Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева

Нутрициолог, специалист по коррекции пищевого поведения, автор системы восстановления метаболического здоровья «Вернуть себе себя». https://niceeandeasy.taplink.ws/ Для записи на консультации пишите администратору Елене Дубининой @Niceeasyadmin.

إظهار المزيد

روسيا12 001الروسية12 552نمط حياة صحي339

مشاركات الإعلانات

42 365

المشتركون

+4524 ساعات

+2637 أيام

+1 31230 أيام

13 672

عرض المشاهدات

~ 7 35924 ساعات

~ 8 72448 ساعات

32.29%

معدل المشاركة

17.4%24 ساعات

20.6%48 ساعات

الإشارات

لا توجد بيانات7 أيام

لا توجد بيانات30 أيام

~ 2

المشاركات في اليوم

~ 319

ردود

~ 22

تعليقات

~ 46

إعادة

المشتركون
التغطية البريدية
ER - نسبة المشاركة

جاري تحميل البيانات...

https://dzen.ru/a/Y29huwDrmXdd1uiJ

إظهار الكل...

14 способов стать более энергичным, веселым и подвижным: как ввести тело в здоровый позитивный ритм

Статья автора «Nice&Easy» в Дзене ✍: Всем привет! Меня всегда удивляло и удивляет отсутствие физической энергии у людей.

👍 15❤ 8🔥 4💯 1

Всем доброе утро! На связи Елена Дубинина- администратор сообщества. Небольшое объявление: 28 мая у Дарьи день рождения. Если среди вас есть желающие присоединиться к поздравлению, напишите, пожалуйста, мне в личные сообщения. Всем прекрасного дня! https://dzen.ru/a/Zk7pR93f301VXif2

إظهار الكل...

Как прекратить тратить время впустую: 12 советов, которые помогут правильно использовать каждую минуту своего дня и все успевать

Статья автора «Nice&Easy» в Дзене ✍: Всем привет!

👍 161❤ 48🔥 8💯 7🥰 1

https://dzen.ru/a/Y4yPOJwZSyY2GI6Q

إظهار الكل...

30 факторов, повышающих уровень кортизола: как стать более стрессоустойчивым, изменив подход к питанию и привычкам

Статья автора «Nice&Easy» в Дзене ✍: Всем привет! Даю небольшую передышку от практикумов, хотя от души приветствую идеи и рецепты в комментариях.

👍 162❤ 26💯 8🥰 1

https://dzen.ru/a/Zk2lhUdyJ3z9idOs?comments_data=n_reply

إظهار الكل...

10 шагов к естественному гормональному балансу: как дать телу возможность самостоятельно регулировать все важные процессы

Статья автора «Nice&Easy» в Дзене ✍: Всем привет! Давайте сегодня немного пофилософствуем: поговорим о том, что такое гормональный баланс и как с ним связана естественность нашего существования.

❤ 174👍 93💯 10🔥 5

https://dzen.ru/a/Y-uaP0pJyGfjWI_X

إظهار الكل...

8 способов улучшить усвоение белка: основные показатели его уровня в организме, нюансы питания и принципы расчета БЖУ

Статья автора «Nice&Easy» в Дзене ✍: Всем привет! Сегодня хочу поднять очень важную тему: фактическое усвоение белка. Как понять, все ли с ним все в порядке?

👍 181❤ 38💯 8🥰 3🔥 2

https://dzen.ru/a/ZkxqhGopl1jtzISQ

إظهار الكل...

Достаточно ли вы получаете белка: 5 правил его употребления, лучшие и худшие источники, роли в организме и последствия дефицита

Статья автора «Nice&Easy» в Дзене ✍: Всем привет! Как хотите, но я не могу понять нелюбовь многих наших новичков к белку. Ведь это сама жизнь.

👍 258❤ 47💯 9🔥 3👏 3

https://dzen.ru/a/ZksFJs1MnTY6Irqc

إظهار الكل...

Прибавка в весе на 3-5 кг: что происходит с телом и почему нужно брать питание и активность под контроль ДО появления этих цифр

Статья автора «Nice&Easy» в Дзене ✍: Всем привет! Продолжаю цикл статей о том, как тело пытается саморегулироваться и почему ему становится все сложнее и сложнее с каждым набранным килограммом.

👍 238❤ 52🔥 20💯 5

https://dzen.ru/a/YsCPVPM5QXNWZhnj

إظهار الكل...

Как не допустить развития преддиабета: 6 важных решений, принципы питания и пример рациона

Статья автора «Nice&Easy» в Дзене ✍: Всем привет! "Кто не успел, тот опоздал" - просто лозунг нашего века.

👍 204❤ 42💯 7🙏 1

https://dzen.ru/b/ZkrsuFjlr0WMEUNU?share_to=telegram Рубрика "Практика улыбки. Стенгазета". Призываю и вас к безудержному креативу…

إظهار الكل...

👍 155❤ 37😁 9💯 3🌚 1

Photo unavailableShow in Telegram

Добрый день. В эти выходные приняла участие в фестивале Veter Spring Fest, наслаждалась весной, посетила идейную лекцию Дарьи Савельевой и продолжила знакомство с прекрасными людьми Сообщества. Мы обсуждали, как наши пищевые предпочтения и образ жизни влияют на красоту, здоровье и молодость. Наш лектор активно продолжает выступать в поддержку и защиту местных традиций питания, вкусной цельной еды, гастрономического удовольствия и неторопливого осознанного образа жизни. Дарья, спасибо за возможность отработать на практике Ваши техники, получить ответы на вопросы и стать частью большого Сообщества людей, которые поддерживают друг друга на пути к выздоровлению. Мне очень близка Ваша идея, что каждому человеку под силу улучшить своё состояние, независимо от заболевания. На Системе происходят удивительные вещи: рациональное питание без перекосов, сон, стресс-менеджмент, движение запускают эпидемию здоровья. Благодаря Вам я смотрю в будущее с оптимизмом.

إظهار الكل...

👍 306❤ 63🌚 3👏 1