Любовь без насилия

Чему научил меня ФБ? Банить людей, которые хамят и обесценивают. Делаю это теперь с лёгкостью. Раньше жевал сопли, пытался в чем-то убедить или пояснить свою позицию. Сейчас все просто. Пришел человек в «мой ресторан» (мою страницу), поел бесплатно и начинает грузить, переходит на личность, обесценивает …сразу в бан! И вам того же желаю! Alex

11 женских заблуждений. Или сказочное мышление Золушки. Часто слышу, что вокруг слишком много недостойных мужчин. Ха! А вам много достойных и не нужно. Вам нужен только один, тот самый. Разве не так? Давайте лучше поговорим о женских заблуждениях! Важно отметить, что мужчины и женщины могут различаться в своих ожиданиях и заблуждениях относительно партнерства. Однако, я хочу подчеркнуть, что все отношения индивидуальны, и нельзя обобщать опыт каждого человека. В любом случае, вот 11 советов для женщин, которые могут помочь вам избежать некоторых распространенных заблуждений: 1. Перестаньте ждать принца на белом коне. Никто не является идеальным, и отношения требуют огромной работы с обеих сторон. Никто не будет решать ваши проблемы. Важно помнить, что Вам никто и ничего не должен😇! Научитесь жить сначала самостоятельно и решать свои проблемы сами, разберитесь со своей тревожностью и эмоциональной недоступностью. Партнерство очень часто подсвечивает то, что вы в себе еще не решили: детские травмы, не взрослые хотелки и отсутствие любви к себе. 2. Не полагайтесь на партнера, чтобы он вас полностью удовлетворял. Ваше собственное счастье, здоровье, эмоциональное благополучие и финансовая независимость должны быть приоритетом для вас, неважно, если вы в отношениях или нет 3. Не превращайте своего партнера в вашу единственную цель в жизни. Развивайте свои собственные интересы и стремления. Разберитесь, что такое Любовь и здоровая привязанность. Спросите себя: «Для чего я живу?» 4. Помните, что коммуникация - ключевой фактор в отношениях. Будьте открытыми и готовыми разговаривать о своих ожиданиях, потребностях и проблемах. Будьте честны с собой и партнером. 5. Не ожидайте, что ваш партнер будет читать ваши мысли. Выразите свои желания и ожидания ясно и прямо. «Я же знаю, что ему нравится. Почему он не может догадаться о моих чувствах и желаниях?»- это частая история эмпатов! 6. Идеализация вашего партнера может вести к разочарованию. Принимайте его как реального человека со своими недостатками. Идеальных людей и отношений нет. Посмотрите какие недостатки критичны для вас. Можете ли вы их терпеть 10 дней, 10 месяцев и 10 лет? 7. Не позволяйте стереотипам, родительским установкам и общественным ожиданиям определять ваше партнерство. Создайте свои собственные правила и сверьте их со своими ценностями (вы их знаете?). Каждое отношение уникально. Не пытайтесь засунуть его в «стандартную схему»! Научитесь быть наблюдателем или пассажиром. 8. Не рассчитывайте на партнера как на единственный источник поддержки. Поддержка от друзей, семьи и сообщества также важна. В этой жизни, никто и ничего и никому не должен, исключение несовершеннолетние дети. Учитесь быть поддержкой для себя самой. 9. Не жертвуйте своими целями, ценностями и мечтами ради партнера. Найдите баланс между своими индивидуальными стремлениями и партнерством. Разговаривайте чаще! Задавайте друг другу вопросы. 10. Не игнорируйте предупреждающие знаки или негативные аспекты поведения партнера. Иногда, хороший конфликт, лучше чем все инструменты дипломатии вместе взятые. Будьте внимательными к своему телу и чувствам. Научитесь доверять своей интуиции. Спрашивайте себя, если вам комфортно или есть нарушение ваших ценностей или границ в отношениях? 11. Отлеживайте свои чувства, слова и действия. Вы всегда правдивы с собой и партнером? Или играете в хорошую девочку и манипулируете близкими? Вы применяете свои правила и для себя? Или вы выборочно применяете их в определенных условиях? А вы можете определить, где вы заблуждались в своих романтических отношениях? Знаете свои косяки? Разобрались сами? Или вам достался просто необычный 🐐 ?:)) Алекс @huntalex

Карма, которая погубила не одни отношения. Мы все попадали или попадаем туда. Куда? Во что!? Иногда нужно соврать детям, мужу, своему босу на работе, коллеге, подруге, маме и папе….себе! Так и живем и удивляемся почему ничего не работает! Даже страна в …Ж! Фундамент здоровых, развивающихся и безопасных отношений стоит на 3х китах - это чувства, выражение этих чувств и действия. И если есть даже небольшая несогласованность или нечестность, то жди беды, жди бумеранга. Жди свою карму. А «эта девушка» всегда приходит! Поверье мне! Сам проверял:)) Давайте рассмотрим, как это бывает в отношениях: 1 Чувство или состояние. ✔️«Я боюсь проживать свои чувства, боюсь ошибиться и следую в отношениях за своим партнером, я не уверена, что я хочу. Ах, да, я хочу мир и спокойствие и готова уступить моему мужчине всегда. Он всегда прав. А я хорошая и меня можно любить. Ничего, что я постоянно тревожусь и у меня иногда бывают панические атаки. А так у нас все нормально 😌. Я счастлива. Иногда я срываюсь на детях, когда мой муж пьет или кричит на меня. ✔️Второй сценарий: «Я точно знаю, что я права и у меня лучшие побуждения для близких. Они живут по моим правилам и «все довольны». Я знаю, как должно быть и я не боюсь пойти на конфликт, чтобы получить свое в отношениях. В глубине души, я боюсь, что меня не примут и стараюсь обезопасить себя от выражение своих страхов и чувств, чтобы никто не заметил, что я слабая. Чувства - это слабость. А я сильная, у меня нет глупых чувств. Сила в разуме и фактах. Я не хочу замечать, что я тиран и подавляю чувства близких, навязывая им свою модель отношений - без сочувствия и эмпатии. Все должно быть по правилам….моим! Мне так спокойнее. Я лучшая жена и мама.» 2. Коммуникация ✔️«Мы редко разговариваем с мужем. Он молчун. Я говорю, говорю и говорю, пытаюсь раскачать его на чувства, он убегает к своей маме. Говорит, что он ее больше любит, что она первая женщина. Иногда он молчит несколько дней и делает что-то мне на зло 😈 . А так у нас все хорошо.» ✔️Второй вариант: «У нас очень хорошие отношения! Мы с мужем всегда разговариваем, каждый день: о делах, детях, работе, отпуске, что посадить на участке и тд. Мы никогда не говорим о чувствах и у нас почти нет секса. Ну разве это так важно? Главное, мы любим друг друга. Он мне изменил пару раз, но я ему простила. Для мужчин - это нормально. Главное, он со мной» 3. Действия ✔️«Я очень люблю своего мужа, у нас хорошие отношения и красивые детки, но один раз я изменила ему с бывшим мужчиной. Я очень сожалею! Меня тянет переодически к любовнику. Не знаю почему? Может мне не хватает эмоций от мужа?» ✔️Или: «У нас очень страстные отношения. Мы часто ругаемся и говорим друг другу все, что думаем…иногда он меня ударит. Но зато какой секс улётный, после наших ссор, я ему все прощаю, он же меня так любит. А что для вас честность в этих важных аспектах: чувства, коммуникация и действия? Пишите в комментариях. Алекс @huntalex

Зачем вы, бабаньки, красивых любите?Ненастоящая у них любовь! Реальная история. Моя клиентка, Светлана, девушка 40+ (имя и детали истории изменены, чтобы сохранить конфиденциальность клиента), проходила очень сложный развод. Второму браку было уже 15 лет и он развалился с треском. Муж давил и унижал, манипулировал ситуацией, не хотел отдать сына, которому было в то время 12 лет. Бывшие супруги делили недвижимость, дома, бизнес, дачу, деньги, пенсионные накопления и машины. У клиентки были проблемы со здоровьем на почве развода: миома матки, доброкачественная опухоль груди и тд. Поработать со мной несколько сеансов, Светлана стала дышать полной грудью (это не сравнение) и решила замутить небольшой роман. Себе она объяснила это тем, что ей нужен секс. В браке, последние годы ей очень не хватало близости, секса и мужского внимания. На сайте она познакомилась в интересным мужчиной, он был младшее ее на 6 лет. Никогда не был в браке, не было детей. Жил он в соседнем городе и «отношения можно поддерживать переодически», что было очень удобно Светлане, пока она разбиралась с бывшим, новой жизнью и ребёнком . Они встречались в местной гостинице. Светлана сама оплачивала ее, чтобы не обременять своего нового мужчину. В рестораны и музеи они не ходили, так как она не хотела терять зря времени. Эти встречи были редки, не более 1-2 раз в месяц и через несколько месяцев Светлане захотелось большего, но ее новый мужчина не хотел более частых встреч. У Светланы «началась ломка». Она стала опять тревожиться и ревновать, писать мне и спрашивать советов. Как ей поступить в этой ситуации? Что делать ? Я посоветовал ей спросить ее молодого мужчину, что он хочет в этих отношениях. Светлана наконец-то решила расставить все точки над i. После выяснения отношения с мужчиной, оказалось, что у него есть еще несколько параллельных отношений с разведенными дамами. У него был такой стиль, он «специализировался на разведенках», отношения были со Светланой не исклюзивны. Для Светланы это был еще один 🥊 удар, она разорвала эти отношения. Мораль сей басни такова! Если вы «покупаете мужчину для секса», то ожидать большего от него и этих отношений не стоит. Соглашаясь на меньшее, вы обесцениваете себя. Ну и секс без любви, с не достойным партнером - это похоть, не более. Не осуждаю, сам бывал в таких отношениях. Светлана прошла серьезную терапию и вышла замуж за достойного мужчину. В браке уже 4 года и очень счастлива! Алекс @huntalex

Любила и все равно забила на отношения! Почему? Я понимаю, как трудно бывает сохранить отношения в жизни. Иногда, несмотря на любовь, которую имеют партнеры друг к другу, отношения все равно приводят к разрыву. Давайте рассмотрим 12 наиболее распространенных причин, почему отношения могут не сработать даже при наличии чувств. 1. Несовместимость целей. Очень часто бывает так, что у партнеров разные цели в жизни, и они не могут найти общую точку зрения или компромисс. Например: мужчина фокусирует свои усилия на карьере, женщина хочет родить ребёнка. 2. Несовместимость расписания. Если у партнеров разные рабочие графики или жизненные ритмы, это может стать причиной постоянных конфликтов и, в конечном итоге, к разрыву отношений. Туда можно отнести частые командировки или работа в удалённости от партнера. 3. Недостаточно страсти. Хотя любовь и уважение важны в отношениях, но отсутствие страсти может привести к тому, что один или оба партнера чувствуют себя неудовлетворенными. Разный темперамент и сексуальные потребности, неумение создавать сексуальное напряжение в отношениях могут стать причиной разрыва. 4. Нехватка коммуникации. Когда партнеры не могут открыто говорить о своих проблемах и чувствах, это может привести к ссорам и огромным внутренним конфликтам. 5. Различия в личности. Очень часто у партнеров сильно разные характеры и личности, и это может создавать множество конфликтов, которые могут разрушить отношения. Например: один принимает решения чувствами, другой 100% логик. 6. Недостаток доверия. Если один из партнеров по каким-то причинам не доверяет другому, это может стать цепочкой событий, которые приведут к концу отношений. Чувства, слова и действия не соответствуют тому, что партнеры проживают в реальности, есть элементы внутренней нечестности, страх отношений, отсутствие эмоциональной уязвимости в паре 7. Общение с экс-партнером. Если один из партнеров не может отпустить своего бывшего партнера, это может создавать множество проблем, которые могут разрушить текущие отношения. В том числе: незавершенные отношения с бывшим, продолжающий раздел имущества после развода, конфликты с бывшим из-за общих детей. Сравнивание с бывшим 8. Неправильное использование социальных сетей. Социальные сети могут стать настоящей причиной разрыва отношений, если партнеры используют их неправильно: откровенные фотки, неуместные комментарии, нарушение конфиденциальности и использование аппликаций для знакомства. 9. Стрессы в жизни. Когда у партнеров возникают стрессы в жизни (например, связанные с работой или финансами), это может привести к тому, что отношения страдают. А также болезнь или смерть ребёнка, родителей. 10. Измена. Хотя это не самая распространенная причина разрыва отношений, но измена может стать серьезной причиной разрыва отношений. Она может быть физической и просто эмоциональной. 11. Алкоголизм и наркомания - 40% разводов. 12. Созависимые отношения, переходящие в абьюз и насилие. Вот 12 наиболее распространенных причин, почему отношения могут не сработать даже при наличии любви. Но помните, что каждая пара уникальна, и что для успешных отношений может потребоваться много терпения и уважения друг к другу. Желаю Вам всегда находить любовь и уважение друг для друга. Алекс @huntalex

Вспомните ваши прошлые отношения и честно опишите, что вы ожидали от вашего мужа или партнера? Используйте мои 10 примеров. Алекс @huntalex

Почему мы начинаем ненавидеть друг друга в отношениях? 10 причин Позвольте мне представить вам точку зрения, которую многие считают непопулярной, но которая заслуживает внимания. В отношениях существуют различные уровни и слои, которые мы проходим в процессе сближения. Соответственно, обязательства, которые мы принимаем, могут меняться со временем. Ничто не должно быть высечено на камне. Одна из опасностей заключается в том, что многие люди вступают в отношения с нереализованными желаниями, ожидая, что они будут автоматически исполнены, даже не обмениваясь этими желаниями с партнером. Это может привести к разочарованию и неудовлетворенности, когда ожидания не сбываются. Интересно, что эти желания не всегда бывают понятны в начале отношений или пары не признаются в них себе! С другой стороны, некоторые люди избегают ответственности и близости в отношениях. Они стараются сохранить свою свободу и независимость, не готовые делиться с партнером своими чувствами, эмоциями, страхами и потребностями. Однако, без подлинной близости и открытости, отношения могут остаться поверхностными и неудовлетворительными. Я считаю, что существует золотая середина, которую каждая пара должна найти. Это баланс между реализацией собственных желаний и потребностей, а также учетом и уважением потребностей и желаний партнера. Коммуникация является ключевым элементом для достижения этого баланса. Конечно, я могу привести вам 10 примеров распространенных убеждений, которые могут подорвать отношения в паре: 1. "Я всегда должен быть прав." Испытывать постоянную потребность в доминировании и контроле в отношениях может привести к конфликтам и недовольству партнера. 2. "Если мой партнер меня любит, он должен знать, что я хочу." Ожидание, что партнер будет читать ваши мысли, может привести к неудовлетворенности и недопониманию. 3. "Если мы идеально подходим друг другу, у нас не должно быть проблем." Реальность заключается в том, что все пары сталкиваются с трудностями, и это нормально. Идеальные отношения не существуют. 4. "Если партнер меня любит, он всегда должен быть счастливым." Ожидание, что партнер будет всегда счастливым, может создать неоправданные ожидания и недостаток понимания в отношениях. 5. "Отношения должны быть без конфликтов." Конфликты в отношениях неизбежны, их решение и конструктивное обсуждение могут помочь паре расти и развиваться. 6. "Партнер должен делать меня счастливым." Ожидание, что партнер будет исключительным источником счастья, может создать неправомерное бремя и ожидания. 7. "Если партнер меня любит, он будет соглашаться со всем, что я говорю." Отсутствие пространства для индивидуальности и собственных мнений может вызвать напряжение и недовольство в отношениях. 8. "Если партнер не делает то, что я хочу, это значит, что он меня не любит." Связывание любви с выполнением своих желаний может привести к неправильным выводам и несправедливым обвинениям. 9. "Отношения должны быть всегда страстными и романтичными." Романтика и страсть могут меняться со временем, и это не означает, что отношения ухудшаются. 10. "Я должен быть полностью зависим от партнера." Излишняя зависимость может ограничить индивидуальное развитие и самостоятельность обоих партнеров, что скажется на качестве отношений в целом. Мой совет заключается в следующем: общайтесь с партнером, делитесь своими желаниями и ожиданиями, а также прислушивайтесь к его или ее потребностям. Вместе вы сможете найти компромисс и построить отношения, которые будут основаны на взаимном понимании и удовлетворении. Будьте готовы адаптироваться и меняться по мере развития отношений. Так что не бойтесь пробовать разные уровни отношений, но помните, что взаимопонимание и коммуникация - это ключ к успешным отношениям. Найдите золотую середину, которая будет подходить именно вам и вашему партнеру. Будете готовы, что не все ваши потребности ваш партнер сможет удовлетворить. Решите для себя, что для вас критично, а что и нет! Это очень важно.

Когда женщина старше мужчины! Она Мудрее? История Эштон Катчер и Деми Мур Эта история мне очень нравится. Она является отличным примером того, что случается с парами, когда мужчина значительно младше своей женщины. Вначале отношений - это всегда здорово и комфортно, особенно мужчине. Не нужно париться, да и женщина переживая то, что она старше своего мальчика, в конечном итоге будет предъявлять меньше претензий и хотелок. С Катчером, который был младше ее на 15 лет, Деми прожила больше пяти лет. Супруги хотели, чтобы у них родился общий ребенок, но мечте не суждено было сбыться. У Мур случился выкидыш на шестом месяце беременности. Личные потрясения больно ударили по актрисе, после чего она в течение нескольких лет проходила курс реабилитации. Я часто слышу от женщин 45+, что ровесники и более взрослые мужчины не тянут по части секса, не могут соревноваться с 35 летними. Это так мои дорогие! Конечно, мужчины стареют тоже, особенно те, кто не ведет здоровый образ жизни. Я думаю, что если вы оцениваете мужчину по количеству того сколько у него встал за ночь, то возможно, что вы что-то до сих пор не были в здоровых, партнёрских отношениях и не знаете, что такое любовь. И да, секс и половой акт - это не одно и тоже. Хотя, возможно, кому-то нужен только половой акт. А вы что думаете по-поводу неравных браков? Это как-то связано с самооценкой? Или нет? Алекс @huntalex

Резюмируя события за последние 36 часов:))