не сбегут они у тебя?» Рыбак только усмехнулся: «Да ты что?! Был бы один краб, так, может, и удрал бы. А когда их куча, сами друг друга не пускают. Только кто наверх полезет, остальные его хвать за ноги — и тянут обратно» 😮

🙄 Притча о ведре с крабами идеально иллюстрирует феномен, когда окружающие саботируют чужой рост из принципа «если я не могу, то и ты не сможешь». «Ведро с крабами» — это психологический феномен, при котором члены группы препятствуют успеху других участников, даже если эти достижения никак на них не влияют 🦀 В статье разбираемся, как распознать такое токсичное поведение, не стать его заложником или источником ❓

UPD. Группа набрана. Всем спасибо! 🙌 Если будем расширять группу — обязательно здесь об этом напишем 🫶

Мы запускаем программу бета-тестирования ⚡️🥳

Программа с ограниченным числом мест. Прямо сейчас открываем набор для первых 20 участников.

💻 Чтобы оставить заявку на участие в программе — нужно заполнить форму (внимательно прочитать правила и согласиться с условиями). Мы в течение нескольких дней промодерируем заявки и направим приглашение первым 20 желающим, которые прошли модерацию. ✅ Сингулярность ближе, чем ты думаешь!

Закрытое тестирование альфа и прототип-фич Кто смотрел ровно неделю назад наш стрим с Максом Дорофеевым (Запись — тут) знает, что скоро у нас куча всего крутого выходит в эфир ✨ — AI-копилота (second brain) 🧠🤖 — Публичный API 🌐 — MCP для подключения к вашим любимым GPT ⚙️ — Диаграмма Ганта 📊 — Автосохранение задач 💾 — Назначение ответственных 🙋‍♂️ 📱А в мобиле — Виджет привычек — Ускорение всего и вся — Канбан в мобиле Так вот. На этой неделе мы сделали систему фичефлагов 🚩 и специальный домен, где можно будет потестировать экспериментальные фичи вживую (нужен Pro или Elite-аккаунт). И закрытая группа, куда дадим доступ только для избранных, ранней стадии тестирования с возможностью отправлять фидбэк по новой фиче. Как туда попасть — пока не спрашивайте, инфа будет на днях, но пока не больше 50 человек наберём. А пока — небольшой видос (парочка) с прогрессом по AI: стриминг + размышления (даже на моделях, которые не умеют отдавать размышления из коробки, типа жадного OpenAi). Лично для меня всё это выглядит как чудо и магия 🪄, хотя я прекрасно знаю, как и что устроено внутри. Ну такова современная разработка. И она СУПЕР ИНТЕРЕСНАЯ! 🔥

«Бритва Оккама говорит: упрощать!» — с таким девизом стартаперы игнорируют исследования рынка, менеджеры выкидывают этап тестирования, а обычные люди игнорируют сложные, но правильные решения 🙈 😥 Но средневековый монах Уильям Оккамский совсем не это имел в виду и сильно удивился бы такой трактовке...

Бритва Оккама — это методологический принцип, согласно которому из нескольких гипотез, одинаково хорошо объясняющих наблюдаемые факты, следует выбирать ту, которая требует наименьшего количества допущений. Принцип не утверждает, что простое объяснение всегда верно, а лишь помогает расставить приоритеты между равнозначными альтернативами.

В статье разбираемся, как правильно использовать принцип Оккама — от философии до планирования задач в SingularityApp 👏