Шеф-повар 🔥 Рецепты
Самые вкусные и простые рецепты от Шефа 😋 По рекламе: @iiiaaddminn (не закупаю) Реклама коммерция @CreativeWorkMed Менеджеры: @mmanagerrrrrr Купить рекламу - telega.in/channels/chef_cooker/card?r=_BAoZIbt
إظهار المزيد256 063
المشتركون
-18424 ساعات
-1 2247 أيام
-5 05730 أيام
توزيع وقت النشر
جاري تحميل البيانات...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تحليل النشر
| المشاركات | المشاهدات | الأسهم | ديناميات المشاهدات |
01 Паста в сливочном соусе
Ингредиенты:
Макароны
Сливки 300 мл
Сыр твердый
Лук 1 шт
Чеснок 4 з
Грецкие орехи 150 г
Масло сл, раст
Петрушка свежая
Соль по вкусу
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #основноеблюдо | 4 518 | 54 | Loading... |
02 Салат "Ленивый ролл"
Ингредиенты:
Рис отварной
Крабовые палочки 6 шт
Огурец 1 шт
Соевый соус
Кунжут
Листья нори
Творожный сыр
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #салат | 6 687 | 60 | Loading... |
03 Ложку утром и все! За месяц уйдет 15 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью
Пью всего три дня, а на весах уже -2кг!
Срочно записывайте рецепт: на 100 мл.. открыть полностью.. | 7 979 | 1 | Loading... |
04 Картофель по-деревенски
Ингредиенты:
Картофель 1 кг
Панировка
Паприка
Сыр твердый
Масло растительное
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #картошечка #закуска | 9 894 | 124 | Loading... |
05 Омлет с овощной салатом
Ингредиенты:
Яйца 3 шт
Молоко 150 мл
Огурец 1 шт
Помидор 1 шт
Салат
Масло ол
Семена льна
Хлеб зерновой
Сыр Фета
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #завтрак | 10 878 | 84 | Loading... |
06 ❤️ Лучшие идеи причёсок беру только в этом канале!
Рекомендуем подписаться
👇
https://t.me/+CKuBUq5Ujis2YWEy | 11 130 | 3 | Loading... |
07 Киноа с овощами и рыбой
Ингредиенты:
Киноа
Авокадо 1 шт
Красная рыба 150 г
Руккола
Оливки
Помидор 1-2 шт
Красный перец
Масло ол
Соль по вкусу
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #ужин | 13 086 | 59 | Loading... |
08 Сытный салат с курицей
Ингредиенты:
Куриная грудка 1/2 шт
Огурец 1 шт
Кукуруза конс
Сыр твердый
Соус (сметана + горчица)
Соль по вкусу
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #салат | 16 725 | 126 | Loading... |
09 Запечённая треска в соусе
Ингредиенты:
Филе трески 700 г
Яйцо 1 шт
Сметана 200 г
Мука 1 ст л
Прованские травы
Сыр твердый
Свежая зелень
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #ужин #рыба | 17 917 | 345 | Loading... |
10 Омлет с форелью и сыром
Ингредиенты:
Яйца 2 шт
Молоко 150 мл
Форель 100 г
Творожный сыр
Помидоры черри
Зелень
Соль по вкусу
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #завтрак | 17 399 | 112 | Loading... |
11 Нашли для вас классную группу про цветы!😍
Цветочница🌺 - это куча дельных советов по уходу и выращиванию ваших любимых растений🪴
Убедитесь сами👇👇👇
https://t.me/+q3TFrWEU22s3OTQy | 16 595 | 4 | Loading... |
12 Овощной боул с тунцом
Ингредиенты:
Тунец в собственном соку 1 б
Красная капуста
Огурец свежий 1 шт
Авокадо 1 ш
Лук зелёный
Соус терияки
Кетчуп
Кунжут
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #перекус #ужин | 16 902 | 57 | Loading... |
13 Сбалансированный завтрак
Ингредиенты:
Яйца 2 шт
Авокадо 1 шт
Хлеб злаковый
Паштет
Салатовый набор
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #завтрак | 16 989 | 42 | Loading... |
14 За сутки -3кг. Как японцы сжигают жир
Неважно, сколько вы весите и как питаетесь. Существуют восточные упражнения, которые «плавят» жир в разы быстрее обычных физ. нагрузок.
Если вы хотите на «автопилоте» скинуть 3-4 кг, читайте канал Биокод.
Там показывают, как без походов в зал избавиться от лишнего веса, создав себе атлетическое и подтянутое тело.
Подписывайтесь, ваша фигура скажет вам «спасибо»: https://t.me/+ighwFTa3fic2YmI6 | 17 470 | 37 | Loading... |
15 Глазированные сырки
Ингредиенты:
Творог 500 г
Мука 1 ст л
Сахар 150 г
Кокосовый ванилин
Масло сл 100 г
Молочный шоколад 80 г
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #перекус #десерт | 17 915 | 132 | Loading... |
16 Салат-паста с песто
Ингредиенты:
Макароны
Шпинат
Куриное филе 300 г
Моцарелла
Помидоры черри
Соус песто
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #ужин | 19 997 | 71 | Loading... |
17 ❤️ Девоньки, вяжу и не тужу. Всем близким уже связала подарки 😍
Мир Вязания | Схемы и Узоры - здесь вы найдете множество крутых идей, мастер-классов, подробных схем и интересных узоров для вязания 🧶
Ссылочка внизу, подпишись! 😘👇🏻
https://t.me/+eTgk-11x-UY3ZGUy | 17 378 | 6 | Loading... |
18 Овощная запеканка с курицей и сыром
Ингредиенты:
Яйца 2 шт
Сметана 200 г
Куриное филе 500 г
Кабачок 1 шт
Помидоры 2 шт
Сыр твердый
Зелень
Соль, специи
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #запеканка | 20 240 | 253 | Loading... |
19 Тосты с авокадо
Ингредиенты:
Авокадо 1 шт
Яйца 2 шт
Тостовый хлеб
Петрушка
Соль, специи
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #завтрак | 19 004 | 91 | Loading... |
20 У многих людей квартира меньше 60м², но даже такую площадь можно круто обустроить!
Канал Дизайн|Интерьер– лучшая альтернатива дорогому ремонту.
Подписывайтесь и внедряйте лучшие лайфхаки у себя дома 👇
https://t.me/+FQ1uj-iD8cYzNDRk | 18 748 | 0 | Loading... |
21 Курочка с грибами и овощами
Ингредиенты:
Куриное филе 400 г
Шампиньоны 300 г
Брокколи 250 г
Сметана 200 г
Яйца 2 шт
Соль, специи
Сыр твердый
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #пп #ужин | 18 277 | 208 | Loading... |
22 Сбалансированный завтрак
Ингредиенты:
Яйца 2 шт
Шпинат
Красная рыба 150 г
Творожный сыр
Огурец 1 шт
Соль, специи
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #завтрак | 18 230 | 63 | Loading... |
23 Я обычная женщина 42х лет. С усталым взглядом, с двумя детьми и в разводе. И я была удивлена, когда на меня обратил внимание приличный молодой коллега 30 лет. Он не успокоился, пока не заставил меня поверить, что я достойна любви и ласки. Мы съехались, и я все боялась что сказка закончится.
Однажды ночью ему позвонила его мама:
-Приезжай, ты нужен твоей Анечке и твоему малышу.
Он бросил мне "Прости, если сможешь" и уехал. В слезах я заблокировала его везде, уволилась и уехала к подруге. И на что я надеялась???
Через неделю он нашел меня и с порога сказал:
-А как ты хотела?! Я не брошу Аню и малыша! В твоём возрасте ревновать глупо! А вот и они, познакомься! И.. читать далее… | 17 546 | 1 | Loading... |
24 Ленивый пастуший пирог
Ингредиенты:
Куриное филе 400 г
Лук 1 шт
Морковь 1 шт
Картофель 500 г
Масло сл
Том паста
Желтки 2 шт
Сыр твердый
Соль, специи
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #ужин | 20 483 | 278 | Loading... |
25 Ягодный крамбл
Ингредиенты:
Замороженные ягоды 200 г
Овсяные хлопья 60 г
Ореховая паста 2 ст л
Мед 1 ч л
Семена льна/альтернативные
Масло сл 60 г
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #пп | 21 188 | 69 | Loading... |
26 Наконец-то в телеграм появился канал ЖЕНСКИЙ ЮМОР
сборник лучших шуток на злобу дня!
Подпишитесь, чтобы не потерять 👇 | 19 198 | 4 | Loading... |
27 Витаминный смузи
Ингредиенты:
Яблоко 1 шт
Клубника 150 г
Банан 1 шт
Овсянка 1 ст л
Мед
Вода 200 мл
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #напиток | 20 971 | 202 | Loading... |
28 Клафути с вишней и черникой
Ингредиенты:
Замороженная черника - 150 г
Замороженная вишня - 150 г
Мука - 100 г
Сахар - 80 г
Яйца - 3 шт
Молоко - 250 мл
Сливочное масло - 20 г
Ванильный экстракт - 1 ч.л.
Соль - щепотка
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #выпечка | 19 921 | 316 | Loading... |
29 Круассаны
Ингредиенты:
Слоёное дрожжевое тесто 1 пласт
Нутелла 1 б
Яйцо 1 шт
Шоколад 50 г
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #выпечка | 19 548 | 233 | Loading... |
30 Мини пиццы
Ингредиенты:
Мука - 500 г
Молоко - 300 мл
Сухие дрожжи - 7 г (или 20 г свежих)
Масло сливочное - 150 г
Соль - 1 ч.л.
Сахар - 1 ч.л.
Начинка (кетчуп, майонез, огурцы соленые, колбаса копчёная, сыр, оливки)
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #выпечка | 19 563 | 251 | Loading... |
31 В России до 1 июня можно посетить кинотеатры, спектакли и выставки бесплатно.
В рамках этой программы россияне смогут провести досуг в своём городе бесплатно — это всё оплатят из бюджета.
Так же это мера поможет развитию данной отрасли в каждом отдельном городе.
Забронировать билеты можно по ссылке на город 👇
Москва и область
Питер
Архангельск
Астрахань
Барнаул
Белгород
Брянск
Воронеж
Волгоград
Владимир
Владивосток
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Мурманск
Новосибирск
Нижневартовск
Ниж. Новгород
Омск
Орел
Оренбург
Пермь
Пенза
Петрозаводск
Ростов на Дону
Рязань
Самара
Саратов
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Сургут
Тамбов
Тверь
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Чебоксары
Челябинск
Чита
Ярославль | 18 971 | 27 | Loading... |
32 Яблочный чай с корицей
Ингредиенты:
Яблоки 2 шт
Апельсин 1 шт
Мята
Лимон
Корица
Мед 1 ч л
Чай черный
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #напиток | 21 623 | 355 | Loading... |
33 Запечённые шампиньоны
Ингредиенты:
Шампиньоны 300 г
Крахмал 1-2 ст л
Специи (перец черный, паприка, соль)
Соевый соус
Масло раст
Сметана 1 ст л
Свежая зелень
Сыр твердый
Чеснок
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #грибочки | 23 137 | 442 | Loading... |
34 Пирог с черникой
Ингредиенты:
Масло сл 1,5 пачки
Яйца 2 шт
Греческий йогурт 200 г + 200 г для украшения
Голубая матча 1 ч л
Черника свежая
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #выпечка #пирог | 22 758 | 101 | Loading... |
35 Сэндвич-суши
Ингредиенты:
Нори
Красная рыба 100 г
Творожный сыр
Авокадо 1 шт
Рис отварной
Соевый соус
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #роллы | 22 658 | 293 | Loading... |
36 🤦♀️ Девочки, вот теперь серьезно: вы все еще сидите дома и не знаете куда сходить?
Вам разве не хочется пофоткаться в оригинальных и красивых местах, бесплатно сходить в лучшие салоны красоты за счет первого посещения, или хотя бы поужинать в концептуальных кафе за 1% от стоимости чека по кодовой фразе?
🥹 Честно сказать, я и сама была занудой, пока подруги не нашли целый список женских каналов для аж 18-ти городов России, откуда они стали брать идеи для прогулок! Ищи свой город и вперед жить для себя: | 20 376 | 1 | Loading... |
37 Ленивые роллы
Ингредиенты:
Белый рис
Уксус 9%
Сахар 1 ч л
Листы нори
Красная рыба 150 г
Творожный сыр
Огурец 1 шт
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #роллы | 20 292 | 252 | Loading... |
38 Шоколадный чизкейк
Ингредиенты:
Творожный сыр 150 г
Сахар 100 г
Яйца 3 шт
Сливки 300 мл
Разрыхлитель 1 ч л
Какао 1 ст л
Сгущенка
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #десерт | 21 275 | 251 | Loading... |
39 Эту ошибку совершают почти все!
❌ Покупают автомобили на АUTО.Ru или AVITО.Ru когда в телеграмме уже давно появился канал АвтоБазар
🚘 из-за ситуации с экономикой очень много машин продают ниже рынка, однако такие автомобили невыгодно выставлять на AUTО.Ru, потому что они попадут в руки перекупов.
Поэтому команда неравнодушных создала канал АвтоБазар , где собрано более 1000 объявлений от владельцев с халявными ценами от 50 000 тыс.
Перекупы уже неоднократно угрожали их закрыть, однако ребята продолжают работать и находят лучшие предложения на рынке. | 22 767 | 5 | Loading... |
40 Гнезда с мясом в томатном соусе
Ингредиенты:
Лапша гнезда
Фарш любой 500 г
Томатная паста 100 г
Моцарелла
Помидор 1-2 шт
Соус песто
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #ужин | 23 960 | 204 | Loading... |
00:28
Video unavailable
Паста в сливочном соусе
Ингредиенты:
Макароны
Сливки 300 мл
Сыр твердый
Лук 1 шт
Чеснок 4 з
Грецкие орехи 150 г
Масло сл, раст
Петрушка свежая
Соль по вкусу
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #основноеблюдо
❤ 19👍 11🤔 3
4 518540
00:13
Video unavailable
Салат "Ленивый ролл"
Ингредиенты:
Рис отварной
Крабовые палочки 6 шт
Огурец 1 шт
Соевый соус
Кунжут
Листья нори
Творожный сыр
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #салат
👍 35😱 5❤ 2
6 687600
Photo unavailable
Ложку утром и все! За месяц уйдет 15 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью
Пью всего три дня, а на весах уже -2кг!
Срочно записывайте рецепт: на 100 мл.. открыть полностью..
👍 6
СМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ✅
7 97910
00:23
Video unavailable
Картофель по-деревенски
Ингредиенты:
Картофель 1 кг
Панировка
Паприка
Сыр твердый
Масло растительное
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #картошечка #закуска
👍 32🔥 13❤ 4🤔 4
9 8941240
00:21
Video unavailable
Омлет с овощной салатом
Ингредиенты:
Яйца 3 шт
Молоко 150 мл
Огурец 1 шт
Помидор 1 шт
Салат
Масло ол
Семена льна
Хлеб зерновой
Сыр Фета
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #завтрак
👍 49❤ 4
10 878840
Photo unavailable
❤️ Лучшие идеи причёсок беру только в этом канале!
Рекомендуем подписаться
👇
https://t.me/+CKuBUq5Ujis2YWEy
👍 13🥰 1
11 13030
00:12
Video unavailable
Киноа с овощами и рыбой
Ингредиенты:
Киноа
Авокадо 1 шт
Красная рыба 150 г
Руккола
Оливки
Помидор 1-2 шт
Красный перец
Масло ол
Соль по вкусу
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #ужин
👍 43❤ 2
13 086590
00:10
Video unavailable
Сытный салат с курицей
Ингредиенты:
Куриная грудка 1/2 шт
Огурец 1 шт
Кукуруза конс
Сыр твердый
Соус (сметана + горчица)
Соль по вкусу
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #салат
👍 33❤ 30🔥 5👏 2
16 7251260
00:16
Video unavailable
Запечённая треска в соусе
Ингредиенты:
Филе трески 700 г
Яйцо 1 шт
Сметана 200 г
Мука 1 ст л
Прованские травы
Сыр твердый
Свежая зелень
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #ужин #рыба
👍 66❤ 38🤔 1
17 9173450
00:15
Video unavailable
Омлет с форелью и сыром
Ингредиенты:
Яйца 2 шт
Молоко 150 мл
Форель 100 г
Творожный сыр
Помидоры черри
Зелень
Соль по вкусу
Приятного аппетита!❤️
@chef_cooker | #завтрак
👍 48🔥 6🤩 3🤔 2❤ 1
17 3991120