Онлайн-школа Натальи Смирновой

Бывают разные периоды в жизни. Не всегда получается вписать фитнес в свое расписание. При этом желание хорошо себя чувствовать и хорошо выглядеть никуда не уходит. Чем старше мы становимся, тем больше желание лучше себя чувствовать. Но бывает так, что регулярные занятия фитнесом ничего не дают, кроме усталости. Такое случается нередко. Это вдвойне обидно, потому что тратятся время и силы, а результатов нет. Было ли у вас что-то похожее? Поделитесь в комментариях 👇👇👇

Друзья, мы снова про фитнес 😄 Спасибо, что поделились своим опытом и предпочтениями в предыдущем посте. Очень точно в комментариях в прошлому посту про фитнес написал участник N.Coffee, что “тело - это недооцененный актив. У нас к этому только приходят”. Многие участники также пишут, что для них фитнес уже как привычка, как часть жизни. По данным совместного опроса ВТБ и банка «Открытие» “Круглый год ведут спортивный образ жизни 45% участников опроса. Четверть респондентов назвали самым благоприятным сезоном для физических нагрузок лето и 18% — весну. Зимой готовы тренироваться только 15%, осенью — 9%. Самым популярным спортивным направлением у россиян является фитнес и общая физкультура — так ответили 43% респондентов. В топ-5 также вошли велоспорт — 24%, столько же набрали любители туристических походов, силовые тренировки выбрали 21% жителей страны и 19% — плавание. Зимние виды спорта, такие как коньки и беговые лыжи, привлекают 11% участников опроса." Можно предположить, что более 50% опрошенных не ведут спортивный образ жизни. Почему так происходит? У каждого на то есть свои причины. Если вы не занимаетесь сейчас спортом или фитнесом, то почему?

Эти значения могут помочь определить в какой фазе цикла сейчас находится экономика. Если быть точным, то показателей, определяющих состояние экономики существенно больше. Но вышеназванные являются ключевыми. Именно им в экономических сводках присваивают статус "максимальная важность". Чем характеризуется каждая фаза цикла? Расширение или рост характеризуется достаточно быстрым ростом экономики. И это можно увидеть, отслеживая данные по изменению ВВП. В этот период процентные ставки как правило низкие, растет производительность труда и снижается безработица. На фондовых рынках царит феерия и оптимизм. Много дешевых денег как стимул покупать все подряд и без разбора. Обычно такие периоды называют "время тучных коров", продавцы финансовых услуг процветают, а на фондовый рынок "ломятся" толпы частных инвесторов под вечным лозунгом "акции всегда растут". Пик характеризуется максимальной скоростью роста экономики. Это тот самый период, когда из-за чрезмерного роста в экономическом развитие возникают определенные дисбалансы, которые и начинают сигнализировать о перегреве. Самая нетривиальная задача - отличить быстрый рост от слишком быстрого. Особенно учитывая тот факт, что временные лаги каждой из фаз цикла могут быть весьма существенны. Поэтому экономисты ищут и находят десятки косвенных свидетельств того, что экономический рост находится в своей пиковой фазе. Например, резкое увеличение количества IPO (Initial Publik Offering) и рост их популярности среди частных инвесторов. Но самым явным и неприятным моментом этой фазы являются инфляционные ожидания, которые появляются в первую очередь у профессионалов. И пока частные инвесторы продолжают скупать спаки и участвовать в IPO всего подряд, профессиональные управляющие осторожно скупают товары, начиная от нефти и заканчивая кофе и соевыми бобами. В этой же фазе мелено, но, верно, начинают подрастать доходности дальних облигаций, а ближних - снижаться примерно с такой же скоростью. В результате чего кривая доходности приобретает слишком крутой изгиб в области коротких дюраций. Сжатие или падение экономики — это фаза цикла с "говорящим" названием. В этот период замедление роста становится очевидным для всех. И тема инфляции и рецессии выходит на первый план. В первую очередь смотрят на ВВП. Признаком рецессии является падение два квартала подряд. Этот показатель хотя и важный, но один из многих. Поэтому формальный подход здесь работает плохо. Нужно смотреть в совокупности на инфляцию (растет), рост процентных ставок (растут вслед за инфляцией), безработица (растет), потребительское доверие падает. Обычно, в этой фазе фондовые рынки уже смотрят вниз. И в первую очередь снижаются акции тех секторов, которые были явно перекуплены на волне хайпа и чрезмерного оптимизма. И, наконец, дно. Падение экономики продолжается уже некоторое время. Ставки высоки, что тормозит и без того низкий покупательский спрос. Инвестиционная активность компаний на минимумах. IPO крайне редкое явление. Никто не хочет продаваться во времена всеобщего уныния. Тяжелые времена для компаний, когда выживают сильнейшие, без особых долгов, с подушкой безопасности из кэша, ориентированные на товары первой необходимости. В этой фазе цикла мало кому из инвесторов, глядя на сильно покрасневший портфель, приходит в голову покупать "полеты в космос" или "искусственный интеллект". А зря. Потому что именно в этой фазе закладывается фундамент будущего роста. И таких цен на активы, как во время дна, можно не увидеть еще долгие и долгие годы. Самая большая проблема, связанная с фазами экономического цикла, это определить, где именно сейчас находится экономика. В теории все выглядит гладко и понятно, но реальная экономика куда сложнее и многограннее. С 1950-х годов экономические циклы в США в среднем длились около пяти лет. Однако продолжительность циклов сильно различается. От 18 месяцев в 1981–1982 годах, до роста, начавшегося в 2009 году и достигшем пика в 2020.

Такой огромный разброс в продолжительности циклов делает крайне спорными любые предсказания, так как можно достаточно уверенно сказать какая фаза будет следующей, но практически невозможно угадать, когда она наступит. А ведь именно это и является наиболее ценной информацией в любом прогнозе. #Эмоциинарынке колонка эксперта школы Екатерины Кутняк

Экономические циклы и реальность Сейчас очень много говорят и пишут об экономических циклах, фазах, о том, где сейчас находится экономика и, конечно, о том, что лучше покупать в какой фазе экономического цикла. Все это прекрасно, если априори предположить, что фазы цикла и их продолжительность выявить и идентифицировать легко и не представляет никакого особого труда. Начнем с того, что экономический цикл — это общее состояние экономики, характеризующееся совокупностью определенных показателей. Принято считать, что экономика может находиться в одной из четырех фаз: рост, пик, сжатие или падение и дно. А теперь интересное, точной причины цикличности экономического развития не может сформулировать ни одно из ныне существующих экономических направлений. Но они все признают, что цикличность в экономике существует. Основными показателями фазы экономического цикла считают: - ВВП (внутренний валовый продукт) - Процентные ставки - Общая занятость или уровень безработицы - Потребительские расходы

🌲 Продолжаем повтор "вечнозеленых" и актуальных роликов о главном :) https://www.youtube.com/watch?v=EdcjHH2rk7U

Друзья, давайте поговорим про фитнес. Уже много лет здоровый образ жизни в тренде. Для кого-то он стал частью жизни, кто-то стремится к этому, в кто-то еще только присматривается. Простыми словами, фитнес – средство укрепления организма с помощью физических упражнений. Видов фитнеса очень много и можно выбирать то, что больше подходит каждому из нас - силовые тренировки, кардио- и интервальные тренировки, программы Body&Mind (тело и дух), тренировки в воде, танцевальные программы и др. Зачем нужен фитнес? Как вариант, сохранить и укрепить здоровье, уравновесить эмоциональное состояние, сделать физическую форму лучше. На практике фитнес дает улучшение самочувствия - физического, морального, позитивно влияет на продолжительность жизни. Это подтверждается многочисленными исследованиями за последние 10-15 лет. Хорошая физическая форма идет приятным бонусом. А как у вас складываются отношения с фитнесом? Делитесь в комментариях. Чем вы занимаетесь?

📣 Знали ли вы, что у нас не только обучение на курсах и практикумах. Екатерина Кутняк еще консультирует тех, кому прямо сейчас нужен персональный подход. Ее клиенты живут в 20+ странах мира: 🇮🇴 Великобритании, 🇩🇪 Германии, 🇨🇾 Кипре, 🇫🇷 Франции, 🇮🇹 Италии, 🇸🇮 Словении, 🇦🇹 Австрии, 🇱🇻 Латвии, 🇪🇸 Испании, 🇷🇸 Сербии, 🇹🇷 Турции, 🇦🇲 Армении, 🇰🇿Казахстане, 🇬🇪 Грузии, 🇮🇱 Израиле, 🇭🇳 Гонконге, 🇦🇷 Аргентине, 🇨🇦 Канаде, 🇹🇼 Таиланде, 🇦🇺 Австралии, 🇪🇬 Египте. Если вы уже имеете опыт инвестирования и у вас на практике возникли вопросы, вы можете быстро получить ответы на консультации. Это поможет сделать портфель более сбалансированным и прибыльным. Такая консультация решит конкретную задачу и даст ясность действий. Как все организовано: - Оплачиваете консультацию и указываете адрес электронной почты - Специалист связывается с вами в течение 24 часов после оплаты и уточняет ваш запрос - Подбираем удобное время для встречи с Екатериной Кутняк и отправляем ссылку для встречи в зум После консультации вы спокойны за ваш портфель: он в полном порядке и приносит доход. Если вам сейчас это актуально, записывайтесь здесь 👇 https://numberoneschool.ru/consultation_ekaterinakoutnyak

А до этого то же самое сказал Clearstream