Мастер София

☀️Практика завтра☀️ Дата: Воскресенье, 17 ноября Время: 15:00-17:00 Тема: Чакральное дыхание, гвоздестояние, медитация Описание: Трансляция состояния просветления, массаж поющими чашами. Карты МАК: «Ответы внутри тебя» - помогут узнать о себе что-то новое и найти ответы на волнующие вопросы. Стоимость: 3000₽ Место: М. Профсоюзная, ул. Архитектора Власова, дом 6, студия йоги «Сан» Запись: Обязательна. 🩵Напишите кто будет #МастерСофия❤️

🌿✨ Настоящий йоговский чай ✨🌿 Дорогие друзья! Я пью этот чудесный чай уже 15 лет и не могу не поделиться с вами его рецептом. Мы будем наслаждаться им на нашем выездном ретрите в бане, и я лично приготовлю его для всех! 🧘‍♀️ Рецепт настоящего йоговского чая: Для приготовления вам понадобятся: • 3 литра кипящей воды • 20 целых гвоздик • 20 целых стручков кардамона • 20 горошин черного перца • 5 палочек корицы 1. К кипящей воде добавьте все специи и продолжайте кипятить 15-20 минут. 2. Затем добавьте 1/4 чайной ложки любого черного чая и через одну-две минуты добавьте 1/2 чашки холодного молока на каждую чашку оставшейся жидкости. 3. Как только чай снова закипит, снимите его с плиты. 4. Процедите и подавайте. По желанию, добавьте мед по вкусу. Этот чай не только согревает, но и наполняет энергией, даря гармонию и спокойствие. Жду вас на ретрите, чтобы вместе насладиться этим удивительным напитком! ☕💖 #МастерСофия❤️ #йоговскийчай #рецепт #ретрит #гармония #здоровье

🥹😄😡😝☺️❤️🙈☺️ Полнолуние — это время, когда луна находится в полной фазе, и это период особой энергии и влияния на различные сферы жизни. Вот некоторые рекомендации о том, что можно и нельзя делать в полнолуние: ▎Что можно делать: 1. Завершение дел: Полнолуние считается хорошим временем для завершения проектов и задач. Завершайте начатое и избавляйтесь от лишнего. 2. Ритуалы очищения: Рекомендую ритуалы очищения, чтобы избавиться от негативной энергии. Это может быть физическая уборка или медитация- можете ознакомится с моими авторскими 🔜медитациями Очищение пространства Полнолуние символизирует завершение и очищение. Уборка помогает избавиться от накопившегося хлама и ненужных вещей, что может освободить пространство для новых возможностей. Так же рекомендую энергетическое очищение. Во время полнолуния энергия усиливается. Уборка может помочь очистить не только физическое пространство, но и энергетическую атмосферу в доме. Размышление и планирование: Используйте это время для самоанализа и планирования будущих шагов. Записывайте свои мысли и идеи. 4. Забота о здоровье: Полнолуние — хорошее время для занятий спортом, йогой и других активностей, которые помогут вам поддерживать физическое и эмоциональное здоровье приходите на практику в воскресенье смотрите 🔜расписание 5. Творчество: Многие люди чувствуют прилив вдохновения в это время, поэтому полнолуние может быть отличным моментом для творчества. ▎Что нельзя делать: 1. Начинать новые проекты о: Полнолуние не считается удачным временем для начала новых дел или начинаний. 2. Конфликты и споры: Избегайте конфликтов и острых обсуждений, так как эмоции могут быть на пике. 3. Негативные мысли: Старайтесь не зацикливаться на негативе. Полнолуние — время для освобождения от лишнего, а не для накопления проблем. 4. Изменения в привычках: Не стоит кардинально менять свои привычки или принимать важные решения в этот период. 5. Игнорировать интуицию: Прислушивайтесь к своим внутренним ощущениям и интуиции, они могут быть особенно сильными в это время. Каждый человек уникален, поэтому важно прислушиваться к своим ощущениям и находить то, что работает именно для вас🫶 #МастерСофия❤️ #ЗаботаОСебе

Один день для восстановления и перезагрузки Представьте себе утро, когда первые лучи солнца нежно пробиваются сквозь листву деревьев, а вокруг царит тишина и гармония. Вы находитесь вдали от городской суеты, в месте, где природа наполняет воздух свежестью и спокойствием. Вы начинаете свой день с двух часов духовных практик. Это время, когда вы можете погрузиться в медитацию, йогу или дыхательные упражнения. Каждое движение и каждое дыхание помогают вам расслабиться, раскрыть своё внутреннее «я» и услышать своё тело. Вы ощущаете, как напряжение уходит, а энергия наполняет вас. Это время для саморефлексии и соединения с собой. После этого вы направляетесь в баню — место, где ароматные травы и натуральные веники создают атмосферу уюта и тепла. Три часа в бане проходят в расслаблении и восстановлении. Вы наслаждаетесь паром, чувствуете, как тепло проникает в каждую клеточку вашего тела, а травяные чаи наполняют вас силами. Это время для общения с природой и самими собой, для того чтобы отпустить всё лишнее и сосредоточиться на настоящем моменте. После такого дня вы возвращаетесь с ощущением лёгкости и ясности в голове. Ваше сознание очищено от лишних мыслей, а тело наполнено новой энергией. Многие говорят о таком опыте как о «перерождении» или «обнулении». Вы готовы к новым вызовам, полны сил и вдохновения. Этот день — ваш личный ритуал восстановления, который поможет вам найти баланс и гармонию в жизни. Подробнее по ссылки https://t.me/mastermaditationsofia/1871 Пишите мне лично я с вами свяжусь С теплом , #МастерСофия❤️

🌟 11 ноября: день энергетической активности и новых начинаний 🌟 Сегодня, 11 ноября, мы вступаем в период особой энергетической активности, когда потоки энергии достигают своего пика. Эта дата символизирует гармонию, баланс и новые начинания. Число 11 — это «мастер-число», ассоциирующееся с интуицией, духовным прозрением и глубокими переменами. Этот день — отличная возможность сосредоточиться на своих желаниях и целях, установить внутренний баланс и прислушаться к своей интуиции. Считается, что 11 ноября открываются энергетические «порталы», через которые можно получить мощную поддержку Вселенной для осуществления задуманного. Рекомендую посвятить этот день размышлениям, медитации, планированию будущего и работе над собой. Запишите свои мечты и цели, определите конкретные шаги для их достижения. Для тех, кто практикует духовные практики, медитация, визуализация и аффирмации помогут направить энергию в нужное русло. Помните, что в этот день наши намерения обретают особую силу. Используйте его для внутренних преобразований и поиска своего истинного пути. ✨ Присоединяйтесь к медитации « ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ» в живом потоке сегодня в 23:00! ✨ 🍀Ссылка жми🍀 Давайте вместе направим нашу энергию на создание позитивных изменений в жизни! 🌌 #МастерСофия❤️

🌟 Сегодняшняя практика была наполнена энергией и гармонией! 🌟 Мы провели динамическую медитацию с гвоздестоянием, которая позволила нам освободиться от лишнего напряжения и настроиться на внутренний ритм. Завершили сессию медитацией покоя под звуки поющих чаш, что создало атмосферу глубокого расслабления и умиротворения. Чакральное дыхание стало прекрасным инструментом для активации и балансировки энергии в нашем теле. Оно помогает не только успокоить разум, но и восстановить связь с внутренним «я». Благодарю всех участников за вашу открытость и готовность к самопознанию! 💖✨ До новых встреч 🫶 #МастерСофия❤️ #медитация #гвоздестояние #поющиечаши #чакральноедыхание #гармония #внутреннийпокой

Дорогие ссылка на медитацию ☝️ исправлена . Можете кликать и проходить в закрытый канал 🙃

✨ Зеркальная дата 11.11 — время для желаний! ✨ 11 ноября — это особенный день, когда открываются двери для исполнения ваших мечт. В это время важно избегать деструктивных мыслей и сосредоточиться на позитиве. 💫 Присоединяйтесь к медитации, которую я проведу 11.11 в 23:00! Просто наденьте наушники, включите медитацию и следуйте моему голосу. Это поможет вам настроиться на исполнение вашего желания. Обязательно слушайте её в наушниках для более глубокого погружения. По мере погружения в медитацию вы почувствуете, как напряжение и стресс покидают ваше тело, уступая место глубокому покою и спокойствию. Божественная энергия начнёт процесс исцеления — от физического до эмоционального и духовного уровней. Эта медитация укрепляет вашу связь с Вселенной и активирует ваш третий глаз, расширяя восприятие и углубляя интуицию. Вы ощутите возрастание энергии, улучшение здоровья и повышение уровня осознанности. Этот процесс не только исцеляет, но и открывает новые горизонты вашего внутреннего потенциала и способностей. 🌌 Загадайте желание! Утром в 11:11 четко представьте то, что хотите получить, и верьте в его осуществление. Высшие силы помогут вам в этом! 💰 Ценность медитации — всего 1000₽. ❤️Для участия вступай в закрытую группу ЖМИ Сделайте шаг к своей мечте! 🌟 #МастерСофия❤️

Приглашаем вас на уникальный выездной фестиваль! 🌟 🌿 Ограниченное количество мест — всего 10! 🌿 Погрузитесь в атмосферу творчества, вдохновения и общения с единомышленниками. Этот фестиваль — ваш шанс почувствовать себя, научиться доверять себе, испустить страхи и сомнения, а также освободиться от всего, что мешает вам менять жизнь и двигаться к изменениям. На нашем фестивале вас ждут: ✨ Уникальные практики 🪵Баня на дровах 🍽 Вкусная еда и напитки 🌅 Прекрасная природа и уединение вдали от городской суеты 📅 Дата: 30 ноября-1 декабря 📍 Место проведения: Химки , Отель «Норд Стар» Не упустите шанс стать частью этого незабываемого события! Записывайтесь прямо сейчас, пока есть свободные места! 👉 Как участвовать: писала тут https://t.me/mastermaditationsofia/1871 Ждем вас на фестивале! 🎉

Расписание практик на ноябрь: ▎Среда • Даты: 6, 13, 20, 27 ноября • Тема: Хатха-йога «Здоровая спина» • Время: 20:00 • Место: Студия ReFlex, ул. Александры Монаховой, 80к2 • Посещение: По абонементу ▎Суббота • Дата: 16 ноября • Время: 13:00-15:00 • Тема: Чакральное дыхание, медитация «Внутренний покой» в гамаках, пение китов, уникальное звучание поющими чашами Подробнее ➡️ ЖМИ • Стоимость: 3500₽ • Место: М.Профсоюзная, ул. Архитектора Власова, дом 6, студия йоги «Сан» • Запись: Обязательна ▎Воскресенье • Даты: 10, 17, 24 ноября • Время: 15:00-17:00 • Тема: Чакральное дыхание + гвоздестояние, медитация «Трансляция состояния просветления», массаж поющими чашами. Использование карт МАК «Ответы внутри тебя». • Стоимость: 3000₽ • Место: М.Профсоюзная, ул. Архитектора Власова, дом 6, студия йоги «Сан» • Запись: Обязательна ▎Суббота • Дата: 30 ноября • Мероприятие: Выездной женский ретрит • Место: Химки, парк отель Норд Стар • Подробности: По ссылке ➡️ЖМИ ❤️ Мастер София

🌟 Приглашаю на практику чакрального дыхания и медитации «Внутренний покой»! 🌟 Дорогие друзья! Я рада пригласить мужчин и женщин на уникальную сессию практику «Чакральное дыхание» и медитации под звуки поющих чаш и пение китов, которая пройдет в уютных гамаках. ✨ Что такое чакральное дыхание? Эта активная медитация использует глубокое, учащенное дыхание и движения тела, чтобы открыть и привнести осознанность, жизнеспособность и тишину к каждой из семи чакр и в вашу жизнь. Это трансляция состояния просветления, которая поможет вам погрузиться в мир внутреннего покоя и гармонии. 📅 Дата: 16 ноября (суббота) 🕕 Время: 13:00-15:00 📍 Место: м. Профсоюзная, ул. Архитектора Власова, дом 6, студия йоги «Сан» 💖 Количество мест ограничено — осталось всего 9! Не упустите возможность забронировать свое место заранее. Запись обязательна! 💰 Стоимость участия: 3500₽ (предоплата 100%) Для бронирования и дополнительной информации пишите в личные сообщения. Подарите себе момент спокойствия и гармонии! 🌈 #МастерСофия❤️

🌟 Будильник Благодарности 🌟 Мир удивителен! Каждый день мы имеем возможность наполнять его высокими вибрациями Благодарности. 🙏✨ Давайте вместе сделаем наш мир еще прекраснее! Благодарите за мелочи, за людей вокруг, за каждый момент жизни. Пишите свои мысли, делитесь чувствами, а главное — чувствуйте! 💖 Когда мы благодарим, мы открываем двери для новых возможностей и счастья. Пусть каждый день будет наполнен светом и радостью! #МастерСофия❤️ #Благодарности #ВибрацииСчастья #Благодарность #СоздаемПрекрасныйМир

🌟 Дорогие друзья! 🌟 С радостью приглашаю вас в волшебное место на наш ЖЕНСКИЙ РЕТРИТ, который пройдет с 30 ноября по 1 декабря ! ✨ Это не просто ретрит — это 2 дня сильнейших практик, основанных на законах нового времени. В программе: • Баня на дровах • Аромапарение • Работа с мак-картами 💖 Истинная сила женщины заключается в умении быть счастливой! Когда женщина наполнена радостью, она излучает эту энергию вокруг себя. 📍 Дата: 30 ноября -1 декабря 📍 Место: Химки,Парк отель Норд Стар 📍 Количество мест: всего 10 участниц 🌸 Женщина обладает огромной силой — не такой, как мужская. Когда она живет в удовольствии, она распространяет вокруг себя энергию жизни и счастья. 🧘‍♀️ В программе: • Женская ресурсность • Телесно-ориентированная терапия • Вокально-голосовая и телесно-двигательная терапия • Чакральное дыхание • Гвоздестояние • Медитация под звуки поющих тибетских чаш и пение китов Эти практики помогут вам: • Обрести контакт с телом • Найти внутренний ресурс и понять, как реализовать его в мире • Проработать блоки и зажимы в теле • Освободиться от ограничивающих убеждений • Прожить и отпустить эмоции • Соприкоснуться со своей внутренней нежностью и уязвимостью 🌈 Фестиваль со мной — это всегда теплая, дружелюбная и доверительная атмосфера, где можно расслабиться и просто быть собой. 💰 Цена: • Двухместное размещение — 20,500₽ • Одноместное размещение — 22,500₽ Не упустите возможность преобразить свою жизнь! Записывайтесь прямо сейчас и подарите себе этот уникальный опыт! 💖 #МастерСофия❤️

Расписание Дата: Воскресенье, 3 ноября Время: 15:00-17:00 Тема: Чакральное дыхание, гвоздестояние, медитация Описание: Трансляция состояния просветления, массаж поющими чашами. Карты МАК: «Ответы внутри тебя» - помогут узнать о себе что-то новое и найти ответы на волнующие вопросы. Стоимость: 3000₽ Место: М. Профсоюзная, ул. Архитектора Власова, дом 6, студия йоги «Сан» Запись: Обязательна. #МастерСофия❤️

▎1 НОЯБРЯ: НОВОЛУНИЕ В СКОРПИОНЕ Новолуние — это время, когда Луна скрыта от наших глаз, создавая атмосферу для глубокого самопознания и планирования. В этом месяце новолуние происходит в знаке Скорпиона, что усиливает интуицию и желание трансформации. ▎ЧТО МОЖНО ДЕЛАТЬ: ⚫️Планировать новое: Это идеальный момент для начала новых проектов или хобби. Позвольте себе исследовать то, что вас действительно вдохновляет, и открывайте новые горизонты. ⚫️Проводить ритуалы: Создайте свои личные ритуалы новолуний. Зажгите свечу, напишите свои желания на бумаге, медитируйте или просто уделите время себе. Эти практики помогут вам настроиться на позитивные изменения. ⚫️Очистка и освобождение: Избавьтесь от всего, что не приносит радости — будь то старые вещи, ненужные обязательства или негативные мысли. Это поможет освободить пространство для нового и позитивного. ⚫️Забота о себе: Проведите время на природе, уделите внимание своему здоровью и попробуйте новые практики ухода за собой. Это поможет вам зарядиться энергией и восстановить внутренний баланс. ▎ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ: ⚫️Принимать важные решения: В новолуние лучше избегать судьбоносных решений, так как ясность может быть затуманена. Отложите принятие серьезных решений на более подходящее время. ⚫️Конфликтовать: Постарайтесь избежать конфликтов и споров. Это время для внутреннего покоя, а не для выяснения отношений. ⚫️Игнорировать интуицию: Важно прислушиваться к своему внутреннему голосу и чувствам. Не игнорируйте интуицию — она может направить вас к правильным решениям и новым возможностям. Используйте этот период для саморефлексии и подготовки к будущим изменениям! #МастерСофия❤️

🌟 Пост на оставшуюся неделю октября: ОЧИЩЕНИЕ. ОСВОБОЖДЕНИЕ 🌟 Друзья, давайте посвятим эту неделю очищению и освобождению от всего лишнего! Вот наш план действий: 1. Чистка e-mail 📧 Уберите все ненужные письма и организуйте почту. Это освободит место для важного! 2. Чистка подписок и чатов 📱 Отпишитесь от ненужных рассылок и оставьте только те группы, которые приносят радость. 3. Чистка организма — детокс 🥒🌱 Позаботьтесь о своем теле: пейте больше воды, ешьте свежие фрукты и овощи, дайте организму отдохнуть. 4. Чистка контактов (в телефоне и в жизни) 📇 Пересмотрите свои связи. Оставьте только тех, кто вдохновляет и поддерживает. 5. Убрать пустые разговоры и осуждения 🗣️ Сосредоточьтесь на конструктивном общении. Избегайте негативных тем. 6. Чистка пространства (дом, рабочее место, авто) 🏡👩‍💻🚗 Уберите лишние вещи, создайте уют и порядок вокруг себя. Это поможет сосредоточиться на важном! Давайте сделаем эту неделю временем трансформации и обновления! 💖✨ ❓Как вы планируете очищаться? Делитесь в комментариях! #МастерСофия❤️

🌅 Пост о благодарности и осознанности 🌅 Просыпаться утром, когда ничего не болит — это великий дар, который мы часто не ценим. Порой нам просто не с чем сравнить (и дай Бог, чтобы так и было). Иногда я задумываюсь, насколько мы неблагодарны, принимая всё как должное. Жизнь в нашем теле — это урок заботы о себе, бережного отношения и осознанности. Мы постоянно чем-то недовольны, забывая слушать и слышать себя. Мы смешные существа: в погоне за счастьем можем потратить полжизни, лишь чтобы вскользь его ощутить. Важно остановиться и оглядеться вокруг. И вдруг окажется, что у тебя уже есть всё необходимое — прямо здесь и сейчас. Не хватает лишь твоего собственного присутствия. Давайте учиться ценить каждый миг и находить радость в простых вещах! 💖✨ #МастерСофия❤️

☀️Доброе утро !☀️ Благодарность - это ваш проводник в состояния Высоких вибраций. Высокие вибрации это основа создания желаемой реальности и привлечения благ в вашу жизнь Проявляйте свою благодарность через слова, пишите в комментариях Даже одно слово "Благодарю" добавит в Ваше состояние света и любви. #МастерСофия❤️

🌿✨ Дорогие друзья! С радостью делюсь с вами опытом нашей практики в гамаках — живой медитации «Любовь к себе». 🌸 На этом удивительном мероприятии девушки открыли в себе внутренние ресурсы и свою женственность. Мы использовали метафорические карты, которые помогли найти ответы на важные вопросы и зарядиться энергией. 💖 Когда женщины собираются вместе, они создают уникальное пространство, где возможно всё. Это место, где мечты становятся реальностью, а сердца наполняются надеждой. В этом магическом единстве мы превращаемся не просто в женщин, а в настоящую силу природы, способную изменять мир. 🌍✨ Благодарю всех участниц за вдохновение и поддержку! Давайте продолжать вместе создавать эту магию! #МастерСофия❤️