🍎РЕЦЕПТЫ ПП🍎

🥗САЛАТ С ИНДЕЙКОЙ И ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ🍗🥦 ✅ КБЖУ на одну порцию - 182,5/ 17,2/ 10,6/ 5 🔶 Ингредиенты на 2 порции: -100 гр. цветной капусты -100 гр. отварной индейки(можно курицу) -20 гр. твёрдого сыра -100 гр. помидоров -30 гр. сметаны (можно йогурт натуральный) -соль по вкусу и любая зелень ▫️Капусту режем на средние кусочки и обжариваем на сухой сковороде со специями. Нарезаем произвольно: помидоры и индейку. Сыр трём на средней терке. ▫️В сметану добавляю специи, зелень и соль. Заправляем салат и можно раскладывать на тарелочки🤗👍🏻 #0Kkal_салат 〽️〽️〽️〽️〽️〽️〽️〽️

ВКУСНЫЙ И ПРОСТОЙ САЛАТ 🥗 ⠀ ▪️К/Б/Ж/У на 100 грамм ~ 60/5.54/2.04/3.79 ⠀ 🍽Ингредиенты: ▪️Помидор ▪️Варёное яйцо ▪️Кукуруза ▪️Филе курицы или индейки ▪️Красный болгарский перец ▪️Пекинская капуста ▪️Зелень по желанию ▪️Сметана для заправки ▪️Соль по вкусу ⠀ 👩🏻‍🍳Приготовление: Курицу приготовить любимым способом,все что режется нарезать,посолить и заправить сметаной. #0Kkal_салат ❤️Приятного аппетита!❤️

Это настоящая бомба🔥 только тссс🤫

Каналы специально для Вас!🔝

Все желающие подписались?👆🤔

😁 УЛИТОЧКИ ИЗ ЛАВАША С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ🧀   Выход 2 порции/ 330г ✅ КБЖУ на 1 порцию: 397/23/15,4/39,1 ✅ КБЖУ на 100г.: 241/13,9/9,3/23,7 ⚜️ Ингредиенты: - 110г лаваша (1 лист) - 50г сыра - 100г ветчины из индейки - 40мл 1,5% молока - 2 яйца - 50г томатного соуса или кетчупа - 2г кунжута для украшения - соль, специи по вкусу.   Приготовление: 🔸На лист лаваша намазать томатный соус. 🔸Сыр натереть, ветчину нарезать. 🔸Выложить на лаваш сыр и ветчину, свернуть в рулет, нарезать на одинаковые кусочки. 🔸Выложить в форму. 🔸Кусочки рулета должны быть не выше формы, плотно уложены. 🔸Взбить яйца с молоком и солью, можно добавить любимые специи. 🔸Залить сверху так, чтобы попало на каждый кусочек рулета. 🔸Посыпать кунжутом. 🔸Выпекать в разогретой духовке 20-25 минут при температуре 180 градусов. Как зарумянилось – готово.  #0kkal_перекус #0kkal_закуска ❤️Приятного аппетита!❤️

Все желающие подписались?👆🤔

☝️Там жаришка😱🔥🔥🔥 Не веришь ?заходи и убедись🤪

📌Забирай эксклюзивчик @TgMegaLaim ❗️

🍍АНАНАСУ ТРЕБУЕТСЯ 1,5-2,5 ГОДА, ЧТОБЫ ЗАЦВЕСТИ. ЕСЛИ ВЫ ПОСАДИТЕ ОТРОСТОК, РАСТЕНИЕ ЗАЦВЕТЁТ СПУСТЯ 18 МЕСЯЦЕВ; ЕСЛИ ВЫ ПОСАДИТЕ ВЕРХУШКУ АНАНАСА, НА ЭТО УЙДЁТ ОТ 2 ДО 2,5 ЛЕТ!УЗНАВАЙТЕ БОЛЬШЕ С ПОДБОРКОЙ ОТ КОМАНДЫ @TgMegaLaim ❤️ДЕТКИ РАЗВИВАЙКИ 🌼ВЕРНИ НАЛОГ 🔻ДЕШЕВАЯ РЕКЛАМА ТУ 🍒АКТУАЛЬНЫЕ КУРСЫ 🙂ВЗРЫВНЫЕ СТОРИС ⭐ГОТОВЫЕ ПОСТЫ 👇👇👇СОВЕТУЕМ ВАМ ДРУЗЬЯ САМУЮ ЛУЧШУЮ ПОДБОРКУ КАНАЛОВ👇👇👇 ДИЕТЫ/ФИТНЕС 🧘Твоя библиотека 🧘Вкусные рецепты ПП МЕДИА 🍀Ищи свой стиль ТВОРЧЕСТВО 🧸Шаблоны шокобоксов 🧸Все для творчества 🧸Все для творчества 🧸Пустышки коробочек ДЛЯ ЖЕНЩИН 💅Полезные советы для вас 💅Красивые ручки 💅Прически для вас 💅Прически для вас 💅Л♡би себя 💅Позы для фото 💅Полезные боты и сайты 💅Карты, Кредиты от Банков 💅Реклама ваших проектов ФРИЛАНС | РАБОТА 👩‍💻Гармония и Достаток 👩‍💻Готовые посты КИНО 🎥Новости Кино 🎥Пресеты для фото 🎥КиноMAX синема 🎥Обложки для актуальных БИЗНЕС 💰Все пресеты 💰Woman Life ДЛЯ ДОМА 🏠Успех, Мотивация, Саморазвитие ОФОРМЛЕНИЕ | ДИЗАЙН 🖌Бесплатные шрифты 🖌Детское питание/меню/рецепты 🖌Для мам и воспитателей 🖌Макеты для сторис 🖌Фоны и шаблоны 🖌Оформление профиля/визуал ДЛЯ TELEGRAM 🤖Пиарчик каналов 🤖Лови Кешбэк 🤖Реклама эффективная АРТ | ОБОИ | КАРТИНКИ 🎀Арт- картинки 🎀Живые картинки КУЛИНАРИЯ 🥗Стикеры для телеграмм 🥗Жирная халява ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ 🔍Премиум приложения 🔍 Рецепты для хозяек РАЗВЛЕКАТЕЛЬНОЕ 🎉Арт картинки 🎉Видеофоны ЧЕК-ЛИСТЫ КУРСЫ 📃Курсы ДЛЯ МАМ И ДЕТЕЙ 👩‍🦰Раскраски для детей МУЗЫКА 🎶Музыкальные новинки/Треки 🎶Music 🎶Музыка/треки 🌺ЛИЧНАЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ🌷😉 🍓ИМЕННЫЕ СТИКЕРЫ 🦖ФРИЛАНС НА ЛАЙТЕ 🌸ЗАХОДИ И ЗАРАБОТАЙ ⚕️КУЗНИЦА ЗДОРОВЬЯ 🎅🏻НОВОГОДНЕЕ ПОЗДРАВЛЕНИЕ ♻️ПОПАСТЬ В ПОДБОРКУ♻️ 💯ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ💯 👑ЗАКАЗАТЬ VIP👑 ✨ РАСКРУТКА КАНАЛОВ✨