Надя Андреева - нутрициолог об энергии

И это великолепный пример

Да, "принятие своих слабых сторон" мне очень откликается. Потребовалась добрая часть жизни, чтобы я смогла осознать эти свои слабые стороны и научилась их принимать и оборачивать себе в пользу. И это тоже пищеварение. А сейчас я с благодарностью отношусь к этой своей слабой стороне и понимаю, что она меня привела к тому, чтобы в 50+ чувствовать себя и выглядеть гораздо лучше многих сверстников. Благодарю🙏❤️за Ваш пример, Надя!

Надя, а почeму слабые стороны это благословение? Как это может быть?

💖💖💖

Надежда, пользуясь случаем, хочу от всей души вас поблагодарить. Я на детоксе сейчас. Это чудесный курс. Приходится много готовить, так как все хочется попробовать из предложенных рецептов. Очень вкусно. Служба поддержки выше всяких похвал. И тело реагирует положительно. Даже муж подключился :)

Три урока на пути к здоровью Это не особо любимая моя тема, потому что копаться в прошлом я не люблю. Но в то же время понимаю, что есть люди, кто умеет учиться на ошибках других и тем самым может сократить свой путь. Это единственное, что вдохновляет меня проанализировать свои ошибки в начале восстановления своего здоровья. Мой путь к здоровью начался с гормональных проблем. Мне поставили диагноз поликистоз яичников, который часто приводит к бесплодию, плюс у меня были серьезные проблемы с пищеварением. Этот путь начался 15 лет назад и за это время я набила много шишек и сделала много выводов. Итак, что сложно было увидеть из моей позиции в начале пути: Урок 1: Можно быть очень худенькой, но иметь большие проблемы с нестабильным сахаром в крови. Все началось с порочного круга заедания стресса сладким. Эта зависимость незаметно за несколько лет создала проблемы с микрофлорой кишечника, ухудшение чувствительности к инсулину и потащила за собой каскад гормональных изменений, которые и привели к поликистозу. Сейчас эту цепочку причин и следствий мне легко увидеть, но тогда было очень сложно признать, что корнем проблем был сахар. К тому же мне казалось, что я его не ем, ведь в моем рационе уже не было рафинированного сахара, белого хлеба или пасты, а веганские брауни и аюрведические энергетические шарики, по моему мнению тогда, к сахару не относились. Это была первая иллюзия, которая очень замедлила мой путь к выздоровлению. Что я вынесла из этого урока: вес – не показатель здоровья, по крайней мере не всегда. Мой вес был 48 килограмм и внешне казалось, что никаких проблем с инсулином и сахаром быть не может. Но тело не прозрачное и если ваш врач не знает какие анализы назначить, то внешне не всегда можно определить проблему, особенно в молодом теле. Внешне она проявляется после 30-35, а внутренне начинает создавать гормональный бардак с самого начала. Урок 2: Если голова решила, тело последует. Почему важно учитывать эмоциональную проработку привязанностей Попытка провести элиминационную диету длительностью 3 недели, под руководством врача функциональной медицины, показала насколько эмоционально заряжены были мои отношения с едой. Мне казалось, что я не могу прожить без рикотты с мёдом, что жизнь блеклая, если уменьшить количество фруктов до двух в день, ну а убрать из жизни бискотти с миндалем казалось не намного веселее, чем жить с кистами. Я заметила, что мои пристрастия к сладкому компенсировались пропуском завтрака (привет, кортизол!) и интенсивными тренировками, без которых я не могла представить свой день. Я почувствовала, что живу в тюрьме своих же зависимостей и не могу рассчитывать на саму себя, даже когда вопрос касался того, чтобы поддержать мое здоровье. Мне было 22 года. Следующие 2 года пришлось посвятить тому, чтобы создать нейтральные отношения с едой. Это выглядело как карусель осознаний, проб, провалов, разочарований, очередного поиска ответов и возвращение веры в себя. Сейчас я могу сказать, что я могу жить в согласии с потребностями своего тела и не предавать себя, но это произошло совсем не за один год. Никакой лечебный протокол не сработает, если сначала не поработать с головой и привязанностью к определенным продуктам. Мы не логичные существа, как бы ни хотелось в это верить. Урок 3: Принятие своих слабых сторон. Третий сложный, но важный урок был про уважение своих уникальных слабостей. Мы все разные и у каждого есть свои слабые аспекты здоровья, которые требуют особого внимания, даже при правильном питании и сбалансированном режиме дня. В моем случае – это пищеварение. Изначально казалось очень не справедливо, что мне приходится делать больше и быть более избирательной в питании, чем кому-то другому. Маленький шаг влево, шаг вправо от здорового рациона и я расплачиваюсь низкой энергий, отеками или кожной сыпью. И только после разговора с моим учителем Клаудией Уэлш – я поменяла свое отношение и приняла, что слабые места это наше благословение и лучший учитель. Какой из уроков вам ближе всего?

Обожаю свою команду и своих клиентов!

Я была в группе с нутрициологом Акмарал и осталась очень довольна! Такое внимание и вовлечённость и самое важное - персональные рекомендации и причина моих беспокойств. Я в восторге! Благодарю! ❤️

В каждой программе есть мастермайнды с кураторами и участницы из очень любят. Кураторы вкладывают сердце в этот процесс поддержки