Избавься от боли в спине и помолодей с йогой.
Помогаю людям избавиться от боли в спине и помолодеть. Занятия в зале и онлайн (по зуму) под контролем инструктора. Курс в записи и с моим личным участием "Сделай тело молодым и здоровым" По всем вопросам пишите @Yoga_myzika
إظهار المزيد469
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-17 أيام
-130 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
ЙОГА МОЖЕТ ЛЕЧИТЬ НАШЕ ТЕЛО
Если знать как ее применять правильно, то можно даже имея тяжелые состояния с суставами жить без боли!
Дарю вам новый комплекс от боли в коленях и для укрепления мышц ног. Он будет также полезен тем, кто имеет здоровые суставы, но хочет стройные ножки.
https://youtu.be/dreIuJ3Z554?si=Ym4umHArywT3lX7T
От боли в коленях для укрепления ног
От боли в коленях/ укрепление ног #ноги #спина #sports #спорт #суставы #лфк #колени #отболивколенях
❤ 4👍 1
Древнекитайские наставления🙌
♦️Забудь свой возраст…
♦️Не оценивай себя по годам;
♦️Лечи себя упражнением, словом, травой и массажем, теплом и холодом; вдыхай аромат деревьев и трав;
♦️Следи за теплом почек и холодом головы;
♦️Больше смейся;
♦️Забудь о плохом;
♦️Ты защищён, если мягок. Ты мягок тогда, когда спокоен; Ты спокоен тогда, когда здоров;
♦️Люби людей; тех, кого любить не получается – не замечай.
Мне понравились. А вам?
🔥 10❤ 5👍 1
Дыхание для нормализации давления.
Кто ещё хочет попасть к нам в клуб по дыханиб, успейте записаться. Запись на июль закроется на следующей неделе.
За подробностями пишите мне @Yoga_myzika
👍 3
Photo unavailableShow in Telegram
МОЕ НОВОЕ ОБУЧЕНИЕ ЗАВЕРШЕНО
Очередным прорывом в йоге стал практикум по дыханию от доктора остеопата. Изучали как с помощью дыхания:
✅нормализовать давление
✅улучшить сон
✅наладить работу ЖКТ
✅убрать стресс и тревожность
✅улучшить работу легких после заболевания
и многое другое.
Я просто в восторге от знаний, которые получила. Уже применяю на себе и вижу как мое состояние стало еще лучше!!!!!
Уже в процессе обучения пришла идея делится этим сокровищем с вами.
💥Поэтому решила открыть онлайн клуб "Дыши душой". 💥Где мы будем изучать различные дыхательные техники и как с их помощью улучшать свое здоровье! Стоимость абонемента на месяц будет небольшой. Если вы хотите в этот клуб, пишите мне в личку @Yoga_myzika "Дыши".
❤ 6👍 2
Photo unavailableShow in Telegram
КАК ПРОХОДЯТ НАШИ ЗАНЯТИЯ
Мы практикуем в зале и одновременно онлайн по зуму. Всегда начинаем с суставной разминки. Она поможет нам разогреть тело и подготовить его к асанам.
Затем переходим к основному комплексу асан (поз йоги). Каждое занятие комплекс разный на проработку разных групп мышц. Таким образом тело получает оптимальную нагрузку и прорабатывается полностью.
Также в процессе практики мы делаем дыхательные упражнения, которые помогают снять стресс, наполниться энергией и улучшить настроение.
В завершении йоги всегда расслабляемся дышим или выполняем медитацию-визуализацию. Благодаря практике расслабления, с занятий все уходят отдохнувшими и полными сил. Мышцы практически не болят.
На наших занятиях нет ничего сложного и невыполнимого. Все асаны йоги адаптированы под возможности тех, кто практикует.
👍 4
Очень просто и ценно о семейном счастье
❤ 1
Repost from Золотой век / Здоровье, отношения, мудрость
00:59
Video unavailableShow in Telegram
🔠Простая формула семейного счастья.
О. Гадецкий
▶️58 сек
5006926811_An8eSIdQdU6OrfYSpCZ7ZXDbmOfXgOmj_JEGUIBn9kpG8Y0ZPimS.mp44.61 MB
👍 6🔥 5
Photo unavailableShow in Telegram
Я не смогу.
Я слишком толстая, слабая, старая, не пластичная, занятая, не организованная, ленивая, не сконцентрированная…
В общем, у меня не получится!”
Женщины, дорогие, перестаньте критиковать себя и быть жестокими к самому дорогому человеку в своей жизни – себе самой!
Поверьте в себя. Полюбите себя. Дайте себе шанс выйти за рамки моральных и общественных ограничений.
Ваше тело может ВСЕ! Дайте ему шанс проявить себя.
Для этого нужен всего один шаг – прийти на йогу!
Записывайтесь в сообщения группы.
✅️Кстати сегодня в 18.30 у нас практика для снятия стресса
👍 8❤ 2
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.