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Descubre por qué tus niveles de Vitamina D pueden seguir bajos a pesar de tomar un suplemento. Hoy comprenderás cómo la deficiencia de magnesio afecta la efectividad de la Vitamina D en tu cuerpo. Aprende cómo el magnesio ayuda a activar y metabolizar la Vitamina D, y qué puedes hacer para mejorar tus niveles. ¡No te lo pierdas! DATOS:

00:00 Introducción: 1 PELIGRO de la VITAMINA D que debes CONOCER 01:11 ¿Por qué puedes tener deficit de Vitamina D? 01:30 Importancia del magnesio 02:16 La osteoporosis 03:01 Signos déficit magnesio 03:45 Sintomas deficit Vitamina D 04:03 Alimentos con Magnesio 04:30 Ingesta recomendada diaria de Vitamina D 04:53 Ingesta recomendada de magnesio diaria 05:54 Necesitamos consumir suficiente magnesio y vitamina D3 ¿Sabías que aunque muchas personas toman suplementos de Vitamina D, sus niveles de esta vitamina siguen siendo bajos? La razón principal de esto es la deficiencia de magnesio. Sin la presencia de magnesio, la Vitamina D se almacena en el cuerpo y no se utiliza. Nuestro cuerpo depende del magnesio para convertir la Vitamina D en su forma activa. Además, el magnesio ayuda a la Vitamina D a unirse a sus proteínas objetivo y es crucial para que el hígado y los riñones metabolizen la Vitamina D de manera efectiva. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete:

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¿Cómo puede el aceite de una planta silvestre ayudar a tu salud? Aquí te cuento todo lo que debes saber sobre el ACEITE DE ONAGRA, un extracto que gracias a sus propiedades, puede convertirse en un aliado para transformar tu salud. *¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐀𝐜𝐞𝐢𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐎𝐧𝐚𝐠𝐫𝐚?* Es un aceite vegetal extraído de las semillas de la planta de onagra (Oenothera biennis), rico en ÁCIDO GAMMA-LINOLÉNICO (AGL), un tipo de ácido graso omega-6 y ÁCIDO LINOLEICO (LA), que son cruciales para la producción de prostaglandinas, sustancias que regulan la inflamación y otras funciones corporales. También presenta propiedades ANTIOXIDANTES, al contener vitamina E. 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 Gracias a sus propiedades, el aceite de onagra puede ayudar en la PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES, la regulación de los niveles de colesterol y mejora de los síntomas de artritis. También es de gran ayuda para el síndrome premenstrual y para aliviar síntomas de la menopausia. Su uso también ha demostrado BENEFICIOS DERMATOLÓGICOS, como hidratación profunda, reducción de acné, mejora en infecciones cutáneas y prevención de envejecimiento prematuro. ¿𝐂𝐨́𝐦𝐨 𝐮𝐬𝐚𝐫𝐥𝐨? Actualmente existen diferentes maneras en que puede consumirse, como cápsulas, en bebidas y alimentos (ensaladas, batidos, sopas y guisos). Generalmente se recomienda ingerir de 500 mg a 1000 mg diarios, divididos en dos tomas. En cuanto a su uso para el cuidado de la piel, se puede aplicar en forma de cremas y aceites, sérum o tratamiento de infecciones cutáneas. Usarlo por al menos 3 MESES para poder comenzar a ver sus beneficios. 𝐏𝐫𝐞𝐜𝐚𝐮𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 Su uso no es recomendado durante el EMBARAZO y la LACTANCIA, así como evitar su uso en combinación con OTROS MEDICAMENTOS, especialmente anticoagulantes, así como tratamientos hormonales y medicamentos para la epilepsia. Aunque leves, pueden presentarse EFECTOS SECUNDARIOS como molestias gastrointestinales, dolores de cabeza y reacciones alérgicas. va el índice, @⁨Nacho Barba⁩ :) 0:00 - 0:43 Introducción 0:43 - 1:35 ¿Qué es y de dónde se extrae el aceite de onagra? 1:35 - 2:07 Origen del uso del aceite de onagra 2:07 - 3:23 Composición: Omega 6 y Omega 3 3:23 - 4:19 ¿Para qué sirve? 4:19 - 5:05 Aliado de las hormonas femeninas 5:05 - 5:44 Beneficios dermatológicos 5:44 - 8:16 Dosis recomendada 8:16 - 8:45 ¿Cómo almacenarlo? 8:45 - 9:22 Consideraciones importantes 9:22 - 9:57 Efectos secundarios del aceite de onagra 9:57 - 10:54 La importancia de las buenas fuentes de ácidos grasos 10:54 - 11:59 Conclusiones ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 🔥𝗖𝗢𝗡𝗩𝗜𝗘́𝗥𝗧𝗘𝗧𝗘 𝗘𝗡 𝗠𝗜𝗘𝗠𝗕𝗥𝗢 𝗘𝗫𝗖𝗟𝗨𝗦𝗜𝗩𝗢 𝗬 𝗗𝗜𝗦𝗙𝗥𝗨𝗧𝗔 𝗗𝗘 𝗩𝗘𝗡𝗧𝗔𝗝𝗔𝗦 𝗨́𝗡𝗜𝗖𝗔𝗦🔥: / @DrCarlosJaramillo ESTEMOS EN CONTACTO EN MI PÁGINA WEB OFICIAL:

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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad. El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas. 📲 Mis Redes Sociales Instagram:

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Este mineral esencial podría reducir su riesgo de diabetes, actúa como un bloqueador natural de los canales de calcio y puede disminuir la sensación de dolor. Si tiene problemas de salud intestinal, es más probable que sufra una deficiencia de este nutriente.