Химия Пищи/Биохакинг/ А.Родионова

Ребята привет!! В субботу участвую в конференции где расскажу о ФИТОнутриентах🔥 ❌Информации о нутрициологии и еде становится слишком много, а тех, кто качественно в ней умеет разобраться - всё меньше. Где найти правду? ⚠️Для этого мы с коллегами-нутрициологами решили организовать большую онлайн-конференцию, чтобы помочь вам разобраться во всем этом изобилии информации и понять — где же правда и что же всё таки есть, чтобы быть красивой, молодой и энергичной. А еще чем кормить семью, чтобы все были здоровы. Приглашаю вас вас на онлайн-конференцию «ЕДА LIFE.О здоровом питании со здравым смыслом», которая пройдёт 8 июня в 11:00 Наши спикеры ➡️ Ирина Шиманская — специалист по восточной медицине с 16-летним опытом ➡️ Вероника Порсина — практический нутрициолог и специалист по микробиому ➡️ Ксения Ильясевич — врач лабораторной диагностики 1-й категории и я конечно)))

Важно правильно составлять АЛГОРИТМ для восстановления ЖКТ и микробиоты (микрофлоры), если вдруг что то случилось‼️ У меня есть для вас подарок - бесплатный урок, как раз по алгоритмам: чего делать с кишечником, с чего начать… Я постаралась емко, быстро все донести, объяснить, что за чем идет и как все взаимосвязано )))) Ну правда! Когда поймете ШАГИ - поймете, в каком направлении двигаться и не будете совершать ошибок! Или меньше совершать! Бесплатный урок называется “5 шагов к здоровью кишечника” Ребят, мне кажется всем это будет полезно, просто посмотрите на досуге) Вы же знаете, что информация в наше время - ЗОЛОТО! Нажимайте кнопку и смотрите урок

Вот ссылка на моих новых ЛЮБИМЧИКОВ https://ozon.onelink.me/SNMZ/pfoox6yd Это не реклама, моя новая любовь))) Помним, что СБД - такое индивидуальное дело.... как подбор прекурсоров нейромедиаторов, как микродозинг: кому то - супер ДА, кому то - не понятно... ВСе дело в рецепторах эндоканнабиноидной системы, вообще в нейромедиаторах тоже... В общем, из 3 разных фирм CBD - это для меня лучшее. Его же Давала младшей дочке, 1 капельку (т.к. 20%) и у нее наладился сон

Ссылка на это cbd на озон Тут https://ozon.onelink.me/SNMZ/ltc7ab69

🧠CBD И МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ😌 Привет и доброго спокойного вечера 😁 Мы уже несколько раз упоминали о том, как CBD помогает справляться с главным врагом жителя мегаполиса - стрессом. Но это лишь вершина айсберга, взаимодействия CBD и нашей психики. ▪️Благодаря комплексному воздействию CBD и ЭКС, мы можем получит решение, которое поможет облегчить множество недугов нашего, самого сложного органа.

🗞Ниже 4 суперсобносности CBD против ментальных проблем, под каждым пунктом прикреплена микро-статья, где подробнее рассматриваем вопрос и исследования.

▪️CBD ПРОТИВ ТРЕВОГИ подробнее ▪️CBD И ДЕПРЕССИЯ подробнее ▪️КАК CBD ПОМОЖЕТ ПРИ ОКР ? подробнее ▪️CBD - ТЕРАПИЯ ПТСР подробнее p.s. Завтра анонс офлайн мероприятий, включай уведомления, готовим кое что интересное🤫

Ребят, привет всем) Совсем забыла с вами делиться 🤦‍♀️ ...Но те, кто реально хочет глубже погрузиться в мир нутрициологии и биохакинга! Обращаюсь к вам)) ‼️У нас есть закрытый клуб «NutriSienceClub» - Это классное сообщество, где каждый месяц у нас интересная движуха: ⏺️выходят обзорные статьи о питании, добавках, заболеваниях различных, схемы их коррекции, море всего! ⏺️проходит экспертная лекция с узким специалистом, в том числе и мои (есть и моя небольшая по диагностике микробиоты 🔥) В этом месяце была супер лекция по эндокринологии! Читала ее врач-эндокринолог, диетолог с многолетним стажем Оксана Хмельницкая https://www.instagram.com/endo_doc_khmelnitskaya. ⭕️Лектор делилась практическими тонкостями, кейсами. ⭕️Мы разобрали всю историю про вторичный, первичный и тканевой гипотиреоз. ⭕️Поговорили об опасности йодовых загрузок, ⭕️о проблеме высушенных щитовидок. На самом деле, кажется, что ты всё уже знаешь, проходил это на всевозможных обучениях, но всё равно с такими классными лекторами бывают какие-то инсайты! В общем, очень рекомендую лекцию, она мастхэв для специалистов! ⏺️А вчера я записала подкаст о роли витамина А в иммунитете, поддержке слизистых🔥 и его всегда можно послушать, в любое время ⏺️И что очень ценно и важно - это кейсы практикующих нутрициологов и врачей. С февраля каждый месяц разбираем клинические случаи и обсуждаем пути решения, специалисты делятся своим опытом, а это бесценно ♥️ ⏺️Также в клубе выходят методички, иногда я кидаю книги, и у нас есть в телеге крутой активный чат единомышленников, каждый может найти себе специалиста и клиента)) потихоньку готовим базу экспертов нашего клуба 🔥🔥 И на каникулы мы не уходим, готовим что-то интересное, следите!🔥🔥 *️⃣Подробнее о закрытом клубе можно узнать ЗДЕСЬ*️⃣

Какой у меня вывод со всей этой историей... *️⃣Стресс для меня фактор номер 1 повышения сахара в крови, и с этим конечно постоянно нужно работать 🧘 Но есть еще диета, имитирующая голодание, благодаря которой вес снижается, а тело становится суше 🔥🔥 И она есть в моем интенсиве «Здоровый кишечник - здоровый детокс» - это: ⭕️6 уроков о детоксе и его поддержке ⭕️отдельно просчитанное нами очень крутое меню диеты, имитирующей голодание. ⭕️схемы, чтобы починить ваш кишечник и вернуть себе энергию ⭕️понятные таблицы продуктов питания для поддержки процессов детокса ⭕️эфир со мной о детоксе ⭕️и даже лекция по расстройствам пищевого поведения от специалиста! И все это по супер приятной цене! 🔥🔥 Узнать про него можно ЗДЕСЬ Предостережение: прежде нужно сбалансировать свою нервную систему, выйти из стресса и тогда пробовать FMD, но в интенсиве представлено питание, благодаря которому гормоны придут в норму, отчего вес тоже будет снижаться 👌🏻

⭕️И в-третьих, выпила воду с яблочным уксусом и затем съела пельмени! Вот это прям огонь!! Смотрите! И это без салата))

Привет, ребят! Хотела напомнить, что я ношу датчик для мониторинга сахара в крови, и у меня есть еще инсайты для вас)) ⭕️Во-первых, я сняла реакцию глюкозы на протеиновый батончик от RAW life, как и советовали вы в комментах. Результат приятно удивил, но увлекаться ими не стоит! Почему - читайте в галерее; ⭕️Во-вторых, снова подтвердила способность глутаминовой кислоты снижать уровень сахара в крови; ⭕️В-третьих...👇👇