کانال مشاوره ای خانم دکتر کاظمی

در مسیر موفقیت 🥇 شاید نتونید خرگوش 🐇 باشید، اما لاک ‌پشت 🐢 بودن بهتر از سنگ بودنه لاک ‌پشت دیر یا زود به جایی میرسه؛ اما سنگ هرگز !!! 🌱@Drkazemi_zoodbist

در مسیر موفقیت 🥇 شاید نتوانید خرگوش 🐇 باشید، اما لاک ‌پشت 🐢 بودن بهتر از سنگ بودن است.. لاک ‌پشت دیر یا زود به جایی میرسد؛ اما سنگ هرگز !!! 🌱@Drkazemi_zoodbist

تا چیزی را از دست ندهی چیز دیگری به دست نخواهی آورد💜💛 🌼@Drkazemi_zoodbist

چنین دانش‌آموزای باانگیزه و خفنی داریم😍🌱 @Drkazemi_zoodbist

#مناسبت💐 حلول فرخنده عید پر برکت و خوش یمن فطر بر تمامی مسلمین و پایان ماه مهمانی خدا بر تمام روزه داران تبریک و تهنیت باد❤️ 🦋@Zoodbistazmoon_org 🦋@Drkazemi_zoodbist

💡چگونه بر پرخوابی 🛌💤 غلبه کنیم؟ اگر خواب شما بیش از اندازه است برای کاستن آن در اولین قدم به توصیه‏ هاى زیر عمل کنید. باید علل زمینه‏ اى پرخوابى را برطرف کرد که برخى از آنها عبارتند از: پرخورى در شب که از مهمترین عوامل پرخوابى است😋. سعى کنید شب‏ها به حداقل غذا اکتفا کنید.🍗 اگر طبع شما سرد است از خوردن غذاهایى مثل ماست، بادمجان، ترشیجات و غیره که طبیعتا سرد هستند و موجب تشدید خواب‏آلودگى میشود بپرهیزید 🍚و اگر طبیعت شما گرم است از غذایى که طبیعت گرم دارند نیز اجتناب کنید که براى این گروه افراد این دسته غذاها موجب پرخوابى میگردد.😴 غذا را سرشب میل کنید که تا موقع خواب هضم شده باشد.🙄 در صورت امکان از خواب قیلوله (قبل از ظهر) یا خواب بعد از ظهر بهره‏ مند باشید.💤 فقط دقت کنید که خواب ظهر نباید طولانی باشد. فعالیت‏هاى شدید بدنى در روز با خواب‏ آلودگى و افزایش خواب همراهند و گریزى از آنها نیست، لذا اگر این نوع فعالیت‏هاى شما زیاد است آنها را تعدیل کنید.🏊🏻‍♂️ همچنین عدم تحرک و ترک ورزش روزانه باعث اجتماع رطوبت در بدن و خواب آلودگی می شود. بنابراین تحرک بدنی از ضرورت های زندگی یک جوان است.🚴🏻‍♂️ با برنامه‏ ریزى دقیق سعى کنید به تدریج از میزان خواب خود بکاهید📅. مثلاً جدولى تنظیم کنید که به مدت یکماه از طول خواب خود کم کنید و به تدریج این عادت را در خود ایجاد کنید. حتما تاکید میشود افرادی که خواب زیادی دارند در اولین فرصت یک آزمایش خون 🩸 کامل انجام بدن !!! خودتون رو عادت بدید شب سر یک ساعت مشخص برید به تخت خواب ، هر شب سر یک ساعت خاص ! شب های اول قطعا کلافه میشید و دیر خوابتون میبره ولی بالاخره تنظیم میشه ! صبح ها اگر خیلی خواب الود هستید ، حتما چندتا #موزیک که خیلی سرِحالتون میاره رو از قبل اماده کنید و صبح با گوش دادن بهش نرمش کنید ! صبح ها برای صبحانه کمتر از نون پنیر استفاده کنید و به جاش از صبحانه های گرم مثل نیمرو ، انواع املت ، عدسی ، لوبیا ، فرنی و .... استفاده کنید ، این وعده غذایی واسه سرحال اوردن شما خیلی نقش حیاتی داره !🍳 🥞 یکی از کارهایی که خیلی ها واسه انگیزه دادن به خودشون استفاده میکنن اینه که درس مورد علاقشون رو اول صبح مطالعه میکنن میتونید از این راهکار هم استفاده کنید ! 🦦@Drkazemi_zoodbist

وسيقضي الله أمراً كنت تحسبه مستحيلا «و خدا چیزی رو ممکن میکنه که شما اونو غیرممکن میدونستین💫» 🌵@Drkazemi_zoodbist

دونمونه از گزارش‌کارهای دانش آموز منظم و دقیقم فاطمه😍👊 🐳 یادتون نره هیچ تلاشی بی نتیجه نمیمونه💙 @Drkazemi_zoodbist

دونمونه از گزارش‌کارهای دانش آموز منظم و دقیقم فاطمه😍👊 🐳 یادتون نره هیچ تلاشی بی نتیجه نمیمونه💙 @Drkazemi_zoodbist

خونواده‌مون 30 هزار تایی شد😍🥳👻🎉🎉🎉 روزی که چنل قبلی رو از دست دادیم خیلی ناراحت بودم، ولی ته دلم روشن بود که بلاخره یروز همه چی بهتر از قبل میشه🌱 و شد و بهترم میشه کنار شما✨ وجودتون قشنگ ترین اتفاق زندگیمونه🤍 خب؟ متوسطه اول زودبیست... بزرگترین کانال مشاوره کشوره تو مقطع متوسطه اول🥇 که هر سال کلی قبولی نمونه و سمپاد ازش بیرون میره :))😌 نهمیا قبول شدین بعدش به خونواده صد هزار نفره کنکوریمون اضافه شین😉 @zoodbist_bot 👈🏼🥰چجوری با زودبیست آشنا شدی؟ @zoodbistpayeh_org