Bugran🧿va🔝Suetina

3️⃣ Не забывайте о маленьких радостях жизни. Энергия и радость несомненно связаны! Занимайтесь делами, которые вам приносят настоящую радость и приятные эмоции, всегда найдите время для своих хобби. Улыбайтесь чаще, несмотря на все трудности, и вы почувствуете, как ваше настроение и энергия повышаются. 4️⃣ И последнее, но не менее важное - учитесь быть благодарными. Заметьте все положительные моменты, которые происходят в вашей жизни - они доступны каждому из нас, просто потребуется немного практики. Когда мы ценим и благодарим за все, что уже имеем, энергия обилия и благополучия начинает приходить к нам сами собой. ✨🌈💪

Как я наполняюсь энергией и достигаю своих целей? Если вы также как и я стремитесь к гармонии и успеху, то вам будет интересно! 1️⃣ Начнем с того, что наше тело - это своего рода батарейка, которая нуждается в постоянной подзарядке. Как ее получить? Разные практики, такие как йога, медитация, дыхательные упражнения - все они помогают нам заполнить нашу энергию до краев. Включайте свой "зарядник" и раскройте все свои потенциалы! 2️⃣ Заводите свои приоритеты и цели. Это важно! Представьте, что вы путешествуете на автобусе без определенного маршрута - вы никуда не доберетесь. Так и с целями - они помогают вам двигаться в нужном направлении. Постоянно фиксируйте свои цели на листке бумаги и наблюдайте за тем, как они сбываются😜

Один комплекс = десятки преимуществ для здоровья 😉 ⠀ «Мультивитамины и минералы»: 🌟 Суточная доза питательных веществ для здоровья 🌟 12 витаминов и 10 минералов 🌟 Индивидуально для мужчин и для женщин ⠀ ✅ Энергия ✅ Иммунитет ✅ Укрепление волос и ногтей ❌ Утомляемость и усталость ❌ Воспалительные процессы ⠀ Скоре закажи этот "витаминный бум" для всей семьи 🥰 ⠀ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🚛Доставка по всей стране ⠀ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🔖Жду твой заказ в Директ #продуктоваярубрика

Вчера посмотрела эфир на очень интересную тему : « Как быть всегда в ресурсном состоянии и энергии» Выделила несколько основных инструментов, качеств, которыми пользуются все успешные люди . Они настолько простые, какие-то из них нам даны природой, мы о них все знаем, но не все используют в своей жизни. Итак, погнали 😜: 🤟🏽УЛЫБКА это то, что дано нам от природы . 200 улыбок в день и энергии хоть отбавляй😊 Детки до 5 лет улыбаются до 400 раз в день , поэтому они такие энерджайзеры и полны энергии🔥 Учимся развивать этот гормон счастья. Начинайте день с улыбки 🥰 🤟🏽КОНТРОЛЬ МЫСЛЕЙ 15 минут подумали о чем-то негативном, все! Сил нет на целый день! Важно стать хозяйкой своих мыслей. Останавливать и не подпускать негатив, т. к наши мысли материальны 🤟🏽ОСАНКА Это бытие, величие, уверенность . Состояние Королей -это качество победителей и даёт колоссальную энергию 💪 Это состояние правильной осанки легко ощутить когда ты ходишь на йогу, растяжку, танцы . Вот надо словить и не отпускать . Начни ходить с улыбкой и прямой спиной и уже появится другое состояние🌷 Все гениальное просто 😊 🤟🏽КОНТРАСТНЫЙ ДУШ Все знают, что обливаться холодной водой полезно, но не все это делают . Вода даёт колоссальный прилив энергии и пользу для здоровья Говорят, кто успешен -то мало болеет ! 🤟🏽КОНТРОЛЬ ЧУВСТВ Контролируем и избавляемся от обид, горести, негативного чувства. Есть фишка: вести математический счёт до 100. Вас кто-то обесценил или вы что-то накрутили себе в голове, у нас есть участки нейрономозга, что когда ты начинаешь считать, у вас все отпускает и тогда не будете проседать в энергии. 🤟🏽АУТОТРЕНИНГ Записываем на диктофон свои мечты как будто вы их уже осуществили. Нужно мечтать -это качество великих людей. Каждый день слушай свои мечты. Они будут мотивировать тебя к действиям 🤟🏽НЕ СМОТРИТЕ ТВ Особенно новости. Они не сделают вас богаче. Вы не влияете на то, что происходит во всем мире. Значит нужно смотреть и вдохновляться тем, что ведёт к счастью, процветанию, богатству. ТВ-это ментальный яд. Выключите и увидите сколько у вас энергии. Кроме улыбки и осанки, нам нужно научиться ещё контролировать эмоции, чувства и информацию😊 🤟🏽СМЫСЛ ЖИЗНИ Каждый день с утра задавать себе вопрос : « Ради чего я сегодня проснулась ? «Когда ты живешь в состоянии творца, ты скажешь: « Я сегодня иду мир делать лучше !»🥰 Простой пример, 2 видения Пример с Парикмахерской : Один Парикмахер идёт на работу с целью срубить бабла, у неё бешеный график, все расписано . И второй Парикмахер, который живет в состоянии творца идёт на свою любимую работу, где ее ждёт счастливая клиентка, которой она сделает супер причёску, с которой она пойдёт на свидание. 😊 Я думаю каждый понял смысл. Когда ты живешь в состоянии творца, служения людям, тебе деньги приходят автоматически, там люди на первом месте . Так вот есть такой индекс счастья. У творческих людей он измеряется в количестве созданных счастливых людей. Вот такие простые техники, используйте в своей жизни и увидите, как все начнёт меняться. Кто-то скажет, да знаю я это все, но ведь ЗНАТЬ и ОСОЗНАВАТЬ это разные вещи 😊

Радюшка как будто и не скучал.. "Пока мама" говорит)

В Соляной пещере🔥

Мои приезжали) Ходили в парк Янтарного периода🥳

Все мы знаем ( по крайней мере слышали ) о серьёзных проблемах с загрязнением вод Мирового океана. По данным Всемирного фонда дикой природы (WWF), от 5 до 12 млн тонн пластика оказывается в Мировом океане ежегодно. Пластиковые отходы не разлагаются и остаются в океане практически навечно. Это самый серьезный загрязнитель океана. Я уверена, что все понимают важность экологии и как важно предпринимать меры для снижения негативного влияния на окружающую среду. Уменьшение использования пластика поможет улучшить ситуацию и сохранить нашу планету для будущих поколений. 2% микропластика, которые плавают в мировом океане, появились там благодаря нашим ежедневным beauty-привычкам( да, первое , что пришло в голову, это пакеты из супермаркетов), но косметические средства также могут содержать эти вещества. В косметике пластиковые микрогранула чаще всего выполняют функцию эксфолианта, поэтому встречаются, в основном, в скрабах и пиллингах. Однако встретить их можно в составах помад, блесков для губ, уходовой косметики для кожи лица, области вокруг глаз и даже в зубных пастах! ⚠️Вы знали, например, что отшелушивающий гель для душа может содержать столько же пластика, сколько потребовалось для изготовления его упаковки? Микропластик в составе скрабов, пиллингов, декоративной и уходовой косметики попадает в канализацию, откуда рано или поздно – в океан. И даже если у тебя установлен фильтр для очистки воды, едва ли он справится с микроскопическими частицами пластика. Таким образом, следы косметических средств становятся частью мирового «океана микропластика». Кроме того, частицы пластика могут связывать токсичные вещества и способствовать их накоплению в окружающей среде. Большинство их них на растворяются, не разлагаются – и их практически невозможно извлечь из воды.

Гуляю утром вдоль берега , любуюсь красотой моря… И думаю как прекрасна наша планета , каждый её уголок и мы все любим море 🌊 А ещё думаю как всё влияет на всё. Сейчас объясню …