Пардашьян

#ВозможностьДня Forbes Kazakhstan открыл приём заявок на участие в «30 до 30» — рейтинге молодых и перспективных казахстанцев. В восьмой рейтинг войдут 30 молодых лидеров из различных индустрий. Отбирать финалистов будут редакторы «Форбса» вместе с приглашёнными экспертами. Дедлайн — 1 мая 2025 года. Сам список выйдет в июньском номере. Подать заявку можно как на себя, так и на другого человека. 🔗 Дерзайте → @pardashian

Совет дня: не слушайте грустную музыку, к чёрту весь дединсайд. Музыка влияет на уровень дофамина и кортизола, а значит, может как поднять настроение, так и загнать в тоску — так говорится даже в исследованиях. Грустные треки — как эмоциональный балласт: чем больше их в плейлисте, тем глубже уходишь в пиздострадание 🙂 А бодрые, наоборот, выравнивают настрой. Проверено на себе. У меня сейчас в основном фонк в наушниках — и дух воина на душе 🥷🏻 #вечернийтвитор

Напоминаю, что у меня открыта запись на консультации ✨

🎙 Как запустить подкаст и не забросить его через 3 выпуска? Хотите сделать подкаст, но боитесь, что энтузиазм быстро угаснет или не удастся дойти до монетизации? На лекции разберём: 🔹 С чего начать и как выбрать формат 🔹 Как не выгореть и вести подкаст долго 🔹 Где искать темы, гостей и вдохновение 🔹 Как находить спонсоров и партнёров  Спикер — Алима Пардашева, редактор, эксперт по корпоративным коммуникациям, автор индустриального подкаста о медиабизнесе «Коллеги Пардашьян». Будет полезно начинающим и тем, кто уже в процессе. Приходите!  Встречаемся 6 марта в женском пространстве Honey Soul в 19.00 (Астана). Регистрация обязательна до 5 марта, 18.00 Записаться на встречу по номеру в ватсап 8 775 831 11 62. Места ограничены, успевайте зарегистрироваться.

Завтра в 19:00 ещё тут буду выступать — приходите ✨

Сто лет не писала бизнес-историй, но вот сегодня в The Steppe вышел мой лонгрид с друзьями-основателями бренда презервативов DR.JOYS. Тут и про амбиции, и про предпринимательский путь, и про нишу, где среди конкурентов одни мировые гиганты. Как Мирас и Стас собираются захватить мир (и члены СНГ) — читайте в моей новой статье!

У меня полно «приколов», связанных со сном. Например, если нужно рано вставать, я заказываю отложенную доставку (чаще всего в «Магнуме») ровно на это время. Будильник можно проспать, но когда курьер долбит в домофон — проигнорировать его вряд ли получится. Ещё я всегда прошу друзей-жаворонков будить меня звонками, все уже давно к этому привыкли. Ну и, само собой, в отелях всегда прошу, чтобы мне постучали или позвонили. Да, в мире жаворонков быть совой — не самое лёгкое дело. Но можно быть совой адаптивной и продуманной 🌝

Астана! Лечу к вам выступать на женском форуме TechnoWomen — приходите послушать 🩷 Расскажу, как много женщин прошли обследование благодаря нашей инициативе в период «Розового октября» и как мы запускали цифровой помощник для информирования о раке груди — бот «Розовая ЗаБОТа». Вход свободный, также можно посмотреть онлайн. Регистрация на офлайн тут, а смотреть онлайн здесь. С любовью, @pardashian

Мой первый забег 🏃🏻‍♀️ В воскресенье AVON выступила спонсором женского забега Fun Run от сообщества Trigada. Звёзды сошлись — и я пробежала 5 км за 39 минут. Я нарушила сразу два правила бегунов: стартовала в спонтанно купленных накануне BMAI Pace 5.0 Condura (менять обувь перед забегом не советуют) и вышла на дистанцию с насморком и простудой. Но, несмотря на это, для первого раза всё прошло на удивление легко и кайфово. Мысль о том, что на финише ждут дорогие мне коллеги, согревала в это морозное утро. Да и знакомых оказалось немало — даже успели сфоткаться с Зауре за пару минут до старта. Признаться, до Fun Run я ненавидела бег — мои лёгкие курильщика, думала я, точно не для этого. Но в этот день что-то переключилось… и вот я уже задумываюсь об апрельском Istanbul Half Marathon на 10 км 😮‍💨 Всё бывает в первый раз, как говорят 😌

#ВозможностьДня Internews в Казахстане объявляет грантовый конкурс на производство контента 💥 Максимальный размер гранта: до 30 тысяч евро (~15.5 млн тенге) на создание не менее 30 единиц оригинального контента на разные темы. Участвовать могут местные независимые медиа, продакшн-студии и другие заинтересованные контент-криэйторы из Казахстана. Срок реализации проектов — до 10 месяцев. Ожидаемое начало проектов — начало мая. 👉 Подавайте заявки до 31 марта включительно. @pardashian

Открываю запись на консультации в марте 💫 Хотите раскрутить личный бренд, запустить блог или подкаст, создать медиа, найти способы монетизации или разработать стратегию продвижения действующего бизнеса? Приходите ко мне за конкретными советами и чётким планом действий. Отзывы тех, кто уже был на консультации, — здесь. Буду рада помочь с вашими запросами. Записывайтесь в личке: @apardashian ✨ Бонус: девушкам — скидка 10% на слоты 9 марта!

🗞 Что происходило в медиаиндустрии на этой неделе ✹ Газета Kursiv выпустила свой последний печатный номер ✹ Запустилось новое медиа об ИТ Alem Inform ✹ Союз Журналистов Казахстана объявил конкурс ко Дню журналистов ✹ Skype сообщила о том, что сервис перестанет работать в мае 2025 года ✹ У Tatler Kazakhstan вышла февральская диджитал-обложка @pardashian

Близ Алматы открылся филиал New York Film Academy (NYFA) Он стал третьим кампусом NYFA за пределами США и первым творческим университетом мирового уровня, открывшимся в Казахстане. В первый набор Академии планируется принять до 200 студентов, обучение стартует 29 сентября. Подробнее читайте тут. @magazine98

Достойный конкурент нашим вузам

#КудаСходить 3 апреля в Алматы состоится Marketing & Reputation Day – третья ежегодная конференция от моих партнёров, агентства Sidorin Lab. Среди спикеров – представители Tele2/Altel, Red Bull, Citix, Sxodim Media, Choco Holding, Sportmaster, Brand Analytics и другие. Вас ждут инсайты по маркетингу, PR и управлению репутацией, разбор кейсов, живые дискуссии и актуальные тренды от лучших экспертов отрасли. Если хотите быть в числе первых, кто узнаёт о новейших стратегиях и инструментах – вам сюда 🔥 🔗 Узнать больше → #партнёрский

🩹 Что помогает мне оставаться в ресурсе Сейчас такой период, когда я провожу зум-коллы даже в такси, а ту-ду лист состоит исключительно из задач категории «важное и срочное». Вот что помогает мне не сойти с ума, когда жизнь — это сплошной дедлайн: 1. Планирование месяца, недели и дня. Я — человек простой: что не было записано, то не будет сделано. Банальный ту-ду лист в гугл-докс и блокноте помогает не упускать из виду важное. 2. Тренировки 3 раза в неделю. Я принципиально их не пропускаю, что бы ни случилось, и не позволяю себе опаздывать больше чем на 15 минут. Да, вот так жёстко, но, поверьте, спорт — мощнейший источник энергии. Invictus — моё место силы теперь. 3. Мелатонин и другие БАДы. При бессоннице я пью мелатонин 21st Century в дозировке 10 мг. В целом, биодобавки для меня — источник хорошего самочувствия, поэтому я всегда что-то принимаю в зависимости от потребностей организма. Открыла для себя японский бренд Orihiro, топовые БАДы. 4. Медитация перед сном. Slovo Illaya, Елена Вальяк, Ливанда — мои лучшие подружки с YouTube, засыпаю под их голоса. Помогает расслабиться и заземлиться. Иногда слушаю бинауральную музыку или саблиминалы — тоже отлично уравновешивают. 5. Принцип «опрятная одежда, чистые волосы и аккуратный мейк». Когда тебе нравится твоё отражение в зеркале, всякие стрессы разруливаются увереннее. К тому же, это всегда плюсик к настроению. 6. Замена думскроллинга на полезный контент. Я не пользуюсь приложениями Instagram и TikTok. Слушаю тематические подкасты за домашней рутиной (подсела на «Жилищный фонд» в последнее время), а по вечерам, если что-то и смотрю, то это советы фитнес-тренеров (этот — мой любимый) на YouTube. 7. Досуг по расписанию. Минимум три часа за выходные я провожу офлайн, это времяпровождение без гаджетов. Например, в минувшую субботу ходила на ледовое шоу с Женей Медведевой, а до этого — на пьесу «Взрослые дочери». 8. Принцип «не пропускать основные приёмы пищи». Логика простая: на сытый желудок думается лучше, поэтому стараюсь питаться сбалансированно, чтобы тупо были силы. Еда — это топливо. 9. Ограничение фастфуда. Быстрые дофамины не способствуют продуктивности — проверено на себе. В особенно загруженные дни стараюсь выбирать полезные перекусы, хотя раньше делала ровно наоборот: заедала стресс бургерами и не только. 10. Отказ от алкоголя. Не пью уже больше года и точно знаю: если бы я пила, не вывезла бы такой адский график чисто физически. Самые эффективные люди в моём окружении научили меня главному — расставлять приоритеты и сразу отсекать лишнее. Умею, практикую. С любовью, ваша @pardashian

#КудаСходить 3 апреля в Алматы состоится Marketing & Reputation Day — третья ежегодная конференция от моих партнёров, агентства Sidorin Lab. Среди спикеров — представители Tele2/Altel, Red Bull, Citix, Sxodim Media, Choco Holding, Sportmaster, Brand Analytics и другие. Вас ждут инсайты по маркетингу, PR и управлению репутацией, разбор кейсов, живые дискуссии и актуальные тренды от лучших экспертов отрасли. Если хотите быть в числе первых, кто узнаёт о новейших стратегиях и инструментах — вам сюда 🔥 🔗 Узнать больше и купить билет → #партнёрский

Бесплатные тренинги по фактчеку (офлайн, только Казахстан) от очень хорошей команды. Подробности и ссылка на заявку тут. Дедлайн — 28 февраля

🗞 Что происходило в медиаиндустрии на этой неделе ✹ У Esquire Kazakhstan продолжается конкурс: нарисуй Алдара Косе и попади на обложку ✹ Редакция «Медиазона. Центральная Азия» временно приостанавила свою работу ✹ Kursiv Media запустил новое бренд-медиа и сервис о глобальных инвестициях — Oninvest ✹ У Tatler Kazakhstan новая главредка — им стала Анара Кукиева ✹ Скончался известный драматург и писатель Дулат Исабеков @pardashian

Как минимум один раз в день я говорю «нет». «Не хотите ли проспонсировать наше меро…» — Нет, не интересно. «А вам не кажется, что надо…» — Нет, не кажется. «Хотим разместить у вас…» — Нет, не по тематике. «Давайте кофе попьем…» — Чтобы что? «Предлагаю сделать так…» — Нет, так делать не стоит. «Хотите принять участие?» — Не в этот раз. «Хочешь, я приеду?» — Пожалуйста, не надо. «Давайте напишем вот так» — Нет, так писать нельзя. «А может это?» — Давайте без этого как-нибудь. И так далее. Такое положение вещей, как оказалось, прилично облегчает жизнь. Хотя хладнокровно отсекать лишнее — тот ещё спорт, особенно когда ты по натуре энтузиаст и альтруист. Куда сложнее говорить «нет» самой себе: не написать тому самому, не съесть лишние углеводы, не пропустить тренировку, не проспать ивент в субботу утром. Пожалуй, это одно из самых «взрослых» привычек — пресекать мимолётные желания во имя долгосрочного профита. Взросление — такой бесконечный процесс. Испытываю досаду с привкусом смирения и удовлетворения по этому поводу.