твой ED тренер
про-ано паблик | рпп | похудение 📨 Купить рекламу — @Lilechka_10 @anoadmine, @maris_kiss ☑️ Отзывы: https://t.me/+r3-KqpBkpqZjNGJi ⛔️Правила: http://surl.li/pwsei 👩🏻💻 Стать админом — http://surl.li/pwseq
إظهار المزيد
Network:18 378
المشتركون
-324 ساعات
-367 أيام
-11030 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
00:12
Video unavailableShow in Telegram
ЧТО КУШАЮТ АЗИАТКИ ПРИ ВЕСЕ 40КГ?
- еда азиаток до 50кк
- кбжу
- рецепты от азиаток
- отзывы на продукты
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
https://t.me/+RczxO_qA-jhmNTVi
https://t.me/+RczxO_qA-jhmNTVi
IMG_4524.MP44.25 MB
3
Photo unavailableShow in Telegram
➡️ присылай свой обед и его калорийность (💜 - пропуск)
42
Если ты готова сдаться и опустить руки сейчас, то ты и в следующий раз сдашься на этом же этапе. Не сдавайся сейчас, поддерживай дисциплину формируя свою силу воли. #anospo ☆
131
🦋Самый жёсткий РПП канал
🦋Тут только самые худые
🦋Похудей,а то так и будешь 🐷
🧚Подписался,
без 20 кг остался🧚
⬇️⬇️⬇️⬇️
https://t.me/+dCJdukfRc2RlOGEy
https://t.me/+dCJdukfRc2RlOGEy
https://t.me/+dCJdukfRc2RlOGEy
4
Photo unavailableShow in Telegram
➡️ присылай свой завтрак и его калорийность (💜 - пропуск)
83
Photo unavailableShow in Telegram
❗️ ВРЕМЯ ИТОГОВ ДНЯ
✔️
скрин с счетчика калорий
✔️количество съеденных и сожженых калорий
✔️запланированная диета/рацион
✔️ довольна ли ты сегодняшним питанием и физической активностью? 36
📝 Как ваши успехи в похудении на этой неделе?Anonymous voting
- 🤩 - питанием за неделю довольна(-ен) и результаты отличные
- 😕 - питанием за неделю довольна(-ен), но результаты не устроили
- 😭 - питание было ужасным и результаты похудения соответствующие
- 😳 - питание было ужасным, но результаты порадовали
- свой вариант в комментариях
28
как прошел день?Anonymous voting
- ☑️ по плану в дефиците
- ☑️ по плану, но хотелось бы лучше
- 💢 срыв, отработка (или жб)
- 💢 срыв, кп
15
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.