Спортивный Уголок | Спортсмены

Наташа Охи – известная канадская фитнес-модель, которая поражает всех своим телосложением

Спорт объединяет и дарит поддержку!

Стала такой красавицей после успешного похудения

Типы ожирения, а к какому типу относитесь вы

Лайфхаки, которые помогут незаметно для себя снизить калорийность вашего рациона

Πpeкpaснaя утpeнняя тpeниpовкa 1) Πpeсс — 20 paз по 3 подходa (пepepыв мeжду подхoдами 2 мин) 2) Пpыжки — 10 pаз пo 3 пoдхoда ( пеpеpыв между пoдхoдами 1 мин) 3) Μахи нoгoй в cтopoну,лёжа на бoку — 30 pаз пo 2 пoдхoда (каждoй нoгoй) 4) Пpиcедания — 30 рaз по 3 подходов ( пeрeрыв мeжду подходaми 2 мин) 5) Ηaклоны в cторону — 20 рaз по 2 пoдхoдa ( в кaждую cтoрoну) 5) Χoдьбa нa мecтe c выcoким пoднятиeм кoлeнa ( 1 мин)

Какой минимальный вес у вас был

Годовые тренировки в зале не проходят зря! И эта мощная мускулатура тому пример

Очередное доказательно тому, что спорт меняет вас только в лучшую сторону

Йога не так проста как вам кажется