Книги | Психология | Подкаст | Бизнес | Аудиокниги |

🫡 Научитесь ничего не делать Да, даже это нужно уметь делать правильно. — Проводите время в тишине, отключившись от интернета и мыслей о работе. Это улучшает концентрацию и творческое мышление. — Тишина очень полезна для мозга. Во время неё он активно усваивает и оценивает информацию. Два часа тишины в день провоцируют развитие клеток в области мозга, связанной с формированием памяти. #совет

Вышла игра Хамстер! Где можно реально заработать деньги, ребята ранее была игра NotCoin кто слышал? Сейчас Хамстер комбат популярнее чем NotCoin. И очень скоро будет листинг. Это не реклама друзья. Кто хочет подогнать немного денег, то летс го! https://t.me/hAmster_kombat_bot/start?startapp=kentId619604951 Играй со мной, стань генеральным директором криптобиржи и получи токены через аирдроп! 💸  2k монет в качестве первого подарка 🔥  25k монет, если у тебя есть Telegram Premium А вы играете в эту игру? Если да пишите в комментариях, посмотрим сколько нас! И подгоню для вас комбо карты бесплатно, за которые выдают 5млн монет

Чувство, что что-то внутри вас удерживает от использования возможностей, может быть связано с различными факторами, такими как страх неудачи, неуверенность в себе или недостаток мотивации. Вот несколько стратегий, которые могут помочь справиться с этим: 1. Определите источник страха: - Самоанализ: Попробуйте понять, что именно вызывает у вас страх или сомнения. Это может быть страх неудачи, успеха, осуждения или что-то ещё. - Ведение дневника: Записывайте свои мысли и чувства, чтобы лучше понять, что вас останавливает. 2. Постепенно выходите из зоны комфорта: - Маленькие шаги: Начните с небольших действий, которые могут помочь вам почувствовать себя более уверенно. - Награды: Поощряйте себя за каждый сделанный шаг, чтобы укрепить позитивные изменения. 3. Работа над уверенностью в себе: - Аффирмации: Используйте позитивные утверждения, чтобы укрепить веру в свои способности. - Достижения: Вспомните свои прошлые успехи и достижения, чтобы укрепить уверенность в себе. 4. Поиск поддержки: - Обратная связь: Обратитесь за поддержкой к друзьям, семье или наставникам, которые могут дать вам полезные советы и моральную поддержку. - Профессиональная помощь: Рассмотрите возможность работы с психологом или коучем, который поможет разобраться в глубинных причинах ваших страхов и сомнений. 5. Ставьте реалистичные цели: - Конкретные и измеримые цели: Определите конкретные шаги и сроки для достижения целей. Это поможет вам двигаться вперёд постепенно. - Делите цели на подзадачи: Разделите большие цели на более мелкие, чтобы они казались менее устрашающими. 6. Учитесь на ошибках: - Анализ: После каждого упущенного шанса анализируйте, что пошло не так и что можно улучшить в будущем. - Перфекционизм: Примите, что ошибки — это часть процесса обучения и роста. Не стремитесь к совершенству, а учитесь адаптироваться. Работая над этими аспектами, вы сможете постепенно преодолеть внутренние преграды и начать более эффективно использовать предоставленные возможности.

Чтобы не упустить возможности, полезно следовать этим советам: 1. Подготовка и планирование: - Цели и приоритеты: Определите, что для вас важно и каких целей вы хотите достичь. - План действий: Разработайте план, как добиться этих целей. Разбейте его на конкретные шаги. 2. Быть внимательным: - Исследование и анализ: Регулярно изучайте информацию, связанную с вашими интересами и целями. - Риски и возможности: Оценивайте потенциальные риски и возможности, чтобы быть готовым к различным сценариям. 3. Навыки и обучение: - Постоянное обучение: Регулярно обновляйте свои знания и навыки, чтобы оставаться конкурентоспособным. - Наставники и советы: Ищите советы и наставления у более опытных людей. 4. Принятие решений: - Анализ и интуиция: Комбинируйте аналитический подход с интуицией для принятия решений. - Своевременность: Принимайте решения вовремя, не затягивая, но и не спеша без нужды. 5. Гибкость и адаптация: - Готовность к изменениям: Будьте готовы адаптироваться к новым обстоятельствам и пересматривать свои планы. - Учиться на ошибках: Используйте прошлые ошибки как опыт для улучшения. 6. Сетевое взаимодействие: - Контакты и связи: Стройте и поддерживайте полезные профессиональные и личные связи. - Обмен опытом: Делитесь и получайте информацию через общение с другими людьми. Следуя этим рекомендациям, вы увеличите свои шансы на успех и минимизируете вероятность упущения возможностей.

Пять самых важных Законов в мире. 1. Закон Мёрфи: Всё, что может пойти не так, Пойдет не так. И это произойдет в самый неподходящий момент. 2. Закон Гилберта: Самая большая проблема на работе заключается в том, что никто не говорит вам, что именно нужно делать. 3. Закон Кидлина: Если вы можете чётко сформулировать проблему, значит, вы уже наполовину её решили. 4. Закон Уолсона: Если вы всегда ставите на первое место Информацию и Интеллект, то деньги продолжат поступать к вам. 5. Закон Фолкленда: Если вам не нужно принимать решение, то просто не принимайте его. Если вы не подписаны на наш канал, то, скорее всего, вы больше никогда нас не увидите. Если вы подписаны, то Поздравляем! Вы становитесь лучше Каждый день! – Психология 💡

6 маленьких историй 💡@brain1food

🧠 Как прокачать свой мозг? На самом деле, проще некуда: достаточно делать зарядку! Мозг лучше работает во время комплексных физических упражнений, потому что выделяются гормоны, которые улучшают память, ускоряют усвоение новых навыков и заботятся о здоровье уже существующих нейронов. — Например, в одном эксперименте испытуемые решали задачи. В перерыве одна группа делала зарядку, а вторая отдыхала сидя. В итоге лежебоки хуже справились с заданием. #совет

У каждого свой уникальный путь

Харизма. HBR Guide. Эмоциональный интеллект Эми Кадди, Джен Су, Дебора Таннен