lavi’s slice-of-life

на следующей неделе будет ссылка на новый канал. спасибо всем, кто ждёт и дает мне возможность привести свои мысли в порядок.

привет, я Саша 🫶🏻 худею на ИГ и подсчете калорий 💞мои параметры💞 start: now: ог - 115 ог - 105 от - 90 от - 80 об - 120 об - 113 💗на канале ты найдешь много полезного и интересного: трекеры, питание, уход за телом, вкусные рецепты и многое другое 💗рассказываю о своей жизни в медицинском, учусь на 4 курсе и ассистирую на операциях 🫶🏻 пишу полезные посты об ошибках в похудении с медицинской точки зрения Присоединяйся - буду рада тебя видеть в своём дневнике, будем худеть вместе 🖤 https://t.me/+TkUf2YIiTkZjMzAy

думаю удалить канал и начать все сначала. этот понемногу отжил свое - нужная аудитория и актив не набрались, мне перестало быть тут комфортно. чувствую себя абсолютно обесцененой, когда открываю этот дневник. стоит ли делать это снова и начинать все заново? возможно.

t.me/sonqwiiie • 17 yo, соня ~ немного о балете в моей жизни ~ любитель моря и фоток в зеркале ~ вяжу крючком, плету из бисера ~ ленивая, люблю покуш 🫶 заходи, тебя не хватает>> https://t.me/+oLEeszLLmvxhNWMy

моя продуктовая корзинка! правда, потом я доложила остальное по списку и она превратилась в бардак. добавила ещё сверху овсянку в пакетиках, протеиновый порошок и пару батончиков. #shopping

доброе! вчера таки поленилась ехать в магазин, но все же день провела без особого отдыха - в рабочих звонках и третьем дне pilates challenge. пока что очень довольна - каждодневное расписание дисциплинирует. да и выполнять упражнения достаточно несложно, что для меня сейчас важно - из-за занятости не могу выжать из себя силы на высокоинтесивные тренировки. но из хороших новостей - примерно через две недели будет готово мое разрешение на официальную работу и я смогу начать искать квартиру. почему жду именно этот документ.. потому что возможно, я перееду по работе в город побольше - получила хорошее предложение и пока что нахожусь в процессе коммуникации с компанией. сегодня нужно отправить им рекомендационное письмо. и постирать постельное белье. и съездить за продуктами, наконец. но пока завтракаю остатками йогурта с гранолой (пытаюсь побороть триггер, добавила столовую ложку) и корицей + чёрным кофе.

вчера вечером вышла на спокойную прогулку, а закончилось все тем, что пробежала круг по спортивному полю. почему-то именно это действие помогает проветрить голову и перезагрузиться. зато сегодня с чистой совестью ограничилась 15-минутной йогой с ютуба и посвятила утро уходу за собой. правда, ягоды дома закончились, поэтому пришлось принести в жертву йогурту последний киви и половину небольшого банана. нужно срочно выбраться в магазин. отвратительно, только неделю назад была и снова все закончилось. зачем людям есть. бесит. и ещё несколько звонков по работе сделать.. кажется, сегодняшний день этот та самая точка, где нужно съесть кактус, т.е сделать все дела, выполнение которых вызывает исключительно негативные эмоции.

воскресенье - день, когда у хост-mom выходной, поэтому она каждую неделю что-то готовит/выпекает. а я в свою очередь немного скучаю по домашней еде своей мамы, поэтому стараюсь придумать себе хороший завтрак, чтобы не истекать слюнями. как раз осталась пара веганских вафель в морозилке, поэтому подогрела их, а в качестве топпинга джем без сахара, киви и клубника. + чёрный кофе с двойной порцией эспрессо. рада, что возвращаюсь в режим - вчерашний день был весьма продуктивным, как и сегодняшнее утро. уже поставила стирку, немного поработала, убралась в комнате и собираюсь приступать ко второму дню pilates challenge. первый, кстати, оказался не таким лёгким, как я изначально думала. p.s. а это целый отдел с китти в forever 21! я ничего не взяла, так как не особо люблю повседневную одежду подобного плана, но посмотреть было интересно.