FITGROUND CLUB

Были когда-нибудь в фитнес-туре? 🌿 Тренировки на природе, новые знакомства, отдых от городской суеты и полная перезагрузка за пару дней🤍

Поздравляем и гордимся нашими участниками клуба и тренерами! 9–10 мая в Минске прошёл Кубок мира по пауэрлифтингу, посвящённый памяти Великой Победы. В турнире приняла участие сборная Санкт-Петербурга под руководством тренера нашего зала Дмитрия Патюпина — и команда вернулась домой с золотом! ✅ Патюпин Дмитрий — становая тяга б/э, мужчины до 100 кг (тренер и капитан команды) ✅ Бойков Алексей — троеборье б/э, юниоры до 100 кг ✅ Лошманов Евгений — жим лёжа б/э, мужчины до 100 кг ✅ Павлюченко Антон — становая тяга б/э, мужчины до 90 кг ✅ Смыслова Анастасия — жим лёжа б/э, юниорки до 60 кг Поздравляем всю команду с блестящим выступлением 💪 Ждём вас на тренировках в FITGROUND

Продажи нашего 3-го летнего фитнес-тура открыты! 🚵 Вся подробная информация уже ждёт вас в карточках ☝️ А пока скажем одно — это будет незабываемо. Забронировать место и узнать подробности можно по телефону 644-44-22 или на ресепшене клуба

🥳 ДОЛГОЖДАННАЯ НОВОСТЬ АПРЕЛЯ! Долго не будем томить! Мы открываем предпродажи нашего 3-го летнего фитнес-тура! 🚵 Вся подробная информация уже ждёт вас в карточках ☝️ А пока скажем одно — это будет незабываемо. Забронировать место и узнать подробности можно по телефону 644-44-22 или на ресепшене клуба

Как выработать дисциплину у подростка? (Спойлер: уговоры и наказания не работают) Вы можете сто раз сказать «убери телефон», «сделай уроки», «ложись вовремя». Результат — ноль. Потому что дисциплину не воспитать словами. Её можно только встроить в режим через регулярное действие. Спорт — это именно тот способ заставить мозг подростка подчиняться правилам без скандалов. Поэтому приглашаем вашего подростка на секцию по атлетизму. Что он получит через 2 месяца регулярных занятий: 🔹 Подросток сам планирует время — без напоминаний 🔹 Перестаёт ныть «не хочу» — привыкает делать, даже если лень 🔹 Учится терпеть, достигать, проигрывать и вставать 🏆 Тренер — Илья Черешнюк Мастер спорта России по пауэрлифтингу. Чемпион Санкт-Петербурга. ⏰ Когда: Вторник 20:00 / Суббота 11:00 Записаться и узнать подробности можно по телефону 644-44-22 или на ресепшене клуба

3 ПРИЧИНЫ ПОЧЕМУ НЕ РАСТУТ МЫШЦЫ Разобрали с нашим тренером Анастасией ✅ А если хотите: - привить дисциплину и перестать пропускать тренировки - разобрать почему именно у вас не растут мышцы или вес стоит на месте - подтянуть технику упражнений Ждём вас на персональных тренировках в FITGROUND. Записывайтесь по телефону 644-44-22 или на ресепшене клуба

Все вкусняшки можно приобрести в нашем спортбаре! У нас есть: ✅ Протеиновые батончики без сахара ✅Корнерсы и пп-чипсы ✅ ПП-десерты, от которых не поправляются ✅Напитки для энергии ✅ И ещё много «вкусняшек», которые работают на вашу фигуру, а не против неё" Приобрести можно на ресепшене ✨

Карате, бокс или кикбоксинг? Узнаете за 2 часа

22 апреля в 13:00 — мастер-класс, где Вы за одно занятие пройдете через три ударных направления: 🥋 Карате — дисциплина, взрывная техника, работа корпусом 🥊 Бокс — лучшая координация рук, реакция и защита 🦶 Кикбоксинг — синтез ударов руками и ногами, драйв и выносливость

Почему стоит прийти? ✅ Перестанете гадать. После мастер-класса Вы точно будете знать: «моё» или «не моё». ✅ Сэкономите деньги и время на пробных занятиях по каждому клубу отдельно. ✅ Тренеры покажут реальные рабочие связки, а не «помахать кулаками». Что взять: удобная форма, вода, желание попробовать новое. Когда: 22 апреля, начало в 19:00 📩 Записаться и узнать подробности можно по телефону 644-44-22 или на ресепшене клуба

Тест на уровень женской энергии Сам тест смотрите в видео - если набрали от 2 баллов — не расстаривайтесь. Ждем Вас на МАСТЕР-КЛАСС PRO ЖЕНЩИН. Это не скучное кардио и не силовая до седьмого пота. ✅ Это про энергию и женское здоровье. Что будем делать: — Укреплять интимные мышцы (решаем проблемы недержания, опущения, либидо) — Развивать пластичность и сексуальность — Убирать скованность и болезненные женские дни — Наполняться женской энергией Когда: каждую субботу в 13:00

Записаться и узнать подробности можно по телефону 644-44-22 или на ресепшене клуба

Количество мест ограничено

ДАРИМ ПОДАРКИ Переходите по ссылке и участвуйте: https://vk.ru/wall-114360336_11014

СКИДКИ ПРОСТО КОСМОС: 1 ГОД ФИТНЕСА ПО ЦЕНЕ 6 МЕСЯЦЕВ 80 визитов + 1 персональная тренировка + 20 минут массажа за 12.490Р В абонемент входит: ✅ Современный тренажёрный зал — более 100 единиц оборудования для любых целей ✅ Кардиозона с панорамными окнами — бегай с видом на город ✅ 50+ групповых программ в неделю: силовые, функциональные, танцевальные ✅ Wellness, йога и растяжка — для души и тела ✅ Зона релакса: финская сауна, массаж и восстановление после тренировок Акция действует с 10 по 15 апреля Количество абонементов ограничено — успевайте! 📩 Чтобы забронировать и узнать подробности пишите в Директ или звоните: 644-44-22

Как проходит пробная тренировка? 👀 Смотрите видео — показали весь процесс от начала до конца 💪 Обязательно советуем каждому её посетить — даже если вы уже опытный посетитель тренажерного зала. Почему? Потому что это всегда: — знакомство с новыми тренажёрами — взгляд на технику со стороны — помощь и рекомендации от тренера Записывайтесь по телефону 644-44-22 или на ресепшене клуба. 💫

Рецепт ПП кулича — вкусно и полезно! ✅ Сегодня делимся с вами простым рецептом диетического кулича, который не уступит по вкусу классическому, но при этом гораздо полезнее и легче для вашего организма. 👉🏻 Делитесь в комментариях, какой кулич вам ближе — ПП или традиционный?

Приглашаем детей от 3 лет на занятия по акробатическому рок-н-роллу — это яркий вид спорта, который сочетает танец, акробатику и отличную физическую подготовку. Тренер — Чернышева Александра Александровна, мастер спорта по акробатическому рок-н-роллу, член сборной России (2020–2024), чемпион России и Кубка России, призер Кубка мира. На тренировках дети: ✨ развивают гибкость, координацию и силу ✨ учатся акробатическим элементам ✨ развивают чувство ритма и уверенность в себе ✨ направляют энергию в спорт и движение Записывайтесь по телефону 644-44-22 или на ресепшене клуба. 💫

СЕКЦИЯ КИКБОКСИНГ 🥊 Кикбоксинг — это боевое единоборство, где разрешены удары как руками (как в боксе), так и ногами (как в карате и тхэквондо). Он сочетает в себе элементы различных восточных единоборств и бокса, а также является популярным видом спорта для мужчин и женщин, детей и подростков.

Для тренировок необходима защитная экипировка, включая боксерские перчатки, шлем, капу, а также защитные щитки для голени и стоп.

📅 Расписание: каждую субботу в 14:00 📩 Чтобы записаться звоните по телефону: 644-44-22

Поздравляем нашу невероятную Александру с выступлением! И гордимся, что у нас работают такие тренера 💪 Давайте посмотрим как это было, потому что Александра действительно столкнулась с многими трудностями! Александра:

Самое время начать рассказывать про сезон 26 🤘 Первый старт сразу вышел в Ва Бэнк Siberian Power Show 💎 Я не могу сказать, что я на что-то надеялась, но об этом я расскажу в финале, а сейчас просто скажу, что само попадание на этом крутецкий международный чемпионат для меня уже было победой! Испытания начались ещё за долго до подготовки... (но сохраним вкус ожидания;)) Мой вылет должен был быть 25.03. В 20 вечера, по итогу рейс перенесли на 1"40 26.03. .....потом на 2"40. Ок И когда пришло время посадки, объявили, что мой рейс перенести на 10 утра! + 7 часов А по дороге домой в такси мне пришло смс, что рейс вернули на 4"30 (мне остался час до взлёта). Благодарю таксиста, за адекватность и понимание, он быстро развернулся и за 25 мин довёз меня обратно. Так быстро, да ещё и на подводке, без углеводов, я не бегала. Вдогонку, я очень сильно хотела ссать! Все туалеты заняты. Кое как ворвалась в один. По итогу, в день соревнований: мэйк в 00"00, я спала в одежде сидя до грима. Потом сместили соревнований на час раньше, и я прилетела на грим за 40 мин до выхода 👌 И вишенка на торте... я танцевала произволку не под свою музыку (авторские права;)). И итог 👉 я вице - чемпионка 🏆 одного из самых крутых международных турниров! Mood Burning Desire 🔥 Когда очень сильное желание, тогда путь выкладывается сам.. и это не только про бодибилдинг ;)

Поздравляем!

Вот и итоги марта! 🎉 ✅К нам присоединились 3 новых тренера — специалисты, которые помогут вам достичь ваших целей быстрее и эффективнее. Смотрите видео с нашими новыми тренерами, выбирайте своего идеального наставника и записывайтесь на пробную тренировку по телефону 644-44-22.

ПОДАРОК ЗА ОТЗЫВ Оставьте отзыв о нашем фитнес-клубе в яндекс, гугл или 2ГИС и получите подарок на ресепшене клуба! Будем ждать ваши отзывы 💚