Peace around me ☮️

و اما عزیزانم با عشق و افتخار 🥰 بعد از ۸ سال هفته ی آینده ✨️ 🎁یک جلسه یوگای هدیه به صورت حضوری 🎁 در تهران محدوده ی ستارخان برگزار خواهم کرد 🙏 این جلسه برای آشنایی شما عزیزان با فضای تمرین ، مسیر رفت و آمد و مهمتر از همه همسو شدن انرژی ما با همدیگه خواهد بود و شما به صورت رایگان و هدیه در این جلسه حاضر میشید 🥰 و در صورتی که شرایط مساعد هر دوی ما بود برای نیم‌ترم مهرماه میتونید حضورتون رو ثبت کنید 😊 به دوستانتون در این محدوده اطلاع بدید و اگر همراه هستید به من پیام شخصی بدید 💫 با عشق و اشتیاق به دیدار پاییز بریم 💕 نور باشید ✨️ آوا 🪽🙏

دوستان نازنینم سلام🕉🦋 دوره ی ده جلسه ای جدیدمون از فردا شروع میشه 😇 در این دوره به طور اصولی و دقیق به دو مرحله ی ابتدایی و اساسی هاتایوگا می پردازیم که یاما و نیاما هستند . شناخت و رعایت درست این دو مرحله برای هر رهجویی که در مسیر یوگا قدم برمیداره لازم و روشن کننده اس . این دو تا مرحله حتی قبل از حرکات فیزیکی و مراقبه و تمرینات تنفسی قرار دارن و پاکسازی و مهارتهای زندگی یک یوگی رو شامل میشن . البته که ما در این دوره به حرکات فیزیکی ، مراقبه و پرانایاما هم خواهیم پرداخت . هر جلسه‌ به دو بخش تمرینات ذهنی و تمرینات فیزیکی تقسیم میشه و مثل همیشه تلاش بر اینه که یک دوره ی کامل براتون باشه . از اونجا که دوره به هم مرتبطه ، در میانه ی دوره امکان پذیرش عضو جدید تا پایان بهمن ماه نخواهد بود . اگر همراه من هستید تا از آموزه های مطبوع این دوره استفاده کنید لطفا تا پایان امشب به من اطلاع بدید . عشق و نور و آگاهی 💫🕉🦋🙏

🕉یاما و نیاما دوره‌ی آنلاین ۱۰ جلسه‌ای دی و بهمن ماه 💫شناخت جزیی و دقیق دو مرحله‌ی بنیادی یوگا 💫تمرینات یوگا و مراقبه بر اساس مراحل پنجگانه ی یاما و نیاما 💫تمرینات پاکسازی 💫تمرینات مهارتهای زندگی بر اساس آموزه های یوگای هشت مرحله‌ای (یاما و نیاما دو مرحله‌ی ابتدایی یوگای پاتانجلی ست که قبل از آسانا و پرانایاما آمده است) مبلغ ثبت‌حضور در دوره : یک میلیون و دویست هزار تومن (امکان پرداخت در دو مرحله ۶۰۰ هزار تومانی) شروع دوره از دوشنبه ۱۱ دی ماه برای ثبت حضور به من پیام شخصی بدید 🙏🦋