Pro.Карьеру

А вы заметили как пролетела половина лета? Честно говоря, мы — нет 🙃 🌟 Надеемся, что вы проводите летнее время ярко и продуктивно, а также не забываете про качественный отдых Эксперт сервиса PsyChat Ольга Пышко поделилась своим видением, почему лето — это лучше время для начинаний и поиска новых возможностей Если вам знакомо чувство истощения и нехватки энергии зимой, то вы не одиноки. Многие люди сталкиваются с тем, что в холодные месяцы их активность снижается, а продуктивность падает. Они борются с утренним подъемом, ощущают постоянную усталость и с трудом находят мотивацию для чего-то нового. Возможно, вы замечали, что с наступлением лета ваше самочувствие улучшается. Почему так и как сохранить хорошее самочувствие и энергию на протяжении всего года? 👉 Все дело в циркадных ритмах. Это наши внутренние биологические часы. Они контролируют наше физиологическое состояние, включая уровень гормонов, температуру тела и бодрствование. Летом, когда световой день становится длиннее, наши циркадные ритмы адаптируются, что приводит к повышению уровня энергии 👉 Дневной свет стимулирует производство серотонина — гормона, который улучшает настроение и активность. Это делает утренний подъём легче и создает идеальные условия для начала новых проектов. За счёт подъёма энергии увеличивается и социальная активность, что стимулирует обмен идеями и вдохновляет 👉 У многих лето ассоциируется с обновлением, легкостью и переменами. Летний оптимизм и жизнерадостность помогают преодолеть страхи и сомнения, которые могли бы вас сдерживать в другие сезоны Когда мы напряжены, наше мышление становится узким, а когнитивные функции снижаются. Мы склонны сосредотачиваться на проблемах, что препятствует возникновению новых идей. Летом прогулки и путешествия расслабляют и снимают накопившееся напряжение. В общем, этот сезон как будто создан для того, чтобы рисковать и пробовать что-то новое!

Ольга Пышко специализируется на вопросах карьеры и развития. Она помогает преодолевать профессиональные кризисы, справляться со стрессом, вновь обретать мотивацию к работе и к карьерному росту. Она замечает, что лето способствует преодолению кризисов, так как летом мы больше отдыхаем и больше думаем о своем самоопределении

У Ольги есть множество примеров тех клиентов, которые получили толчок к переменам в жизни именно летом. И вот один из них 👇 📎 Елена жила в небольшом городе. Прошлым летом во время отпуска она поехала в соседний крупный город, чтобы перезагрузиться «Прогуливаясь, я поняла, что хочу перемен для себя и сына. Раньше страх удерживал меня от действий, но в тот момент я отчетливо увидела улучшения, которые могут произойти в моей жизни. Атмосфера отпуска, лета, впечатлений дали мне шанс рискнуть. И уже осенью мы с сыном начали новую жизнь в этом прекрасном городе!» — отмечает Елена Как продлить состояние наполненности и энергичности на протяжении всего года? 🪫 Поддерживайте достаточное количество света в течение дня. Это поможет поддерживать циркадные ритмы, что будет влиять на общее самочувствие 🪫 Не забывайте о важности поддерживать социальные связи в любое время года. Не ленитесь встречаться с друзьями, участвовать в различных мероприятиях 🪫 Найдите комфортные для себя способы снятия напряжения: физическая активность, творческие занятия, прогулки, медитации. Это поможет вам поддерживать хорошее настроение и достаточный уровень мотивации Не откладывайте на потом изменения, если чувствуете подъем сил и энергии. Действуйте! А преодолеть страхи и поверить в свои силы вам помогут специалисты сервиса PsyChat Записаться к психологу PsyChat Ольге Пышко 🌟

Делюсь с вами статьей, которую готовила для сервиса Psy-chat: "Лето-лучшее время для начинаний". Будет здорово, если поделитесь в комментариях, кому откликается, для кого лето было началом новой жизни или карьеры🧐 и с чем лично вы это связываете🌹.

😊Если вы вдруг пропустили нашу МЕГА-новость, мы рады поделиться ею с вами еще раз 😊 💸С 1 июля мы запустили акцию "Бонусы за рекомендации"! Как это работает: 💯Получайте 100 баллов за каждую качественную рекомендацию (кандидат подтвердил согласие, и его резюме прошло модерацию). 💎1 балл = 1 рубль. Баллы можно обменять на подарочные карты Ozon или вывести деньгами. Условия акции: 🗓С 1 июля по 30 сентября. ✔️Подведение итогов до 5-го числа каждого месяца. 🤩Начиная с 500 баллов, вы можете выбрать: обменять их на карту Ozon или продолжить накапливать денежный бонус. 🤝Присоединяйтесь к программе "Бонусы за рекомендации" и начните зарабатывать уже сегодня!

Всем привет! А вы уже пробовали рекомендовать кандидатов в нашем сервисе? Самое время начать - тем более, что мы запустили акцию и теперь платим деньги за каждую качественную рекомендацию 🔥🔥🔥

🔸PRO КАРЬЕРУ в HR🔸 ➡️ Какой опыт, знания и компетенции нужны HR, чтобы построить УСПЕШНУЮ КАРЬЕРУ в 2024 году? ✅ Чтобы быть в курсе всех тонкостей и лайфхаков, нажмите на ссылку и добавьте папку себе. Уверены, в каждом канале вы найдете пользу для себя! 🔸PRO КАРЬЕРУ в HR🔸 Успейте добавить ⤵️⤵️⤵️ https://t.me/addlist/tQCA0KERROQ0Y2Uy

Коллеги, это супер-полезное мероприятие, мы такое в Москве проводили 1 июня, я тоже лечу в Новосибирск на мероприятие 6 июля, и если вы там или рядом - очень рекомендую пойти. Ну и еще есть варианты присоединиться 22 августа в Питере и 14 сентября в Нижнем, на сайте есть предварительная регистрация туда тоже

🔔 Не пропустите Нетворкинг-фестиваль АККС "Развиваемся вместе" 6 июля в Новосибирске! 🚀 Этот фестиваль — идеальная возможность для карьерного роста и профессионального развития. Вас ждут: ⭐️ Более 30 экспертов, готовых поделиться ценными знаниями и опытом ⭐️ Практические мастер-классы по эффективному нетворкингу и самопрезентации ⭐️ Возможность завести полезные связи и найти единомышленников ⭐️ Привилегии при вступлении в АККС (при желании и наличии профильного образования) 🔝 Красивые фотографии. Почему важно быть там? Нетворкинг открывает двери к новым возможностям и помогает укрепить ваш профессиональный бренд. 📅 Дата: 6 июля 2024 📍 Новосибирск 🎟 Регистрация по ссылке 👈 #нетворкинг #карьера #АККС #жизньАККС #events #новосибирск

Приветствуем, друзья! Принимайте участие в вебинарах марафона "Лето вашей новой карьеры" и узнайте, как преодолеть страхи при смене профессии, выбрать подходящий инструмент для новой карьеры и освоить карьерный трек после 35. Эксперты расскажут об опыте и поделятся советами. Ведущая карьерного марафона Ольга Гуляева @Gulyaevacareer Расписание вебинаров: 🎙29 июня 11:00 - 12:30. Тема: “Страхи при смене карьеры” Екатерина Шуваева @shuvaeva_kat: “Почему меняем карьеру после 35 лет?” Анна Рудакова @ru_da: “Страхи при выборе новой профессии” https://accs.timepad.ru/event/2909531/ 🎙27 июля 11:00 - 12:30. Тема: “Ассорти инструментов выбора новой профессии” Анастасия Зенцова @StacyaHR: “Профессиональный капитал” Наталья Берлатонова @natali_brl: “Рациональные и иррациональное подходы при смене карьеры 35+” Екатерина Салахова @Salakhova_career: ”Инструменты креативного мышления в профориентации”. https://accs.timepad.ru/event/2934974/ 🎙24 августа 11:00 - 12:30. Тема: “Выбрали, а дальше что?” Елена Абдулхакова @elenaabdulkhakova: “Карьерный трек при смене карьеры в 35+. Возможности и подводные камни” Виктория Коханая @Kokhanaya_va: “Переход из найма в свой бизнес” Анна Скворцова @AnnHR: “Нашла любимое дело в 55 лет”. https://accs.timepad.ru/event/2935007/ До встречи на вебинарах! #Карьера #Консультирование_ReForma #Анонсвебинары_ReForma #АККС

Друзья, коллеги! Пока мы сами не делаем никаких полезных эфиров, подумала, что все же будет полезно, если я поделюсь эфирами коллег. Тем более, что я большинство из них знаю лично. Присоединяйтесь к марафону "Лето нашей карьеры", это точно будет полезно. Живое участие в вебинарах будет бесплатно, а вот записи можно будет посмотреть только за денежку

Друзья, сегодня, уже через час, будет интересный эфир на канале Карьерная ReForma от АККС - для тех, кто считает свой возраст главной причиной отказов при поиске работы. Присоединяйтесь! Коллег знаю лично, рекомендую