Алина Эльтерман: просто о важном💭

Как связаны химия между людьми и энергия жизненной силы (кундалини)? Настоящая химия между мужчиной и женщиной - это не просто симпатия или влечение. Это энергия, которая пробуждает нас к жизни. В традициях кундалини сексуальная энергия считается одной из самых мощных форм жизненной силы. Именно поэтому рядом с человеком мы будто оживаем: появляется больше энергии, вдохновения, творчества, желания действовать и создавать. Когда возникает сильная химия, активируется не только тело. Просыпается что-то гораздо глубже. Психологи топят за то, что химия - это не здоровая история. Но стоит посмотреть глубже. Ведь та энергия, которая рождается в паре с сильной химией и притяжением, активирует нечто большее, что можно направить в мир. ✨ Сексуальная энергия как топливо Химия между людьми запускает мощный поток. По тантрическим традициям и Кундалини-йоге, сексуальная энергия является одной из самых сильных форм жизненной энергии. Кундалини рождается внизу спины, в области копчика. И благодаря практикам проходит вверх через остальные чакры. Высокая химия между людьми активизирует эти нижние энергетические центры. ✨ Трансформация через связь Секс при наличии настоящей химии - это не просто секс. Это пространство, где страсть может превращаться в творчество, близость - в доверие, а желание обладать - в желание раскрывать друг друга глубже. Обычное влечение замыкается на физическом удовлетворении и эго. В тантрических традициях же считается, что сексуальная энергия способна подниматься выше уровня физического влечения, раскрывая сердце, усиливая осознанность и создавая ощущение глубокой внутренней связи. ✨ Энергетический резонанс Исследования (например, доктора Валери Хант в Калифорнийском университете) фиксируют, что во время глубоких духовных или энергетических состояний, связанных с кундалини, тело излучает высокие частоты, которые могут считываться другими людьми на бессознательном уровне. Поэтому рядом с одними людьми мы чувствуем прилив энергии, вдохновение и внутренний подъём, а рядом с другими - нет. Когда между мужчиной и женщиной возникает сильная химия, происходит не только эмоциональный и физический контакт. Многие ощущают это как мощный обмен жизненной энергией, который пробуждает скрытые ресурсы, желания и внутреннюю силу. Проявления усиленной энергии в паре: Усиленная эмпатия. Вы начинаете тонко чувствовать эмоции и переживания партнера без слов. Усиливается интуиция и эмоциональная связь. Глубокая эмоциональная чистка Пробуждение энергии иногда поднимает на поверхность подавленные эмоции и травмы, заставляя пару проходить через кризисы ради дальнейшего роста. Ощущение единства Партнеры испытывают не просто физическое притяжение, а чувство глубокого духовного родства и целостности. ❤️🙏🏼🫶🏻

Жизнь складывается из приоритетов. Неправильно расставленные приоритеты могут похерить всю жизнь. А потом, спустя годы, ты найдешь себя вообще не в той точке, где себя видел. Есть база, которая является неотъемлемой частью жизни: - семья - реализация и деньги - общение с людьми и социальная активность - здоровье Когда идет перекос в какую-то одну сферу, остальные рушатся. Да, я не верю в "баланс во всем". Но есть периоды, в которых крайне важно осознанно подойти к выбору своих приоритетов. И не зависнуть в чем-то одном. Жизнь не всегда дает несколько шансов. Иногда она подбрасывает тебе то, что ты не ждешь, но то, что для тебя крайне важно. И не осознавая свои приоритеты, ты можешь зависнуть в том, где ты привык, в том, где тебе просто удобно. В удобстве нет развития. Очень важно научиться оглядываться назад для осознания, в какой точке ты сейчас находишься. И сколько еще времени у тебя может быть впереди (а его не так много, как кажется) Жизнь - это про "СЕЙЧАС". Вопрос лишь в том, что именно ты выбираешь в этом "сейчас".

Когда в начале года я задавала себе вопрос, а что мне вообще интересно и куда мне хотелось бы углубиться - пришел ответ "телесность". Я очень давно изучаю тему психосоматики. Я обожаю психологию. Я была на разных духовных телесных практиках. Я занимаюсь спортом, слежу за тем, что я ем. И как будто тема телесности фонит вокруг меня очень долго, и в целом - все связано: тело + ум + чувствование. И если с физической частью мне все понятно (анализы, питание, физическая активность). То с ментальной, психологической и духовной точек зрения мне крайне интересно погрузиться глубже. Я уже рассказывала о том, как наше тело реагирует на события, и что это единственный верный индикатор того, что на самом деле происходит. Но какие еще есть грани, в которые я сейчас погружаюсь? Раскрытие чувственности через тело, сексуальность, принятие своих желаний. Это своего рода тантра, проживание всего спектра эмоций через тело. В моей жизни сейчас есть моменты, которые я хочу прочувствовать всеми клеткам тела. И когда я погружаюсь, без рамок, без блоков ума - это настолько глубокое чувствование, что сложно передать словами. Но с темой сексуальности связано очень много запретов. Навязывания того, что "нельзя", "плохо", "стыдно". Блок на удовольствие, блок на раскрытие себя. Поэтому очень многие всю жизнь живут в рамках и даже не осознают, какой мир им может открыться. Ментальный и эмоциональный аспект в теле - это то, чему нужно научиться доверять. Когда у меня снялись розовые очки со многих ситуаций, я ощутила, как реагирует мое тело. Умом можно оправдывать что угодно, но если тело "скукоживается", если спина и плечи поднимаются "сами по себе", если живот в напряжении, а челюсть сжата - кому ты врешь? Сейчас через телесные реакции я понимаю, можно ли доверять, понимаю, нужно ли принимать то или иное решение, нужно ли продолжать диалог и тд. Самое тупое в этом всем - что я оооочень долго забивала на то, что сигналило мне тело. Просто потому что я не знала, как психологическая травматика влияет на телесные ощущения. Когда страх и тревожность путаешь с возбуждением. Когда контроль и ответственность путаешь с подстраиванием под чужие реакции, чтобы в очередной раз сгладить углы. Это очень большая тема, разберу ее отдельно. По сути, по телу человека и его телесным реакциям можно прочитать все: Его принятие себя Его реализованность и проявленность Его уверенность в себе Его стратегии поведения / страхи / блоки Недопрожитые эмоции С энергетической точки зрения тело - это проводник. Мы проводим через себя энергию, которая дает нам силы, соединяя с источником внутри себя. Если есть блоки, зажимы - энергия не течет свободно. Нет сил, нет ресурса, чувствуешь, что будто не тянешь то, что хочешь. Тело - это не только про внешний вид. Далеко не только. Киньте реакцию, если интересно, буду раскрывать тему дальше.

Что вы знаете о близнецовых пламенах? Раньше мне эта тема казалась слишком маркетингово - упакованной под эзотериков. Пока в одной из практик не пришло чувствование и понимание всех пазликов. Сейчас не буду вдаваться в подробности по тому, что приходило именно ко мне, какие связки, опыты и осознания я ловила и ловлю. Но в целом, да - очень много поверхностного говорится на эту тему. Все обширнее и индивидуальнее, чем пишут большинство практиков. И ты, скорее, не сможешь понять, пока не столкнешься. Еще сегодня наткнулась на видео, и от пунктов, которые там объяснялись про пламена, как меня мураааашило🙈 нужно ли пояснять, что такое мурашки на уровне души?) Итак, напишу тут. Как ощущается близнецовое пламя: 1️⃣ До встречи ты выходишь из отживших сценариев. Вас могут столкнуть и раньше, когда вы не готовы и живете в программах. Но тогда это будет полный разъеб во всех смыслах. Чтобы сохранить союз, нужен определенный уровень осознанности у обоих. И скорей всего оба сначала будут отрабатывать уроки в кармических отношениях. До тех пор, пока не осознают, что все пройдено и старые сценарии нужно отпустить. 2️⃣ Ты начинаешь чувствовать партнера еще до встречи. Появляются мысли, ощущения, сны. Если вы уже были знакомы - воспоминания. Ты просто чувствуешь, что должно произойти. 3️⃣ Ты видишь знаки от мира. Есть ощущение, что все складывается будто бы вас ведут. Тебе приходят подсказки. Ты чувствуешь будто необъяснимую связь с чем-то высшим. Так работает поле пламен. 4️⃣ Ты не знакомишься с человеком, ты его "узнаешь". Это чувство чего-то очень родного и своего. 5️⃣ Если смотреть через ум / программы, то часто это отношения "вне логики". Ломаются убеждения. Ломаются рамки, в которых ты раньше жил. Подсвечиваются буквально все твои неисцеленные программы, потому что партнер - твое полное зеркало. И все это подсвечивается очень быстро, все осознания ложатся в ускоренном темпе. Оставаясь в программах ума и внутренних ограничениях, не получится выстроить эту связь. 6️⃣ Телепатия. Буквально можно считывать друг друга. Мысли, состояния, эмоциональное состояние. Человек может быть физически не рядом, но ты чувствуешь его настроение. Ты можешь мысленно посылать ему определенный настрой и он это почувствует. 7️⃣ Телесность и энергетика. Это не просто контакт, не просто физика. Это намного глубже, это настолько интуитивно сильно и по-настоящему. В таких контактах раскрывается полная тантра. 8️⃣ Вне времени. Находясь рядом время идет не линейно. Ты просто не чувствуешь, сколько времени прошло на самом деле. Что чаще выходит наружу при столкновении с близнецовым пламенем? Контроль, растворение в другом человеке, потеря своих ориентиров, тревожность, требования, желание привязать. Созависимость - основная матричная 3д программа. И задача как раз в том, чтобы в нее не впасть. Задача в сохранении автономности. Автономность + любовь без условий. Крайне непонятно будет для тех, кто застрял в рамках. Если разобрать со стороны энергий, то такие союзы идут в синхроне с вибрациями планеты (а они повышаются, как мы знаем). Идеи, которые создаются в таких союзах, влияют на трансформацию людей. Если рождаются дети в таким союзах - у них совершенно другая карма, у них уже нет столько родовых сценариев. Энергополе таких союзов буквально может влиять на реальность. Астрологи говорят, что 2026 сводит такие союзы. Но я не чувствую, что именно от года как-то зависит. Скорее от внутренней готовности каждого.

Вы когда-нибудь чувствовали, что вас ведут? Высшие силы, мир, Вселенная, Бог - можно назвать как угодно. Когда события выстраиваются сами по себе. Когда имея намерения, все разворачивается будто бы "само". Тебе не нужно делать много усилий. Тебе не нужно напрягаться. Тебе не нужно давить. Единственное, что нужно - это возвращаться к своему внутреннему источнику. Погружаться внутрь себя и периодически очищать себя от не своего. Это очень красивый процесс, когда ты, как наблюдатель, просто смотришь за сюжетом. Без контроля. Но ты - главный герой. И все складывается именно для тебя. То, что изначально казалось негативным, а итоге поворачивается лучшей возможностью. Там, где должно было включиться эго, ты видишь варианты более приемлемые для тебя и можешь выбирать. Наверно, впервые за долгие годы я чувствую, что я не одна. Все эти аффирмации про "мир поддерживает меня" - это не просто слова. Я впервые это ощущаю настолько сильно. Хочу записать пару практик на эту тему. Из того, что делаю сама. Давайте реакцию, если актуально ❤️

Я сломалась. Примерно такая мысль меня преследовала прошедшие недели, когда я разбирала, в какой точке вообще я сейчас нахожусь и куда иду. Я вспоминала себя, какой я была много лет назад. Я вспоминала свои ценности. Свои реакции, выборы, поведение. И мысль "я сломалась" - была одна из первых, когда пришло осознание "до/после". Я сломалась в какой-то момент, когда решила, что мне нужно сохранять то, что шатко стоит. Я слишком слилась с тем, что меня окружало. Слишком много было сделано не для себя. Много приоритетов, где не я была у себя на первом месте. Слишком много было того, где я подстраивалась и боялась реакции. Сейчас же жизнь показывает, что пришло время обновлений. И то, что пересобиралось прошедшие три года - было только подготовкой, трамплином, стартом. Сейчас всплывают ситуации и варианты, в которых меня будто проверяют: 1 а ты точно именно этого хотела или просто искала отмазки? 2 а ты все еще это хочешь? А зачем? Или прошлые желания уже вообще не то? 3 где именно твои желания? 4 если убрать ограничения, как ты себя будешь чувствовать? 5 ты точно не обманываешь саму себя? Меня будто учат снижать контроль, но в то же время - определиться с фокусом. Каждый день появляются ответы "на сейчас", а не будущее, из-за которого я часто ловила тревожность. Я четко ощущаю, как хочу сейчас, и пока без понятия, к чему это может привести. Хотя обычно я всегда действовала от обратного. И для того, чтобы понять, как ты хочешь, тебе сначала нужно осознать, как ты не хочешь. Я не хочу: ❌ идти через напряжение. Какая бы большая цель ни была. Она не даст долгого удовлетворения - проходили, знаем. ❌ доказывать. Нет смысла. Я ни с кем не соревнуюсь. И ни от кого не требую одобрения, восхищения или понимания меня ❌перекоса ролей. Слишком долго я тащила там, где тащить не надо. Я наигралась, спасибо. ❌терпеть неуважение в свой адрес, переход границ, оскорбления. Тут просто нахуй сразу. И если раньше я придерживалась стратегии "лучше промолчи", то сейчас "как со мной - такая и ответка" ❌ чрезмерный контроль и рамки. Я устала от правильности. ❌ идти через "надо". Схоже с первым пунктом. ❌жить будущим / прошлым. Я, честно, такие кайфы ловлю от настоящего момента, что мне просто не хочется загоняться, ускорять, ожидать. Мне очень много людей в последнее время сказали: "Ты изменилась". Кто-то говорил про взгляд, кто-то - про мои ответы и реакции, кто-то - про энергию. Я это тоже чувствую. И для многих, когда ты меняешься, - это неудобно. Особенно тех, кто привык видеть тебя в определённом образе. Но чаще всего мы не просто меняемся. Мы распаковываем то, что было спрятано, то, что было проявлять "небезопасно". Изменения - это всегда не плохо и не хорошо. Просто меняя свои внутренние настройки ты начинаешь резонировать с другими событиями, другими людьми, другими возможностями (да, та самая тема выбора вибрации). Пока нет ясности, куда именно все ведет. Но процесс сам по себе очень интересный.

Я иногда ловлю такие состояния, которые, как мне кажется, никто не понимает. Вернее... очень мало кто. Потому что для того, чтобы это понять, нужно уметь чувствовать. И хотеть чувствовать. И очень мало тех, с кем действительно происходит резонанс. Настолько сильный, что это не поддается логике и объяснениям. И когда это случается, это просто невозможно оставить. Я вижу, как я действую "вне логики", "вне одобрений", "вне эго". Но я настолько чувствую, что именно так правильно сейчас для меня, что это не поддается никаким объяснениям. Все чаще ловлю себя на мысли, что больше не пытаюсь кому-то что-то объяснить. Никто не был на моем месте, не видел мир именно моими глазами, не чувствовал то, что чувствовала именно я. И да, я вижу, где меня может разъебать. Вижу реакции тела. Вижу, что "неправильно делать", если принимать решения из ума. Вижу, что именно мне зеркалят. Вижу причины. Но в то же время ловлю дикий интерес от того, что, как минимум, я могу это ощущать. Это не пресно. Это не банально. Да, в этом можно утонуть, но в этом и есть определённый кайф. Это игра, которая раскрывает внутри тебя новые грани. Они могут быть очень болючими, а могут наоборот быть очень глубокими. Настолько, что дальше смотреть на мир по-старому ты просто не сможешь.

Крайне важно фильтровать, на что ты ориентируешься в жизни. На какие истории. На чей опыт. В любой сфере жизни есть как негативные примеры, так и позитивные. Вопрос: чьи именно проекции ты наложишь на восприятие своей жизни? Твой опыт здесь уникален. Никто не прочувствует до конца то, как чувствуешь это ты. Большинство не сможет понять твои ощущения просто потому что они с этим не сталкивались, они это не проживали. И, возможно, никогда не проживут (у них другие задачи Души здесь). Ты можешь смотреть на жизнь только своими глазами. Как бы банально это ни звучало. Чужой опыт - это прекрасно в контексте изучения. Но у каждого чужого опыта разные точки А, разное прошлое, разный уровень осознанности. Далеко не все можно объяснить логикой. Нас учат смотреть шире. Смотреть глубже. Доверять не только уму, но и ощущениям. Открывать сердце. Принимать разные варианты и любой опыт, который готовит для тебя жизнь. И основная задача - это отделить чужое от своего. И выбирать истинно свое, вне чужого мнения.

Мне сложно на кого-то положиться, кроме себя. Я почти никогда не просила помощи - я только сейчас этому учусь. Что уж говорить про расслабление и "женскую легкость". Хочу я по-другому? Определено, да. Получается ли? Пока сомнительно. За прошедший месяц я отлавливала у себя просто кучу затыков, связанных с этой темой. Я их вижу, я их наблюдаю. Но как действовать по-новому, не из доказательств, как доверять на 100% - тут пока вопрос остается открытым. Я как решала сама достаточного много всего в своей жизни, так и решаю. Очень долгое время именно доказательство и "я сама" давали мне результаты. Это подкрепляло мою веру в то, что это истинно правильная стратегия. И если бы я несколько месяцев назад не нашла себя в состоянии, когда тупо не могу встать с кровати и что-то делать, я бы продолжала в это верить. Сейчас же я вижу перекос. И мне так не ок. Я искренне благодарна этому опыту. Это стержень, который никуда не денется. Но следующий мой урок - познать вторую сторону медали. Где жизнь не из постоянной гонки и напряжения, а из любви, доверия, интереса и наполненности.

Доказательство и доверие. Как это связано? Выше я уже писала несколько постов про программу доказательства (полистайте вверх). Но никогда не рассказывала, как я осознала это у себя и что реально повлияло на мои реакции и решения по жизни. Мои родители в разводе с моих трех лет. Папа уехал заграницу, когда мне было около 7. Мама работала. Каждое утро рано уезжала, поздно приезжала. Большую часть детства я проводила с бабушкой, так как ближе было до школы. Я видела частые разборки "кто прав/виноват" в разводе, но в силу возраста не совсем понимала, что именно происходит. Это сейчас я знаю, что у медали две стороны. Папа редко участвовал в моей детской жизни. Уверена, у него были на то свои причины и свое видение. Сразу скажу, что я никого не виню, у меня нет обид, все на тот момент действовали так, как могли, а по-другому - не могли. Когда я раскапывала в себе причину, почему я вечно "куда-то бегу", но не чувствую почти никогда от этого удовлетворения, я раскопала одну ситуацию. Мне было около 9. Папа приехал к началу учебного года. Мы шли со школы в сторону рынка по раздолбанной дорожке в сторону рынка. Я не помню, что именно, но я что-то попросила у папы. Что не могла на тот момент купить мне мама. И в ответ услышала фразу: "Нет. Ну а что, тебе сразу унитаз с золотой крышкой? Вырастешь, начнешь работать, сама купишь". Господи. Я как сейчас помню это чувство внутри себя. Это чувство борьбы с ощущением "ну ладно, мне ничего не надо, я сама". Стоит ли говорить, что это "я сама" я тащу уже 33 года? Вторая достаточно значимая ситуация произошла, когда мне было около 11-12 лет. Это к вопросу о том, как я могу легко "расслабиться и доверять". Мы жили с отчимом. Они с мамой не были женаты, но у нас всех были достаточно хорошие отношения (как мне казалось тогда). В один день я пришла со школы и увидела, как отчим собирает вещи. Мамы дома не было, она была на работе. Сидя в комнате, я наблюдала, как он складывает сумки. В какой-то момент меня накрыло слезами. Я не понимала, что происходит, со мной никто ничего не проговаривал. Но я помню это чувство, что что-то не так, что-то не безопасно. Я сидела в слезах на кровати, он подошел и сказал: "Чего ты плачешь? Не плачь, все нормально". Захлопнул дверь и ушел. Мама вернулась поздно, я, конечно, не рассказала ничего о своих слезах и о том, как все происходило. Прошла неделя. Отчим вынес из квартиры всю технику, которую он покупал. Забрал часть мебели (диван, кухонный уголок и тд). Выкрутил часть розеток. Квартира была мамы, но они жили вместе и он помогал ее обустраивать на этапе ремонта. Мы остались с мамой в полупустой квартире. Дальше я долгое время наблюдала, как мама на свою кредитку и зарплату покупала все в дом. Сама. Мне как подростку очень хотелось как-то помочь, но я не знала как. Я не понимала, почему так. Как так можно. Но о каком доверии могла идти речь? Довериться кому? Чтобы что? Эту ситуацию мы с мамой проговорили на нашей последней встрече, за пару недель до того, как ее не стало. Мы обе рыдали. Она - потому что чувствовала вину передо мной за то, что не смогла тогда все объяснить. Я - потому что наконец поняла, насколько эта ситуация повлияла на всё восприятие жизни и отношений. Я не верила, что ко мне могут нормально относиться. Я не воспринимала заботу и не различала, где искренность, а где просто красивая картинка. Я не выбирала "здоровое", я закрывала свои дыры и травмы. Была и третья ситуация - урок экономики в 10 классе. Тема о населении страны, где рассказывалось о том, что только 4% работают на себя. Помню, как сидя за партой, словила четкую мысль: "Я войду в эти 4%. Я что-то придумаю. Я не хочу как мама - на работу на маршрутке каждое утро и жизнь на кредитку". Я начала работать в 16 лет. В 18 я уже полностью себя обеспечивала и не брала денег у мамы. Желание "не быть как мама" - это своего рода не здоровая история. Однако, это тоже послужило определённым триггером. Как следствие - сейчас я часто ловлю тревожные состояния, мне кажется, что везде есть подвох и мне крайне трудно просто взять и доверять.

Сегодня меня спросили про то, что я вынесла из своего опыта. Вопрос для вечерней рефлексии, как говорится. По сути, есть пять фундаментальных выводов. И нет, я сейчас не про "цени, выбирай себя" и бла бла бла. Первый вывод: Раскрывать сердце. Это и про правильную поддержку. Когда ты не бежишь сломя голову решать проблемы, а поддерживаешь и направляешь по-женски. И про умение довериться и отпустить контроль. И про перестать тащить самой. (Тема доверия - вообще одна из больных для меня). Второе: Я поняла, что могу вывезти вообще все. Меня с раннего возраста многие считывали как сильную. Такой себе уверенный достигатор. Но внутри я все равно всегда чувствовала сомнения. Что не справлюсь. Что сделаю не так. Что во мне чего-то не хватает. Сейчас же, оглядываясь назад, вспоминая те эмоциональные ямы, периоды, в которых "никто кроме меня" - я понимаю, что вывезу вообще все, если захочу. Разберусь со всем, если мне будет надо. Чего не знаю - погружусь и узнаю. Где надо будет включиться - я включусь, какими бы ни были обстоятельства. Третье: Не ожидать. В какой-то момент своим контролем я завела себя в жуткую тревожку. Я будто разучилась радоваться настоящему. Мои мысли всегда были в будущем. В стратегиях наперед. Самое больное, пожалуй, отказаться от ожиданий. И теперь я учусь жить здесь и сейчас. (Херово иногда получается, правда😅 но я стараюсь✋🏼) Четвёртое: Доверять своим ощущениям. Никто извне не подскажет, как правильно. Никто не поймёт на 100% того, что чувствуешь ты. В моей жизни были моменты, когда я заранее видела исход событий, но шла в них. Были моменты, когда я переставала доверять своим ощущениям, думая, что мне "показалось". Сейчас же я очень обращаю внимание на свое состояние. И я давно не чувствовала такое спокойствие. Хоть и есть обстоятельства, из-за которых можно было бы "попереживать". Пятое: Проговаривание. Я научилась жестко проговаривать границы и требования в работе. С близкими же моя стратегия в основном была - подстроиться. И промолчать. Это очень глубокая тема, идущая из детства. Все эти сглаживания углов, страх показаться плохой, дискомфорт от демонстрации эмоции - просто вагон и маленькая тележка затыков. Сейчас же я проговариваю все, как думаю и чувствую. Да, не всегда это экологично получается. И не всегда в подходящий момент. Но это мой некст левел) Как минимум, научиться не замыкаться в себе, а открываться - это уже стоило огромных усилий. ____________________ Дальше поговорим про доверие и доказательство. Откровенно, все, кому я рассказывала эту историю, включая психолога, охуели. Поэтому, когда мне говорят "расслабься", чаще всего первая реакция - 🗿. А потом я вспоминаю свой опыт и каждый раз стараюсь отпустить старые реакции, которые мне уже давно не служат. Каминг сун🫶🏻

Давно ничего не писала в канал🫣 Ушла в проживание жизни (и запись мыслей в рилсы😅). Но все же хочется периодически выгружать из себя поток. Начнем с того, что последние недели я слишком много всего ощущаю, чего не могу выразить словами и объяснить логикой. Такие вот..своеобразные "отлеты". Три человека только за выходные спросили у меня: "Что у тебя с глазами? Ты будто не здесь". По ощущениям, в целом, примерно так и есть. Это правда сложно объяснить, но я как будто вижу варианты и связки, которые всплывают из тех или иных ситуаций. Мне приходят образы картинками, у меня появлялись разные телесные реакции. На днях делала (интуитивно) энергопрактику, в которой таааак накрыло...🫠 У меня синхронятся мысли с окружающими людьми (не всеми, но кто близок). Короче... это все вообще непонятно пока для ума, но очень интересно)))

Сейчас такой период, когда я на практике учусь действовать по-новому. Это вот когда не в теории "знаешь", а берешь и применяешь: чувствуешь, проецируешь, пробуешь, наблюдаешь. Я сейчас достаточно мало пишу здесь в канал. Просто есть периоды на "поделиться", а есть на "проживать". И оба важны и нужны. Что именно сейчас внутри моей практики? 1️⃣ действовать из сердца, а не из эго (головы) Можно впасть в обиду, можно тревожиться, ожидать, давить. А можно посмотреть на ситуацию из сердца. И это совершенно другие ощущения. Ощущения принятия, доверия. Это настолько глубоко, что мне сложно передать словами, это надо просто прочувствовать. Как смотреть из сердца? Когда примешь тот факт, что любой опыт создается для тебя, любая ситуация играет на благо тебе, когда снижаешь ожидания и начинаешь фокусироваться на приятном и хорошем, БЛАГОДАРИТЬ = раскрыть сердце. 2️⃣ Реализовываться из изобилия и спокойствия, а не из тревожки Я работаю с проектами. Готовим запуски, много текучек. В марте сделали спонтанную мини распродажу. Работает автоворонка (что меня очень радует). Есть много мыслей по новым направлениям, но пока наблюдаю. Не могу сказать, что я бью рекорды. Или что заработок сейчас стоит первой целью. Наоброт, в сравнении с прошлыми периодами и ощущаю просадку. Однако мое состояние максимально спокойное. Я не чувствую дефицит. Я чувствую, что идет подготовка к важной базе. Невозможно постоянно двигаться на вдохе - задохнешься. И сейчас я учусь двигаться на мотивации без морковки сзади, а просто потому что мне хочется. 3️⃣ Проживать все свои грани Где-то учусь быть неудобной. Не подстраиваться. Не бежать от эмоций. Но и не раскачиваться и не рисовать самой себе кино. Учусь чувствовать безопасность даже в том, когда меня качает. Здесь, конечно, очень много зависит от окружения и коммуникации. В каких-то моментах открывается целый мир того "как можно". И это очень красиво🙏🏼

У нас с моим экспертом Ольгой Сидак, врачом-нутрициологом, вышел подкаст🔥 Я часто говорю о том, что сдаю чек-апы, рассказываю про питание, лечение без фармы и в целом про то, что мне очень близок превентивный подход к здоровью. Не лечить симптом, а искать причину. Не залечивать, а предотвращать. В подкасте разобрали: • С чего начинать, если есть проблемы со здоровьем и почему не всегда нужно мазаться гормонами и пить таблетки? • Что такое настоящее здоровое питание? • Пептиды и уколы похоудения - за или против? • Что такое правильный детокс? • Какие анализы сдавать для чек-апа и какие витамины пить? Смотреть тут: https://youtu.be/EJGGvVKYrCM?is=vy4weaOmSawS6WeG Как всегда, буду рада вашей обратной связи ❤️ Ps. Под видео можно забрать полезные бесплатные материалы:)

У кого глючит телеграм, попробуйте установить этот прокси: https://t.me/proxy?server=37.139.32.18&port=443&secret=9f3c7a8d2e4b1c6f5a7d8e9b0c2f4a1d Ps. С ним не будет работать впн, но без него - все ок) да..таковы реалии. Мы пока думаем, что делать с воронками в проектах, куда бежать😅 в ВК большая часть у нас и так продублирована, но все же... ТГ роднее. Хотя думаю, что обходные пути найдутся в любом случае, как было с инстой в свое время. Сначала просадка, а потом все адаптировались. В интересное время живем, однако)

Настоящий период называется "жить жизнь". Это ощущается как чувство перерождения и чувство благодарности. Правда, впервые за долгое время ловлю огромную благодарность миру за все пройденные ямы. Было сложно, но, видимо, так необходимо. Благодарю, что могу проживать те эмоции, которые чувствую. Благодарю за то, что события разворачиваются для меня. Они всегда разворачивались для меня, просто для того, чтобы это увидеть, нужно было войти в состояние доверия. Я, наверно, впервые настолько ощущаю доверие ко всему, что происходит. "Меня ведут" - несомненно, но и свои самостоятельные шаги делаешь, и получается комбо. Доверие и открытость, принятие и благодарность - вот ключевые слова этого периода. Когда есть четкое намерение, мир разворачивается под него ❤️

Как отсекать лишнее? И как понять, что вообще является лишним? После фразы на билборде я доехала до моря и погрузилась в практику:) Я задаю себе всего три вопроса: 1. Что я сейчас чувствую? На тот момент это была усталость и нехватка сил. Если по состоянию было бы все окей, то я бы задала вопрос "а какие были последние ситуации, где я чувствовала себя не очень?" 2. Что привело меня в эту точку? 3. Что мне нужно, чтобы это исправить? В зависимости от периода жизни, ответы могут варьироваться) Что получилось у меня? Лишнее: - курение. Я не курила 10 лет, но осенью начала. Не много, не постоянно. И да, это дает определенное снижение напряжение. Но снятие напряжения таким образом позитивно на меня влияет? Скорее нет, чем да. Позитивнее будет поработать с причинами, из-за которых хочется курить. Но при этом всем: - я оставляю себе право покурить, когда почувствую, что хочу - я не зажимаю себя в рамках "нельзя" или в клейме "я курильщик" Решение, в котором есть свобода - позитивнее будет влиять на меня на данный момент, чем рамки. - Сбитый режим Я довольно поздно начала ложиться спать. И первые дни это не влияло на состояние. А позже накрыло. Потеря концентрации, расфокус. Решение: Ложусь спать до 23:00. На практике иногда получается даже раньше. Результат: я высыпаюсь и это дает больше энергии. Снова: даю себе право нарушить режим, если будет ситуация. Но база принятого решения - это приоритет своего состояния. - гиперфикс У нас в жизни всегда есть ситуации, в которые можно залипнуть. И не всегда эмоционально позитивно. Единственный гиперфикс, который позитивно влияет на меня - это фикс на себе, своих целях, желаниях и приоритетах. - расфокус в своем проекте Чувствую, что не работаю в полную силу в отношении своего проекта. Иногда ловлю кашу и не следую плану действий. Решение: Вернуться к дисциплине и четкому расписанию. Это приоритет. - выяснения отношений Любые. Любые конфликты сжирают супер много энергии. Сейчас я чувствую, что достаточно поварилась во всех "выяснениях" и больше нет на это ресурса. Решение: Спокойствие, восстановление психики, наполнение себя, бережное отношение к себе, к своим ценностям и границам. Попробуйте порефлексировать) Что сейчас в жизни лишнее? Что мешает классному состоянию? От чего нужно уйти?

А как понять, что точно лишнее? Ведь это лишнее - когда то было нужным.

Получила первую обратную связь по эфиру "5 уроков жизни"💔 Для меня очень ценно видеть ваши осознания🙏🏼 Кто еще не смотрел, эфир тут❤️