Домашние тренировки | Спорт | Фитнес
Сообщество о спорте и диетах. Сотрудничество: @olyatrener Прайс фитнес - https://t.me/price_fit
إظهار المزيد5 576
المشتركون
-2324 ساعات
-6387 أيام
+71730 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Photo unavailableShow in Telegram
❤ 32👌 4💋 4🌭 3⚡ 2💯 2🍓 2🍾 2🤡 1🐳 1🏆 1
00:16
Video unavailableShow in Telegram
Жиросжигающее кардио 🏃♀️
Между кругами отдых 2 минуты, между упражнениями отдых 15 секунд.
video_2024-07-15_10-16-11.mp44.58 MB
🎉 14🥰 12🕊 3🤡 2🐳 2💯 2🍓 2🍾 2👌 1🏆 1💋 1
00:45
Video unavailableShow in Telegram
👍 Пресс для продвинутых
Сет, конечно, ого-го! Не каждый продолжающий сходу осилит.
Выполняется так: на каждое упражнение тратим 30 секунд, отдыха между ними не делаем, повторяем сет 2-3 раза.
💯 Если под этим постом за 2 часа появятся 150 огней, то завтра выложу упражнения на пресс для новичков 😇🥰
IMG_3235.MP43.99 MB
🥰 37❤ 31🔥 28👏 20😁 17🎉 17👌 16💯 16💋 15🤡 14🍓 14👍 11🕊 8
00:14
Video unavailableShow in Telegram
Вариант для домашней тренировки 🔥
Домашняя тренировка - это удобно и эффективно
video_2024-07-13_09-01-01.mp44.00 MB
🍓 29🏆 25🕊 22👌 19💯 14😁 5👍 3❤ 1🥰 1👏 1🎉 1
00:16
Video unavailableShow in Telegram
Комплекс на заднюю поверхность бёдра 👌
Это ключ к сильным ногам и красивой фигуре!
video_2024-07-12_09-42-34.mp42.29 MB
🎉 26👌 3🤡 3⚡ 2🕊 2🏆 2🍾 2🌭 1💯 1🍓 1💋 1
00:16
Video unavailableShow in Telegram
Убираем холку навсегда! 👍
IMG_7882 (1).mp48.34 KB
🥰 25🎉 19😁 11🍾 5🍓 4👌 2🌭 2💋 2💯 1🏆 1
01:21
Video unavailableShow in Telegram
Тренировка для сильных рук 💪
Тренировки – это основа красивой, стройной фигуры.
video_2024-07-10_10-52-55.mp410.73 MB
🔥 7❤ 5👍 3🎉 3🕊 3👌 2🤡 2🐳 2⚡ 1🌭 1💯 1
00:55
Video unavailableShow in Telegram
Тренируем ягодицы🌰
IMG_4303.MOV7.66 MB
🕊 33🍓 33🤡 31👌 30🌭 24❤ 9🎉 7👍 6🔥 6🥰 6👏 5😁 4
Photo unavailableShow in Telegram
Утренняя тренировка для поддержания тела в тонусе🔥
🏃♀️Домашние тренировки
🤡 31🕊 29🍓 24👌 21🥰 13💋 12👍 11😁 10👏 9🎉 7❤ 5🔥 4
00:52
Video unavailableShow in Telegram
Упражнения для укрепления внутренней поверхности бёдер🔥
🏃♀️Домашние тренировки
IMG_4791.MOV4.49 MB
👌 7🤡 6🐳 5🍾 5🏆 4🍓 4⚡ 3🕊 3💋 3🌭 1💯 1
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.