459
المشتركون
-124 ساعات
-17 أيام
لا توجد بيانات30 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Завтра и послезавтра- последние дни, когда можно купить участие в курсе за 10.000₽ 🥰
У меня могут быть перебои со связью, но если вы напишите в эти выходные - место за вами
❤ 5
Придумала наконец! Для всех, кто ходит или собирается придти на йогу - расписание будет здесь:
https://t.me/idunayogu
Только расписание недели, напоминания день в день и сообщения об изменениях
❤🔥 11
Онлайн сегодня в 19.30 и завтра в 8.00 (тех, кто планирует на утреннее - прошу написать 😘)
Практики курса:
❤️Мучают мысли/болит голова
🟣Болит живот/пмс
🟡Хочется ласки - практика закрывающая потребность в касаниях
🟢Много сил - активная практика
🔴Мало сил - не сложная заряжающая практика
🔵Перед сном - практика, сбрасывающая усталость
🔵Доброе утро - заряжающая мягкая практика в кровати
🟣Лишняя агрессия - для ситуаций, когда нужна эмоциональная разрядка
🟣Текучесть - танцевальная пластика, волны
✨Покой - практика медитации
Мы будем:
использовать движение как способ самопомощи и улучшения качества жизни в различных ситуациях
изучать самомассаж- прекрасный инструмент изменения состояния
открывать в себе пластичность, плавность и свободу движения
❣️
На онлайне мы будем пробовать смешивать все это в классный коктейль так, чтобы движение вплеталось в повседневность, а не было повинностью
потому что движение отражает то, что у вас внутри и так же может снаружи влиять на это
/Занятия в записи будут короткими:
от 20 до 40 минут
Воскресный онлайн
около часа/
😍 16❤ 6
00:25
Video unavailableShow in Telegram
Моя любимая задумка в курсе - два варианта связок (цепочек движений, флоу), которые я подробно разбираю в коротком видео, вы записываете их такими, какими они у вас получаются до прохождения курса, а потом - после! За самую эффектную разницу планирую подарить доступ к записям навсегда 😘
IMG_1598.MP48.43 MB
❤ 19
Моя любимая задумка в курсе - два варианта связок ( цепочек движений ), которые я подробно разбираю в коротком видео, вы записываете их такими, какими они у вас получаются до прохождения курса, а потом - после! За самую эффектную разницу планирую подарить доступ к записям навсегда 😘