Травматерапевт, психолог🌿

Скоро день, который я вообще не признаю. 14 февраля🌿 😀Для меня это день казни античного мужика, к дате смерти которого приурочили скидки в лэтуаль и покупку всего, что мало-мальски напоминает сердечко🌿 🌿Не, я за праздники. И за романтику. За любовь. И даже влюбленность. 🌿Но я против того, чтобы вспоминать о том, кто вам дорог, три раза в год. Я за то, чтобы уделять время отношениям каждый день. 🌿каждый день узнавать себя, свое тело, свой внутренний мир 🌿интересоваться партнером и его состоянием - а не только тогда, когда захотелось секса или нужны деньги или что-то еще 🌿я за бережное отношение к чувствам друг друга. Для этого важно понимать, что я в отношения привношу, что отдаю, что беру. 🌿где я тащу опыт прошлого в настоящее 🌿где я не чувствителен к его границам, а он - к моим 🌿Отношения - это большая работа, если вы хотите, чтобы они шли не по накатанной, не по сценарию, доставшемуся вам от родителей, важно относиться к ним бережно и осознанно. В связи с чем вопросик. Отношения - самая триггерная, больная тема. Что для вас сейчас актуально, нужно поправить в них? 0️⃣закрыть все «хвосты» с бывшими, чтобы не тащить прошлое в новые отношения? 0️⃣владеть базовыми знаниями по эмоциональному интеллекту, чтобы экологично общаться и конфликтовать? 0️⃣знать, как взаимодействовать с эмоционально закрытым человеком? 0️⃣напишу свое Напишите, пожалуйста, в комментах цифру или мне @eva_eg, мне хочется больше писать про счастливые взаимоотношения, знать, что для вас полезно и нужно🏕️

Если 😉вы говорите с человеком часами, но потом понимаете, что ни смысла, ни глубины в разговоре не было 😇вы ни к чему не приходите, хотя соблюдаете все принципы экологичного общения - и ничего не меняется, никогда нет согласия, консенсуса, договоренностей. Более того, человек мыслит очень однобоко, или черное или белое, или да, или нет, оттенки ему не доступны 😊человек представляется героем, помогающим слабым 😉рассказывает вам о том, как к нему несправедливы, а при этом не видит, как сам что-то разрушает 🙃неосознанно улыбается, когда злится/возмущен/идет конфликт, при этом глаза злые (!) 😊резко вовлекается в вашу жизнь и резко пропадает 😇в начале отношений вас превозносят как буквально лучшего человеком в его жизни Большая вероятность, что вы имеете дело с психопатом. Что это значит?.. 🏕️Его не отогреть любовью, отогревать там нечего 🐍Он никогда не сможет разделить с вами обычные, нормальные человеческие чувства 🐍Он выглядит таким же человеком, как и все - смеется, любит петь или строит дом, но ему никогда не будет дела до того, что вы чувствуете. Главное - это соответствие его ожиданиям. Власть. Его удовольствие. Его желания. В обществе он - душа компании, человек с прекрасной репутацией - но стоит вам начать с ним отношения - и вы в ловушке.

Напоминаю, что возьму в работу на месяц психологов, коучей, расстановщиков, кто хочет начать/расширить частную практику Помогу: 1️⃣разобраться, с кем вы хотите работать, ваши сильные стороны, как психолога, ваши ограничения 2️⃣как и где продвигаться - или что еще поделать, если реклама есть, сайт есть, люди не идут 3️⃣структурировать блог, создавать контент не по вдохновению, а системно. Расскажу, как писать посты, которые читать и полезно и интересно - и как продавать. 4️⃣понять, какие есть препятствия для расширения практики, почему к вам не записываются, с чем идти в терапию. Формат: ☕️чат в телеграм, мини-задания каждый день 📚большое задание раз в неделю 📚моя обратная связь два раза в неделю голосом 5 000 р, запись @eva_eg

☁️разные нарушения пищевого поведения - это способ обойтись с разными трудными чувствами и дефицитами. 🌚Где-то это способ уйти от боли одиночества. Где-то это способ доставить себе радость, получить тепло - а где-то заземлиться, ощутить жизнь. 🌸Еда - это то, через что ребенок получает заботу и тепло матери. Когда она держит его на руках, кормит, смотрит на него, уделяет ему время. Смотрит, любуется. 🥀у людей, у которых в семье нет возможности получить опыт доверия, принятия, безусловной любви, еда так и остается суррогатом, заменителем этих потребностей - а до них они могут и не добраться, опыта нет. И они едят тогда, когда им одиноко, стыдно, горестно, пусто, скучно, не понятно, страшно. Когда нужна забота, поддержка или любящее присутствие. 🌸еда может наполнить желудок так, что он болит - и тогда человек чувствует боль, чувствует через боль, что он живой. 🫐Наевшись, чувствуя сытость, человек может, наконец, ощущать вес. ✨а ограничивая себя в еде - легкость, которой никогда не ощущал. Или контроль над своей жизнью. Разобраться с тем, что лично вам дает еда - и как это брать не только через нее, можно у меня на консультации @eva_eg

Писала для вас лонгрид, не дописала, пока поделюсь напоминалочкой. 🎁🎁если что-то у вас не получается, не надо себя ругать. И насиловать, наступая на грабли снова и снова. Если ваш способ жизни выдает баг каждый раз, вы не виноваты. 🌲Но это говорит о том, что в коде - вашем способе жить - ошибка. Где-то ваше подсознание против вашего успеха, ваших отношений, против комфорта, где-то умеет только так справляться с трудностями - заедая, играя итд. 📖на это есть обоснование. Мозг ассоциирует ваше желание с опасностью - и избегает его. Или нет опыта иначе. 🕊Ругать себя бесполезно - от этого иначе мозг мыслить не будет. ⭐️Стоит вовремя пойти за помощью, если вы хотите научиться жить иначе - привлечь стороннего программера, который вам поправит в мозге программу, которая лагает😁не тратя время жизни на отсутствие комфорта.

Через неделю мне 37. А я только начала понимать, что большинство людей думают иначе, чем я - или те, кто меня читают.

Большинство людей не знает, как работать с эмоциями. Мир не учился вместе со мной, когда я писала дневники каждый день, осознавая, откуда и куда идет каждая эмоция. Как они влияют друг на друга, как меняют друг друга. Когда я ходила заместителем на расстановки, просто офигевая от богатства и разности чувственных состояний. Каждый просто жил свою жизнь.

🐈Когда я начинала консультировать, я была полна светлого энтузиазма. Я без преувеличения считала, что я могу изменить мир. Да если честно, до сих пор так считаю 🧶Когда я оглядываюсь на себя 27-летнюю, мне грустно. Потому что у этой девчонки нет никого. Нет поддержки, нет денег на сессии, которые ей неоходимы, нет знания - еще - что такое душевная близость, что такое крылья за спиной, любовь к ней, как к личности.

К человечку, который горячо умеет любить, меняет настроения по 10 раз в день, печет сырные пироги и пишет часами дневники, чтобы не обижать близких резким словом.

Но откуда-то она знала, что это существует в мире - и благодаря ее горящим глазам сегодня у меня есть столько всего. Она трудилась и создала то, что сегодня у меня есть 🥀и сегодня я знаю, что Алена скупает все на вайлдбериз не потому, что не знает термина «шопоголизм» или не понимает, что ей эмоционально трудно. Она не дура, она смотрит психологические блоги, рилсы, читает статьи. Просто, когда вечером внутри все будто сжимает ледяной рукой, невозможно остановить себя, просто поругав. И тогда она бежит к холодильнику, листает ленту - и заполняет корзину. 🌸Ей очень больно и трудно каждый день, но она этого не слышит - так привыкла. Да и так будто легче - уйти в работу. 🌸И вместо тысячи терминов и штампов я просто научу Алену тому, что умею сама. Бережно останавливать себя, находить другие способы заботы о себе - менее разрушительные. Переваривать сложные эмоциональные состояния, которые вдруг просыпаются, когда она что-то не успела или посмотрела ромком, где есть хэппиэнд, а у нее - нет. 🧡Я научу ее слышать и понимать себя, останавливаться - и работать на профилактику таких состояний. Записаться ко мне можно в личке @eva_eg Это моя работа, и я делаю ее хорошо - потому что для меня самой важно жить с кайфом комфортно и спокойно. Возьму в работу с нарушениями пищевого поведения, депрессивными проявлениями, заболеваниями, желанием построить отношения ✨☁️✨ Есть три места в терапию - и окошки на встречу на следующей неделе.

☕Раз я приглашаю в работу, расскажу, как это происходит. Ты пишешь мне что-то вроде "хочу к тебе", "как записаться" или "не знаю, что хочу". Обычно я задаю пару вопросов. "Есть ли у тебя опыт психотерапии?", "что беспокоит сейчас?" Это нужно мне для того, чтобы понять, возьмусь ли я за запрос, ко мне ли он - и какими методами работать. Потом я пишу цену, окошки для первой встречи. Или предлагаю работу у моей помощницы и коллеги Юли, если человек сейчас не готов идти ко мне/отправляю к коллегам. 🍶На встрече обычно я немного собираю анамнез и предпочитаю сразу начинать работу. Я подробно расспрашиваю про текущую ситуацию, если клиент демонстрирует яркую депрессивную симптоматику, и мы переходим к тому, что доставляет дискомфорт, что не получается. Часто человеку непросто собрать из общей картины запрос, то место, где именно не окей, и мы вместе постепенно формулируем, что хочется. 🌿дальше уже идет работа. Я задаю наводящие вопросы, которые могут развернуть тебя к решению, предлагаю упражнение или фразы, помогающие направлять и проживать «застрявшие», вытесненные чувства. Где-то даю обратную связь, где-то помогаю прожить чувства и разобраться, что происходит. 🌿Я не тот человек, от которого ты услышишь «ну ты же понимаешь, что ты ведешь себя не нормально» или «ты должен знать, что это нездоровое чувство» или «уходи от нее/нее» или «зачем он/а тебе». Потому что я давно работаю с патологическим затянувшимся горем, травмой, гореванием, депрессией, созой и эмоциональной зависимостью. И я понимаю, что эти вопросы вряд ли думающего человека развернут к решению - он сам себе их уже сотни раз задавал. Только вызовут чувство собственной неспособности решить проблему, что ухудшит состояние. 🔑Зато я тот человек, который будет до последнего за тебя бороться, разбираться, почему мы застряли и объяснять тебе, что мы делаем или честно признавать то место, где я не тяну. Так тоже бывает - я знаю места, где я не могу или не хочу работать. После сессий я часто даю домашку, но не требую ее выполнения - она для тебя. Если мы работаем вдолгую - в чате отвечаю на вопросы, комментирую какие-то моменты. Вот, наверно, основное, если есть вопросы - задавайте, вдруг что упустила🤎

Наверное, самая частая история, с которой ко мне возвращаются клиенты или пишут после завершения терапии - это

"Ева, как же медленно работает этот психолог", "хочу к тебе, скучаю, столько запросов проработали в короткое время", "столько мы с тобой сделали, как вообще".

🤍Бывает, я сама отправляю к другим терапевтам, чтобы люди подсобрались после интенсивных перемен, медленно и кропотливо интегрировали то, что мы встроили в жизнь. Или чтобы человек почувствовал, что другие психологи тоже классные, у всех свои методы - и уже сам выбрал, как он хочет. ❤️Я знаю, что это - моя сильная сторона - пройти там, где не могут другие - в силу отсутствия опыта встречи с трудными чувствами, опыта погружения в потаенные уголки своей души и распутывания самых запутанных узлов. Когда-то мне надо было то же, а теперь я сама я устаканиваюсь о другого терапевта - спокойного, устойчивого, позитивного. И знаю, что кому-то надо собраться - а кому-то рвануть вперед из болота, в котором давно застрял. 💙У меня есть 4 места в терапию. Беру с заболеваниями, желанием увеличить доход, начать дело, создать совсем нового рода отношения, разобраться в происходящем или вырастить опору внутри. Стоимость сессии 6500 р, запись @eva_eg

Мой отпуск закончился👩 Я так благодарна себе, бывшему мужу, другу, что он состоялся. Без поддержки я не смогла бы себе его организовать☕️ Мне грустно, но и тепло. Этот месяц напомнил мне о безмятежности. То ощущение легкости и свободы, которое я словила в любимом городе до февраля 22. С тех пор я впервые смогла немного расслабиться. И за это время очень много встало на свои места😀 Я пересмотрела, кого хочу видеть в ближнем кругу, а кого нет. Записала несколько важных видосов, вернулась к творчеству😀 Случилось много важного - тех вещей, когда ты можешь остаться наедине с собой и ответить себе на неудобные вопросы😀 Самое классное - дни наедине с книгой, которая стала моим третьим лучшим другом среди книг😀 Расскажу про то, как с собой работаю, что показала терапия в последние месяцы, как я помогаю себе быстрее пройти через трансформацию🕯️Как ваше январское?

Про заедание, нарушения пищевого поведения и сексуализацию всего ещё хочу поговорить. Как раз в контексте ухода от истинных чувств для получения быстрого дофамина

🔡🔡🔡🔡🔡 🔺 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 Сегодня подумала, как же мне повезло, что в моей жизни случилась музыка💗 Я читаю книгу, и она натолкнула меня порефлексировать над моим подростковым периодом. Я посмотрела, как я жила в свои 17. И поняла, что, не попади я в музыкальную тусовку, не начни шевелиться и где-то играть, толком не умея еще

я: (новому знакомому) я играю на барабанах он: ого! пошли к нам играть, мы как раз группу собрали. я: ну, ок, я только вот только учусь он: да ничего, я тоже

я бы вела очень обычную жизнь, которая довольно быстро закончилась бы полным дерьмом. Существованием. 💕Ко мне часто приходят женщины с потухшими взглядом, с разочарованием в жизни. Они пережили много боли, их запугивали, унижали, подавляли. Они выбрали ненавистную работу, научились с ней жить, подстроились под не своего человека рядом - и давно потеряли ощущение жизни. А, может, и никогда его не испытывали. 💖Так как опыт отношений у них маленький, часто по сценарию, они не знают разных людей. поэтому верят, что женщины слабые, мужчины либо похотливые, либо зависимые. И в себя они не верят - нелюбимая работа, рутина становятся их вторым я. Они срастаются с тем, что не любят. 🌟Я поняла, что тусовка людей с горящими глазами, где было место всем эмоциям, чуду, экспериментам,боли - она вернула мне ощущение жизни ⭐Без этих людей, без музыки, без своего бывшего мужа я не смогла бы стать таким терапевтом, не были у меня бы тысячи удивительных приключений души в терапии, расстановках и эзотерической работе.. А благодаря тому, что мои друзья увлеклись музыкой, а потом я притащила их в тусовку своим неуемным желанием играть везде, мы стали знакомы с большим количеством классных музыкантов. И тогда я смогла часть тяжелых, обуревавших меня чувств выразить в музыку. Боль от потерь, унижение и ненависть от издевательств, которые каждый день в большом количестве творили мои родственнички.. Все это выражалось в тренировках, в сумасшедшей музыке Mind eaters, в увлечении экстремальной музыкой.. И все это разряжало меня. А встреча с моим бывшим мужем, разительно в лучшую сторону отличавшимся от большинства мужчин, помогла мне познать духовность и стать тем, кем я стала. неисповедимы пути Господни, да? 💗Без музыки я вела бы обычную для многих жизнь. Группа в универе, где пытаешься сойти с теми, с кем не чувствуешь душевной близости. Работа. Наверно, без перспективы зарабатывать музыкой, я бы Оэосталась бы в школе работать, мне было жаль детей. Может, потом пошла бы переводить или преподавать. И не встретила бы кучу удивительных людей, которые не поглощены целыми днями мыслями о деньгах и развлечениях. 🔆Хожу в благодарности весь день:) Те мои выборы привели к совсем другой жизни. к разговорам с незнакомцами до пяти утра. Концертам в других городах. Непередаваемому ощущению единства с группой в потоке музыки. Ощущения роста в том, что для меня важно. Удивительным открытиям в искусстве. Знакомствам с ненормисами. Поддержке откуда не ждёшь. К глубокому пониманию взаимосвязи тела и психики, прошлого и будущего. К жизни, в которой я почти ни о чем не жалею.

После выхода из абьюза это - следующий вызов для травматика. Увидеть, что мир добрее, чем его семья/бывший партнёр.

🌿что я сделала за отпуск: 0️⃣полежала 0️⃣почистила инсту от мёртвых" подписчиков 0️⃣записала рилсы на темы, до которых не доходили руки 0️⃣принялась за интересную книгу 0️⃣вышла из почти всех каналов в телеграме, это такое облегчение, скажу я вам. Они мне казались нужными. Боялась отписатся, вдруг что пропущу, в итоге в архиве сотни непрочитанных. И замьюченные в архиве они прям тянут мою энергию. Вернусь в рабочий аккаунт, выйду отовсюду, месяц в нерабочем аккаунте был идеален - ни одного лишнего канала. И 6️⃣досконально разобрала сценарий, который раньше у меня был везде, а теперь остался в партнёрских отношениях. Это было сложно, потому что тема глубокая, сопротивления было море. Без проработки других тем я бы до нее не добралась Меня регулярно привлекают люди, которые обязательно будут в подвешенном состоянии. Если подруга, то не знает, что делать, как жить, еще и со мной то в десны, то ее нет. Если мужчина - то начинает качели, а туда ли мы идём. Как я с этим работала и куда пришла, скоро расскажу. Спойлер: с друзьями я все наладила, в отношениях почти.

Привет! Через неделю я уже работаю, начинаю запись с 26 января🌊 Не скажу, что я прям выдохнула, но какую-то часть усталости отпуск убрал☕️ Наверно, самое важное было - переключиться в другой режим, более размеренный и спокойный. Последний год это большая ценность для меня. А еще поиссоедовать тему отношений глубже, очень интересно наблюдать, как я кого и зачем выбираю. Расскажу постепенно, к каким выводам пришла. А пока жду вас на запись🫀

Привет, а есть у меня тут психологи, кто хочет начать своё дело или расширить практику?🌟 Кто хочет больше клиентов или просто начать их привлекать через интернет. ❤️Я бы взяла вас в сопровождение. Хочу общий чат, где я буду давать вам задания, практики, чтобы вы за месяц выросли. Хочу еще помогать с запросом в личную работу, где затык в расширении практики. Ещё 4 участницы хочу) ⚡Вы меня знаете, я тот человек, который раньше писал посты в стол, боялся жутко снимать видео и рассказывать о себе. Какие там мои 1000-1500 подписчиков в инсте, 200 в ужас приводили😓 ❤️Но я также тот человек, который работает на себя 10 лет - и никакие мужчины и мужья и родители мне денег на бизнес не давали. 🟠Я всегда всё делала сама. Сама освоила сначала свою профессию, пройдя кучу обучений. Часто (всегда) я брала на них деньги в кредит. А потом профессию продажника. Я хорошо пишу, делаю красивые фото, четко излагаю свои мысли - и так было не всегда. Когда-то я этого не умела. Когда я читаю старые переписки, до 2016 года, я думаю - как вообще меня люди понимали?.. 🟣Я содержу себя и детей, всё время поднимая уровень комфорта в своей жизни. 🌸Мои дети ходили в частные сады/школы/секции, я в терапии супервизии, много, что делаю и где бываю, потому что я все эти годы в первую очередь смотрела, что внутри мне мешает идти вперёд. А потом подтягивала уровень текстов, видео, профессионализма. Я регулярно вкладывалась в свое расширение - и многим клиентам с этим помогла. При этом я никогда об этом не трещала направо и налево. Не вижу в этом смысла, мне важнее доносить людям, что я хорошо работаю - и работать. В чем я могу быть полезной в продвижении: 💖буду рада помочь - писать структурированные тексты, планировать контент - привлекать больше клиентов - вообще сориентироваться, куда и как дальше. - распознать внутренние затыки, почему мало клиентов/страшно снимать ролики/писать продающие посты. Если наберу группу, то чат организуем в телеге, стоимость 5000 в месяц. Буду давать домашку, два дня в неделю, отвечать на любые вопросы, делать диагностики. Все распишу, если соберу группу:)

Психический труд. Не врать себе - труд. Заботиться о себе ЕЖЕДНЕВНО (тренировки, режим труда/отдыха, питания, сна, восстановление психического и физического ресурса), а не объяснять себе почему что-то не получается или нет на это времени. Вообще, не объяснять себе, не оправдывать себя. И это труд. Не гнобить себя, особенно во во время провалов, факапов, а относиться к ошибкам, как к неизбежным составляющим жизни. Жизнь не перестанет бросать вам вызов, а Вы не перестанете лажать,но вы можете протянуть руку себе. Бояться и делать - тоже труд. Всем страшно, вы не один такой. Но бесконечно избегать действий, оправдывая себя тем, что еще не готов, еще нужно подучиться - это повод поискать внутренние опоры, повзрослеть. И это опять психическая работа.

Пока я в отпуске, отправлю вам полезное видео про работу с тревогой, которое я записала год назад🤍

Обеденный перерыв для восстановления менталочки) Я в отпуске, но подобрала для вас живительных мемов. Делитесь своими)