🌱ساشوسا( راه سفید موفقیت)

🌿حتی اگه : کوچیک ... ذره‌ای ... اتمی .. ناچیز ... ولی 💟 پیشرفت کن !! 🌱

🌿"انتظار نتایج تازه نداشته باش اگر همون کارهای قبلی رو انجام میدی." 🌱

🌿در نخستین کتیبه‌ای که #داریوش دستور داد در #نقش‌رستم نزدیک #پرسپولیس(پایتخت‌آئینی‌داریوش) حجاری شود؛ این بود: « اهورامزدا در مقام خدای بزرگ که این زمین را آفرید؛ آسمان را آفرید؛ انسان را آفرید؛ #شادی‌را‌برای‌انسان‌آفرید؛ داریوش را پادشاه ساخت. پادشاهان بسیاران؛ سرور بسیار کسان.» 🔗این کتیبه به‌طور ویژه بر یک مسئولیت دینی مهم فرمانروا انگشت می‌گذارد: _ حفظ و تضمین شادی برای انسان #شادی_از_آن_شما_باد 🌱

🌿در نخستین کتیبه‌ای که #داریوش دستور داد در #نقش‌رستم نزدیک #پرسپولیس(پایتخت‌آئینی‌داریوش) حجاری شود؛ این بود: « اهورامزدا در مقام خدای بزرگ که این زمین را آفرید؛ آسمان را آفرید؛ انسان را آفرید؛ #شادی‌را‌برای‌انسان‌آفرید؛ داریوش را پادشاه ساخت. پادشاهان بسیاران؛ سرور بسیار کسان.» 🔗این کتیبه به‌طور ویژه بر یک مسئولیت دینی مهم فرمانروا انگشت می‌گذارد: _ حفظ و تضمین شادی برای انسان #شادی_از_آن_شما_باد 🌱

🌿«گناه سبب از بین رفتن برکت می‌شود. اما از آنجا که گناه بخشی از ویژگی بشر بودن است؛ به رغم سخت‌گیری آفریدگار او بخشنده نیز هست. به همین دلیل مکافات عمل هرگز نهایی نیست و بشر راه بازگشت به سوی خیر را دارد.» 🌱

🌿«خیلی خوب می‌شود اگر کسی را پیدا کنم که اجازه دهد همان‌طور که هستم باشم و هر چیزی که دوست دارم بگویم و به زور خطابه‌های اخلاقی به خوردم ندهد.» 🌱

🌿چالش "امروز فک کنید که سوال اساسی ذهن شما چیه؟" ⁉️

🌿اندر تجارب روزانهٔ من دیروز اتفاقی با دوستی هم‌کلام شدم که در زمینهٔ یه فعالیتی جزو خوب‌هاست. می‌گفت از سال ۲۰۱۰ شروع کردم به کنجکاوی درباره‌اش. وقتی که هیچ کلاس و آموزشی جواب سؤال‌هامو به من نمی‌داد. وسط حرفاش یه نقل قول قشنگی هم از #هنری.فورد گفت که توی ذهن من حک شد: "اگر من از مردم می‌پرسیدم که چه چیزی نیاز دارید، آن‌ها در پاسخ می‌گفتند اسب‌های سریع‌تر. اما من اسب سریع‌تر نمی‌خواستم. من دنبال وسیله‌ای بودم که سریع‌تر از اسب باشه." اون گفت هنری فورد پیشرفت کرد چون به دنبال سوال خودش رفت نه سوال دیگران. منم سال ۲۰۱۰ به دنبال سوال خودم رفتم و حالا اینجا هستم. در آخر هم گفت: «توی دنیایی که اکثرا کارا کبی‌کاریه کافیه تو به قدر برداشتن یه قدم بیشتر تلاش کنی اونوقت یهو می‌بینی که اوج گرفتی.» 💟 منم حرفاشو قبول دارم. رسالت شخصی هر کسی وقتی مشخص میشه که به دنبال جواب سوال‌های خودش بره. و گرنه کپی کردن کارهای دیگران از پس هر کسی برمیاد. برند شخصی شما وقتی خلق میشه که به یکی از سؤال‌های اساسی ذهن شما پاسخ بده. 🌱

🌿**"سخت‌کوشی، شما رو جایی می‌بره، که خوش‌شانسی پیداتون می‌کنه.."** 🌱

🌿یه نکته: به این جمله که «بدن فراموش نمی‌کند» خیلی معتقدم. رمز یه اکانتی رو فراموش کرده بودم.. مدتها بود ازش استفاده نمی‌کردم و جایی هم یادداشت نکرده بودم. یه لحظه فکری به نظرم رسیدم. اکانت رو باز کردم و بدون اینکه فک کنم با انگشتام شروع به تایپ کردم. و ... اکانت باز شد ...🙃 انگشتام پسورد رو به یاد سپرده بودن. به همین دلیل عنوان این کتاب خیلی منو‌ جذب کرد. 🌱

🌿بدن فراموش نمی‌کند: مغز، ذهن و بدن در بهبود تروما کتاب بدن فراموش نمی‌کند اثری است که با نظر به آسیب‌های روانی و تروما، روش‌هایی را برای بهبودِ سلامت روان ارایه می‌دهد. تروما یا آسیب روانی شدید، اصولاً تحمل‌ناپذیر و توان‌فرساست. بیشتر قربانیان تجاوز، سربازان جنگی و کودکانی که آزار دیده‌اند وقتی به آنچه بر سرشان گذشته فکر می‌کنند، اندوه‌شان به ‌حدی است که می‌کوشند فکر آن رویدادها را از ذهنشان دور کرده، وانمود کنند اتفاقی نیفتاده و در نهایت با آن کنار بیایند. با داشتن خاطره‌ ترس و احساس شرمساری از ضعف و آسیب‌پذیری مطلق، ادامه‌ حیات به انرژی بسیار عظیمی نیاز دارد. ما انسان‌ها جزء گونه‌هایی فوق‌العاده سرسختیم. از زمان‌های کهن تاکنون از جنگ‌های پی‌درپی، بلایای بی‌شمار و خشونت و خیانت در زندگی‌ جان سالم به در برده‌ایم. اما تجربه‌های منجر به تروما چه در سطحی بزرگ (روی تاریخ و فرهنگ ما) و چه در سطحی شخصی‌تر (روی خانواده‌هایمان) بی‌تردید ردی از خود به‌جای می‌گذارند و رازهایی تاریک به‌شکلی نامحسوس از نسلی به نسل دیگر منتقل می‌شوند. اثر این تجربه‌ها روی ذهن و هیجانات، ظرفیت ما برای شادی و برقراری روابط صمیمی و حتی زیست‌شناسی و دستگاه ایمنی بدن ما نیز به جا می‌ماند. 💟 این کتاب ما را در درک تروما یاری می‌رساند و سبب می‌شود تا هم به ساختار ذهن، هم به فرایندهایی که ذهن به کمک آن التیام می‌یابد، نگاه متفاوتی داشته باشیم. 🌱