ֶָ 𖨂𝗕𝗮𝗻𝗴𝘁𝗮𝗻𝗻.𝗶𝗿 ⟭⟬

اجرای آهنگ Dynamite توسط گروه MEOVV در مراسم Asia Artist Awards ACON🔥 ————————————— ⨾ #News ⸝⸝ @Btsocean

بنگتن‌تی‌وی | یوتیوب NORMAL (Korean Ver.) Stage CAM [ لینک یوتیوب ] ————————————— ⨾ #update ⸝⸝ @Btsocean

🐱 اینجا چه خوبه. بریم! 1.5 کیلومتر دیگه مونده. دیگه تقریباً رسیدیم! الان 51 دقیقه و 30 ثانیه‌ست. تقریباً رسیدیم، رسیدیم دیگه. به نظرم... اون موقع که رفتیم تو مترو GPS کار نمی‌کرد. ​👤 آره انگار. ​🐱 اونم قطعی پیدا کرد. ​👤 آره دقیقاً. ​🐱 یهو پِیس/سرعتم شد 8 دقیقه برای هر کیلومتر! واسه اون طوری بود که انگار فقط از عرض خیابون رد شدم! ​👤 دقیقاً، آخه یهو غیبش زد، واسه همین... ​🐱 واسه من زد 10 کیلومتر! ​(چیزی تا خط پایان نمونده) ​🐱 زیر یک ساعت تمومش کردم. 57 دقیقه؟ ​(تموم کردنِ دو 10 کیلومتری بعد از کار تو بوسان، اونم ظرف 57 دقیقه!) ​(شوگا، عاشق خستگی‌ناپذیرِ دویدن، حتی تو یه مسیر سخت و پرچالش) ​🐱 خب، دویدن تموم شد! ————————————— ⨾ #Trans ⸝⸝ @Btsocean

🐱 هه‌اُنده! سوئیونگ… آها، تقریباً رسیدیم خروجی شماره 2 ایستگاه سوئیونگ. اگه اینجا هه‌اُنده‌ست، پس اون‌یکی میشه میلاک… خروجی شماره 2 ایستگاه میلاک. 🐱 ​اگه همه‌چی خوب پیش بره، زیر 55 دقیقه تمومش می‌کنم، نه؟ الان دارم کلاً تایم می‌گیرم. 🐱 ​اوه، اینجا چه باحاله~ 🐱 ​عاشق دريام. 🐱 ​همین‌طور که می‌دویدم، دوباره رسیدم به دریا! 🐱 ​قشنگ بوی دریا میاد~ 🐱 ​برو که رفتیم! 🐱 ​فقط 1.5 کیلومتر مونده. دیگه تقریباً رسیدم! ————————————— ⨾ #Trans ⸝⸝ @Btsocean

🐱 خدایی چراغ‌قرمز زیاده. این طرفا خدایی زیاده. ​👤 آره. ​🐱 این سمتی خیلی زیاده. این طرف مگه سمت دریا نیست؟ ​👤 چرا، همونه. ​🐱 بالاتر، همین‌جا، صاف در امتداد اون خط (ساحلی) یه مسیرِ 5 کیلومتری واسه دویدن هست. واسه همین بوسانی‌ها بیشتر اونجا می‌دون. اگه نگاه کنی بوسانی‌ها چطوری می‌دون، همه‌شون از این قسمت رد میشن، از «سنتوم سیتی». ​👤 تازه میشه کنار دریا هم دوید. ​🐱 آره exact. ​👤 تو خیابون هم میشه دوید. اگه سنتوم سیتی باشه، حتماً خیلیا اونجا می‌دون. ​👤 آره، اونجا خیلی می‌دون. ​🐱 راستش تو سئول هم، به‌جز رودخونه هان و تپه نامسان که چراغ‌قرمز ندارن، کلاً دویدن تو شهر همه‌جاش همین شکلیه. ​👤 دقیقاً. ​🐱 گانگنام باز یکم مسیرش طولانی‌تره. الان (پِیس/سرعتمون) 4 دقیقه‌س، 4:40 برای هر کیلومتر. ولی واسه من این سرعت اوکیه. فقط مهم اینه که سربالایی نباشه. ​(سربالایی‌هایی که همیشه ترسناکن) (فقط 4 کیلومتر تا خط پایان مونده) ​🐱 از سمت راست. ————————————— ⨾ #Trans ⸝⸝ @Btsocean

(جونگ‌کوک تسلیم میشه) ​🐱 خب، چقدر تا 5 کیلومتر مونده؟ 300 متر. جونگ‌کوک جا موند؟ ​(جونگ‌کوک در نهایت برای رفتن به هتل تاکسی گرفت) ​🐱 آخیش، بالاخره سرپایینی! سربالاییش خیلی تند بود. سربالاییه احتمالاً حدود 1.5 کیلومتر بود، نه؟ ​(سربالایی شدید و غول‌آسای بوسان) ​🐱 سربالایی سان‌فرانسیسکو رو اصلاً یادم نمیاد چطوری ردش کردیم. اوه، جهنم واقعی بود! 👤 رفتیم بالا، بعد دیدیم یکی دیگه هم هست — اصلاً شوکه شدم! ​🐱 پیدا نبود، یهو جلو رومون سبز شد! 🐱 ​برای اینکه تو 10 کیلومتر نتیجه خوبی بگیری، باید مدام تو سربالایی بدوی. واسه همین الان دارم تو مسیرهای سربالایی میدوم. قطعاً فرق بین بودن و نبودن سربالایی خیلی زیاده. ضربان قلب میره تا... ​👤 خیلی میره بالا. ​🐱 آره، واقعاً. ————————————— ⨾ #Trans ⸝⸝ @Btsocean

🐱 آروم بزارش رو زمین، اون‌جوری حس می‌کنی یکم خستگیت دررفته. نه اصلاً، فقط راه برو. ​🐰 چرا؟ هیچ‌کس حق نداره جا بزنه / تسلیم بشه. ​🐱 ما که راه رو بلد نیستیم، احتمالاً باید تاکسی بگیریم. این‌جوری 400 متر دیگه میشه 5 کیلومتر. فعلاً بیا فقط قدم بزنیم. ————————————— ⨾ #Trans ⸝⸝ @Btsocean

🐱 اوه، دیگه چیزی نمونده. ​(هیونگِ قابل اعتمادی که سرعتش رو با جونگ‌کوک هماهنگ می‌کنه) ​🐱 دیگه رسیدیم به کفی، صافه. جونگ‌کوک، باید ضربان قلبمونو بیاریم پایین. ​🐱 چیزی نمونده برسیم، 5 کیلومتر تقریباً تمومه جونگ‌کوک. فقط 500 متر مونده! 500 متر! ​🐱 5 کیلومتر رو تقریباً رفتیم. ​🐱 اگه قبل دویدن یه ژل انرژی‌زا می‌خوردم عالی می‌شد. ​🐰 آره واقعاً. ​👤 دقیقاً. ​🐱 اون‌جوری کلاً اوضاع فرق می‌کرد. آره، من امروز کلاً تمام روز چیزی نخورده بودم، واسه همین تابلوعه که جون ندارم. قطعاً بودن یا نبودن کربوهیدرات تو بدن خیلی تأثیر داره. 🐱 ​سرعت مصرف گلیکوژن فرق می‌کنه. منم وقتی بدون کربوهیدرات می‌دوم خیلی زود خالی می‌کنم، همون کیلومتر 3 یا 4 ​👤 اصلاً زانوهات/پاهات شل میشه و بی‌حس میافته. ————————————— ⨾ #Trans ⸝⸝ @Btsocean

🐱 این سربالایی چرا تموم نمیشه؟ از تپه نامسان هم بدتره! جدنی تمومی نداره؟ 🐱 ​یکی منو نجات بده... ​🐱 اِ، یعنی الان دیگه سرپایینیه؟ 🐱 ​دووم بیار! 🐱 ​چیزی تا 5 کیلومتر نمونده ​🐱 جونگ‌کوک، باید یکم هماهنگ بشیم. ————————————— ⨾ #Trans ⸝⸝ @Btsocean

🐱 نزدیک شدیم، تا چند لحظه دیگه 5 کیلومتر کامل می‌شه! جونگکوک، نصف مسیر رو رد کردیم! 🐰 وقتی رسیدیم به 5 کیلومتر، بهم بگو. 🐱 باشه! 🐰 بعد از رد کردن این قسمت، فکر کردم دیگه سرازیری شروع می‌شه... اما... 🐱 نه بابا... همش سربالاییه! ————————————— ⨾ #Trans ⸝⸝ @Btsocean

🐱 اینجا انگار محله شلوغیه، نه؟ 👤 فکر کنم اگه یه کم جلوتر بریم به ایستگاه یونگسان می‌رسیم، برای همین شلوغه. 🐱 ایستگاه یونگسان منطقه شلوغیه؟ 👤 آره، اطرافش شرکت‌های زیادی هست و یه ایستگاه مهم برای تعویض خطه. 🐱 یه چیزی شبیه سادانِ سئوله؟ 👤 تقریباً. 🐱 آره، درسته. یکی از مزیت‌های دویدن توی بوسان اینه که تماشای اطرافش جالبه. 👤 اینجا نوشته باید از مسیر مترو رد بشید. 🐱 از مترو؟ 👤 آره. 🐱 اینجا واقعاً هیچ خط عابر پیاده‌ای نیست. 👤 احتمالاً باید یه مسیر طولانی‌تر بریم. 🐱 طولانی؟ 👤 آره. 🐱 پس از اونجا بریم پایین. 👤 باشه. 🐱 واقعاً خط عابر نداره... از اینجا نمی‌شه رفت زیرگذر؟ یا از اون سمت برگردیم؟ آها، از اینجا می‌شه. 🐱 اولین باره وسط دویدن می‌رم زیر زمین. 🐱 خب، حالا وقت سربالاییه! 🐱 آره، هرچی سرازیری بود تموم شد، حالا نوبت سربالاییه. ————————————— ⨾ #Trans ⸝⸝ @Btsocean

🐱 اوه، هوا گرمه. سرعت 5:30 برای هر کیلومتر خوبه. 🐱 خوبه، نه؟ 🐰 بد نیست. 🐱 ضربان قلبم از 160 بالاتر نمی‌ره. 🐰 آدم چطور می‌تونه 25 کیلومتر بدوه؟ 🐱 وقتی برای نیمه‌ماراتن می‌دوی، کم‌کم عادت می‌کنی. 🐰 من تا حالا این‌قدر ندویدم. 🐱 پارسال که برای نیمه‌ماراتن آماده می‌شدم، بچه‌هایی که همراهم تمرین می‌کردن مسابقه رو توی 1 ساعت و 44 دقیقه تموم کردن. 🐰 وای، واقعاً... 🐱 البته چون پِیس‌میکر داشتن. فقط کافیه دنبالش بدوی تا بتونی با همون زمان تمومش کنی. 🐱 پارک گارو... چهارراه نام‌مونگو... اوه، هوا گرمه. ایستگاه گوجه... اینجا گوجه‌ست؟ 🐱 این محله گوجه‌ست؟ 🐱 جونگکوک، خوبی؟ الان سرعتمون شده 5:20 دقیقه برای هر کیلومتر. می‌خوای یه کم آروم‌تر بدویم؟ 🐰 خوبم~ ————————————— ⨾ #Trans ⸝⸝ @Btsocean

🐱 شنیدم مادرید هم مسیرهای دویدن خیلی خوبی داره. 🐰 ما که به‌زودی می‌ریم اونجا، نه؟ 🐱 آره. 🐱 یه رویداد شبانه دویدن 10 کیلومتری هم اونجا دیدم. 👤 توی مادرید؟ 🐱 آره. 🐱 اوه، هوا چقدر خنکه! 👤 سرعتتون به 5 دقیقه برای هر کیلومتر رسیده، حالتون خوبه؟ 🐱 با سرعت 5:30 برای هر کیلومتر خوبه؟ 🐰 آره! 🐱 اوکی. 🐱 هوا خنکه، خیلی خوبه. جونگکوک، تو کدوم محله زندگی می‌کردی؟ 🐰 ماندوک. 🐱 ماندوک؟ از اینجا می‌شه رفت اونجا؟ 🐰 نه، این مسیر به ماندوک نمی‌رسه. 🐱 پس یه سمت دیگه‌ست؟ 🐰 آره، یه کم اون‌طرف‌تره. 🐱 آها، فهمیدم... ماندوک اون سمته. حیف شد. اونجا هم منطقه کوهستانیه. ————————————— ⨾ #Trans ⸝⸝ @Btsocean

🐱 درسته، بوسان... همین الانم گرسنه‌مه. 🐱 اینجا همش سرازیریه. اگر سرازیری باشه، حتماً سربالایی هم در راهه... 🐱 این روزها اگه وسط روز بدوی، واقعاً از گرما جونت درمیاد. 🐰 از گرما؟ 🐱 یه بار ساعت سه بعدازظهر پیاده رفتم سر کار، وسط راه کاملاً از نفس افتادم. هوا خیلی داغ بود. اینجا چیه؟ 🐰 اینجا شیبش خیلی تنده. 🐱 آره... هی، سان‌فرانسیسکو یادت میاد؟ 🐱 سان‌فرانسیسکو هم همچین سربالایی‌هایی داشت. 🐰 ازش بالا رفتیم؟ 🐱 آره. 🐰 فکر کنم شش بار از این شیب‌ها بالا رفتیم، نه؟ 🐱 اوف، فکر می‌کردم همون‌جا می‌میرم. آره، فکر کنم همین حدود بود. 🐰 نه، فکر کنم 9 تا بود. 🐱 آره... 🐱 بوسان قشنگه، نه؟ جونگکوک، اینجا اسمش چیه؟ 🐰 نمی‌دونم. 👤 نزدیک ایستگاه مجموعه ورزشی... 🐰 ساجیک! 🐱 آهاا، درسته، ساجیک! استادیوم ساجیک همینجاست. 👤 اون طرف هم ورزشگاه بیسبال ساجیکه. 🐱 آها، پس مسابقه بیسباله. امروز چراغ‌هاش روشنه. 🐰 من خیلی زیاد به استادیوم ساجیک اومدم. 🐱 پس اینجا ساجیکه... انگار مسابقه بیسبال برپاست، صدای جمعیت هم میاد. ————————————— ⨾ #Trans ⸝⸝ @Btsocean

🐱 امروز با دوچرخه 20 کیلومتر می‌رم. 🐰 آها، 20 کیلومتر؟ الان نصف مسیره؟ 🐱 من قراره 22 کیلومتر بدوم، پس تو با دوچرخه باید بیشتر بری، نه؟ 🐰 باید از مسیر وسط بریم، درسته؟ 👤 آره. 🐰 فقط یه بخشش یه کم مشکل داره. 🐱 بعداً همدیگه رو می‌بینیم. 🐱 خسته‌اید؟ 🐱 اوه، صبر کن... باید GPS رو روشن کنم. زاویه دوربین خیلی خوب نیست، ولی بازم ویدیو رو باهاتون به اشتراک می‌ذارم. 🐱 فایتینگ! 🐰 فایتینگ! اوه، اون یه هارلیه! 🐱 بدو تا خونه! بدو تا خونه! بزن بریم! جونگکوک، یه سلامی بهشون بکن. 🐰 سلام. 🐱 الان سرعت خیلی زیاده، یه لحظه صبر کن... GPS رو تنظیم کنم. خب، بزن بریم! 10 کیلومتر! 🐱 فکر کنم با این سرعت خوبه. تقریباً هر کیلومتر 6 دقیقه درمیاد. گرسنه‌مه. بعد از دویدن چی بخوریم؟ 🐰 من حتی توی اتوبوس هم چیزی نخوردم. 🐱 من امروز ظهر سینه مرغ خوردم... بعدش هم سوتوک‌سوتوک و یه شیک پروتئینی. آره، خوبه. الان سرعتمون مناسبه، نه؟ 🐱 راستی، این اطراف پر از بنر شده. ————————————— ⨾ #Trans ⸝⸝ @Btsocean

🐱 این روزها هر روز 10 کیلومتر می‌دوم. امروز هم نوبت «دویدن بعد از کار» توی بوسانه! اما قبل از شروع... اول ضدآفتاب Mixsoon رو می‌زنم. شاید ندونید، ولی باید هم روز و هم شب از ضدآفتاب استفاده کنید. واقعاً مهمه. اگه قراره مدت زیادی بیرون باشید، ضدآفتابتون رو تمدید کنید. 🐱 یه نکته دیگه... وقتی می‌خواید بدوید، هیچ‌وقت ضدآفتاب رو روی پیشونیتون نزنید، وگرنه موقع دویدن عرق می‌کنید و ضدآفتاب میره توی چشمتون و اشکتون درمیاد. وای، این که انگار لوسیونه! 🐱 این لوسیونه؟ بافتش مثل یه مرطوب‌کننده سبک و آبرسانه. 🐱 بچه‌ها، معمولاً ضدآفتاب رو باید اون‌قدر پخش کنید تا سفیدی‌ش از بین بره، ولی این اصلاً رد سفید نمی‌ذاره! 🐱 من که حسابی ازش می‌زنم~ سرم ضدآفتاب Mixsoon Bean بدون حس چسبندگی جذب پوست می‌شه. 🐱 خب، وقت دویدن 10 کیلومتری بعد از کاره. بزن بریم! ————————————— ⨾ #Trans ⸝⸝ @Btsocean

🐱 11 ژوئن، پنج‌شنبه یونگی در حال تمرین در بوسان 🐱 چون مسیرهای بوسان برام آشنا نیست... 👤 آره. 🐱 انگار وسط راه کلی چیز هست؛ مثل خط عابر پیاده و اینا. فکر کنم همین که از استادیوم بیرون اومدیم، بتونیم دویدن رو شروع کنیم. 👤 آها، فهمیدم. 🐱 امروز نوبت «دویدن بعد از کار» توی بوسانه. 🐱 هی، هتل ما درست روبه‌روی دریاست! ————————————— ⨾ #Trans ⸝⸝ @Btsocean

بی‌تی‌اس در مراسم جوایز موسیقی KM Chart سال 2026 (KMA) برنده جایزه "آلبوم سال" (Daesang) شد🔥 ————————————— ⨾ #News ⸝⸝ @Btsocean

تهیونگ | استوری ————————————— ⨾ #update ⸝⸝ @Btsocean

بنگتن‌تی‌وی | یوتیوب ولاگ دوییدن شوگا به همراه جونگکوک🐱🐰 [ لینک یوتیوب ] ————————————— ⨾ #update ⸝⸝ @Btsocean