986
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
لا توجد بيانات30 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
الخوف ،
لما اني كنت اخاف من الامتحانات حرفيا قبل كم يوم من بدأها ، اتمرض و ما اكدر امتحن ( كنت اربطها بالحسد 😂😂)،
بعد ما ربطتها بموضوع الخوف نحلت المشكلة ولا صرت اتمرض ،
تطبيقا لـ ما قلته بالبوست ،
لما تصيبك فكرة خوف ، شتت نفسك مباشرة ، و عد تنازليا من 5 الى 1
مثلا خفت من الامتحان ، اقطع حبل الافكار عن الخوف و ابدا عد ، بعدها تخيل شنو راح يصير اذا نجحت و جبت درجة عالية شون راح تفرح و تكون فخور بنفسك ،
بعدها حط اسم و كول انا متحمس لان راح اجيب درجة عالية و اجاوب بالامتحان ، فجأة الخوف راح ينتهي و يتحول لحماس ،
و عليك ان تثق بالله و بنفسك ان كل شيء خير لك و خليك مؤمن بـ ان الله راح يسهلك امتحانك ،
واذا فد مرة ساءت احوالك فـ غمض و فكر شنو اسوأ شي ممكن يحصل و عيش مشاعرهم بـ نية التحرير بعدها استخرج ثلاث حلول شنو ممكن تسوي ، بعدها اقتح عيونك و اشكر الله انُ عندك فرصة تقدر تستغلها .
اتمنى لك الطمأنينة و السعادة ، بالتوفيق ♥️.
❤ 2
ما كدرت تدرس بالعطلة ؟
الحل بسيط ،
حضر يومي ، بيوم الجمعة و السبت ابدأ تقدم بالمواد ، و ضبط المواد الي اخذتهم ،
ضروري تبدل عاداتك الي خلتك تسخت ،
صح ضاع الكثير بس اكو بعد طن كثير تعوضها فـ انتبه على وقتك لان الشسمه كالسيف اذا ما قطعته يقطعك و يطيح حظك ،
كذلك مدام جاي تدرس فـ اكيد لازم تطلع و تغير جو ، المهم توازن بينهم صح !
و بالنهاية الندم ما يفيد و الخوف ما يفيد فقط ادرس وخلاص ، ابداااا.
اتمنى لكم التوفيق ، دمتم بخير ♥️.
❤ 5💋 1