Crescita Spirituale

Esercizio del giorno Oggi mi dedico a coltivare il pensiero positivo. Inizio la giornata con una breve sessione di meditazione. Trovo un luogo tranquillo, mi siedo comodamente e chiudo gli occhi. Respiro profondamente per alcuni minuti, concentrandomi sul respiro per calmare la mente. Dopo la meditazione, prendo un foglio di carta e una penna. Scrivo tre affermazioni positive. Le affermazioni devono essere formulate al presente e in modo positivo. Ad esempio: 1. "Sono grata per tutte le opportunità che la vita mi offre." 2. "Credo in me stessa e nelle mie capacità." 3. "Attraggo amore e abbondanza nella mia vita." Ripeto queste affermazioni ad alta voce per almeno tre volte, cercando di sentire veramente il loro significato. Durante la giornata, ogni volta che mi accorgo di avere un pensiero negativo, mi fermo e ripeto una delle affermazioni positive. Questo mi aiuta a cambiare la mia prospettiva e a mantenere una mentalità positiva. #eserciziodelgiorno •~~~•~~~•~~~•~~~• ᔕEGᑌI Iᒪ ᑕᗩᑎᗩᒪE 🪷Crescita Spirituale

PENSIERO DI MERCOLEDÌ 29 MAGGIO 2024 Sonno – addormentarsi sempre con un bel pensiero Per essere ben disposti l'indomani e portare in voi la gioia e la speranza, prima di coricarvi mettete nella vostra mente un bel pensiero, affinché esso lavori durante la notte. Non addormentatevi mai con un pensiero negativo, poiché durante il sonno produrrà dei disordini in voi. E se, al momento di addormentarvi, vi sentite invasi dall’angoscia, non rimanete a letto, alzatevi, riaccendete la vostra lampada, fate qualche esercizio di respirazione o dite una preghiera, oppure leggete una pagina di un pensiero elevato, e poi tornate a coricarvi. Se dopo un po’ quello stato si ripresentasse, alzatevi una seconda volta e ricominciate. Non si può lottare efficacemente rimanendo distesi. La posizione del corpo è estremamente importante in certi casi. Voi dite: «Ma se mi alzo prenderò freddo. Posso lottare col pensiero rimanendo al caldo nel mio letto». No, se temete di prendere freddo, copritevi, ma sappiate che occorre essere estremamente potenti per difendersi rimanendo sdraiati. Nella posizione orizzontale, si è più passivi e meno forti. Per dominare la situazione e resistere, è necessario stare in piedi. Omraam Mikhaël Aïvanhov Vedi anche LA NUOVA TERRA - metodi, esercizi, formule e preghiere, capitolo II

29 Maggio Non aver mai paura di uno scontro. Anche quando i pianeti collidono, dal caos nasce una stella. - Charlie Chaplin - •~~~•~~~•~~~•~~~• #calendariospirituale #crescitaspirituale #citazionedelgiorno #29maggio2024

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Esercizio del giorno Oggi mi dedico all’accettazione di me stessa. Prendo un momento della giornata per stare in silenzio e in un ambiente tranquillo. Mi siedo comodamente, chiudo gli occhi e respiro profondamente per qualche minuto, concentrandomi sul mio respiro. Poi, prendo un foglio di carta e una penna. Scrivo una lettera a me stessa, iniziando con "Cara [il mio nome]". In questa lettera, esprimo amore e gratitudine per me stessa, elencando tutte le cose che apprezzo di me. Mi impegno a riconoscere e accettare ogni aspetto di me stessa, compresi i miei difetti e le mie vulnerabilità. Ad esempio, posso scrivere: "Cara [il mio nome], Voglio dirti quanto apprezzo la tua determinazione e il tuo coraggio. So che a volte ti senti insicura, ma voglio che tu sappia che queste insicurezze non diminuiscono il tuo valore. Accetto e amo ogni parte di te, perché tutto ciò che sei contribuisce a renderti unica e speciale." Dopo aver scritto la lettera, la rileggo lentamente, lasciando che ogni parola penetri nel mio cuore. Ripeto a me stessa l'affermazione: "Mi accetto e mi amo esattamente per come sono." #eserciziodelgiorno •~~~•~~~•~~~•~~~• ᔕEGᑌI Iᒪ ᑕᗩᑎᗩᒪE 🪷Crescita Spirituale

RESPONSABILITÀ SIGNIFICA POTENZA! Le persone entrano ed escono dalla nostra esistenza con l’unico intento di offrirci delle opportunità di crescita. Quando accettiamo di assumerci la responsabilità piena della nostra vita, evitando di commiserarci, di reagire con emozioni negative ai “soprusi” e alle “ingiustizie” che “innocentemente” subiamo, e/o di colpevolizzare il nostro prossimo o il destino crudele, sarà il momento in cui troveremo davvero il nostro “centro di gravità permanente” e capiremo quanto siamo potenti e in grado di modificare la nostra vita. Questo senza dipendere da nessuno e da niente, ma solo dalla nostra interiorità. Perché il vero Amore non può che partire dall’origine e cioè dall’Amare se stessi. Chi Ama davvero profondamente se stesso, ne gode talmente da far sì che l’Amore straripi da sé per coinvolgere ed avvolgere gli altri, senza alcuna necessità o senso di bisogno. Giovanna Garbuio •~~~•~~~•~~~•~~~• ᔕEGᑌI Iᒪ ᑕᗩᑎᗩᒪE 🪷Crescita Spirituale

28 Maggio Un uomo che ha un'idea nuova è uno svitato finché quell'idea non ha successo. - Mark Twain - •~~~•~~~•~~~•~~~• #calendariospirituale #crescitaspirituale #citazionedelgiorno #28maggio2024

Esercizio del giorno Oggi mi dedico al perdono per liberare il mio cuore e la mia mente da ogni peso inutile. Inizio la giornata con un pensiero di perdono, rivolgendo amore e compassione verso me stessa e gli altri. Affermazione: “Scelgo di perdonare me stessa per gli errori del passato e perdono coloro che mi hanno ferito. Rilasciare il rancore mi libera e mi permette di vivere con leggerezza e serenità.” So che il perdono è un dono che faccio a me stessa, per cui mi impegno a rilasciare ogni risentimento e negatività, aprendo il mio cuore alla pace. Non posso cambiare il passato, ma posso decidere di lasciare andare il dolore e vivere con gratitudine e amore nel presente. #eserciziodelgiorno •~~~•~~~•~~~•~~~• ᔕEGᑌI Iᒪ ᑕᗩᑎᗩᒪE 🪷Crescita Spirituale

PENSIERO DI LUNEDÌ 27 MAGGIO 2024 Mano – ogni dito capta e trasmette onde Le mani rappresentano la volontà. Dunque, se volete educare la vostra volontà, cominciate col conoscere le vostre mani, cominciate a educarle e a occuparvi di esse. Sappiate che ogni dito è come un'antenna, capta e trasmette onde di diversa natura che circolano attraverso lo spazio. È perché sanno captare le onde più pure che gli Iniziati possono fare miracoli con le loro mani: tranquillizzare, guarire, comandare alle forze della natura… Occorre lavarsi spesso le mani affinché possano funzionare come antenne perfette. Ma in realtà, l'acqua fisica sulle mani fisiche non è sufficiente a lavarle veramente. Perciò, tutte le volte che potete, immaginate di far scorrere un'acqua spirituale, una corrente di luce con i colori più puri, sotto la quale tenete le vostre mani il più a lungo possibile. Omraam Mikhaël Aïvanhov Vedi anche I DUE ALBERI DEL PARADISO, capitolo IV

27 Maggio I sentimenti negativi sono dentro di voi, non nella realtà. Dunque, smettete di tentare di cambiare la realtà. - Anthony de Mello - •~~~•~~~•~~~•~~~• #calendariospirituale #crescitaspirituale #citazionedelgiorno #27maggio2024