METRIKA FOTO🌸Alichka

Hayrli tun @METRIKAFOTO

Қандли диабет: олдини олишнинг табиий усули ✅ Бешта шиповник кесиб олинг, яхшилаб майдаланг ва бир стакан қайноқ сув қуйинг, сўнгра 5 дақиқа қайнатинг ва газни ўчиринг. Кейин 4 соат тиндириб қўйинг. Сузғичдан ўтказинг ва овқатдан 30 дақиқа олдин кунига тўрт махал ичинг. ✅ Шивопник қон шакарини самарали равишда камайтиради ва инсулин ишлаб чиқаришни рағбатлантиради. ✅ Даволаниш самарали бўлиши учун бир ой давомида дамламани мунтазам равишда ичиш керак. @METRIKAFOTO

❗️Булар чекишдан ҳам ёмонроқ ▶️Суткалар давомида ўтириш — бу организм учун қилиш мумкин бўлган энг ёмон нарсалардан бири. Канадалик олимлар кўп ўтиришни тақозо этадиган ҳаёт тарзи ичак, кўкрак ва ўпка саратони келиб чиқиши хавфини оширади. ▶️Газ ёрдамида овқат пиширадиганлар ҳар куни азот, углерод ва формалдегиднинг қўшимча дозасини қабул қилади. Бу моддалар ҳар куни сигарет чекиш орқали кашандалар организмига тушади. Муаммони қандай ҳал қилиш керак? Шунчаки, сифатли газ тортиш мосламасини харид қилинг. @METRIKAFOTO

❗️Тандирдан янги узилган иссиқ нон ейиш тавсия этилмайди ✅ Янги нонни ошқозон деярли ҳазм қилмайди. Бундан ташқари, янги пиширилган нон ичакларда ачий бошлайди ва бу ортиқча газ ҳосил бўлишига олиб келади ва ичак оғриғи бошланади. ✅ Агар илгари янги нон танага бундай салбий таъсир кўрсатмаган демоқчи бўлсангиз, бу ески нонвойларнинг нон хамирида табиий хамиртурушлардан фойдаланганлиги ва хозир эса нонга синтетик хамиртуруш қўшилаётганлиги билан боғлиқ. @METRIKAFOTO

🍌 Bananli guruchli kasha #10oydan #nonushta Tarkibi: • banan - 1 dona • guruch xlopyası - 1-2 choy qoshiq • sut - 1 stakan Tayyorlanishi: 1. Bananni tozalang va bo'laklarga bo'ling. Blenderda maydalang yoki vilkalar bilan yaxshilab ezib, pyure holiga keltiring. 2. Paketdagi ko'rsatmalarga rioya qilgan holda guruch bo'tqasini tayyorlang. 3. Banan pyuresiga guruch pyuresi va sut qo'shing va aralashtiring. 😋 Yoqimli ishtaha! @METRIKAFOTO

@ALICHKA_AZIMOVA @METRIKAFOTO

FARZAND TARBIYASI UCHUN @METRIKAFOTO