Твое похудение
Мотивация, советы, рецепты, диеты и тренировки ❗️Канал не пропагандирует расстройства пищевого поведения. По вопросам: @katrina_zai Купить рекламу: https://telega.in/c/tvoe_pokhudeniye
إظهار المزيد5 285
المشتركون
-824 ساعات
-587 أيام
-56430 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Photo unavailableShow in Telegram
Как ваш мозг запрещает вам худеть?
Сейчас вы узнаете истинные причины лишнего веса и поймёте, что похудеть можно НАВСЕГДА без изнурений и усилий воли.
🔥-2-3 кг за неделю - не предел!🔥
Меня зовут Галина Турецкая, я кандидат психологических наук, эксперт в области нутрициологии и коррекции расстройства пищевого поведения.
Более 20 лет помогаю женщинам любого возраста и с любым весом прийти к желанным формам благодаря психологическим практикам.
В 90% случаев вес растёт или стоит на месте из-за внутренних конфликтов и травм. Устранив их, вы начинаете худеть автоматически.☝️
В своей программе я за 3 дня рассказываю, как найти эти конфликты и травмы. И делюсь практиками, которые запускают естественные процессы похудения.
Результат можно заметить уже на следующее утро!💃
Ссылка ниже 👇
https://tglink.io/7a5f4bec7965
Хотите стать стройной, избавиться от отёков и чувствовать лёгкость в теле и в проходке - подписывайтесь 👉 https://tglink.io/7a5f4bec7965
🔥 6👍 2❤ 1
🥂Как полюбить себя и укрепить самооценку:
Совет от психолога 📌
• Прекратите заниматься самокритикой
• Правильно формируйте свое окружение
• Говорите себе комплименты ежедневно
• Внедрите в практику жизни работу с аффирмациями (позитивными утверждениями) для повышения уверенности в себе
• Прогоняйте плохие мысли
❤ 19👍 3⚡ 2
erid: LjN8KQEKB
120 авторских рецептов от Надежды Медведевой в боте @craftology_recept_bot Кондитер-технолог с 20-летним стажем делится секретами и лайфхаками по десертам.
Надежда потратила 2 млн рублей на кулинарное образование.
После перехода, жмите Начать.
https://t.me/craftology_recept_bot
https://t.me/craftology_recept_bot
https://t.me/craftology_recept_bot
17.99 MB
15.85 MB
14.22 MB
5.88 MB
13.73 MB
😁 4❤ 2🤣 2🔥 1
00:09
Video unavailableShow in Telegram
Массаж, который подтянет второй подбородок ⬆️
🔖Сохраняй и выполняй ежедневно.
Результат будет заметен уже через
месяц.
IMG_2005.MP43.18 MB
❤ 25🥰 3❤🔥 2🔥 1
00:14
Video unavailableShow in Telegram
Да, перемены это всегда страшно, но еще страшнее, когда в жизни ничего не меняется. Поэтому начинай действовать прямо сейчас 🐈
❤️ - если принимаете
Твое похудение
IMG_1982.MP44.81 MB
❤ 52⚡ 3👍 3🔥 1
00:14
Video unavailableShow in Telegram
❤️ Да, перемены это всегда страшно, но еще страшнее, когда в жизни ничего не меняется. Поэтому начинай действовать прямо сейчас 🐈
❤️ - если принимаете
IMG_1982.MP44.81 MB
Photo unavailableShow in Telegram
Как ваш мозг запрещает вам худеть?
Сейчас вы узнаете истинные причины лишнего веса и поймёте, что похудеть можно НАВСЕГДА без изнурений и усилий воли.
🔥-2-3 кг за неделю - не предел!🔥
Меня зовут Галина Турецкая, я кандидат психологических наук, эксперт в области нутрициологии и коррекции расстройства пищевого поведения.
Более 20 лет помогаю женщинам любого возраста и с любым весом прийти к желанным формам благодаря психологическим практикам.
В 90% случаев вес растёт или стоит на месте из-за внутренних конфликтов и травм. Устранив их, вы начинаете худеть автоматически.☝️
В своей программе я за 3 дня рассказываю, как найти эти конфликты и травмы. И делюсь практиками, которые запускают естественные процессы похудения.
Результат можно заметить уже на следующее утро!💃
Ссылка ниже 👇
https://tglink.io/7a5f4bec7965
Хотите стать стройной, избавиться от отёков и чувствовать лёгкость в теле и в проходке - подписывайтесь 👉 https://tglink.io/7a5f4bec7965
00:13
Video unavailableShow in Telegram
ЦИТРОСЕПТ
Оригинальный Европейский препарат
Эффективное похудение
Доступен в любой аптеке
Подробнее о схеме СНИЖЕНИЯ ВЕСА--->>>
erid: LjN8KSpmF
20240601-14489-c4917m1.08 MB
🤬 7🌚 3
Photo unavailableShow in Telegram
Продукты, которые могут провоцировать высыпания ↩️
📍Молоко - оно повышает активность желез и способствует старту воспалительных процессов. Содержащиеся в молоке насыщенные кислоты стимулируют гормон, вызывающий рост клеток, подобно мужским гормонам, и провоцирует появление акне.
📍Углеводы - их избыток углеводов может в некоторых случаях заставить сальные железы работать интенсивнее.
📍Сахар - чтобы убедиться, что он тоже виновен в проблемах с кожей, проведите эксперимент: в течение трех недель не ешьте конфеты и десерты - и заметите, что высыпаний стало меньше.
📍Трансжиры - они содержатся в чипсах, картошке фри, полуфабрикатах. Кроме того, трансжиры образуются в оливковом масле при жарке.
Их потребление также повышает скорость секреции.
❤ 20🔥 1🍓 1