Беременность, роды, материнство

Диастаз Диастаз - расхождение прямых мышц живота. Диастаз начинает еще во время беременности, после родов (через несколько месяцев) у большинства женщин белая линия, соединяющая прямые мышцы, возвращается в нормальное состояние либо остается незначительное расхождение. Как правило, каких-либо жалоб на самочувствие диастаз в легкой форме не провоцирует. А вот эстетический вид многим не нравится, ведь живот может не выглядеть подтянутым даже при отсутствии лишнего веса и регулярных упражнениях на пресс. Диагностика: лягте на твердую поверхность, ноги согните в коленях, голову приподнимите. В таком состоянии прощупайте, есть ли расстояние между мышцами живота. Для этого попытайтесь вдавить пальцы выше пупка по срединной линии живота. Определите, какие размеры этого расстояния. Выделяют 3 стадии диастаза: 1 стадия - расстояние между мышцами, образующими белую линию варьируется в пределах 5-7см. 2 стадия - расхождение мышц превышает 7CM. 3 стадия - расширение белой линии живота превышает 10 см. При первой стадии помогут специальные упражнения на укрепление мышц (однако привычные упражнения на пресс могут усугубить ситуацию). При 2-3 стадиях необходимо хирургическое вмешательство.

Вдохновляющее материнство: опыт и советы от реальной мамы. В телеграм-канале "Беременность. Роды. Ребенок" вы найдете: 1) личный опыт и истории, которые вдохновят и поддержат вас на пути беременности и материнства; 2) рассказы о покупках и отзывы о них; 3) идеи и лайфхаки, которые помогают сделать материнство проще и радостнее. Подписывайтесь и находите вдохновение и поддержку в каждом посте! Перейти в канал 👈

Кризис новорожденности Рождаясь, ребенок покидает привычный ему мир внутриутробной жизни, меняется тип его питания, дыхания, появляется большое количество незнакомых ранее ощущений. Кроме того, малыш испытывает психологический дискомфорт, ведь мама теперь может отойти, нет постоянного ощущения ее тепла и присутствия, возникшая потребность не удовлетворяется молниеносно, как это было ранее, когда связь с мамой была через пуповину. Крохе понадобится время, чтобы адаптироваться к новым условиям. Поэтому сам факт рождения считается началом кризиса новорожденности. Заканчивается кризис новорожденности тогда, когда у ребенка появляется комплекс оживления: малыш проявляет двигательную активность, улыбается в ответ на появление в поле зрения значимого взрослого. Как правило, дети демонстрируют комплекс оживления на 3-5 неделе жизни. После этого этап новорожденности считается законченным (наступает этап младенчества). То, насколько мягко пройдет этап новорожденности, в первую очередь зависит от той заботы, которую получает малыш от любящих взрослых. Ребенку необходимо не только тепло, питание и сон, но и эмоциональный контакт с родителем или замещающим лицом. Это поможет быстрее пережить кризис и сформировать так называемое базовое доверие к миру (открытость и доверие к миру на основе ощущения собственной безопасности, бОльшая психологическая устойчивость и стабильность в будущем). На этом этапе любящий взрослый и есть для ребенка весь мир, то, как этот взрослый ощущает себя, и то, какое отношение к себе чувствует ребенок, переносится на весь окружающий мир. Как помочь ребенку пройти через кризис новорожденности: 🟡давать как можно больше телесного контакта; создать подходящие условия в доме; 🟡откликаться на потребности ребенка как можно быстрее; 🟡эмоционально, вовлеченно общаться с ребенком (так называемый baby talk): ласковое называние ребенка по имени, комментирование всех действий с ним, его настроений и эмоций, употребление особых интонаций и иная расстановка пауз, не характерная для языка, которым принято общаться с другими взрослыми. Также важно сохранять здоровый микроклимат в семье, разгружать основного заботящегося взрослого от других обязанностей, помнить о симптомах послеродовой депрессии, при их наличии вовремя обратиться за медицинской помощью. #материнство

Бессонница во время беременности Это довольно распространенное состояние, с которым многие женщины сталкиваются. Она может быть вызвано различными факторами, такими как изменения уровней гормонов, неудобство из-за размера живота, беспокойство и тревога относительно беременности и будущего ребенка, а также физические неудобства, такие как тошнота, боли и дискомфорт. Чтобы справиться с бессонницей во время беременности, важно следовать рекомендациям специалистов: 1. Создайте комфортную среду для сна: обеспечьте удобную кровать, свежее постельное белье, темное и прохладное помещение. 2. Поддерживайте режим: старайтесь ложиться и просыпаться в одно и то же время каждый день. 3. Практикуйте расслабляющие техники: медитация, глубокое дыхание, йога или просто слушание спокойной музыки перед сном могут помочь расслабиться. 4. Избегайте стрессовых ситуаций и разгрузите свой разум: занимайтесь умиротворенными занятиями и избегайте смотреть пугающие или возбуждающие фильмы перед сном. 5. Последний прием еды и жидкости должен быть за 2-3 часа до сна. Если бессонница не уменьшается или вас беспокоит, обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом по беременности. #беременность

🔔 Внимание, будущие мамы! 🔔 Не знаете, как назвать малыша? Приложение Baby Names в Telegram поможет вам. 🌸 Зайдите в приложение и получите: ✨ Подбор имен из огромной базы ✨ Значения и происхождение имен ✨ Делитесь списком любимых имен с близкими 🎉 С Baby Names выбор имени станет легким и приятным! ВЫБРАТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ИМЯ 🚀

Самое важное в первый год жизни ребенка. Первый год жизни – время, когда ребенок превращается из маленького и беспомощного малыша в человека с определенными чертами характера. За этот период он проходит несколько этапов развития, учится взаимодействовать с миром, ползать, сидеть, ходить, приобретает множество других навыков. За первый год жизни малыш проделывает огромный путь в своем нервно-психическом и физическом развитии. Такого стремительного роста и развития ребенка, как на первом году жизни, Вы больше не увидите никогда, но это только начало большого пути, в который вступает ребенок. Очень важно в это время заложить основы ваших отношений с ребенком и его здоровья. #материнство

Посуда Если вам надоела детская силиконовая посуда, то эта превратит обычные приемы пищи в волшебные моменты! Посуда "Сотвори чудо" прошла все необходимые проверки и полностью подходит для ежедневного использования детьми. Вы можете смело мыть ее в посудомоечной машине и использовать в микроволновой печи без каких-либо опасений. Это безопасно, удобно, практично! Кстати, отлично подойдет для подарка благодаря красивой и качественной упаковке 🤍

«Я БОЮСЬ РОЖАТЬ!» 👆🏼некоторые девушки даже идут за малышом и 3, и 4 раз, но все равно не могут справиться со своим страхом 🤯 и тут важно работать с головой 🧠 ведь спокойная и уверенная мама = легкие роды и комфорт для малыша 👶🏼! Поэтому обязательно подпишись на психолога Марину, она уже несколько лет помогает женщинам избавиться от страха родов и легко пережить беременность и первые месяцы после рождения малыша 🤍 всем мамочкам сюда erid: 2VtzqwXo4wx Реклама Закиева Марина Олеговна ИНН 645323102882

Как понять, что младенец недоедает? Это бывает действительно трудно, ведь малыш до девяти месяцев может посылать родителям непонятные сигналы. Сложности усугубляются тем, что он не говорит: мы не можем никогда быть на сто процентов уверены, что своими проявлениями он сейчас сигнализирует о голоде, а не о беспокоящих его ощущениях в животе, например. Однако обычно мама спустя несколько месяцев ухода и наблюдения за младенцем все-таки с большой долей вероятности научается распознавать эти сигналы именно у своего ребенка. Но все же можно выделить общие особенности детского поведения, которые, скорее всего, сигнализируют маме или другому ответственному за кормление взрослому, что ребенок голоден: ▫️Плач ▫️Беспокойство ▫️Сосание пальца ▫️Поисковый рефлекс (при касании щеки ребенка он поворачивает головку в сторону раздражителя и открывает рот) ▫️Указательный жест в более позднем возрасте (пять-девять месяцев) — ребенок может показывать пальцем на еду, столовые принадлежности, имитировать процесс еды, вести родителя в сторону кухни. В противовес этому о насыщении могут говорить то, что ребенок в возрасте до двух месяцев: ▫️Засыпает ▫️Отворачивает голову от груди или бутылочки ▫️Снижает темп сосания или перестает сосать ▫️Выплевывает сосок или выпускает его с улыбкой ▫️Отвлекается После пяти месяцев: ▫️Отталкивает еду ▫️Держит рот плотно закрытым ▫️Начинает активнее использовать руки  Если ребенок уже старше девяти месяцев Чем старше становится ребенок, тем более понятно и однозначно он выражает свое желание поесть. Нужно учитывать, что в зависимости от возраста ребенка, его сигналы голода и насыщения будут меняться и усложняться. В разном возрасте они имеют разную интенсивность.

10 признаков того, что малыш не готов к отлучению от груди 1. Малыш просыпается на ночные кормления Многие дети в возрасте от 6 до 9 месяцев просыпаются по ночам, чтобы поесть, а у некоторых ночные кормления могут продолжаться и до 1,5 – 2 лет. У одних малышей пищеварительная система развивается быстро, у других чуть медленнее – и это нормально. Если ребенок просыпается по ночам, чтобы покушать, то отлучение от груди никак не решит эту проблему: все равно придется вставать по ночам и кормить смесью. Так стоит ли торопиться? 2. У малыша не проявляется пищевой интерес Обычно пищевой интерес просыпается у детей в возрасте 6 – 9 месяцев. Но если малыш никак не реагирует на взрослую пищу, не пытается попробовать что-то из вашей тарелки, значит сворачивать грудное вскармливание пока рано. В таком случае все полезные вещества и калории ребенку лучше продолжать получать с маминым молоком. 3. Ребенок не может самостоятельно брать еду Педиатры и психологи определяют этот признак, как наиболее важный: если малыш не готов держать ручками еду и самостоятельно отправлять ее в рот, то и к отказу от грудного вскармливания он еще не готов. Это значит, что нейронные связи мозга, которые отвечают за возникновение пищевых привычек у ребенка, окончательно не сформировались, и нужно подождать еще какое-то время. 4. Малыш не хочет есть здоровую еду Даже если ребенок самостоятельно и с большим удовольствием ест детское печенье, это еще не значит, что он готов отказаться от маминого молока. Для того, чтобы хорошо расти и развиваться, питание ребенка должно быть полезным и сбалансированным, включать в себя белки, жиры и углеводы. Малыш не хочет есть мясо или овощи? Значит к полноценному питанию он еще не готов, и не стоит торопиться с завершением грудного вскармливания. 5. Проблемы с пищеварением При переходе на обычную еду Грудное молоко легко усваивается, а когда ребенок начинает питаться взрослой едой, возможно появление таких неприятностей, как боли в животе или аллергические реакции. В таких ситуациях лучше не отлучать ребенка от груди, а постепенно вводить в его рацион новые продукты и следить за реакцией организма. 6. Малыш очень мало пьет Перед отлучением от груди необходимо научить ребенка пить воду и другие жидкости. При грудном вскармливании малыша не требуется допаивать водичкой, потому что она содержится в самом молоке. При завершении ГВ баланс воды и еды не должен быть нарушен, иначе ребенок будет страдать от нехватки жидкости в организме. 7. Ребенок не кушает без мамы Мама не только кормит малыша – она является для него источником ласки, тепла и защиты. Если ребенок отказывается кушать без мамы, даже когда ему предлагают бутылочку с грудным молоком, то не стоит торопиться с завершением грудного вскармливания. Конечно, после длительной голодовки малыш все равно начнет кушать, но стоит ли отлучать его от груди такими жестокими методами? 8. Ребенку еще нет года Вам может казаться, что малыш начал терять интерес к ГВ и готов перейти на взрослую еду, но пока ему не исполнится годик, отказываться от грудного молока все же не стоит. Потеря интереса к ГВ у ребенка может быть очередной фазой его развития, когда все внимание ребенка сосредоточено на другом, важном для него занятии. Или же это может быть реакцией на прорезывание зубов. По мнению врачей, грудное молоко – лучшая пища для детей до года. 9. Тяжелое прорезывание зубов Некоторые дети, когда у них режутся зубки, едят мало и неохотно. Другие же, напротив, готовы сутками висеть на маминой груди. И в том и другом случае прекращение грудного вскармливания может негативно сказаться на состоянии ребенка: он и так испытывает стресс от прорезывания зубов, а мамина грудь является для него своеобразным утешением. 10. Малыш болен Любое заболевание ребенку легче переносить, получая антитела с грудным молоком матери. Пока малыш болен, не стоит прекращать грудное вскармливание. Об этом можно будет подумать позже – когда ребенок будет полностью здоров