چهره‌سان مشیانه

🔶تجربه کردیم که بالاتر از #سیاهی هم رنگی هست! قهر ما با #رأی، اون رنگِ بالاتر از #سیاهی رو رقم می‌زنه.... چرا #مسعودپزشکیان؟! 🎥این ویدئو رو ببینید. #انتخابات‌ریاست‌جمهوری1403 #انجمن‌چهره‌سان‌مشیانه @chehrehsanmashianehart

اگر بین سن #هجده تا #پنجاه‌وپنج سال هستی اینا رو یادت باشه........ #انجمن‌چهره‌سان‌مشیانه @chehrehsanmashianehart

#زینب‌پاشا! شیرزن تبریزی، در اواخر دوره‌ی ناصرالدين شاه بود که با حمله به انبار غله‌ی ⁧محتکران ⁩در روزگار قحطی، هر آن‌چه انبار شده بود را بین #محرومان و #گرسنگان تقسیم می‌کرد! او خطاب به مردان چنین گفته بود: «اگر شما مردان جرات ندارید جزای ستم‌پیشگان را کف دست‌شان بگذارید، اگر می‌ترسید که دستِ #دزدان و #غارتگران را از #مال و #ناموس و #وطن خود کوتاه کنید، چادر ما #زنان را سرتان کنید و در کنج‌خانه بنشینید و دم از #مردی و #مردانگی نزنید، ما جای شما با ستمکاران می‌جنگیم.» #انجمن‌چهره‌سان‌مشیانه @chehrehsanmashianehart

یکی بايد باشد... یکی باید باشد که عینِ #مولانا #دوستت‌داشته‌باشد. #انجمن‌چهره‌سان‌مشیانه @chehrehsanmashianehart

دنیا پر است از دکترهای بی‌سواد از دانشگاه رفته‌های بی‌سواد سیاسیون بی‌سواد #انسانی که به شناخت خویش نرسیده باشد، بی‌سواد است. هر چند تمام #کتب دنیا را خوانده باشد. اگر درونت پر از : #خشم، #نفرت، #خودخواهی، #غرور، #حسادت و #زباله‌های دیگر است، بدان‌که هیچ‌گاه چیزی را نیاموخته‌ای، بدان‌که هنوز رشد نکرده‌ای. #انسان در مورد چیزهای #زیبا حرف می‌زند اما زشت زندگی می‌کند. این همان چیزی‌ست که تاکنون #بشریت بر خود روا داشته است. ‌‌ از قضاوت بنده‌ها دلگیر نباشید چون از روی ظاهر قضاوت می‌کنند قضاوت خدا مهمه. #انجمن‌چهره‌سان‌مشیانه @chehrehsanmashianehart

قانونِ #زندگی_من اینجوریه که: #آدما همیشه #بخشیده میشن، ولی #جایگاهشون پس داده نمی‌شه! #انجمن‌چهره‌سان‌مشیانه @chehrehsanmashianehart

فواید #خنده‌درمانی چیست؟ انسان، تنها گونه‌ی جانوری‌ست که توانایی #خندیدن دارد. جالب این‌که #خندیدن مسری‌ست و یک فرد #خنده‌رو، می‌تواند جمعی را شاد کند. تحقیقات نشان داده که در حین #خنده علاوه بر سیستم لیمبیک، نواحی مختلف قشر مغز بنا بر پیچیدگی طنز، به‌صورت مرحله به مرحله و یا با هم فعال می‌شوند و به‌ همین خاطر افراد در حین #خنده، نمی‌توانند به چیزی به‌جز #خنده فکر کنند و به‌عبارتی نگرانی را فراموش می‌کنند. به‌خاطر فعالیت بالای قشر مغز در #زنان نسبت به #مردان، آن‌ها #خنده‌های پخته‌تر، مفهومی‌تر و عمیق‌تری دارند و به همین خاطر است که: #مدل‌لبخند_ژوکوند؛ اثر #لئوناردوداوینچی، یک #زن است و نه یک #مرد. تأثیرات اعجاب‌انگیز #خنده در درمان بیماری‌ها، چنان زیاد بوده که هم‌اکنون #خنده‌درمانی به‌عنوان درمان کمکی، در تمام دنیا پذیرفته شده است. بر اساس تحقیقات انجام شده، فوائد #خنده به شرح زیر است: ۱- افزایش سیستم ایمنی بدن ( کمک به درمان بیماری سرطان و....) ۲- افزایش سلامت قلب و عروق ۳- آرامش بخشیدن به تمام عضلات بدن ۴- ترشح بیشتر اندورفین (مسکن طبیعی بدن ) ۵- بهبود عملکرد حافظه و خلاقیت مغز ۶- بهبود اضطراب و افسردگی ۷- بهبود خواب #دکترسعید_قائمی (روانشناس و درمانگر مثبت‌نگر) #انجمن‌چهره‌سان‌مشیانه @chehrehsanmashianehart

فواید #خنده‌درمانی چیست؟ انسان، تنها گونه‌ی جانوری‌ست که توانایی #خندیدن دارد. جالب این‌که #خندیدن مسری‌ست و یک فرد #خنده‌رو، می‌تواند جمعی را شاد کند. تحقیقات نشان داده که در حین #خنده علاوه بر سیستم لیمبیک، نواحی مختلف قشر مغز بنا بر پیچیدگی طنز، به‌صورت مرحله به مرحله و یا با هم فعال می‌شوند و به‌ همین خاطر افراد در حین #خنده، نمی‌توانند به چیزی به‌جز #خنده فکر کنند و به‌عبارتی نگرانی را فراموش می‌کنند. به‌خاطر فعالیت بالای قشر مغز در #زنان نسبت به #مردان، آن‌ها #خنده‌های پخته‌تر، مفهومی‌تر و عمیق‌تری دارند و به همین خاطر است که: #مدل‌لبخند_ژوکوند؛ اثر #لئوناردوداوینچی، یک #زن است و نه یک #مرد. تأثیرات اعجاب‌انگیز #خنده در درمان بیماری‌ها، چنان زیاد بوده که هم‌اکنون #خنده‌درمانی به‌عنوان درمان کمکی، در تمام دنیا پذیرفته شده است. بر اساس تحقیقات انجام شده، فوائد #خنده به شرح زیر است: ۱- افزایش سیستم ایمنی بدن ( کمک به درمان بیماری سرطان و....) ۲- افزایش سلامت قلب و عروق ۳- آرامش بخشیدن به تمام عضلات بدن ۴- ترشح بیشتر اندورفین (مسکن طبیعی بدن ) ۵- بهبود عملکرد حافظه و خلاقیت مغز ۶- بهبود اضطراب و افسردگی ۷- بهبود خواب #دکترسعید_قائمی (روانشناس و درمانگر مثبت‌نگر) #انجمن‌چهره‌سان‌مشیانه @chehrehsanmashianehart

یک #مادر به مثابه مربی، چه چیزهایی به فرزندش می‌آموزد؟ - آراستگی و رسیدگی به ظاهر - یاد گرفتن کار با وسیله‌ها، ابزارها و تکنولوژی - آداب معاشرت - صحبت کردن - آموزش معنوی - مهارت‌های خانه‌داری - تناسب اندام اما بسیار نکات دیگر و مهم‌تری هم هست که اغلب نادیده گرفته می‌شود در آموزش دادن، مثل: - تنها بودن - درک کردن احساسات خود و دیگری - مسئولیت‌پذیری - تفکر انتقادی - مستقل بودن - مهار ناامیدی و سرخوردگی #مادری‌که_کم_داشتم #جاسمین‌لی‌کوری #انجمن‌چهره‌سان‌مشیانه @chehrehsanmashianehart

🎯 چرا دانش‌آموزان در سراسر جهان دارند خنگ می‌شوند؟ 🔴 معروف‌ترین معیار سنجش توانمندی دانش‌آموزان در سطح جهان، آزمونی موسوم به پی‌آی‌اس‌ای است که هر سه سال یک‌بار عملکرد دانش‌آموزان هشتاد کشور جهان را در ریاضی، علوم و درک مطلب می‌سنجد. در سال‌های اخیر هربار که نتایج این آزمون منتشر می‌شود، سیاست‌گذاران و برنامه‌ریزان آموزشی در جهان را به تعجب وا می‌دارد. طی چندین آزمون گذشته، نمرات دانش‌آموزان تقریباً در همۀ درس‌ها و تقریباً در همه‌جای دنیا به طور مداوم در حال کاهش است. حتی کشورهایی مثل فنلاند و کرۀ جنوبی که نظام‌های آموزشی بسیار باکیفیتی دارند هم مستثنی نیستند. 🔴 چه چیزی باعث افت نمرات در دانش‌آموزان سراسر جهان شده است؟ برخی از تحلیل‌گران همه‌گیری کرونا را عامل اصلی دانسته‌اند. اما روند افول نمرات از چندین سال قبل و مشخصاً از سال ۲۰۱۲ به بعد آغاز شده است و کرونا فقط شیب آن را افزایش داده است. گزارش پی‌آی‌اس‌ای به سه دلیل «گوشی‌های همراه» را عامل اصلی معرفی می‌کند: اولاً دانش‌آموزانی که روزانه کمتر از یک‌ ساعت از اوقات فراغت خود را با دستگاه‌های دیجیتال سپری می‌کنند، عملکرد ریاضی‌شان حدود پنجاه درصد بالاتر از دانش‌آموزانی است که روزانه بیش از پنج‌ساعت به اسکرین چشم می‌دوزند. 🔴 ثانیاً به نظر می‌رسد که صفحه‌نمایش‌ها باعث نوعی حواس‌پرتی فراگیر در میان همهٔ دانش‌آموزان شده‌اند، حتی دانش‌آموزانی که مدام چشم به آن‌ها ندوخته‌اند نیز در اثر حواس‌پرتی اطرافیانشان درگیر می‌شوند. 🔴 دلیل سوم این است که تقریباً نیمی از دانش‌آموزانی که در این آزمون شرکت کردند، گفتند وقتی از دستگاه‌های دیجیتال خود دور هستند، احساس «کلافگی» یا «اضطراب» می‌کنند. به همین روال، نیمی از دانش‌آموزان گفتند که بدون دستگاه‌های دیجیتالشان از زندگی رضایت کمتری دارند. این اضطراب رابطه‌ای معکوس با عملکرد تحصیلی دانش‌آموزان دارد. در مجموع، دانش‌آموزانی که بیشتر با تلفن همراه خود کار می‌کنند در مدرسه نمرات بدتری می‌گیرند، حواس دانش‌آموزان دیگر را پرت می‌کنند و احساس بدتری نسبت به زندگی خود دارند. 🔴 البته آزمون پی‌آی‌اس‌ای تنها پژوهشی نیست که پیوستگی استفادۀ زیاد از دستگاه‌های دیجیتال و عملکرد بد تحصیلی را نشان می‌دهد. جاناتان هایت، در پژوهشی جدید به این نتیجه رسیده است که صرفِ وجود یک گوشی هوشمند در دیدرس، باعث افت قابل‌توجه تمرکز حاضرین می‌شود. 🔴 هایت پیشنهاد می‌کند که بهتر است گوشی‌های هوشمند کاملاً در مدارس ممنوع شوند. به نظر می‌رسد تحلیل پی‌آی‌اس‌ای نیز استدلالی قوی در حمایت از این سیاست‌ باشد. صدها پژوهش جدی دیگر در ده‌سال اخیر نیز به نتایج مشابهی رسیده‌اند. اگرچه بعضی می‌گویند اگر دانش‌آموزان مهارت استفاده از گوشی را بیاموزند، شاید کمتر در معرض خطر باشند، اما ممنوع‌کردن تلفن در مدرسه اقدام آزمایشی جسورانه و بدیعی خواهد بود. شاید مؤثر نباشد، اما غلط است اگر فکر کنیم هیچ کاری نکردن و حفظ وضع موجود، بی‌ضرر خواهد بود. وقت وقتِ یک مداخله جدید است. 📌 آنچه خواندید مروری کوتاه است بر مطلب «آیا تلفن‌ همراه، دانش‌آموزان را کندذهن‌ کرده است؟» که در سی‌امین شماره‌ی مجله‌ی ترجمان #علوم‌انسانی منتشر شده است. این مطلب نوشته‌ی #درک‌تامپسن است و #نیره‌احمدی آن را ترجمه کرده است. جهت تامل و تدبر @artpsychologist #انجمن‌چهره‌سان‌مشیانه @chehrehsanmashianehart