Mary_health_ club
💪کانال علمی وتخصصی ورزش💪 💥ارائه دهنده تمرینات ورزشی و رژیم های غذایی💥زیرنظرکارشناس ارشدتربیت بدنی -سرکارخانم مریم عبدالهی✨ Aerobic/fitness/TRX/CX/Zumba💃🏿🏃🏼♀️💪👈 Inesta: Mary _health _club
إظهار المزيد236
المشتركون
-224 ساعات
+67 أيام
+1330 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
00:46
Video unavailableShow in Telegram
🔹️عضلات _کف_لگن
تمرینات ورزشی مخصوص بانوان
✅️ تقویت عضلات حمایت کننده مجرای ادراری، مثانه،رحم، راست روده در کف لگن
@Mary_health_club
3.34 MB
00:49
Video unavailableShow in Telegram
🔹️حرکاتی برای رهایی از گرفتگی عضلات و خستگی مفاصل
@Mary_health_club
2.27 MB
00:32
Video unavailableShow in Telegram
🔹️ورزش مناسب برای صافی کف پا ناشی از چرخش استخوان پاشنه
@Mary_health_club
2.85 MB
00:43
Video unavailableShow in Telegram
🔹️چند تمرین برای سردردهای میگرنی
@Mary_health_club
1.58 MB
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.