cookie

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربة التصفح الخاصة بك. بالنقر على "قبول الكل"، أنت توافق على استخدام ملفات تعريف الارتباط.

avatar

СТАВЛЮ ВСЕ НА СЕБЯ

Валерия Поляковски психолог, сексолог, семейный психолог, коуч ICF, тренер личностного роста, предприниматель со стажем 20 лет Доступная понятная психология Без наставлений и нравоучений Самореализация Развитие Здоровье Деньги Отношения Семья Бизнес

إظهار المزيد
مشاركات الإعلانات
23 857
المشتركون
+1724 ساعات
+377 أيام
-28830 أيام
توزيع وقت النشر

جاري تحميل البيانات...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Views Sources
تحليل النشر
المشاركاتالمشاهدات
الأسهم
ديناميات المشاهدات
01
ПРЯМОЙ ЭФИР: 16 МАЯ 20:00 (по Мск) Прямо здесь в канале СТАВЛЮ ВСЕ НА СЕБЯ Тема: «ЖЕНСКАЯ САМООЦЕНКА», а дальше как пойдет 🌶️🔥 Жду всех! 100 лет не было эфиров
1 2341Loading...
02
Дамы мои, с красивыми трусами:) А не устроить ли нам онлайн квартирник, он же ПРЯМОЙ ЭФИР У вас 24 часа, чтобы освободить вечер четверга:)
1 2240Loading...
03
СЕГОДНЯ В РОССИИ ПРАЗДНУЮТ ДЕНЬ СЕМЬИ НЕ ПОЛЕНИТЕСЬ, наберете вашим мамам и папам, если они здесь, с вами Позвоните детям, даже если они снова очень заняты. ⠀ Я против модного «никто никому ничего НЕ ДОЛЖЕН» Я ЗА то, чтобы каждый из нас старался быть достаточно хорошим сыном или дочерью и достаточно хорошим родителем🙏🏻 Я не обещаю, что за это вы получите вымпел или ручку с гравировкой😁 Старайтесь просто для себя❤️
1 8182Loading...
04
Я против модного «никто никому ничего НЕ ДОЛЖЕН» ⠀ Мне 42 года. Я мать двух взрослых сыновей. Я дочь, мои родители живы. Я сестра. Я жена. ⠀ И даже бабушка - тоже я))) ⠀ И это только роли внутри семьи... ⠀ Как, имея столько ролей и стремясь поддерживать здоровые отношения с близкими, я буду кричать на каждом шагу: «Я никому ничего не должна!» ⠀ По сути - я, как и все люди возраста 35-45+ - СРЕДНЕЕ ЗВЕНО МЕЖДУ повзрослевшими детьми и «повзрослевшими» родителями. ⠀ На нас лежит большая ответственность. ⠀ Возможно, вы сейчас единственный человек из всех трех поколений, кто еще помнит, как это быть молодым, свободным и отказывающимся перенимать опыт старших. ⠀ А с другой стороны, вы прожили достаточно, чтобы уметь активно слушать родителей и не махать шашкой над головой, доказывая, что жизнь устроена совсем не так. Хотя в этот момент нам кажется, что они веду себя как дети. ⠀ А, к черту все «возможно»! Вы точно единственный человек из всех поколений, который может совместить в себе ХОЧУ, МОГУ И НАДО! ⠀ У нас еще много здоровья. На нас уже не так влияет оценка общества. Мы уже можем позволить себе быть свободнее, чем наши родители. Но мы еще не забыли, как важны традиции, общие праздники и совместная лепка пельменей на Новый год. ⠀ Наши дети - сумасшедшие оптимисты) Наши родители всегда готовы к худшему. ⠀ МЫ СИЛЬНО ГИБЧЕ, а, значит, ДОЛЖНЫ СТРОИТЬ МОСТЫ МЕЖДУ ПЕРВЫМИ И ВТОРЫМИ, пока позволяет здоровье, зарплата и ЗОРКОСТЬ. ⠀ Ведь именно ЗОРКОСТЬ делает нас мудрее и помогает вовремя отойти со своей соломкой от детей, когда им нужно больше воздуха. И подпереть этой соломкой все, на чем держался мир наших родителей. Они ведь совсем не узнают его. Мира, в котором у них все было предсказуемо и стабильно, больше нет. И вряд ли будет ⠀
1 8032Loading...
05
Media files
10Loading...
06
Часто мамины слова доходят к 30, а то и к 40ка Как у вас с принятием? Всех «прорабатали»?😁
2 3478Loading...
07
коротко о трудоголизме и пеработке знакомо проходили
2 98239Loading...
08
Дамы, расшифровку теста записала вам кружочком! Смотрите результаты внимательно 😉 ТЕСТ «Удобная или счастливая?!»
3 0361Loading...
09
ТЕСТ «Удобная или счастливая?!» Раз уж тема трусов вошла в чат, я искренне считаю, что удобным должно быть в нашей жизни только белье, НО НЕ МЫ - ЖЕНЩИНЫ А как дела обстоят на самом деле давайте узнаем. ТЕСТ займет не больше ~ 4 минут ТЕСТ «Удобная или счастливая?!»
3 0161Loading...
10
Я считаю что тема трусов не закрыта Вы какие носите? Красивые или удобные? P.S. это меня бес попутал и я себе леопердовый купальник купила(глаза закрыла чтобы позора избежать 😂) Завтра улетаю на свадьбу сестры -а там море)
3 4090Loading...
11
Просто в 20 я спокойно могла бы и без трусов, а в почти 42- трусов у меня как самая большая свалка в Индии БЕСКОНЕЧНАЯ На любой вкус, цвет, состояние, настроение, день цикла, государственный праздник и под любую погоду. У вас как обстоят дела с этим?
3 7150Loading...
12
Как думаете, сколько лет автору отзыва?😁 А) страдания 20-летних Б) 35+ и вся надежда на 🩲
3 72416Loading...
13
Media files
3 7170Loading...
14
Актуальное понедельничное в продолжении подкаста «Удобная»
3 4919Loading...
15
Как распознать тревожные признаки УДОБНОЙ ЖЕНЩИНЫ и чем это «удобство» чревато для жизни Может ли женщина расчитывать на счастливую, полноценную, интересную жизнь оставаясь в таком состоянии? 📻🎧 в новом подкасте я рассказываю, как такое положение среди друзей , коллег и в любых отношениях ограничивает вас в заработке, счастье и снижает качество жизни в целом. Слушаем, и давайте поговорим об этом здесь 🎧👇🏻
3 99435Loading...
16
Анастасия в комментариях пишет «Последний раз я ТАКОЕ себе позволяла 6(!) лет назад.» 😱😱😱 давайте, пожалуйста, все вспомним, что мы много много лет откладываем для себя и уже сделаем это 👆🏻пишите👆🏻
4 0680Loading...
17
Делитесь планами ❤️НА СЕБЯ❤️ на завтра, с удовольствием почитаю публичные обещания штука рабочая 😉👇🏻
3 6260Loading...
18
Заметили сколько мемов вышло об отношениях с самыми близкими за эти майские?! … часто именно на длинных выходных приходится подстраиваться под планы вторых половинок, родственников на дачу свозить, подругу срочно выслушать, у детей тренировки/соревнования/концерты. А сказать, что вы сегодня не можете неудобно. Кому знакомо? Поэтому: Проведите хотя бы завтрашний день так, как хочется именно вам. Или хотя бы пару часов… час. Выделите время только для себя — сходите в уютное кафе или просто прогуляйтесь, завалитесь смотреть сериал или читать книгу, сделайте то, на что давно нет времени, потому что всегда есть более важные дела… чтобы выйдя в понедельник на работу не корить себя за пропущенные выходные. _________________________ P.S. А я постараюсь сегодня записать подкаст по теме 🎧удобных женщин🎧, и скоро приглашу вас на прямой эфир по самооценке прямо здесь, на канале. Все эти вещи между собой тесно связаны. 🔥, если ждете нашей встречи
3 6951Loading...
19
Было бы смешно, если бы не было правдой. сколько границ на майских полегло
3 75419Loading...
20
Я амбассадор взрослых детей ⠀ Да, иногда я ностальгирую по детству Джона, но быть мамой взрослого ребенка — отдельный кайф 😎 ⠀ 1. Больше не нужно уговаривать пойти к стоматологу, нервничать и потеть с ребенком в кабинете, обещать скупить все игрушки в мире, если он откроет тете рот. Теперь сын без лишних напоминаний сам записывается на прием, и даже сам оплачивает. ⠀ 2. Никаких проблем с гаджетами. Взрослый ребенок не только устранит все возникшие проблемы, но и расскажет про кучу полезных приложений и даже проведет краткий инструктаж, как ими пользоваться. ⠀ 3. Свобода. Больше не нужно подстраивать свой график под миллион секций, кружков и режим дня. Не нужно вспоминать формулы, теоремы, склонения и спряжения, чтобы помогать с домашкой. Хочешь спонтанного СПА? Пожалайуста. На выходные вдвоем с мужем в Сочи? Да хоть на неделю в Турцию! ⠀ 4. Только взрослый ребенок принесет тебе мохито с бара пока ты нежишься в шезлонге, время бегать за малышом и уговаривать его поесть/попить/сходить в туалет прошло. Началось твое время 😉 ⠀ 5. Чем старше ребенок, тем больше он интересуется делами взрослых. Если малыш любит тебя безусловной любовью, просто потому что ты есть, то маме взрослого ребенка хочется развиваться и самосовершенствоваться, чтобы быть классным примером. В результате в выигрыше все) ⠀ 6. Взрослый ребенок — живой гугл. Он знает ответы практически на все вопросы или умеет находить ответы прежде, чем ты закончишь формулировать вопрос. ⠀ 7. Не знаешь, какой фильм выбрать на вечер? Назови жанр и у тебя в руках окажется список всех новинок с рейтингом, а во время просмотра бонусом получишь забавные комментарии, которые придадут кино особое очарование. ____________________ ⠀ P.S. И да, быть мамой взрослого ребенка, это больше не метаться в его пубертат от мысли: это я плохой родитель или он охренел😅 мамы взрослыех детей, теперь я знаю , вас тут много, дайте - 🔥 мамы малышей, хорошие новости - они обязательно вырастут 😉
4 1847Loading...
21
Срочный вопрос: сколько лет вашим детям? моим парням: 19, 34 хочу знать вас еще лучше 👇🏻
3 8501Loading...
22
Обычно на майские эти две истории встречаются за одним столом 😁 рубрика #спасаем_понедельник все еще жива👇🏻
4 07215Loading...
23
круговорот 🐓🐓🐓 курей, оой мама 😂
5300Loading...
24
Мои друзья уже куроводят не первый год. И вроде свое, и хлопот больше, чем с детьми 😅
5420Loading...
25
Девочки, я в шаге от того, чтобы завести курей))) Это возраст или весна?😂😂😂
4 17113Loading...
26
Руководство для поездки на дачу: сезон скоро))) чем ближе День Победы, тем больше радуешься простым, человеческим историям
3 90517Loading...
27
«А ЧТО ДЕЛАТЬ, если УЗНАЛА СЕБЯ?» - ПЕРВЫЕ ШАГИ: 1. ОТВЕТЬТЕ ЧЕСТНО НА ЭТИ 8 ВОПРОСОВ ДЛЯ САМОРЕФЛЕКСИИ - Почему эти отношения меня не устраивают? Что именно мне в них не нравится? - Какие мои потребности игнорируются? - В чем ценность этих отношений для меня? - Совпадают ли наши с партнером взгляды касательно развития отношений? - Не являются ли мои ожидания относительно нашего будущего слишком идеализированными? - Готова ли я быть с моим партнером, если он перестанет соответствовать моим ожиданиям? - Что именно мне хочется изменить? - Какие усилия ради этого я готова приложить? 2. ЕЩЕ ОДИН ВАЖНЫЙ ВОПРОС К СЕБЕ: «а чего сейчас хочу именно Я?». Постоянно переспрашивайте себя. 3. СОСТАВЬТЕ СПИСОК ОБЩИХ ИНТЕРЕСОВ Составьте список общих с партнером увлечений и отдельно список того, что интересно только вам. Постарайтесь научиться уважать выбор партнера и уделяйте достаточно времени собственным интересам. Так вы постепенно втянетесь и научитесь получать кайф от раздельного времяпрепровождения. 4. Обсудите с партнером вариант пройти семейную психотерапию. Или возможность закончить отношения, если для одного из партнеров этот разрушает. P.S. Последнее решение дается сложнее всего. В комментариях выше писали «что это реально как наркотик. Ты головой понимаешь, что тебе в этих отношениях плохо, но и без них ты уже тоже не можешь. А мысль о том, что отношения пора закончить, вызывает внутри животный ужас и панику.»
4 65820Loading...
28
Как понять, что ты находишься в созависимых отношениях? 👆🏻
4 07420Loading...
29
А еще очень часто созависимость - это когда у одного есть все, а у второго нет. И второй всю жизни сидит и переживает: А где он? А куда он пошел? А он точно там? А все ли у него хорошо? Надел ли он шапку? А скушал ли он кашку? Т. е. один живёт свою полноценную роскошную жизнь, а второй её просто ДОЖИВАЕТ
3 5663Loading...
ПРЯМОЙ ЭФИР: 16 МАЯ 20:00 (по Мск) Прямо здесь в канале СТАВЛЮ ВСЕ НА СЕБЯ Тема: «ЖЕНСКАЯ САМООЦЕНКА», а дальше как пойдет 🌶️🔥 Жду всех! 100 лет не было эфиров
إظهار الكل...
🔥 67👍 12 2
Дамы мои, с красивыми трусами:) А не устроить ли нам онлайн квартирник, он же ПРЯМОЙ ЭФИР У вас 24 часа, чтобы освободить вечер четверга:)
إظهار الكل...
👍 38🔥 23 1
СЕГОДНЯ В РОССИИ ПРАЗДНУЮТ ДЕНЬ СЕМЬИ НЕ ПОЛЕНИТЕСЬ, наберете вашим мамам и папам, если они здесь, с вами Позвоните детям, даже если они снова очень заняты. ⠀ Я против модного «никто никому ничего НЕ ДОЛЖЕН» Я ЗА то, чтобы каждый из нас старался быть достаточно хорошим сыном или дочерью и достаточно хорошим родителем🙏🏻 Я не обещаю, что за это вы получите вымпел или ручку с гравировкой😁 Старайтесь просто для себя❤️
إظهار الكل...
140🥰 7👏 4
Photo unavailableShow in Telegram
Я против модного «никто никому ничего НЕ ДОЛЖЕН» ⠀ Мне 42 года. Я мать двух взрослых сыновей. Я дочь, мои родители живы. Я сестра. Я жена. ⠀ И даже бабушка - тоже я))) ⠀ И это только роли внутри семьи... ⠀ Как, имея столько ролей и стремясь поддерживать здоровые отношения с близкими, я буду кричать на каждом шагу: «Я никому ничего не должна!» ⠀ По сути - я, как и все люди возраста 35-45+ - СРЕДНЕЕ ЗВЕНО МЕЖДУ повзрослевшими детьми и «повзрослевшими» родителями. ⠀ На нас лежит большая ответственность. ⠀ Возможно, вы сейчас единственный человек из всех трех поколений, кто еще помнит, как это быть молодым, свободным и отказывающимся перенимать опыт старших. ⠀ А с другой стороны, вы прожили достаточно, чтобы уметь активно слушать родителей и не махать шашкой над головой, доказывая, что жизнь устроена совсем не так. Хотя в этот момент нам кажется, что они веду себя как дети. ⠀ А, к черту все «возможно»! Вы точно единственный человек из всех поколений, который может совместить в себе ХОЧУ, МОГУ И НАДО! ⠀ У нас еще много здоровья. На нас уже не так влияет оценка общества. Мы уже можем позволить себе быть свободнее, чем наши родители. Но мы еще не забыли, как важны традиции, общие праздники и совместная лепка пельменей на Новый год. ⠀ Наши дети - сумасшедшие оптимисты) Наши родители всегда готовы к худшему. ⠀ МЫ СИЛЬНО ГИБЧЕ, а, значит, ДОЛЖНЫ СТРОИТЬ МОСТЫ МЕЖДУ ПЕРВЫМИ И ВТОРЫМИ, пока позволяет здоровье, зарплата и ЗОРКОСТЬ. ⠀ Ведь именно ЗОРКОСТЬ делает нас мудрее и помогает вовремя отойти со своей соломкой от детей, когда им нужно больше воздуха. И подпереть этой соломкой все, на чем держался мир наших родителей. Они ведь совсем не узнают его. Мира, в котором у них все было предсказуемо и стабильно, больше нет. И вряд ли будет ⠀
إظهار الكل...
188🔥 6👍 4
Photo unavailableShow in Telegram
Часто мамины слова доходят к 30, а то и к 40ка Как у вас с принятием? Всех «прорабатали»?😁
إظهار الكل...
😁 114 33👍 8
Photo unavailableShow in Telegram
коротко о трудоголизме и пеработке знакомо проходили
إظهار الكل...
🔥 135😁 84 9😢 4🤩 3
Дамы, расшифровку теста записала вам кружочком! Смотрите результаты внимательно 😉 ТЕСТ «Удобная или счастливая?!»
إظهار الكل...
63
ТЕСТ «Удобная или счастливая?!» Раз уж тема трусов вошла в чат, я искренне считаю, что удобным должно быть в нашей жизни только белье, НО НЕ МЫ - ЖЕНЩИНЫ А как дела обстоят на самом деле давайте узнаем. ТЕСТ займет не больше ~ 4 минут ТЕСТ «Удобная или счастливая?!»
إظهار الكل...
55🔥 13
Photo unavailableShow in Telegram
Я считаю что тема трусов не закрыта Вы какие носите? Красивые или удобные? P.S. это меня бес попутал и я себе леопердовый купальник купила(глаза закрыла чтобы позора избежать 😂) Завтра улетаю на свадьбу сестры -а там море)
إظهار الكل...
205🔥 113😁 26👍 4