Эндокринолог/диетолог. dr. Кузнецова Ольга.

Оставайтесь в курсе актуальных событий и следите за любимыми темами — от спорта до путешествий, от стиля до технологий. А умные алгоритмы порекомендуют контент с учётом ваших интересов

Статья автора «Доктор Ольга Кузнецова» в Дзене ✍: Как и сколько можно есть картофеля, чтобы не набрать вес? Картофель - наиболее распространенный продукт в рационе большинства людей.

Видео автора «Доктор Ольга Кузнецова» в Дзене 🎦: Основа организма - это кости, соединенные между собой множеством мышц и связок. Неправильная работа одной мышцы приводит к перенапряжению другой мышцы.

Статья автора «Доктор Ольга Кузнецова» в Дзене ✍: Ниже приведены средние значения. Как видно из графика, молоко – это продукт с примерно одинаковым количеством белков, жиров и углеводов.

Статья автора «Доктор Ольга Кузнецова» в Дзене ✍: Ниже приведены средние значения. Как видно из графика, грибы – это продукт с большим количеством белка и клетчатки.

Статья автора «Доктор Ольга Кузнецова» в Дзене ✍: ☺️ Спите без одежды. Так организм будет тратить больше калорий на «обогрев» себя во время сна.

Статья автора «Доктор Ольга Кузнецова» в Дзене ✍: Ниже приведены средние значения. Как видно из графика, блины – это продукт с большим количеством углеводов.

Статья автора «Доктор Ольга Кузнецова» в Дзене ✍: Основной состав. Ниже приведены средние значения. Как видно из графика, тыква – это продукт с большим количеством углеводов.  Углеводный состав тыквы.

Статья автора «Доктор Ольга Кузнецова» в Дзене ✍: Ниже приведены средние значения. Как видно из графика, кукуруза – это продукт с большим количеством углеводов.

Статья автора «Доктор Ольга Кузнецова» в Дзене ✍: Основной состав. Ниже приведены средние значения. Как видно из графика, творог – это продукт с большим количеством белка.