Натали Овечкина | доула жизни

🔊ЗАПИСЬ эфира с натуропатом Светланой Рудневой 💫Публикуем запись эфира на 3 дня, 💫до 7.07 включительно - кому 💫важно и актуально, посмотрите🔥 В эфире обсудили важную тему — пищевое поведение ребенка и основы формирования поведения ребенка с момента прикорма до взрослого возраста. 🔥Когда стоит вводить прикорм и на что действительно нужно обратить внимание для определения готовности самого ребенка к прикорму? 🔥Что такое пищевое поведение у ребенка и человека и что является поведением, а что сопутствующими факторами влияющими на это поведение? 🔥Как сочетать корректировку пищевого поведения и состояния организма в целом с социальной жизнью ребенка: детским садом, родственниками и социальными коммуникациями в целом? Разобрали пищевое поведение на примерах моих 3-х детей и их особенностей. За что отдельное спасибо от меня — я увидела на что еще можно обратить внимание в физике и состоянии моих детей. Эфир получился немного шире заявленной темы и под конец мы перешли к обсуждению отдельных клинических картин здоровья по вопросам от наших подписчиков. По этому поводу мы решили собрать ваши истории и запросы на рассмотрение для следующей встречи*, где рассмотрим шаги для восстановления здоровья/ состояния по каждому запросу и дадим алгоритм действий по шагам. Свои вопросы и комментарии можете оставить в комментариях к посту💡 *дату и время новой встречи мы озвучим чуть позже, не пропустите👀

Драгоценные♥️ Я тут раньше писала о своем подходе к жизни в целом и к здоровью — знакомила вас с натуропатом, врачом с таким же подходом к здоровью, Светланой. У меня 3е, разных по темпераменту, здоровью, отношению к еде и ее восприятию, детей. И самое интересное сейчас это наблюдать их разницу между собой: до сих пор удивляет, как у одних родителей могут рождаться такие разные во всем дети 🧐 ❕❕❕ Мы со Светланой решили ЗАВТРА (03.07 в 16:00) встретиться здесь и провести бесплатный эфир по теме:

Поддержка здорового питания детей: пищевые привычки детей, расстройства пищевого поведения, а так же фактов, легенд и мифов про питание детей

По ссылке можете присоединиться к эфиру и поставить его на таймер, для напоминания, будет интересно и целостно со всех сторон🔥

▫️Знаешь, чтобы стать самым большим океаном - не обязательно быть громким⚪️

💕💕💕 завершающий цикл про движение проявленности и энергии Благодарю каждого, за вклад энергии и внимания в наши дайджесты — каждая тема была не просто для проявления экспертности "на тему", но большим исследованием внутри себя для каждого эксперта. Пусть и для вас наши тексты и опыт станут точкой опоры для взгляда внутрь себя и начала нового удивительного пути самопроявления. Сегодня мы завершаем цикл о проявленности темой ее инициации и интеграции внутри каждого💗 🫴 Расставить свои акценты в исцелении бытия: копить нельзя использовать ❤️ Теория и практика: заземлись и проявись 🧩 Пройди и интегрируй: шаги для "материализации" опыта в своей жизни и завершения перехода. Напиши, что забираешь с собой из практик, о чем хотелось бы узнать больше? Мы здесь для тебя про движение — а ❓

А кстати, о том, где доула и мастермаинд — посмотрите этот юмористический ролик про доульский подход в жизненных историях🙃 Ролик с юмором. Но так тонко и точно передает всю суть работы доулы, а теперь читаем про формат мастермаинд групп:

Мастермайндом (англ. mastermind) называется формат работы в группе, при котором участники помогают друг другу достигать цели или решать проблемы, обмениваясь опытом и идеями, поддерживая друг друга.

Формат работы тет-а-тет в таком случае называется «бадди». Для меня это очень близкие понятия (доула, модератор мастермаинд-группы и бадди) в разрезе человека, который создает пространство взаимодействия. Ни одно из этих слов в прямом звучании мне не нравится — поэтому я просто доула на пути жизни каждого, кому я нужна рядом🔥

Кстати, написала здесь про одну женщину... И знаете..сначала меня схлопнуло на той неделе — как так случилось? Я приложила много усилий, чтобы создать внутри программу и ее представить в мир, собрать пазлы в одну систему, тему, чтобы не обо всем и ни о чем, а фокусно через цельно-одну тему. Выделила пространство в блоге для анонса и продажи — без этого никуда, а с ними как-то тяжеловастенько, не хватает места и "голоса" для простого лайфстайла. А потом — только один человек😩 🐰Неужели не донесла ценность? 🐰А может спутали: где доула и где мастермаинд и "какая-то там "проявленность" 🐰А может это и не мое вовсе и мне дать на самом деле нечего? 🐰А что если и в других сторонах поддержки я тоже ни о чем? » А потом пришла поддержка из чата одного теплого сообщества в виде обратной связи на меня и мои слова. » А потом я просто решила, что буду месяц прицельно для одного человека работать, как планировала на команду. » А потом поняла "про себя", что еще мне требуется создать в онлайн-системе, чтобы я читалась легче через блог, а мои услуги через отдельные каналы и инструменты трафика. » А потом задала вопрос: а что если сейчас это мой объем и необходимость — трудиться индивидуально для каждого? И что такой формат создаст для меня и женщины, которая выбрала идти со мной❔ Предвкушаю интересный месяц. Интересный по всем фронтам, но об этом уже в рамках рабочего пространства 🍑сохраняю энергию для работы внутри друг для друга🍑

❕Для всех кто сейчас находится в переходном состоянии и интеграции нового опыта в жизни ниже предлагаю свериться нет ли голоса перфекциониста внутри, который говорит, что «все должно быть быстро и легко» и попробовать пройти интеграцию любой истории в которой вы сейчас находитесь, на примере одного четкого алгоритма💻 💓Определить четко точку в которой вы сейчас находитесь и поставить промежуточную точку в которой вы себя хотите увидеть по окончанию интеграции Представьте, что вы отправляетесь в путешествие. Вам нужен четкий маршрут, а главное, четкое понимание из какой точки А вы движетесь и куда вам необходимо прийти — это самый важный пункт алгоритма! 💓Регулярно встречаться с внутренним критиком и свидетельствовать его тревоги и переживания. Сомнения – это шепот внутреннего критика. Важно не игнорировать его, а наблюдать и признавать, так голос будет становиться шепотом. 💓Признавать сАмость внутри себя Новая роль – это шанс стать шире и гибче. Прислушивайтесь к своей интуиции, доверяйте своим чувствам. 💓Взять ответственность Любой путь — уникален по своей природе, но пройти его без горечи поражений и обид можно только признав, что это выбор, который вы сделали сами. Признание своего выбора — и есть ответственность. 💓Принимать ошибки — это алмазы опыта Качественная рефлексия полученного опыта создает почву для следующих открытий. 💓Признать и праздновать новые открытия Обучайтесь, открывайте для себя постоянно что-то новое - из знаний рождаются эксперименты, которые потом интегрируются в жизнь новым опытом. 💓Сохранять чистоту сознания Важно найти то, что создает покой в мыслях и сохраняет ресурсы внутри. Медитация, йога, прогулки на свежем воздухе, пение, общение с со-звучными людьми, скорость, спорт — что для вас создает ресурс и равняет баланс тело, сознания, духа? 💓Настроить ясность сознания Важно уметь фокусироваться на самом важном в определенно выделенном моменте: определите свои приоритеты и не распыляйтесь на второстепенное пока не поставите точку в выбранном деле. 💓Бросьте себе "вызов" Поставьте перед собой задачу, которая заставит вас выложиться на все 100% и даже чуточку больше. 💓Заботьтесь о своем теле Что будет для вашего тела поддержкой на момент вашего движения в освоении нового опыта? Не забывайте, что в пирамиде потребностей первично тело — не забывайте о нем🔥 💓Создать пространство для творчества Создайте вокруг себя комфортное пространство, которое будет вдохновлять вас. 💓Выделите время в созданном состоянии и пространстве для завершения опыта и закрепления его в своей жизни Это может быть решительное завершение какой-то из задач, которая тянется по ощущениям как переходная история из точки А в точку Б, или проживание эмоции или разъяснение отношений. ▫️Что протягивает в вас нити из прошлого в будущее и не разрешается уже долгое время — сделайте это прямо сейчас. ⚪️ И хочу мягко напомнить, что зачастую путь легче преодолевать с опорой и поддержкой в виде доброго взрослого с похожим опытом или навыком безоценочной поддержки и принятия.

Если вам нужна такая поддержка — я рядом @ovechki_na

Сегодня начинаем проявлять грани с одной чудесной женщиной, которая доверилась мне на этот поток. Поток энергии изнутри меня 🔥личного запроса на проявление себя, как проводника и сопровождение🔥поток самой женщины на исследование и усиление себя и своего света. Делюсь программой (в комментариях) которую я наметила для нас на 4 недели🔥программа - для структуры движения, но как оно развернется внутри, пока открытый вопрос🔥