هفت وادی عشق

*پیری، جالب ترین دوران عمر آدمی*! ما در سن بسیار زیبایی هستیم، ما تقریباً همه چیزهایی را که 60سال پیش می خواستیم، اکنون داریم، دیگر، نه مجبوریم به مدرسه  برویم و نه کار کنیم. ماهانه هم مقداری پول تو جیبی داریم. بعضی از ما گواهینامه رانندگی و ماشین مناسب هم داریم. پس ما اکنون، بیش از قبل، خوش شانس هستیم و در سن و سال ما زندگی عالی است! همچنین، ما فوق العاده باهوش هستیم، فقط مغز ما کندتر از دوران جوانی عمل می کند، زیرا مملو از دانش است. ما به هیچ وجه کم حافظه یا کم هوش نشده ایم، فقط باید بیشتر در میان انبوه هزاران دانش و تجربه های خود، حقایق لازم را جستجو کنیم، دانش و دانایی های زیادی در سر ما انباشته شده است که اتفاقاً گاهی به گوش داخلیمان فشار می آورد و به همین دلیل است که ما گاهی اوقات کم شنوایی داریم. آری مغز ما مثل یک هارد کامپیوتر است که وقتی حجم اطلاعاتش زیاد می گردد، سرعت آن کم می شود چون پر از فایل است، پس مغز ما ضعیف نیست، بلکه پر است از اطلاعات  مفیدی که در طول سال‌های گذشته، در حافظه ی خود ، انباشته ایم؛ بنابراین اگر گاهی چیزی را دیر به خاطر می آوریم، این مشکل حافظه نیست بلکه در میان انبوه اطلاعات مغزی خود، باید جستجو کنیم که اجباراً زمان بر است. غذاهایی که در این سن برای ما مناسب تر است   ۱) سبزیجات و میوه ها   ۲) حبوبات   ۳)  آجیل‌ها   ۴)  تخم مرغ   ۵) ماهی، گوشت مرغ ، گوشت قرمز 📌سه نکته مهم که باید مورد توجه مان باشد:   ۱)دوستان   ۲) افکار مثبت   ۳)آرامش ✔️مهمترین اقداماتی که باید انجام دهیم:   ۱) زیاد بخندیم و بخندانیم!   ۲) در فعالیت های عامل المنفعه و خیریه شرکت کنید.   ۳) ساعاتی از روزها را با دوستان بگذرانیم. (نه اینکه فقط با اقوام، فرزندان یا نوه ها باشیم، بلکه حتما با دوستان  رفت و آمد کنیم دوره همی های دوستانه عالیه اند.)   هفت مورد ضروری:   ۱) برای نوشیدن آب تا احساس تشنگی، صبر نکنید، بلکه آب، بیشتر بنوشید.   ۲) به دیدن افرادی بروید که از دیدنتان خوشحال شوند، دیگر  به دنبال ایجاد صمیمیت نباشید   ۳) برای استراحت، صبر نکنید تا خسته شوید بلکه گاهی کمی استراحت کنید.   ۴) برای انجام معاینات پزشکی تا زمانی که بیمار شوید منتظر نمانید بلکه ترجیحاََ و مرتب سلامتی خود را نزد پزشک کنترل نمایید .   ۵) تلاشی در جهت اثبات خود به دیگران نکنید اگر کسی تا این سن برای شما ارزشی قائل نشده از این به بعد هم قائل نخواهد شد   ۶) هرگز اعتماد به نفس خود را از دست ندهید!   ۷) در طول روز حتما چرت کوتاهی بزنید.حتی اگر خوابتان نمیبرد دراز بکشید. ۸)لزومی به شرکت در تمام مراسم ختم بستگان و آشنایان دور نیست. ۹) از لباس های تیره رنگ به شدت پرهیز کنید عطر بزنید . ۱۰) از پیاده روی، موسیقی  غافل نشوید. ۱۱) بیشتر سفر کنید. ۱۲) مطالعه را حتما در برنامه روزانه خود داشته باشید. زندگی واقعی بعداز 60 سالگی آغاز می گردد. *تقدیم به همه عزیزانی که در آستانه 60سالگی و بالاتر هستند.*

ژن‌هایتان سرنوشت شما نیستند، تغییر عادات شما باعث تغییر ژن‌های‌تان می‌شود. "دین اُرنیش" نتیجه پژوهش‌های جدیدی را در میان می‌گذارد که نشان می‌دهد چگونه اتخاذ عادات سالم زندگی، می‌تواند فرد را در سطح ژنتیک تحت تاثیر قرار دهد. برای نمونه، او می‌گوید، وقتی سالم‌تر زندگی می‌کنید، بهتر تغدیه می‌کنید، ورزش می‌کنید و عشق می‌ورزید؛ به واقع سلول‌های مغزی شما افزایش می‌یابند.

🔍احترام به خواستگاه زنان 🎯رسم «لئچک آتماق» یا«روسری‌ اندازون» ▫️زن‌های ترک می‌توانستند با استفاده از این رسم زیبا «لئچک آتماق» جنگ یا نزاع بین دو طرف را خاتمه دهند. ▫️آنها در برخی موارد هنگامیکه که دو نفر یا دو گروه با هم در نزاع بودند به وسط معرکه می‌رفتند و روسری خود رو از سر برمی‌داشتند و مابین طرفین مبارزه پرتاب می کردند. مردها نیز به حرمت آن زن ، مبارزه را متوقف و از روی احترام و شرم با چشما ن بسته معرکه را ترک می‌کردند. ▫️این رسم همچنان در برخی از طوایف ترک رواج دارد. 🌻

تو کلیپی که می بینید مورچه ای هست که وسط یک رودخانه پر از آب روی یک سنگ گرفتار شده و راه آمدن به خشکی را نداره، فیلم بردار این کلیپ رو زنده گرفته تا ببینه چه اتفاقی میوفته و سرنوشت این مورچه چگونه رقم میخوره ،که ناگهان .. روزتان شاد ، سرشار از امید و پیروزی 🌻

روز مرگم همه را مست کنید از می ناب باده نوشید فراوان ، همگی مست و خراب 🌻

یه زمانهایی همه چیز طبیعی بود خبری از آرایش نبود داماد، داماد بود😊 عروس هم داماد بود😂😅

. برات آرزو میکنم هیچوقت ، هیچوقت ، هیچوقت از غم ِ زیاد به خواب نری ، آرزو میکنم خدا نذاره حیف بشی تو هیچ جای اشتباهی ، آرزو میکنم که قلبی رو برای پناه داشته باشی ، آرزو میکنم هم مسیر آدمایی باشی که قضاوتت نکنن ، آرزو میکنم صبور باشی... که صبر همه‌ی ماجراست!

در مراقبه خود چه کردی ؟ بنده گفت : " با خدا صحبت می‌کردم " به خدا چه گفتی ؟ "من به خدا هیچ چیزی نگفتم فقط تماشا میکردم. پس ، خدا چه به تو گفت ؟ " او هم هیچ چیزی نگفت ، او هم گوش میکرد". سکوت زبان خداوند است... ✨✨✨

اگر از خودخواهی کسی به تنگ آمده ای، او را خوار مساز؛ بهترین راه آن است که چند روزی رهایش کنی. هنگامی که افسرده ای ،بدان جایی در اعماق وجودت ،حضور " خدا " را فراموش کرده ای ... عاشــق طرز فکر آدمهـــا نشویــد آدمهـــا زیــبا فکـــر میکنند زیـــبا حرف میزنند امـــا زیــبا زندگـــی نمیکنند... !! مراقب باش، بعضی حرف ها فقط قابل بخشش هستند نه فراموش شدن ! آرزوهایت را کنار نگذار دنیا بالاخره مجبور می شود با دلت کنار بیاید !