کلینیک روان شناسی تلاش

دوستان گرامی را به کانال کلینیک تخصصی روان شناسی تلاش دعوت می نمائیم. این کانال به منظور اطلاع رسانی درباره برنامه های آموزشی و درمانی متخصصان کلینیک تشکیل شده و امیدواریم گامی در راستای کمک بیشتر به شما عزیزان باشد. همچنین امید است که بتوانیم گام های مفیدی را در جهت آگاهی و اطلاع رسانی از جدیدترین مطالب علمی و پژوهشی برداریم. دکترعلیرضا پیرخائفی دانشیار عصب روان شناسی @talash_clc @talash_clc @talash_clc

Photo from Dr.Pirkhaefi

Photo from Dr.Pirkhaefi

تاثیر مثبت مصرف مواد غذایی ارگانیک بر عملکرد مغز کودکان ▫️نتیجه یک پژوهش بین‌المللی حاکی از آن است که کودکانی که از مواد غذایی ارگانیک تغذیه می‌کنند، از رشد ذهنی بهتری برخوردارند. ▫️مواد ارگانیک، مواد غذایی است که در کشت، برداشت و عرضه آن‌ها از مواد شیمیایی از نوع آفت‌کش یا کودهای شیمیایی استفاده نشده است. این امر در مورد پرورش حیوانات نیز صدق می‌کند. ▫️پژوهشگران در اسپانیا سطح «هوش سیال» کودکان را که توانایی حل منطقی مسائل با استفاده از «حافظه کوتا‌ مدت» دارد، بررسی کرده‌اند. حافظه کوتاه مدت مقدار محدود اطلاعاتی است که برای استفاده عملی عملکرد ذهن در مغز بایگانی می‌شود و با مقدار متنابه حافظه بلندمدت که در طول زندگی ضبط می‌شود متفاوت است. @SciJournals

ضریب هوشی یا IQ به ویژه در زمینه‌هایی چون علم، نوآوری و فناوری اغلب از عوامل موفقیت افراد محسوب می‌شود. در واقع بسیاری از مردم شیفتگی پایان‌ناپذیری درباره عدد IQ افراد مشهور دارند. اما حقیقت این است که بعضی از موفقیت‌های بزرگ که گونه ما به دست می‌آورد در درجه نخست به میزان خلاقیت، خیال‌پردازی، کنجکاوی و همدلی ما بستگی دارد.   بسیاری از صفات انسان در چیزی نهفته که دانشمندان آن را «انعطاف‌پذیری شناختی» می‌خوانند. انعطاف‌پذیری شناختی مهارتی است که ما را قادر می‌سازد تا بین مفاهیم مختلف تفاوت قائل شویم یا رفتارهایی را که در یک رمان برای رسیدن به اهداف یا تغییر شرایط اعمال می‌شود با واقعیت تطبیق دهیم. این پدیده اساساً درباره یادگرفتن روند آموزش و توانایی انعطاف‌پذیری در شیوه آموزش است که شامل تغییر دادن روش‌های موجود برای رسیدن به تصمیمی ایده‌آل است. @irWonders

📝یافته جدید: کووید-۱۹ تاثیر مشابه آلزایمر بر مغز دارد! 🌐این مطالعه که روی افرادی انجام شد که بر اثر ابتلا به کووید-۱۹ جان خود را از دست داده بودند نشان داد التهاب مغز در این افراد مشابه التهاب مشاهده شده در مغز بیمارانی است که بر اثر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون فوت کرده اند. 🌐بر اساس نتایج این مطالعه که توسط محققان دانشگاه «استنفورد» در آمریکا انجام شد، مغز بیمارانی که بر اثر ابتلا به کووید-۱۹ شدید جان خود را از دست دادند، نشانگرهای مولکولی التهاب عمیقی را نشان دادند. این علائم حتی در افرادی که هیچ اختلال عصبی را گزارش نکرده بودند، مشاهده شد. 🌐محققان در این مطالعه بافت مغزی هشت بیمار را که بر اثر ابتلا به کووید-۱۹ جان خود را از دست داده بودند و ۱۴ نفر که به دلایل دیگری فوت کرده بودند، تجزیه و تحلیل کردند. نتایج این مطالعه نشان داد حدود یک سوم از بیمارانی که به دلیل ابتلا به کووید-۱۹ در بیمارستان بستری می شوند علائم عصبی مانند فراموشی، مشکل در تمرکز و افسردگی گزارش می کنند. 🌐این مشکلات می تواند به عنوان بخشی از آنچه «کووید-۱۹ طولانی» نامیده می شود، ادامه یابد؛ یک بیماری طولانی مدت که بعضی اوقات بیماران را پس از بهبودی از عفونت اصلی تحت تأثیر قرار می دهد. در حالی که التهاب قابل توجهی در مغز بیماران فوت شده ناشی از ابتلا به کووید-۱۹ مشاهده شد، اما بافت مغزی آنها هیچ نشانه ای از SARS-CoV-۲، ویروس عامل کووید-۱۹ نداشت. 🌐آنها افزودند: این احتمال وجود دارد که بسیاری از بیماران مبتلا به کووید-۱۹، به ویژه آنهایی که مشکلات عصبی را گزارش می کنند یا علائم آنها را نشان می دهند یا در بیمارستان بستری هستند، نشانگرهای التهابی عصبی مشاهده شده در افراد فوت شده به دلیل کرونا را داشته باشند. یافته های این مطالعه می تواند به توضیح مه مغز، خستگی و سایر علائم عصبی و روانپزشکی ناشی از کووید-۱۹ طولانی کمک کند. مقاله کامل را در سایک نیوز مطالعه کنید👇🏻 http://psychnews.ir/20639 ✅سايك نيوز؛ اخبار و مطالب روان شناسي و مشاوره https://t.me/psychnewsir

نق زدن عادت‌تان که شود، مغزتان دستخوش تغییرات متعددی می‌شود، تغییراتی که سوگیری‌ای منفی در شما ایجاد می‌کنند و حتی ممکن است در نهایت به افسردگی بیانجامند. به جای شکایت از سختی‌های زندگی، بهتر است زیر نور آفتاب بروید، قدم بزنید و مدیتیشن کنید. روانشناسان دانشگاه کارولینای شمالی دست به آزمایشی زدند و متوجه شدند کسانی که هر روز ۲۰ دقیقه به چیزهای مثبت فکر می‌کنند، هم ذهن آگاهی بیشتری پیدا می‌کنند هم علائم بیماری در آن‌ها کمتر می‌شود. @irWonders

تحقیقات متعدد نشان داده داشتن یک روتین ثابت شبانه و صبحگاهی در برخورداری از یک سبک زندگی سالم‌تر نقش دارد. از قرار معلوم مدیرعاملان موفق و مربیانی که عملکرد بالایی دارند هم همینگونه فکر می‌کنند. اگر هر روز سر یک ساعت ثابت از خواب بیدار شویم چه اتفاقی در بدن مان رخ می‌دهد: ۱- بیشتر احساس کنشگرا و مصر بودن می‌کنید. ۲- هوشیاری بیشتر و اضطراب کمتری دارید. ۳- کارهایتان کمتر را پشت گوش می‌اندازید. ۴- احتمال اینکه فکرهای منفی کنید کمتر می‌شود. ۵- احساس رضایت بیشتری از زندگی تان می‌کنید. @irWonders

بهتر است زمانی که غمگین هستیم غذاهایی انتخاب شود که دارای اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین D زیادی باشند. تحقیقات نشان می‌دهد که این مواد می‌توانند افسردگی را تخفیف دهند و موجب آرامش فرد شوند. @irWonders

💢 رتبه‌بندی دانشگاه های برتر رشته روان شناسی سال 2021 تایمز 🔹پایگاه رتبه‌بندی تایمز یکی از معتبرترین نظام های رتبه‌بندی بین‌المللی است که دانشگاه‌های برتر دنیا را هر ساله مورد ارزیابی و رتبه‌بندی قرار می دهد. این پایگاه ۵۳۳ دانشگاه برتر در زمینه روان شناسی در سال ۲۰۲۱ را معرفی کرده است. 🔵 دانشگاه استنفورد برای چهارمین سال متوالی در صدر این فهرست قرار دارد. دانشگاه برکلی تازه وارد صدر فهرست است که اولین حضور خود را در جایگاه چهارم تجربه می کند. دانشگاه بریتیش کلمبیا نیز با سقوط سه پله ای در جایگاه سیزدهم مشترک قرار دارد. 🔵 ۱۰ دانشگاه برتر این فهرست عبارتند از : 🔅استنفورد 🔅پینستون UCL🔅 🔅برکلی 🔅شیکاگو 🔅هاروارد 🔅ییل 🔅پنسیلوانیا 🔅میشیگان UCLA🔅 دانشگاه هنگ کنگ با صعود ۴ پله ای و با پیشی گرفتن از دانشگاه ملی سنگاپور به عنوان برترین نماینده آسیا در این فهرست در جایگاه ۵۶ قرار دارد. 🔵 ۵ دانشگاه آسیایی حاضر در جمع ۱۰۰ دانشگاه برتر: دانشگاه هنگ کنگ با رتبه ۵۶ دانشگاه ملی سنگاپور با رتبه ۵۷ دانشگاه چینی هنگ کنگ با رتبه ۷۱ دانشگاه پکن با رتبه ۸۰ دانشگاه توکیو با رتبه ۸۱ ✅انجمن روان شناسی تربیتی ایران @IranEducationalPsychology 🔹مشاهده فهرست👇 https://www.timeshighereducation.com/world-university-rankings/2021/subject-ranking/psychology#!/page/0/length/25/sort_by/rank/sort_order/asc/cols/stats