Вещикова Татьяна @tdtdance Танцетерапия, телесная терапия

Устали чувствовать себя недостаточно хорошей? Эта техника изменит все! Дорогие мои, сколько раз вы ловили себя на мысли: «Я недостаточно красивая», «Я не такая успешная, как другие», «Я плохая мать/жена/подруга»? Эти мысли словно яд, который отравляет нашу жизнь день за днем. Мы смотрим в зеркало и видим недостатки. Мы сравниваем себя с другими и чувствуем себя неудачницами. Мы пытаемся соответствовать чужим ожиданиям и теряем себя. Но что, если я скажу вам, что есть способ разорвать этот порочный круг? Способ научиться любить и принимать себя такой, какая вы есть? У меня есть чудесная техника, которая помогла уже сотням женщин. Она проста, но невероятно эффективна. После ее регулярного применения вы заметите, как: • Начинаете ценить свою уникальность. • Негативные мысли о себе появляются все реже. • Вы чувствуете себя более уверенно в любой ситуации. • Ваши отношения с окружающими улучшаются. • Вы начинаете притягивать в свою жизнь больше позитива. Представьте, как изменится ваша жизнь, когда вы научитесь любить себя. Этот путь открыт для каждой из вас. Хотите узнать, что это за техника и как начать ее применять уже сегодня? Переходите по ссылке и сделайте первый шаг. Помните: вы достойны любви. Начните с любви к себе ⤵️ https://tdt-dance.ru/live_in_love_osn?utm_source=osnovnoi&utm_medium=inst&utm_campaign=auto&utm_content=direct&utm_term=&utm_group=

Секрет настоящей красоты: это проще, чем вы думаете Дорогие мои, после предыдущего поста я поняла, как много из нас страдает от навязанных стандартов. Но у меня есть для вас потрясающая новость: Вы УЖЕ прекрасны! Да-да, именно такие, какие вы есть сейчас. Потому что настоящая красота — это не размер одежды или форма носа. Это ваша уникальная чувственность и женственность. Они есть в каждой из нас. Просто иногда мы забываем о них, пытаясь угодить всем вокруг. Но когда вы начинаете любить себя, происходит магия: • Ваша походка становится легче. • Ваша улыбка — ярче. • Ваш голос — увереннее. И знаете что? Мир начинает отвечать вам взаимностью. Как начать этот путь к себе? Вот несколько простых шагов: ❤️ Каждое утро говорите себе комплимент. ❤️ Носите то, что вам нравится, а не то, что «надо». ❤️ Уделяйте время заботе о себе (я часто делюсь простыми техниками). Помните: вы достойны любви и восхищения просто потому, что вы — это вы. А какой шаг «для себя» вы сделаете сегодня? Поделитесь в комментариях⤵️

«Я недостаточно хороша»: правда или ложь? Девочки, сегодня хочу поднять болезненную тему и поговорить о том, о чем многие думают, но боятся сказать вслух. Вам знакомы эти мысли? ▪️«Мне тяжело общаться с людьми, у меня даже такая тяжесть появляется, головокружение». ▪️«Мне кажется, я такая маленькая перед людьми». ▪️«Не могу, когда кто-то громко говорит, сжимается все тело». ▪️«У меня очень тихий голос, не могу говорить, начинаю запинаться». ▪️«Хочется скрыться, спрятаться, убежать». Знаете, что самое страшное? Эти мысли — не ваши. Это голос общества, которое годами диктует нам, какими мы должны быть. Стройными, но с формами. Успешными, но не слишком. Хорошими матерями, но и карьеристками. Сексуальными, но не вульгарными. Как тут не сойти с ума? Согласны? Какая навязанная обществом «норма» для женщин вас больше всего раздражает? Поделитесь в комментариях👇

Доброй и нежной ночи 🤪

Сильная и независимая = одинокая и несчастная? Мы стремимся быть сильными, независимыми и самодостаточными. Но иногда эта самостоятельность заводит нас слишком далеко. Знакомо ли вам чувство, когда вы ловите себя на мысли, что «тянете на себе всё»? Когда вы — та самая «решала», которая рулит всеми вопросами в семье, на работе, в отношениях с друзьями? Когда окружающие восхищаются вашей силой, но вам порой хочется просто расслабиться и побыть слабой? Многие из нас, сами того не замечая, начинают играть традиционную мужскую роль. Мы гордимся своей способностью всё контролировать, но за этой гордостью часто скрывается усталость и тоска по чему-то более мягкому, женственному. Но что, если я скажу вам, что быть сильной и самодостаточной можно, не теряя своей женственности? Что существует способ сохранить баланс между решительностью и мягкостью? Ключ к этому балансу — развитие чувственности и женственности. Это не значит стать слабой или зависимой. Это значит научиться слушать себя, свое тело, свои истинные желания. Развивая чувственность, мы: • Учимся быть в контакте со своими эмоциями, не подавляя их. • Открываем в себе способность к эмпатии и интуитивному пониманию ситуаций. Это делает нас не менее эффективными, но более гибкими и мудрыми в решении проблем. Женственность — это не про внешность или стереотипное поведение. Это про внутреннее состояние гармонии, про умение принимать и отдавать, про способность создавать вокруг себя атмосферу тепла и уюта. Быть женственной и чувственной — не значит перестать быть сильной. Это значит обрести новый источник силы, более глубокий и устойчивый. А теперь я хочу спросить вас: какой для вас самый простой способ почувствовать себя женственной в повседневной жизни? Может быть, это любимое платье, особый ритуал или что-то совершенно неожиданное? Поделитесь своими секретами в комментариях ⤵️

Спасибо за то что подняли эту тему 🙏🏼 здесь действительно нужна грань, потому что во взрослом возрасте возможно женщина вырастет «решалой», которая будет рулить в семье всеми вопросами, как мужик. У меня дочь и мой личный пример . Не хочу, чтобы она брала такую тяжелею ношу на себя ((

👩‍👧 Как вырастить сильную дочь? Отвечает моя мама ❤️ Этот вопрос волнует многих родителей. Ведь мы все хотим, чтобы наши дети выросли уверенными в себе, способными справляться с жизненными трудностями и достигать своих целей. Но как этого добиться? Какие шаги предпринять? Где грань между заботой и чрезмерной опекой? Этот вопрос тесно связан с развитием женственности и чувственности, ведь истинная самодостаточность произрастает из глубокого понимания себя и своего тела. Моя мама, с ее богатым жизненным опытом, делится своим взглядом на этот вопрос. Чтобы услышать, что говорит мама, посмотрите прикрепленное видео. Помните, каждая девочка уникальна, и универсальных рецептов не существует. Но я уверена, что слова моей мамы вдохновят вас на поиск своего пути в этом важном вопросе. 👇 Вспомните самостоятельную женщину из вашего окружения. Поделитесь в комментариях, что в ней вас восхищает больше всего?⤵️

Рабочая суббота в Анапе )

Сегодня суббота и традиционная, уже полюбившаяся вами, рубрика с моей мамой 🥰 Мамуля отвечает на вопросы, которые вы ей задаете. Ставьте ❤️🔥, если рубрика нравится, скоро выложу видение мамы на один непростой вопрос.