ACT/ ТПО
الذهاب إلى القناة على Telegram
Всё о Терапии Принятия и Ответственности (ACT). Дочерний проект @pure_cognitions — книжный клуб @IliaRozov — реклама https://teletype.in/@purecognitions/kjq16rAw_3M — Внесен в перечень РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/67b592dc8c08d3723f37ce01
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام ACT/ ТПО
تُعد قناة ACT/ ТПО (@act_russia) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 14 348 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 468 في فئة علم النفس والمرتبة 45 961 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 14 348 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 21 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 179، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 3، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 16.98%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 5.98% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 434 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 858 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 43.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل act, розов, протокол, сдвг, терапевт.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Всё о Терапии Принятия и Ответственности (ACT). Дочерний проект @pure_cognitions
— книжный клуб @IliaRozov
— реклама https://teletype.in/@purecognitions/kjq16rAw_3M
— Внесен в перечень РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/67b592dc8c08d3723f37ce01”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 22 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
14 348
المشتركون
+324 ساعات
+447 أيام
+17930 أيام
أرشيف المشاركات
14 348
Где смотреть демо-сессии по АСТ?
Собрали для вас в одном месте ссылки на проекты с демонстрационными сессиями в АСТ на русском и английском языке, а также способы их получить.
В качестве терапевтов зарубежные и русскоязычные специалисты: Стивен Хейс, Майкл Тухиг, Илья Розов, Женя Янке, Оля Михайлова и многие другие.
➡️ Читать
14 348
♥️5 августа нашей Гильдии будет 1 год♥️ и мы не могли оставить вас без большого мероприятия в честь этого!
♥️8 августа мы приглашаем вас на конференцию «Сексуальность и психическое здоровье»
Мы выбрали такую тему, потому что сексуальность тесно связана с психическим здоровьем. Психические расстройства, травматичный опыт, прием фармакотерапии и другие факторы могут непосредственно влиять на сексуальность, желание, возбуждение, партнерские отношения и жизнь в целом.
На этой конференции мы хотим посмотреть на сексуальность с ракурса разных специалистов и обсудить, почему важно учитывать нюансы физиологии и психологии, формируя целостный взгляд на клиента.
♥️План конференции:
♥️Блок 1 Психика, телесность и сексуальность
♥️ РПП, образ тела и интимность — Ирина Ушкова
♥️ Особенности и последствия сексуализированного насилия в детстве, когда автор насилия – женщина — Евгения Смоленская
♥️ Адаптация сексуальной жизни к психическим расстройствам —Варя Махновская
♥️Круглый стол: «Кому “принадлежит” сексуальность клиента?»
Татьяна Коноплянко, Артем Локтев, Дмитрий Орлов, Елена Поживилко
♥️Блок 2 Сексуальность в клинической практике
♥️ Диагностика сексуальных нарушений при психических расстройствах — Михаил Пошибайлов
♥️ Влияние фармакотерапии на сексуальность — Кирилл Станковский
♥️ Неожиданное влияние психотерапии на сексуальную жизнь клиента — Алина Толмачева
Условия участия:
— 8 августа 2026 г
— с 11:00 до 18:30
— Онлайн (Zoom)
Стоимость:
— 1500р без записи докладов
— 2500р с записью всех докладов до августа 2027 года
♥Билеты
Промокод на скидку 20% ACT2026!
14 348
Отличные новости!
Prevention Services Clearinghouse (федеральная база данных, созданная для оценки программ поддержки семей, предотвращающих изъятие детей в приемные семьи) указала рейтинг АСТ, как хорошо поддерживаемой терапии (самый высокий рейтинг у данной организации).
14 348
Пошаговое следование процессам или «танец по гексафлексу»: что эффективнее?
Доказательная база ACT опирается преимущественно на линейные модели терапии. При этом многие специалисты предпочитают «танец по гексафлексу».
Илья Розов задался вопросом, есть ли данные, что такой формат в целом работает, — и нашёл первое исследование, которое подтверждает эффективность и преимущества петлевой модели (LOOP) даже на нейрофизиологическом уровне.
Подробнее об этом читайте в нашей статье ⬇️
14 348
Новые встречи книжного клуба Read and ACT
Приглашаем вас к обсуждению книги Бена Сендли «Совладание с ОКР для подростков».
🟣 Дата: 25 июля в 15:00 (МСК)
➡️ К встрече необходимо прочитать всю книгу
Аннотация:
Данное иллюстрированное руководство содержит описание практических методик, позволяющих избавиться от навязчивых мыслей и компульсий, связанных с ОКР. Вы узнаете, как вырваться из водоворота тревожных мыслей, как перестать избегать того, что пугает, и как здоровый образ жизни — например, достаточное количество сна и физических упражнений — может помочь справиться с симптомами ОКР. Эта книга поможет положить конец страданиям и взять ситуацию под контроль.
📎 Также все доны получат доступ к конспекту по книге Джона С. Марч, Кристины М. Бентон «ОКР у детей»
Аннотация:
Профессор психиатрии и поведенческих наук Джон Марч разработал 8-шаговую программу преодоления обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), которую прошли тысячи детей. Уже более 25 лет она помогает справляться с тревогой, навязчивыми идеями и повторяющимися действиями.
14 348
Встречайте наш новый перевод материала Расса Хэрриса "Использование Терапии Принятия и Ответственности для чувствительности к отвержению".
Перевод: Илья Розов, Мария Путилова
14 348
Нам пришел вопрос от подписчика: "Здравствуйте!
Подскажите, есть ли книги АСТ по работе с травмой (особенно, если есть телесные блоки на фоне травмы)?"
14 348
У «Чистых Когниций» есть Бусти и Patreon — два простых способа поддержать нашу работу ❤️
С 2026 года мы направляем средства с ваших подписок на развитие YouTube: оплачиваем продакшн, монтаж, редактуру, подготовку выпусков и запуск новых видео. Чем устойчивее поддержка, тем больше у нас возможностей регулярно выпускать ролики.
Минимальная подписка на Бусти — 150 рублей, на Patreon — 1 доллар. Нам поможет даже небольшая регулярная поддержка. Спонсоров всех уровней ждёт архив подарков. Чем выше уровень, тем больше подарков (нужно листать ленту, чтобы их увидеть).
Для уровней «Менталист» и выше мы записали два подкаста с Ильей Розовым и Алексеем Дёминым о редких видах психотерапии — психотерапии, основанной на ментализации (MBT), и психотерапии фобии аффекта.Подписаться можно здесь: ⭐️ Бусти: https://boosty.to/chk ⭐️ Patreon: https://www.patreon.com/pure_cognitions Спасибо всем, кто уже поддерживает ЧК. Благодаря вам проект живёт и развивается.
14 348
Представляем вашему вниманию сборник метафор в ACT, связанных с одеждой!
Те, кто подписан на наш бот (достаточно просто нажать «Старт» при открытии, если ещё не нажимали), получили этот сборник чуть раньше, поэтому приглашаем вас подписаться, чтобы получать самыми первыми полезные материалы @Psyvegetables_bot 🌟
14 348
У «Чистых Когниций» есть Бусти и Patreon — два простых способа поддержать нашу работу ❤️
С 2026 года мы направляем весь доход с ваших подписок на развитие YouTube: оплачиваем продакшн, монтаж, редактуру, подготовку выпусков и запуск новых видео. Чем устойчивее поддержка, тем больше у нас возможностей регулярно выпускать ролики.
Минимальная подписка на Бусти — 150 рублей, на Patreon — от 1 доллара в месяц. Нам поможет даже небольшая регулярная поддержка.
Подписаться можно здесь:
⭐️ Бусти: https://boosty.to/chk
⭐️ Patreon (только нероссийские карты): https://www.patreon.com/pure_cognitions
Спасибо всем, кто уже поддерживает ЧК. Вместе мы — сила.
14 348
АСТ для онкозаболеваний
Люди с онкологией сталкиваются со сложными психологическими последствиями болезни и лечения: тревогой, депрессивными симптомами, страхом рецидива и многими другими. Психотерапия в таких случаях помогает справляться с ними.
В нашей новой статье Илья Розов и София Мусифуллина рассказывают о процессах ACT в контексте онкопомощи, а детский онкопсихолог Светлана Губарева делится тонкостями работы с семьями в стационаре.
🥺 Фонд «ЖИВИ», который предложил нам описать эту сложную область терапии, открыл сбор, чтобы сохранить работу психолога в областной больнице на целый год. Предлагаем вам сделать действие, основанное на ценностях, и поддержать его.
14 348
АСТ на практике 2
В нашем новом формате два терапевта работают с одним запросом.
Показывая демо, мы часто наталкиваемся на размышления, где здесь ACT, а где терапевтическое видение конкретного терапевта. Эту задачу мы и пытаемся решить: будем показывать работу по протоколу Роберта Зетлла «Терапия Принятия и Ответственности для депрессии».
Вы сможете:
1️⃣ переключаться между залами и/или смотреть демо в записи, а другого терапевта онлайн, и сравнивать
2️⃣ задавать вопросы каждому из терапевтов, почему здесь он решил исследовать то, что исследует, а вот здесь использовать это упражнение или метафору
🟣 Даты встреч: 13 и 27 июля в 14:00 (МСК)
▶️ Темы: Разделение и Контакт с настоящим моментом. Работа с руминациями
📎 Как принять участие:
— Проект доступен донам ТПО
— Каждый дон получит видеозаписи, а также раздаточные материалы
14 348
Нам пришел вопрос от подписчицы: "Добрый день! Подскажите, пожалуйста, это же АСТ? И может порекомендуете книги по терапии бессонницы в АСТ?"
14 348
ACT для работы с гореванием и потерей
Сегодня публикуем заключительную часть материала — перевод исследования, в котором специалисты, работающие с горем, делятся, как АСТ может быть полезна для таких запросов.
🟣 Первая часть об исследовании эффективности АСТ, а также характеристиках горя, его видах и последствиях
🟣 Вторая часть материала о работе в АСТ с гореванием на примере конкретного кейса
