it’s me, сонька гош
الذهاب إلى القناة على Telegram
всем привет! 🫶🏽 Я — Соня, жила и училась в США, но переехала в Европу. много путешествую и обожаю эту жизнь! здесь вы сможете найти мою душу: спорт, пилатес, рутину , истории про меня, мою семью и отношения с иностранцем @sonyagoshh — сотрудничества💌
إظهار المزيد1 484
المشتركون
+124 ساعات
+147 أيام
+3730 أيام
جاري تحميل البيانات...
جذب المشتركين
أغسطس '26
أغسطس '26
+3
في 0 قنوات
يوليو '26
+55
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+22
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+30
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+30
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '26
+149
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+143
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+61
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+37
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+58
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+67
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+90
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+75
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+87
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+61
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '25
+30
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+66
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+44
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+45
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+108
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+19
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+30
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+102
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+730
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 02 أغسطس | +1 | |||
| 01 أغسطس | +2 |
منشورات القناة
+1
второй раз за 2 недели готовлю такой ТАЗИЩЕ салата и отрываю от сердца рецепт, который нам дала Анина подружка из Майамска 💅🏼🩷
Аня принесла аж два контейнера с работы и я очень призренно на них смотрела, а как попробовала - переобулась, потому что оказалась ТАКАЯ ВЕЩЬ!!!👍🏽👍🏽👍🏽
в холодильнике спокойно храню 3-4 дня, сохраняйте, пробуйте
| 2 |  +6устроили сегодня ресторан на дому!! составляли меню для именинника — брата Ере, больше недели, чтобы удивить как следует…🎂🍾💔
в качестве закусок:
— сашими в апельсиновом соусе
— брускетта с камамбером, прошу о и персиком
— карпаччо с пармезаном
— салат с рукколой, персиком на гриле и козьим сыром
на основное блюдо Ере приготовил утку по французскому рецепту duck al’orange и pork iberico на гриле (мой фаворит на сегодня!!!)
а я была ответственная за гарниры:
— трюфельное пюре из цветной капусты (ПРОСТОТВАЛБАШКИ!!🔥🔥)
— hot honey морковки на подушке из взбитой рикотты
— брокколини и бейби-картошка на гриле
вы бы пришли в наш ресторан?)) после обязательно digestion walk & darts 🎯🤭 | 668 |
| 3 |  +1мои первые клиенты (или подопытные) 🏹🧘🏼♀️
так сказать, реальное комбо: один проф атлет, другая кроссфит и hyrox машина, третий занимается в зале каждый день
И ВСЕ ДО ЕДИНОГО ТРЯСЛИСЬ СЕГОДНЯ У МЕНЯ НА РЕФОРМЕРЕ🤭🤭🤭
поэтому если у вас до сих пор в голове живет мысль, что пилатес это легко и 150 кило ягодичного моста куда тяжелее, вы заблуждаетесь…Ере был очень расстроен ю, когда не смог сделать полную комбинацию на верхнюю часть тела
gym builds strength, but pilates teaches you how to use it | 916 |
| 4 |  я заклинатель салатов!! господи, как же сильно я их полюбила за последние полгода… намешиваешь все овощи, что есть в холодильнике и шедевр готов 🥑🌽💚
здесь у меня руккола, шпинат, кейл, кинза, томаты, красный лук, авокадо + заправка из греческого йогурта+майонеза+горчицы+лимона
и !!внимание!! я САМА (без Ере) на гриле сделала себе креветки с кукурузой
proud moment | 842 |
| 5 |  🚨🇺🇸🦅 new vlog alert или первая часть из нашего путешествия
•как ощущается вернуться в США спустя год жизни в Европе
•хотим ли мы купить здесь дом в будущем
•закупка в Таргете
•американка рассказывает про девичник
— обсудим всеее в новом влоге
приятного просмотра!🩷 | 799 |
| 6 |  +7впервые в жизни в этой поездке мы сняли апартаменты не как обычно через букинг/airbnb, а через✨flatsharing✨
и вы посмотрите на нашу квартиру!!! эти маленькие дизайнерские украшения/картины/люстры🪴💔 пищу от восторга
помимо того, что мы сэкономили !!ВТРОЕ!!, у нас еще и море было в 3х минутах ходьбы и сногсшибательный вид на горы и набережную (последняя фотка)
поэтому драгоценный контакт для всех путешественников @fscommunityPR за самым лучшим жильем
// пишите ребятам, от меня будет скидка 60%📝🤍// | 982 |
| 7 |  +8I’M A FIANCÉ💍🏹🤍
и строчки «hot summer night, mid July» звучат для меня теперь совсем иначе
🧷15.07.2026
{теперь Хорватия будет хранить кусочек самого трепетного события в нашей жизни} | 946 |
| 8 |  +8история о том как мне снесло башню🐙🦀🐚
до 16 лет я даже роллы не ела, потому что мне было противно…🥲в 17 лет я впервые на новый год попробовала бутерброд со слабосоленой семгой
до 25 (сейчас) это в целом был мой максимум: я могла изредка съесть только рыбу или креветки, ноооо
в свои 25 я решила пойти на риск и открыть себя подводному миру:
на свой день рождения я впервые попробовала моллюсков, в Нью-Йорке - устриц, а в Хорватии список расширился аж до мидий, гребешков, ЛОБСТЕРА, жареного/вареного/на гриле кальмара и ,вишенка на торте, вчера я узнала что такое осьминог 🐙 ТЕПЕРЬ Я ЭТО ОБОЖАЮ.
bottom line: не бойтесь пробовать то, чего всегда боялись! наш мозг иногда нас очень ловко обманывает 🤭💫 | 1 181 |
| 9 |  +7так получилось, что наши поездки наложились одна на другую и мы из Америки практически сразу улетели в Хорватию…
буквально заехали домой постирать одежду и помчали дальше
влюбилась в эту страну мгновенно, хоть никогда здесь прежде и не была 🇭🇷🌳🩵🌊 | 922 |
| 10 |  +4начинаем праздновать день независимости Америки с тренировки с утра пораньше и бейгла сразу после 🥤🥯🇺🇸🗽❤️ | 987 |
| 11 |  +8🏟️🇺🇸⚽️ вчера в ночи после ужина случайно забрели в футбольную фанзону, так крутооооо
я была уверена, что вход платный, потому что там столько развлекух и когда в Америке было что-либо бесплатное, спрашивается…но я ошибалась!!
как не фанаты футбола, нам ОЧЕНЬ понравилось! посмотрели игру США-Босния, походили по разным станциям, поизучали на маркетинг компаний и поехали есть мороженое на Ocean Drive ✨✨✨ | 891 |
| 12 |  мне было сегодня лет, когда я узнала, что люди, которые не любят кинзу, генетически скорее всего имеют к ней непереносимость…🥲🥲
что вообще??? обсуждая сегодня, как я обожаю эту зелень, заявила Ере, что я в шоке, что есть те, кто ее ненавидит И КАК ОКАЗАЛОСЬ РЕАЛЬНО у некоторых людей есть вариант гена, из-за которого вещества в кинзе (альдегиды) воспринимаются не как свежий аромат, а как вкус МЫЛА, моющего средства или даже клопов….
мой мир никогда не станет
прежним 🙄 | 842 |
| 13 |  +1morning walk&workout done before 7am🌅🌊🧘🏼♀️ | 792 |
| 14 | я снова забыла, что в америке в самолетах есть бесплатный вайфай и я могу пользоваться инстаграмом и смотреть ютуб
так и не могу разобраться это благословение или проклятие?…
вроде как и хочется без телефона провести три часа, но тяжело, зараза! | 1 124 |
| 15 |  رسالة فيديو | 876 |
| 16 |  я была настолько🤏🏽🤏🏽близка, чтобы купить этот журнал, но решила, что в целом сфотографировать пару страниц выйдет бюджетнее, пошла читать!! потом вам расскажу | 867 |
| 17 |  +4🇺🇸🌱🌼🏡💙 | 811 |
| 18 | блиц-опрос: сколько флагов насчитали в последнем кружочке?? | 808 |
| 19 |  رسالة فيديو | 820 |
| 20 |  رسالة فيديو | 783 |
